【産後クライシス失敗談】奥さまに対する無視（精神的DV）が止められない - 『男の産後うつ』になったようだけど女装したら治ったみたい

産後まもなく、奥さまとの関係がギクシャクしていた時のことですが、私は奥さまを無視することがたびたびあった。 そもそも私には、怒りを「無視」という形で表出するというクセがあって、それが奥さまに対して高頻度で発動することに悩んでいた。 「えっ❓無視をしているのはあなたの意志でしょ❓悩むくらいなら止めればいいじゃない」 と、これを読んだ方は思うに違いない。 しかし私の正直な気持ちとしては「止めたくても止められない」のです。 きっかけはつまらないこと 無視が止まらないのは「学習」したから メタ認知しながらも止めることができない 対処療法としてやったこと 根本解決としてやったこと きっかけはつまらないこと 私の家の近くには自衛隊の基地があって、毎年春には基地祭が開かれる。 子どもちゃんが生まれる前は、奥さまともよく行っていたお祭りだった。そういう馴染みのあるお祭りなので、子どもちゃんと私の二人で行こ

[nagaiyouko]

対処療法、とても参考になりました。早速我が家に導入します。

[mroreself]

考えてやろうとしたことを、退屈するんじゃない？なんて言われたら、おれもむっとしてしまいそう。。言い方、受け止め方なんだとは思うけど。。

[kazenoya]

自分に対する否定だと受け止めてしまうこと、私もやめたい。

[non46]

怒りの心の動きをすごく分かりやすく解説して下さっていて、勉強になりました。

[stellacafe7]

ご自身で振り返りされてるところが偉いと思います。誰しも分かってて止められないことってありますよね。手紙やライン書いてるところが可愛らしくて好感度上がります^ ^

[rasinnbann]

これは…勉強になります。。

[gattolibero]

うちの場合、私が無視される側ですね…。けっこう困るんだよなぁ…これが…。

[miyuking4649]

最低だね、うちの旦那がこんな男じゃなくてよかったという感想でしかない。基地祭でぐずる子供に対して困るのは旦那だから声かけてもらってんのにこの発想だなんて、家にもう一人子供がいるようなもん。

[papiko8-l]

何かすごい分かる…親にされてイヤだったこと、大人になった私が繰り返してる気がする…

[casemaestro89]

奥さまの一言→否定されたと感じる→わかってくれない奥さまは敵だ→無視をしてやれ：あんたは俺のドッペルゲンガーか？！というくらいわかります（笑）

[sakatsu_kana]

無視という行動が、場合によってはどんな行動よりも深く相手を傷つける可能性があるという点において、大問題ですね。でも、自覚が改善しようと悩まれ対策を講じておられるのは素晴らしいと思います。

[yuuhinooka]

奥様、LINEで本当に救われましたね。「夫の機嫌が急に悪くなって口もきいてくれない」という妻の嘆き、身近にもたくさん。自己肯定感をいかに上げるか、根本的な解決策はこれに尽きますね。