体重が再び激減！慌てて人気の「時短カレー」を作り置きした朝ですが…
体重が１日で１キロも激減！！ ４７キロを目前に慌てる朝 術後1895日目です。 おはようございます。 今朝の体重を測ったら48.1kg！！！(￣◇￣;) 目方が下がり、47キロ台が見えてくると、反射的に 慌ててしまいます（汗） 昨日はゲッソリとしてたし、ここ最近、食事回数が 減少してるのが原因か… 胃がんの手術後は、前日の行動した評価が、まるで レポートのような形で翌日の体重に反映されるから 恐ろしくなって参ります(;´д｀) 今朝は"スピード料理"で作り置き 「時短で和風カレー」レシピ という訳で、今朝はスピード料理で何か栄養のある ものでも急いで作り置きしておこうと考えた結果、 「カレー」を時短でお手軽に作ることにしました。 時短カレーを作るには、具材の工夫が必要です。 今回は、サッと加熱するだけで美味しく食べられる 発酵食品のソーセージ８本と、新玉ねぎ（少）４個 のほか、作り置きして
ヘルシーな豆腐グラタンを「我流」で作ってみたけど…
長時間の空腹で顔がゲッソリと... 今日は、どうしても昼間に食事する時間が取れず。 これだけ長いあいだ何も食べずにいると、夕刻過ぎ には顔が枯れ葉のようにゲッソリと萎んでいるのが 明らかに見て取れます。やっぱり胃がんで全摘手術 をすると、「胃」という栄養の貯蓄機能が失われて しまうため、長時間の空腹は、身体に相当な負担と なってしまうようです（汗）かといって、いつでも 気軽に間食が出来る身体でもないし…。胃の切除を 発端とする「ＱＯＬの低下」というものは、色々な 状況にはなかなか臨機応変に対応仕切れないので、 日常生活をスムーズに送る上では「食事をしない」 という選択を迫られることも日常茶飯事です。 「胃なし」という、非常に高いハンディキャップと 上手に付き合っていくのは本当に難しいものだと、 今さらながら痛感している次第です。 とりあえず、顔がゲッソリしている時は、鏡の前に 立たないこと
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