あなたはいつも“寝る前の時間”をどんなふうにすごしていますか？1日の疲れを癒やすストレッチ、快眠に効くお風呂の入り方など、リラックス効果を高めるオススメのすごし方を紹介します。 ■ 1日の疲れを癒やそう 寝る前のひとときは、その日の疲れをとりながらゆったりすごしたいですよね。 ＜ストレッチやマッサージ、ヨガでリラックス＞ ▽ 開脚や前屈もできる？身体を柔らかくするストレッチを集めてみた - はてなニュース ▽ リラックス効果抜群！自宅で簡単にできるヨガのススメ - はてなニュース ▽ サービス終了のお知らせ - gooヘルスケア ▽ 寝る前の10分！手足の冷えに「温めストレッチ」 [パーツ別ダイエット方法] All About 激しい運動はNGですが、軽いストレッチやマッサージは寝る前のリラックスタイムにぴったり。「普段は忙しくてなかなか運動する機会がない」という人は、寝る前に軽く体を動か

以下のエントリーを読んでからとても気になっていたのですが、最近本格的にYahoo!ショッピングを活用しはじめました。 http://d.hatena.ne.jp/kowagari/20110403/1301830602 というのもマイルを貯めるのに、上記エントリーにもある通り現状Yahoo!ショッピングが一番割がいいのは明らかだからです。たぶんこれマイラーには基本知識のはずです。 Yahoo!ショッピングで買い物する際の基本的なポイント 基本戦略はほぼ上のエントリーと同じで、以下のような感じです。 (1) Yahoo!ウォレットに登録、自分のYahoo!ポイントをTポイント連携する。 (2)以下の二つのキャンペーンを利用して買い物する。 月曜スマートフォン限定ポイントキャンペーン - Yahoo!ショッピング 月曜と金曜のおやすみ前の22時〜翌日2時はモバイルがだんぜんお得！　この時間にモ

なんか以下の記事が面白そうだから続いていこうかと。 Webデザイナーの嫁が知るべき71のこと でも30とか超えると多すぎて読まないのでめっちゃ少なくしました。 ヘビーソーシャルネットワーカーの嫁が知るべき24のこと １）自宅で静かにiPhoneをいじっているとても静かな旦那は、常に世間の迷惑など考えずに叫び続けている ２）ツイッターとFacebookで別人のケースがあるが、リアルでも別人の夫を見て、そのギャップを楽しむ余裕が必要 ３）写真を夫が撮ったら、その瞬間Twitterで写真が公開されていますので、緊張感を持って行動しよう ４）夫はGPSで現在地を公開しながら生活している ５）家で全くしゃべらず、ネットでめちゃくちゃしゃべっている時は、本当はすごく寂しい時なのでやさしく声をかけて上げましょう ６）夫は仕事に出かけたはずなのに、めちゃくちゃTwitterでしゃべってても、仕事は何故か普

長期休みもそろそろ終わり。夏の疲れが溜まっているのなら、スパイスの効いたカレーでも食べてパワーチャージしませんか？ 東京・伊勢丹新宿店のデパ地下では、個性豊かなカレーが集う「ISETANカレーフェス 2024」を開催しています。 1歩、足を踏み入れた途端、スパイスの香りが鼻腔をくすぐる〜っ！　世界各地の絶品カレーライス、昨今話題のビリヤニ、ネパールの国民食「ダルバート」など、美味しそうなメニューが勢ぞろいしておりますよっ♪ → 続きを読む

某大手ブログの人から、一文字「ｗ」だけのタイトルで以下の記事のURLが送られてきたので読んだんですが、いろいろと思うところがあったので取り上げてみたいと思います。 もちろん、文章を書くこと、ブログに掲載し続けることに対する考え方や、価値観は様々ありますし、別段一方的に腐すとか批判するという意図があってのエントリーではないんですけれども。 【ブロガー必読】「目のつけどころが良い！」と言われる文章を書くための6つの方法 http://kosstyle.blog16.fc2.com/blog-entry-1440.html 一応、体裁は書評のような形を取っており、齋藤孝氏の『誰も教えてくれない人を動かす文章術』が元ネタのようです。個人的には、いわゆるエッセイを書くための作法のようなもので、書き手が事象を語るにあたって「他人との違う何か」を提示しなければならないシチュエーションに対するテクニックを

あまりにも騒がしい孤独 (東欧の想像力 2) 作者: ボフミル・フラバル,石川達夫出版社/メーカー: 松籟社発売日: 2007/12/14メディア: 単行本購入: 6人 クリック: 103回この商品を含むブログ (49件) を見るカダレが出ていた松籟社の「東欧の想像力」第二弾、チェコの作家ボフミル・フラバル。 チェコ文学といえば日本で有名なのはミラン・クンデラだけれど、プラハの春以降、クンデラはフランスへ亡命して今ではフランス語で書いているし、もう一人チェコで著名というヨゼフ・シュクヴォレツキーはカナダに亡命したので、フラバルは国内に留まったものとしては最大の作家となり、チェコ国内ではクンデラよりも人気があるという。1997年没。 ボフミル・フラバル - Wikipedia カダレを読んで、この叢書を他にも読んでみようかなと思った時、すぐに目を引いたのがこのタイトル「あまりにも騒がしい孤独

新米と秋刀魚のわた焼き お刺身用の秋刀魚を買いました。1尾250円です 3枚におろして、秋刀魚のわたに酒、味醂、醤油で調味して1時間ほど漬け込み、グリルで焼きました 秋刀魚のわた焼き わたの、苦味が程よくマイルドに調味され、クセになる味わいです 艶やかな新米と一緒に 自家製お漬物 土…

――この連載のタイトルは「エピタフの扉」。同時に、これはイベント名でもあるのですが、そもそも「エピタフの扉」とはどのような意味なのでしょうか？ テリー植田　「エピタフ」とは“墓碑銘”のことです。墓碑銘には名言が記されることが多いのですが、このイベントが名言の扉を開いていくキッカケになればいい、という思いを込めてつけた名前です。この「エピタフの扉」の元になっているイベントが「ブクブク交換」。今回のイベントは、「ブクブク交換」のルールを用いながら名言を軸に展開してみたいと考えています。ビジネスパーソンを対象に考えていますが、もちろん一般のお客さんも歓迎です。 大好きな本を薦めたい、みんなに読んでもらいたい ――ビジネスパーソン向けの名言といいますと、どのようなものがあるでしょうか？ 大山　たとえば、松下幸之助や本田宗一郎、スティーブ・ジョブズなどの経営者の名言は人気があって、たくさん本が出版さ

「いい考えがあるわ。せっかくそこに考えごとをしに入ったんだから、あなたがもっとその考えごとに集中できるようにしてあげましょうか」 「どんな風に？」と僕は質問してみた。 「こんな風に」と彼女は言った。そして半分だけ開けてあった井戸の蓋をピッタリと閉めた。そのようにして完全な、完璧な暗黒がやってきた。 ー「ねじまき鳥クロニクル」第2部　予言する鳥編 新型コロナウィルスの世界的なパンデミックについて、誰が事前に予想していただろうか。少なくとも私は一切、まったく、あのようなことが起きるとは想像していなかった。「中国で何かヤバい感染症が流行している」と聞いた時も、それがジワジワと日本にやってきて出勤停止命令が出た時も、「東日本大震災の時もしばらく会社に来るなと言われたけど、二週間ぐらいだったしな」などと高を括っていた。そうしたらひと月、半年、一年…と、いつまで経っても終わりが来ない。コロナ禍は、それ

Alicia Bastianによる『Nautilus』は、本好きのためのコンパクトな本棚です。 うねるようなデザインが特徴的なこの本棚。４つに分かれたユニット組み合わせることで、中心部に一人用の読書スペースが生まれます。 本棚はレイアウトを変えてパーティションとして使ったりすることも可能。でも、どうせですから写真のように本に囲まれた状態にしたいですね（via Emulty Luxury）

族長の秋 (ラテンアメリカの文学) (集英社文庫) 作者: ガブリエルガルシア=マルケス,鼓直出版社/メーカー: 集英社発売日: 2011/04/20メディア: 文庫購入: 2人 クリック: 9回この商品を含むブログ (21件) を見る　ラテン・アメリカ文学を読んでると「マジック・リアリズム」という言葉に頻繁に出くわすことになるわけですが、私なりに考えるマジック・リアリズムとは、『さよなら絶望先生』のような作風のことを指すんじゃないかと思っています。 閑話休題です。本書は南米の架空の小国を舞台に独裁者である大統領の孤独を描いた作品です。その基本設定だけでも変わっていますが、文体・構成・エピソードもいろいろと変わってます。 普通の小説であれば、”私”あるいは”彼”といった一人称もしくは三人称単数形で語られます。ところが、本書は基本的に”われわれ”という一人称複数形で語られています。 *1 珍

ドットインストール代表のライフハックブログ

上海では書店が今最も熱いスポットだ。薄暗くて埃だらけの店内に、無造作に並べられた味も素っ気もない書籍――、そんなイメージはすっかり過去のものになった。 商売のやり方もだいぶ変化してきた。店内では、タワー状かつ造形的に積み上げられた書籍の山が売り場を演出する。書籍には色とりどりのカバーや帯が巻かれ、装丁へのこだわりも見られるようになった。 そしてフロアを埋め尽くす人、人、人。「立ち読み禁止」などとみみっちいことは言っていられない。一日中べったりと床に張り付いて動かない「座り読み」ですら、店側は黙認だ。 市民の書籍への渇望もまた一段と深化。それを埋めるようにして、新手のジャンルが台頭する。例えば哲学書。かつて書籍と言えば、「政治モノ（党の宣伝モノ）」か、あるいは「こうすれば成功する」などのビジネス書が主流だった。だが、金融危機と前後して、ある書店では、「成功」の書籍が並べられていた棚が、「哲学

連載 編集者がすすめる映画、洋楽から邦楽まで注目のミュージシャン紹介、人気俳優をフォーカスするフィガロオム、ここでしか読めないカルチャー連載。