野菜1種類、果物1種を基本にしたスムージー生活を始めています。 自称デブ、だれが見てもデブのサイヤじいでありますが 朝食がわりのスムージーで本人的にはカラダが軽い😄気がする。 「豆乳らしくない」飲みかたです。 《目次》 セロリ@リンゴ@豆乳のスムージー ▶︎材料 ▶︎バイタミックス ▶︎MEMO お味 栄養効果 まとめ リンク セロリ@リンゴ@豆乳のスムージー せめて3日は続けると決めたスムージー😄 本日のスムージーは、リンゴとセロリ。 豆乳でマッチング。 ▶︎材料 セロリ・・・50g リンゴ・・・50g 豆乳・・・100cc シナモンパウダー・・・適量 セロリはサラダに使って、残った部分使いました。 ここが栄養、濃い〜んだって👍 リンゴは絶対に皮ごと使おうね! ▶︎バイタミックス 作り方は、このバイタミックスで攪拌するのみ! スムージーは短時間で熱を出さずに、野菜や果物の細胞を壊し

【ルパンと次元が取り合った！？】簡単なのに本格的！ミートボールパスタのレシピ ～人気のアメリカンパスタ～ ※簡単なのに本格的！ミートボールパスタのポイント ・ジューシーなミートボールがやみつきになります。 ・また食べたくなる濃厚ソースです。 ・身近な材料で作れます。 簡単なのに本格的！ミートボールパスタ 本場アメリカでは、ミートボール＆スパゲティやミートボールwithスパゲティと呼ばれる人気のパスタです。 日本でも、【ルパン三世カリオストロの城】や【ゴットファザー】に出てきます(^^♪ そんなミートボールパスタのレシピを作りました。 一般的なミートボールパスタの作り方とは違います。 作りやすいミートボールと、濃厚ソースがポイントです。 ぜひ作ってみてください。 材料<2人分> 作り方 まとめ それでは作り方です↓ ●簡単なのに本格的！ミートボールパスタ● 材料<2人分> ▼パスタの材料 ・

こんばんは。 眠くて眠くて仕方ないソラです。 書きながら寝落ちもしている…という訳で(？)今日は短い記事になります。←言い訳 最近、決まった時間に記事を書かないで書きたい時にちょこちょこ書いています。 この時間に書かなきゃいけない！と変なプレッシャーになっていたみたいで、こちらの方がのんびり書けている気がします。 子供達のお昼寝が無くなったらまた寝静まった後に書く事になるかと思いますが…(笑) 気持ちを切り替えられたらいつも通りの時間に書けるようになると思うので、今は少しだけ気分転換の書き方を満喫してみようと思います。 そしてお礼が遅くなりましたが、小説のPVが2000を超えました。 本当に ありがとうございます！ 書いてみて驚いた事は…書いている間に違和感に気付かないんですよね。 改めて読み直してびっくりしました。 なので書き続けて、少しでも技術が上がったらまた読み直して加筆修正をしてい

野菜をそのまま食べた場合と、スムージーにした場合、どんな違いがあるの？スムージーを飲み続けるとデメリットがあるって聞いたけど、大丈夫？ 今回はこのような疑問に答えます。 僕は食品研究員として10年以上、健康食品について研究してきました。 また毎朝スムージーを飲むことで、スムージーの健康効果を体感しています。

みなさん、こんにちは。 はてなブログに5月に引っ越してから、4か月強で20,000PVを達成しました！ いつも応援していただいただきありがとうございます。 20,000PVの記事を書くのはもう少し先かと思ってたのですが、はてブ砲をいただいたようで、気付いたら超えてました。 PV数 PVの推移は？ PVを伸ばした方法は？ ブログサークルとは？ブログランキングの順位は？ PVがアップしたメリットは？ 収益アップにつながります！ PVの推移は？ 私は5月9日に、アメブロからはてなブログに引っ越してきました。 過去のPVの推移は下記の通りです。 6月26日に5,000PV達成 7月28日に10,000PV達成 8月25日に15,000PV達成 9月14日に20,000PV達成 PVの伸びが着実に上がっていて、9月になってからはコンスタントに200PVを稼げるようになりつつあります。 この日は記事を

早速見学に 習い事が決定してので早速近くの空手道場に見学に行きました。 週に何回稽古しても同じ料金で大変ありがたい教室です。 近くの公民館で毎週やっているようでして 入ってみるとすごいたくさんのちびっこたちが道着を着て 「こんばんわ押忍」「こんばんわ押忍」 とみんなにきちんと挨拶をしています。 道場に入るとき、出る時も 「押忍失礼します」と挨拶。 おお流石だね、素晴らしいねと思いまして これはもう入会決定。 今日体験の子供も三、四人いました。 体験 体験もさせてくれると言うことなので なすがままに道着を着させられ、 ぼっちゃんは、空手キッズたちの中に並びました。 そして、練習開始の挨拶 みんなで「押忍！」と号令した途端に うちのぼっちゃんが 「うわーん」 と号泣。 お父さんが目の前からいなくなって こわくなって さらに先生の大きな声や 周りのみんなの声に びびってしまったようです。 託児所

辛くて甘くて独特な韓国味噌の醬(ジャン) ヤムニョン。 日本がほこる食材の「ちくわ」で韓国料理を フェイク!フェイク 国家間の問題にならない程度にパクってみます😋 《目次》 ちくわ 栄養・成分 なんちゃって・ヤムニョン ▶︎なんちゃって・ヤムニョム材料(3〜4人分) ヤムニョン・ちくわ ▶︎材料(3〜4人分) ▶︎作り方 揚げ物便利な「バッター液」作り方 なんちゃって・マッコリ 本場の味 リンク ちくわ 生食でもおでんでも磯辺揚げにしてもおいしい竹輪。 ちくわは、大きく分けて2種類あります。 キャッチ写真で使っている両端が白くて、真ん中が焼いてあるちくわと 下の写真、全体に焼き色がついている煮込み用のちくわ。 どちらも生で食べられますが煮込み用(全体がまだら模様で焼けている)は 成分をかえてあり、加熱すると美味しくなるように製造しています。 栄養・成分 原料の魚や製造方法によって違います

今年2020年は、国勢調査が行われる年です。 先日、国勢調査員が訪問してきて、詐欺では？と勘違いしてしまいました。 オットがインターホンでしゃべる いやな予感が 国勢調査とは 不正行為は実際にあるらしい 余談 (国勢調査員の待遇) オットがインターホンでしゃべる インターホン越しに、宅配の受取りとは明らかに違う内容で、オットが誰かと話をしているのが聞こえました。 気になったので、尋ねました。 誰だったの？ 国勢調査 何聞かれた？ 家族構成(人数)だけ 本当に国勢調査だった？ 名前聞いた？ 無言ということは、わからないに違いない（私の心の声) いやな予感が 私の実家に、よく詐欺らしき人からの「探り」のような電話がかかってきます。どうも、配布されている電話帳をみて、片っ端から電話をかけているようです(推測の域ですが)。 母も高齢ですから心配なので、家族の構成などの情報は、聞かれても絶対に答えて

※こちらの記事は次のような方に対して書きました°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° はてなブログのカテゴリーページを編集したい！ でもはてなブログのカテゴリーの編集の仕方が分からない💦 ねえねえ、はてなブログのカテゴリーの編集の仕方教えてくれる？ ぴっぴ（@hiyoko_no_pippi）です！ 実は、はてなブログのカテゴリーページを編集するとお得なので、ぴっぴもしたいと思っています💦 そのためには「はてなブログpro」にする必要があるんですけど……。 ということで、はてなブログのカテゴリーの編集についてお話します。 はてなブログのカテゴリーページを編集するとSEO対策になりますので、ぜひチャレンジしてみてください（はてなブログproの申し込みはこちら） ⚠注意 はてなブログのカテゴリーの編集は無料版ではできません。カテゴリーページを編集したい場合は「はてなブログpro」を利用する必要があります

5月の自粛期間中に製作し、ハンドメイドサイトのminne &Creemaに出品していた＂楕円のランチョンマット＂がCreemaの方で売れましたー！！！ ハンドメイドサイトに出品している作品が売れたのは久しぶりなので、とても嬉しいです。 最近ピアス作りが忙しくて、手編みの作品は全く作っていませんでしたが、売れると作りたい願望が再発しますね！ 今月ゆっくりできる日が3日ほどあるので、ピアスはもちろん、久しぶりに編み物もしたいと思います。 ピアスは既に4つ売れたと連絡がありましたが、まだバーに納品した在庫が8つあるはず。 「新しいピアスを持ってきてほしい。」と言われたときにすぐに持っていけるようにしておかなくちゃ！とは思っていますが、ハンドメイドサイトの在庫も充実させておきたいと思います！！！ さて、本日の豆乳です。 キッコーマン豆乳飲料＂ブラックチョコ＂ チョコ味ですが、ビターなので甘過ぎず美

こんばんは。 雑誌や絵本を見てこの形は美味しそう、この形は痛そうと子供達は考えながら読んで食べるフリをして一緒に遊んでいるソラです。 たまに車なんかも食べるフリをして硬い！なんて言っていますが(笑) 絵本で見つけた食べ物達 見てわかる食べ物から色だけの絵本まで、子供達は色・形からどんな食感か想像しながらパクパク食べるフリをするのが大好きです。 私「ドーナッツはんぶんこ！」 2人とも「おいしー！」 兄「次は焼き芋！」 私「これは熱いから気を付けてー！」 兄「これは熱いからふーふーするね！」 私「お願いします！」 兄「ふーふー！」 妹「妹ちゃんも！ふーふー！」 私「もう大丈夫じゃないかな？」 兄「もう熱くない！おいしー！」 妹「おいしー！」 2人でふーふー頑張って冷まして食べる事は普段のご飯でも応用されているので、良い練習になっています。 何より 可愛いですし！←言いたいだけ 色だけのものはす

＼閉鎖予定のサイトも売れるかも？／ アクセスがないサイトもコンテンツ価値で売れる場合も… ドメインの有効期限を更新してサイト売却にトライしてみましょう

伊勢志摩の波切港でサビキでアジ釣りとサザエ取り #三重県伊勢志摩波切港の#サビキ釣りに#アジとサザエ取りです。気に入ったらチャンネル登録をお願いします。

やみつきオイルパスタ ～気楽に食べれるパスタ～ ※やみつきオイルパスタのポイント ・ガッツリ食べれるパスタです。 ・身近な材料で安く作れます。 ・ビールとの相性抜群です。カンパーイ！！ やみつきオイルパスタ！ オイルパスタ、おいしいですよね(*'▽') 安く作れてお手軽ですよね・・・ そんなオイルパスタと油そばを合わせたようなパスタを作りました。 やみつきオイルパスタは、はしで気楽に食べるイメージです。 ビールが飲みたくなりますよ(^^♪ ぜひ作ってみてください。 材料<2人分> 作り方 まとめ それでは作り方です↓ ●やみつきオイルパスタ● 材料<2人分> ・スパゲッティ　200ｇ ・豚バラ肉　80～100ｇ ・長ネギ　1/2本 ・もやし　100ｇ ・にんにくチューブ　小さじ1 ●オレンジジュース　大さじ1 ●オイスターソース　大さじ1 ●しょうゆ　大さじ1/2 ●鶏がらスープの素　大さ

朝食をときどきスムージにしているのですがカラダへの負担が軽くなり調子が良いです。 スムージー生活、とりいれて健康! 「パセリらしくない食し方」 《目次》 糖質制限の悩み 手作りの糖質オフスムージー 本日のスムージー「パセリ@キウィ」 ▶︎材料(1杯分) ▶︎スムージー効果・MEMO まとめ リンク 糖質制限の悩み 糖尿病の治療やダイエットのため糖質制限をしていますが 炭水化物を減らすことが多いため、食物繊維まで減りがちです。 スムージーや野菜ジュース 市販のものは美味しいのですが問題もあります。 果物メインで糖質が多く甘すぎる 甘味料や保存料、着色料など化学調味料が使われている 野菜や果物のフレッシュなパワーが得られない これでは健康目的、ダイエットや糖質制限には向いていません。 手作りの糖質オフスムージー 以前、夏バテ乗り切るための沖縄素材のスムージーを作りました。 www.rasiku

みなさん、こんにちは。 日曜日は東千葉の月例に参加してきました。 飛距離用ドライバーが曲がりに曲がり、さらにパットも入らず、ダメダメなラウンドでした。 天気予報に反し、曇りがちで気温も30℃未満の絶好のゴルフ日和だったので、残念でした。 クラブハンデのシングルへのチャレンジはまた来月に持ち越しです・・・。 東コース18番 いつものようにラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日はレギュラーティでのラウンド。 スコアは前半45回、後半43回の88回。 この日はドライバーとパターがダメすぎました。 パターは3パット4回の38回。 ホームコースでこのパット数ではスコアになりません。 1メートルぐらいのショートパットを何度も外しましたし、カップ直前の寸止めも何度も。 ドライバーもこの日は

映画【君の膵臓をたべたい】、 ちょっと気になっていた映画なんですが、 ついに今日、観ることが出来ました。 で、今回の記事の内容は、はっきり言って、 ネタばれもネタバレ。 きちんと、結末も書いてしまうので、 まだこの映画を観ていない人、 もしくは、何らかの理由で結末を知りたくない方は、 これ以下は ぜーーーーーーったいに読まないでください。 なぜならば、 映画を観て思ったことを書きつつ、 内容を書いてしまうからです。 内容を書かずに思ったことを書くことが出来たら良いのですが、 そうもいかないので。。。 では、書きます。 （内容ももちろん書きます） まず初めに。。。 映画の序盤がとにかく辛かった。 小栗旬君が出てくるところは問題ないんだけど、 学生時代になってからね。。。 とにかくきつかった。 １５分と持たず、 （時間の無駄になりそうだから、 観るのやめようかな。。。。）と思ってしまった。 ま

こんにちは 芹沢です ご無沙汰しております 何もお変わりないでしょうか？ 急に変わり始めようというのは 簡単ではありません いきなり急な変化を自分自身に与えると 身体・精神面で 心理的ダメージを受けることになります 「いち早く変わってしまいたい」といった 意志は良いのですが 身体や精神面が追っつかないことになるのも 事実 「あせらずに変化しよう」と 意識してみませんか？ 自分らしく一生懸命に 「ちょっとずつ外に出よう」 「ちょっとずつ働こう」 「ちょっとずつポジティブになろう」 「ちょっとずつ人と関わろう」 「ちょっとずつ勉強しよう」 ちっちゃな変化を何回も重ねていると 一番最後に 大きい変化となっています ひとまず自分自身に 「あせらずに変わり始めよう」と 言って聞かせてみませんか？ ちょっとずつが どんなことより一番いい方法だと思います ちっぽけな変わりでも 変わりは変わりです 「ちょ