さ、またしても世界最高峰の大学から何かがやってきました。（笑） 今回はハーバード大学で学んだ著者が、米国ビジネスマンなら当たり前にやっている、食によるコンディション調整、健康管理の方法を紹介しています。 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【1.本書の紹介】 本書は新型コロナウイルスを予測して書かれたとは思えませんが、感染症予防には納豆が有効だと書かれています。 なんと、本書では、納豆はリターンのある食材として、食べる投資の1番目に挙げられています。 トイレットペーパーまでは行きませんが、お店によっては納豆が品薄になっているようです。 納豆は、好き嫌いの激しい食べ物ですが、これを機会に食べられる人が増えると良いですね。 流石ハーバードというだけあり、日本ではまだ聞き慣れない言葉も散りばめながら、健康になるための食生活を、一部米国との比較を交えながらアドバイスして

先日は、年に2回、春と秋に行われるマンションの消防点検の日でした。 消防点検といえば～ 知らないおじさんが侵入してきて（猫目線） なんかすごいデカい音鳴って（警報音チェックね） ベランダ荒らすやつ現れる（非難はしごチェックね） めっちゃテンション下がる日（猫目線） とまあ、マンション暮らしの猫には試練のイベントなわけですよ。(^-^; それが春と秋に行われるので、飼い主だって 「この間やったばっかじゃん！」 てなるんですよ。 【目次】 今回の消防点検はあっさり終了 ななかまど、出て来る どうせやるなら、慣れておきたい 今回の消防点検はあっさり終了 こんな鳥さんの動画とか見て、くつろいでたのに 消防点検でやることは2つ。 各部屋設置の警報器の作動チェック（2LDKの我が家で6箇所） ベランダの非難はしごチェック（上の階からも降りてくる） 確か、前回の点検や前々回の点検では、1番の警報器チェッ

2020/03/19は通院日でした。 ３月に入り発熱からコロナウィルス検査、サイトメガロウィルスの疑いと今回で３回目の通院となり、いつも通り感染対策をして病院に行ってきました。 これまでの経過 採血の結果と診察 スプリセルの再開 循環器科を紹介される 病院のマスク不足報道について 病院のマスクの在庫 マスクの取り外しはゴムを持つ 微粒子用マスクN95 マスク２重の感染対策は意味がない 使い捨てマスクのウィルス透過 最後に これまでの経過 ３月に入り発熱 ↓ 近隣クリニックにてインフルエンザ検査陰性 ↓ 受診先の病院にてインフルエンザ検査陰性 マイコプラズマ肺炎検査陰性 胸部CTで肺に影 コロナウィルス検査陰性 ↓ 通院日 サイトメガロウィルスの疑い 酸素（spO2）値９３％で呼吸苦あり ↓ 通院日から３日後に急激に呼吸がラクになる 咳が止まる 体温は平熱をキープ（３６度４分） 採血の結果と

※コロナの感染拡大により、各イベントも中止され、今年のお花見がどうなるのかは、わかりません。 それでも… 人間の世界がどうであれ、やはり、今年も花は咲きます🌸 昨日、２０２０年３月２１日に山の辺の道を歩いてきました。 春の訪れを感じ、幸せな気持ちになりました✨ 桜とユキヤナギ モクレンと菜の花畑 そこで今回は、以前書いた、奈良県明日香村の桜の名所の記事を、大幅にリライトしてアップさせていただきたいと思います(*'▽') ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 奈良県には、桜の名所がたくさんあります。 一番有名なのは、吉野山だと思いますが、飛鳥時代に都が置かれていた、明日香村の桜もとても綺麗な写真を撮ることができます。 私が向かった日は２０１９年４月１０日。 あいにく、その日は雨だったのですが、雨の日でも意外と綺麗な写真が撮れました！ 今回は、桜が映える明日香村の観光スポットを三

１年間で１２回訪れるハッピーな日。４回目がやってきた！ では早速、 入社祝い金やも含め、￥３８５,０００ チャリ～ン♪ まあまあ残業頑張りました。それよりも祝い金ブーストがありがたいです。 さて、いくら貯金できたかな？ ２月２１日～３月２０日を２月分としてざっくり計算する。 支給合計￥３８５,０００ 税金とか生活費諸々の合計￥８０,０００ 貯金額　だいたい￥３０５,０００ めっちゃ貯金できました。めっちゃ残業しました。疲れすぎてプライベートでほとんどお金を使うこともありませんでした。 今月は入社祝い金１０万が含まれていますので、働いて稼いだ分は実質２８万といったところ。休日出勤を１回含めた残業時間は４４時間、出勤日数２０日となりました。普通それだけ残業すれば総支給３０万は超えるものですが・・・ベース賃金の低さがここで露呈する。まあ満了金で稼いでいくスタイルだから仕方がない。でも悲しい・・・

おはようございま～す 今日は何作ろ?　ですが 今回は 家にある物で フリカッセ！です ・白ワインも 生クリームもないので フリカッセ風ですが… スポンサーリンク フリカッセとはなんぞ？ と思いきや 簡単に言えば シチューみたいなもんですね ナゼ作ろうと思ったかと言いますと 夕飯のネタがなく 子供達に何が食べたいか尋ねたら フランス料理が食べたいとのこと 家にある材料と相談して 検索した結果が フリカッセでありやんした ´ω` )/ では作りま〜す 鶏胸肉です 一般的にはモモ肉を使うみたいです もう いきなりフリカッセから 離れています 薄く食べやすいサイズに 切ります いつものように ポリ袋に 塩コショウと小麦粉を入れて 鶏胸肉を入れて シャカシャカ フリフリします バターで炒めるらしいのですが バターをきらしており オリーブオイルで炒めます 多めに入れます 鶏胸肉を炒めます タマネギです

母は週３回ディケアサービスに通っていて、その時に入浴（母は湯舟につかるのが嫌いなのでシャワーのみ）をお願いしていました。 でも１月に腰を痛めてから、ディケアサービスをずっと休んでいるので、自宅で私がシャワーをさせています。 母はいつも「かゆい、かゆい」といって、身体のあちこちをボリボリかきむしっていました。 腰を痛めて、寝たきりだった頃はそれがピークで、身体はカサカサボロボロだったのです。 そんな時に瀬高きりん (id:bu_kirin)さんのブログで、ハトムギエキス配合のボディソープを知りました。 www.bu-kirin.com すぐにAmazonで注文しましたよ。 ちょうどその頃、訪問入浴のために看護師さんが週に１回来てくださっていたのですが、看護師さんもこのハトムギエキスの製品を愛用しているとのことでした。 コスパもすごくいいです。 【まとめ買い】 麗白 ハトムギボディソープ 80

立ち食いながら最高評価のお店の一つ「おにやんま」 うどん（麺類全般好きですが）好きとしては、やはり美味しいものを安く食べられれば最高です。google検索で「美味しい」「安い」「うどん」でググると必ず出てくるのが、この「おにやんま」です。お店は五反田、新橋、東品川、中目黒、人形町とありますが、せっかくなので本店（住所：東京都品川区西五反田1-6-3）に行きました。グルメサイトはいま、どのような評価方法が良いか試行錯誤しているようですが、それでも、食べログ100名店に大阪、京都、兵庫など近畿勢と並んで3年連続入るお店なら相応の価値があると思ってお店を尋ねました。 いざ、お店に お勧め（推しメン（麺））はとり天、ちくわ天のようです。いろいろ悩みましたが、まずは、素直に味わいたいので「ぶっかけ」３３０円を頼みました。合わせて玉子も頼みました。 特別にルール縛りはないのですが、お店が狭いため、リュ

こんにちは。ナースまみです。 今日は、「誤って削除したブログの復活第52弾」として、この記事としました。😊 H31年3月21日の投稿です。 こんにちは。ナースまみです。 今日は祭日の日。お休みの方も多いと思います。 お仕事されている方は、お疲れ様です。😊 私も手術室勤務や、透析室、訪問看護の時は、日曜、祭日関係なく働いていました。💦 長～く働いていると、何故か当然のように 思ってしまう恐ろしさもありましたけどね～。😅 今週は春のお彼岸でもあります。 ラブにとっては「初彼岸」ですね。😊 昨日は夫とラブの写真を見ながら、思い出話をして、また泣いてしまいました～。😭 ラブとお出かけした所や、小さかった頃の事などを話していると、無性に会いたくなってしまって・・・。😭 そんな話をしたからか、昨夜の夢が知らないワンちゃんが出てきて、私にチューってしてくれる夢を見たんです。😂 ラブはまだ

黄金の鯉 コロナウィルスによる中傷被害 黄金の鯉 先日お出掛けした際に、たくさんの鯉とたわむれてましたら・・・。 ひときわ目立つ、黄金の鯉(/・ω・)/ いやー、美しい。 麩をあげて良いシステムなのですが、娘たちは率先して黄金の鯉にあげようとします(￣▽￣) 完全に特別扱い(笑) いやいや、他の子たちにもあげて。 でも心配ご無用。 他の子たちのがっつきは半端じゃなく、黄金の鯉のそばに来た麩を、横からどんどん取ってました(￣▽￣)ﾊﾊﾊ･･･ コロナウィルスによる中傷被害 先日知人が買い物に行った際のこと。 レジに並んでいたそうです。 年輩の男性が先に会計中だったので、次に順番待ちをしていたそうです。 するとその男性、会計を済ませながらいきなり知人に向かってこう言ってきたそう。 「あっちに行け！！もっとあっちに行けよ！！」と。 知人ははじめ何を言ってるのかわからず、(´･･｀)？？？となった

ケアマネが作成するケアプランに従って、介護・看護・ディサービス・入浴サービス・リハビリなどが家庭訪問する・その時間に家庭の人は買い物に仕事に掃除・洗濯にと動く　自分のことには、かまっていられない・ので疲弊してしまう　介護殺人が増えているのは　どこかに制度の欠陥があるからだ。高額の介護保険料は介護家庭でも情け容赦なく取り立てられている。 松ちゃんも寺ちゃんも　泣きたいほど　取られている　税金も払っている　在宅介護家庭は楽ではない。 ラベンダー・花言葉「私に答えて下さい」他・薬草・ハーブ・香り・エッセンシャルオイルなど用途があり　人気もある。 猫コント・続き三日目・ねえ～♪　縞模様いい男猫さんよ　きのう　親方が泣いてたよ　彼女に背中　掻いてもらおうといったら　あんたに　盗られたって　親方は　年だし　茶色の彼女が　オレがいいって言うんだよ～♪　　そうか　わかった!! 3/20撮影・久しぶりの富士

こんにちは～　ゆるかわです。 やっと母の携帯電話を解約できました。 すんなりは行かず時間がかかりました。 (今はもう携帯電話のことすら忘れています) 認知症の人の携帯電話を解約するまでの手続きはやや面倒ですよ。 私の体験談ですが、同じようなことで悩む方の参考になればと思います。 メールが怪文書には要注意！ 携帯電話への執着 認知症の人が携帯電話を持つと困る事実 解約の時期を見計らっていた ドコモのシステムはわかりにくくて不便 契約者が誰なのかは重要 認知症の人の所有物の解約は難しいという現実 まとめ メールが怪文書には要注意！ 私が結婚してからずっと母とは友達のように仲が良く、 よく携帯電話で話したりメールしていました。 しかし、私の子供が大きくなり、子供の行事や仕事の時間がだんだん増えて来るにつれ、母との時間(会話)が減っていったように思います。 それでも私一人だけで、 2~3か月に1回

ゆるかわです。こんにちは。 昨日は暖かかったですね～。 歩くと汗ばむくらいでした。 桜ももう少しでしょうか？楽しみ🌸 買い物に行ったら、ティッシュをゲット出来ました。 食材や生活雑貨の買い物って、いつも同じところでは買わずに2~3か所？いや2~5か所くらいでぐるぐる回りませんか？ 私は、気分を変えて違うところにわざと行くのですが、きっと皆さんもそうだと思います。 そうすることで、色々な比較も出来ますよね。 今日行ったスーパーは、ここ数年で他の地方にも進出はしているけれども、元々は私が住む地方から出たスーパーです。 もう一軒よく行くスーパーがあるのですが、そちらは全国規模で有名で、店舗数やお店の大きさや商品数は今日行ったスーパーに比べて断然多いです。 地元の小さなスーパーの心配り 野菜コーナーに差し掛かると 出来合いものコーナーでは 最後にこの貼り紙が！ まとめ 地元の小さなスーパーの心配