私が敬愛する人物の一人に、ΑV監督の代々木忠氏がいる。 どのあたりが尊敬するかというと、人の心に焦点をあてている点。単なる交わりを撮るのではなく、心と心がつながる男女の関わりを撮ることにこだわっている点かな。 例えばだけれども、こういう観点で、監督は職業的な洞察をしている。 週刊代々木忠 : アーカイブス019 上流階級のお嬢様が教えてくれたこと （そうはいうものの、監督の作品はほとんど見たことがない私💦） あなたの地獄を天国に変えるために 理論・理屈・知と感情のバランス 感情の世界たる「本音の世界」を育てるには 生きづらさの解決策としての「制度の世界」からの脱却 アダルトな職業に生きる人の目線 あなたの地獄を天国に変えるために 監督の著書に「オープンハート」という本があって、その著書は「あなたの地獄を天国に変えるために」という副題をもつ。 ２名の女優と、代々木忠監督自身という、生きづら

「子育て中の夫婦における育児価値観の日中比較」という面白い論文を発見しました。 家事育児問題について論争になることは多いけれども、あまり諸外国との比較を見ることがないなあと思っていたので、とても興味深かった。 日本人夫婦と中国人夫婦の子育て観を比較したこの論文の結論をいうと 日本人のほうが「子育ては女性の役割」と思いがち 日本人のほうが、子育て中心の生活になりがち 日本人のほうが、外部の手助けに頼らず、夫婦だけで子育てを引き受けがち もうちょっとだけ詳しく見てみましょうかね。 論文について 論文要旨(abstract)のさらに要約 サマリー(summary)の要約 p値(有意確率)0.1％の問い 外部の手助けに頼るということ 論文について 千葉大の森恵美先生を中心に、４名の日本人（准教授・大学院生）と１名の中国人教授が執筆した論文のようです。 引用数は4つ。論文執筆は2012年で、調査は2

どろんぱさんの問いに、皆さんが答えている。 わっとさん(id:watto)、ゆきにー さん(id:yuki_2021)、BEのぶさん(id:casemaestro89)という、私の大好きなブロガーさんが答えているので、私も応えたくなった！😉 doronpa316.hatenablog.com ブログを執筆する主な場所 ブログ執筆にかかる時間 ブログを執筆する時間帯 ブログ執筆の流れ ブログを書く上での信条 ブログを執筆する主な場所 自宅かな。たまにノートパソコンで外出中に執筆しているけれども、自宅で集中しないとほとんど書けない。 ブログ執筆にかかる時間 ものによる。例えば最近では、下記の記事（2460文字)は、多分30分前後で書き上げている。いわゆる「降りてきた」記事ね。 ただしこれは、自分が「書きたい！」と思ったテーマを、書きたいというモチベーションだけで書いた内容なので、推敲もほとん

つらつらとネットを見ていたら、こんな記事を見かけた。 大した内容のない記事なんだけれども、この記事の中でマライア・キャリーが 「私、自己肯定感が低いのよね」 みたいな話をしている。 ew.com マライア・キャリーでも自己肯定感がないの？ マリリン・モンローも自己肯定感が低めだったことを思い出す 富や名声に囲まれていても、自己肯定感は高まらないのもしれない マライア・キャリーでも自己肯定感がないの？ お騒がせ＆わがままセレブリティとして有名なマライア・キャリー。 マライア・キャリーって、わがまま女王様キャラだと私も思っていたので、自己肯定感がないなんて、にわかには信じられない。 私が読んだ記事では、こういうことを言っている。 （原文での編集の関係か、ぶつ切り感があって、ちょっと違和感があるけど） 私だって普通の人間だし、他人と同じように尊重されたいと思うのよね。でも、私はいつも自信がないの

私が愛読しているYasukun-papaさん(id:Yasukun-papa)のブログ。 はてなブロガーのなかで、もっとも私と似た経験をお持ちであり、もっとも私と似た趣旨でブログをしていると、私が勝手に思っています。 どういう点で似た経験なのかは、ぜひYasukun-papaさんのブログをご覧ください😊 www.yasukun-papa.com 私がDV加害者であると公言する理由 加害の裏側にある被害者意識 罪を犯したことのないものだけ石を投げなさい ならば加害性をオープンにしようじゃないか 私がDV加害者であると公言する理由 私はこのブログで何度も、奥さまに対して精神的DVをしていて、DV加害者のワークショップに通っていたことを書いています。 www.utsu-joso.com こういうことを顔出しブログで書くことは、実はとても勇気がいる。 私自身、DVをする自分を正当化するつもりは微

私が男の産後うつ絶頂期だったころのこと。 家族３人でお出かけするとき、子どもちゃんが奥さまに抱っこをせがむと、なぜかイライラした気持ちになったことがあった。 心がとても狭いでしょ💦 私が抱っこをしないと気がすまない イライラの背後に不安あり イライラの背後にある不安や期待をさげるには、そう思う自分の心を認めること 私が抱っこをしないと気がすまない ３～４歳のころは、ベビーカーも卒業する頃。だからといって、小さい子どもが10分も20分も歩かないじゃない。そういう時、うちの子どもちゃんは、私ではなく、奥さまに抱っこをせがむ。 「仕方ないな～」 と、奥さまが抱っこしてあげる。 でも、私はそれを見てイライラする。 イライラしながら、30秒に1回は 「ねえ、子どもちゃん？パパが抱っこしてあげようか？」 と子どもちゃんに尋ねる。 イヤ！と一言だけの子どもちゃん。 イライラしながらも、また30秒後には

私は過去、４回転職をしています（勤めた会社は５社ね）。 業界も３つくらい変わった。 １社あたりの平均勤続年数としては４年くらいかな？ 辞めた理由は様々だけど、めちゃめちゃ端的に言うと「嫌だったから辞めた」というのが本当のところ。 これを知った人の幾人からは「ミナオは辛抱できない」と言われることがあるんだよね。それも陰で。 （そういう話はちゃんと聴こえてくる） うん、確かにそうかもしれない。 でも「嫌だった」と思う背景には、私の生い立ちや経験があると思うんだよね。 私は意志をもって「この仕事（職場）はもう嫌だ」と思っているのではなくて、私の生い立ちやら経験という過去の蓄積、そしてその時々の周りの状況によって「もう嫌だ」という気持ちに、半ば自動的になっている。 例えばの話。 私は、私のパパと同年代の男性が、自分を大きく見せようとする態度や言動をとるところを見るのがすごく嫌い。なぜなら、私のパパ

NHKの「おはよう日本」で、家事ギャップについて取り上げられました。 家事ギャップとは、妻と夫との間で、どちらかに（一般的には妻のほうに）家事・育児の負担が大きくのしかかり、そのバランスに偏りがある状態のことです。 放送をまとめたいと思います。 福岡市の夫婦の場合 自治体と企業とで支援するケース 内閣府の取り組み 番組Web 視聴者の反応（twitter話題のツイート上位5つ） 福岡市の夫婦の場合 結婚6年目。妻が産休から職場復帰後に、家事ギャップが深刻化。 当初は、家事・育児を分担すると話しあっていたものの、夫の帰りは遅い。 朝4時に妻は起き、家事に取りかかる。家事のほとんどが妻の負担。 「家事や育児を負担してほしい」というSOSを夫にも出すが、涙、イライラが止まらない。肉体的、精神的にも負担を感じ、夫婦としての存在意義までも不安を感じる。 そんななか、「世帯経営ノート」に出会う。 （販

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大げさで、スピリチュアル要素が感じられるタイトルだけれども、ちょっとした経験をシェアしたいと思う。 （そもそも私、スピリチュアルは苦手なのよね💦） 私には、旧街道歩きというオッサン臭い趣味があるんだけど、その時の体験談。 街道を歩く 悩みにモンモンとしながら歩いていると 広大な時空の中にいるような感覚に すると、いつの間にか悩みを忘れていた あとにも先にも、こういう不思議体験はこの時だけ この不思議体験を、うつ症状の解消に活かす 街道を歩く 旧街道を歩くことが好きな理由は、今日の趣旨ではないので触れないけれども、相当歩きこんでいる私。 ある時、西国街道を京都方面へと歩いていた。 場所は箕面のあたり。 その近辺の西国街道は、現在の国道171号線とほぼ同ルートを通る旧街道。西国（中国地方や九州など）の大名が、参勤交代で通った道であり、まあ昔の主要幹線道路だと思ってもらえたらいい。 箕面 温故

うつ症状がきつかった時、 「いったいなぜ、私はこんなに生きづらいのか」 ということを真剣に考え、そのメカニズムを図にしてみたことがあった。 （理屈っぽい私らしいやり方） その結果、こんな図ができました 奥さまへの説明に使う カウンセラーさんにも見せる 久しぶりにこの図を見たら…… その結果、こんな図ができました めんどうくさいので、詳細な解説はしない😅 端的にいうと、生まれ育った家庭に根本原因があって、そこにいろんなストレスが加わると、怒りや自己嫌悪が生じて、悪循環を起こしているということを、グダグダと書いているだけです。 興味があれば、コメント欄かなにかで質問してください（←投げやり） 奥さまへの説明に使う この図を何に使ったかというと、奥さまに対して、私がなぜいつも不機嫌で、怒鳴ったり、無視をしたりするのかを、説明するために使いました。 納得してくれたのかどうかはわからないけど 「こ

1日1回だけ、寝る前にスマホでYouTubeを子どもちゃんに見せています。 スマホを見せる是非はあるだろうけど、スマホを見る時間帯、回数を習慣化できたので、それ以外の時に「スマホ見せて～」とねだられなくなりました。 ところが、たまに事件が起きる。 約束したYouTube閲覧回数を守らずに「あと１回だけ」と懇願する子どもちゃん。 「約束したでしょ」と、スマホを取り上げたら、ムスッとして不機嫌に。 不機嫌の理由はなにか❓ 実は大人になるほどややこしくなるのではないか 不機嫌の理由はなにか❓ 子どもちゃんが不機嫌になったら、その気持ちは受け止めてあげようと思っている私。 （いつもできているわけではないけど💦） 子どもちゃん（ムスッ） 私「どうしたの？パパがスマホ取り上げたから？」 子どもちゃん「……」 私「もう１回見たかったね」 子どもちゃん「……」 私「嫌だったね」 子どもちゃん「……」 私

先日、早朝ジョギングをしている時に、素敵な光景に出会いました。 ハトとスズメが、橋の柱の上に一緒に止まっているではありませんか。 異なる様の持ち主たちが、ひとつところで休息を取る。 たとえ背中合わせでも その存在は否定しない。 ハトって結構凶暴で、強いハトが弱いハトをいじめる光景はよく見るのだけど……あれは身内同士だから攻撃してるのかな？ 私だったら、なかなかこうはいかないだろうなあ。 私は、どうしても許せない人がいると、懲らしめてやろうという気持ちが抜けません。 昨日も似たようなことを投稿したけれども、私と異なるもの、受け入れられないものを攻撃しようとする性質はいったい何なのか。 受け入れられない人がいても、そういう人を受け入れなければいいだけの話じゃない？って、頭ではわかってるんだけどね😅 感情が「排除してしまえ！」と言ってくるんですよね。 悲しいね。 このハトをスズメの光景に出会っ

産後まもなく、奥さまとの関係がギクシャクしていた時のことですが、私は奥さまを無視することがたびたびあった。 そもそも私には、怒りを「無視」という形で表出するというクセがあって、それが奥さまに対して高頻度で発動することに悩んでいた。 「えっ❓無視をしているのはあなたの意志でしょ❓悩むくらいなら止めればいいじゃない」 と、これを読んだ方は思うに違いない。 しかし私の正直な気持ちとしては「止めたくても止められない」のです。 きっかけはつまらないこと 無視が止まらないのは「学習」したから メタ認知しながらも止めることができない 対処療法としてやったこと 根本解決としてやったこと きっかけはつまらないこと 私の家の近くには自衛隊の基地があって、毎年春には基地祭が開かれる。 子どもちゃんが生まれる前は、奥さまともよく行っていたお祭りだった。そういう馴染みのあるお祭りなので、子どもちゃんと私の二人で行こ

先日の朝、身支度で子どもちゃんの髪を結んでいた時のこと。 「ね～パパ。私、○○組の✕✕君が好きなんだ～」 と、唐突に切り出す子どもちゃん。 それを聞いた私はもんにょりとしかいいようのない気持ちに。 そういや思い当たるフシも この気持ちはいったい何なのか❓ これからもこういう気持ちを味わうのかね そういや思い当たるフシも そう言えば、その日を遡ること数日前。夕方、私が保育園に行ったときのこと。 子どもちゃんを引き取り帰ろうとしたその時、うちの子どもちゃんが 「✕✕君、バイバ～イ❗」 と、男の子と抱き合って別れを惜しむというシーンを目撃したことがあった😅 あの男の子かな……と、もんにょりした気持ちになる私。 この気持ちはいったい何なのか❓ イライラでもない、不安とも違う、寂しさ……じゃないような、不思議な気持ち。 これが子どもを送り出す父親の気持ちというヤツか❓ （気が早い😅） まさに「も

男の産後うつ絶頂期に、うつ病とあわせて疑ったのが「男性更年期障害」。 更年期障害は、一般的に女性が罹患するものというイメージがあるよね。 男性も、女性のものと似たような更年期障害にかかる可能性があるらしい……と知った私は、検査を受けるために泌尿器科へ行った。 男性更年期障害（LOH症候群）とは 近所の泌尿器科に行く 更年期症状の評価調査票 私の診断結果はどうだったか 男性更年期障害（LOH症候群）とは 男性ホルモン（テストステロン）の部分的欠乏によって起こることもあり、次のような症状が起きると言われている。 リビドー（性欲）と勃起能の質と頻度、とりわけ夜間睡眠時勃起の減退 知的活動，認知力，見当識の低下および疲労感，抑うつ，短気などに伴う気分変調 睡眠障害 筋容量と筋力低下による除脂肪体重の減少 内臓脂肪の増加 体毛と皮膚の変化 骨減少症と骨粗鬆症に伴う骨塩量の低下と骨折のリスク増加 これ

子どもちゃんをどうお手伝いに巻き込むか、悩ましいですよね。 私は、子どもちゃんが大好きなプリキュアとトイレ掃除を合体させた「ごっこ遊び」で、子どもちゃんを釣っています😅 登場人物＋アイテム紹介 ごっこ遊びのシチュエーション 必殺技が炸裂❗ 実際これじゃきれいにならないし、いつもこれで釣れるわけではない 登場人物＋アイテム紹介 トイレ掃除とは言えども「ごっこ遊び」なので、いろんな登場人物がいます。 子どもちゃん＝キュアマカロン 私＝その他プリキュア 洗剤の泡＝敵キャラ（最近ではビブリー設定が多い） トイレブラシ＝キャンディロッド ごっこ遊びのシチュエーション 私たちの町に敵が現れた❗という設定で、泡状の洗剤をシュッシュ。 それを、キュアマカロンに扮した子どもちゃんが、キャンディロッドを模したトイレブラシでゴシゴシでやっつける、という設定です😅 いかにも好都合なことに、ゴシゴシしていくと、

私の女装での困り事（めんどくさいポイント）がストッキング。 履きなれていないので、すぐに伝線するんです💦 しかし女子は、決して安くはないのに脆いストッキングを履いて、よく生活できるなあと感心します。 仕事だと、ストッキングはほぼマストだもんね。 私が女性なら、ストッキング手当でももらえないと、やってられないと思う😅 という具合に、ストッキングがめんどくさい私は、夏という大義名分を得て、生脚女装にチャレンジするのであった。 まずは毛の処理 いよいよ生脚外出❗ まずは毛の処理 そりゃ生脚で女装するのは自由だけど、汚いものは自分でも見たくない。 というわけで、セルフ脱毛にチャレンジしました。 参考にしたのは、愛読しているニコさん(id:mako0625)のこの投稿。 これなら価格も安いし、脱毛器のように隠し場所に悩まなくてもいいし、エステにいくより手軽だしと思い、チャレンジをしました😊 （

先日、ほにゃららバー（叩いたりいじめたりするのが好きな人のいるバー）に行った時のことを記事にしたのだけど、わっとさん(id:watto)から、こういう分析を頂いた。 一人でほにゃららバーに行って、女装してJO様と話したときのこと（微エロ注意） - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい JO様というより有能なカウンセラーみたいだ。 2017/07/25 09:25 わっとさん、さすがの洞察力❗ 私、JO様と接しているときに 「この人、誰かに似てる気が……」 と思っていましたが、うまく言い当てることができず、モヤモヤしてました。 そう。JO様はカウンセラーだったのです😉 先日の投稿とは違うエピソードから、このJO様の姿を浮き彫りにしたい。 ショーでスポットライトがあたるのはM子ちゃん ショー後、息が上がるJO様 M子ちゃんのほうはどうか 暴力を癒やしの力に変える能力を持つ

私は仕事で外国人と接することが多いのだけれども、よく 「日本人は集団主義的ね」 みたいなことを言われる。 これは別に悪い意味で言っているのではなくて、協調的であり、和を重んじ、いわゆるチームワークがよいという意味で言ってくれている。 一方、日本人側（私の同僚など）も 「そうそう。日本人は集団主義的なんだよ。それに引き換え、外国人は個人主義的だよな」 などと言う。 この考えって、人口に膾炙していて、ひとつの「日本人らしさ」として認知されてるよね。 確かにそういう一面があることは否定しない。 でもね、社会人になってン十年経つけど、和を乱す自分勝手な人はたくさんいたし、会社でやってた小集団活動だってうまくいったためしがないし、今の私だって一匹狼になってるし、細かい反証を挙げればきりがないけれども、本当に「日本人は集団主義的」といえるのか？と、常々疑問なのよね。 『日本人は集団主義的』かどうかを調