アラフォーは太っているのではなく、たるんでいるだけ！？　40代女性なら誰もがぎくっとする指摘が、講談社のベストセラー『大人のラジオ体操』の医学博士・スポーツドクター、中村格子先生から。さて、私は「おふとりさま」か「おたるみさま」どちらなんでしょう？　日ごろの習慣からわかる事実と、対策エクササイズを教えてもらいました。 食事制限はむしろ太る原因に 「最近ちょっと太り気味だから、食事を減らそう……」。この、誰もが実行するダイエットがむしろ太る原因になると、Dr.KAKUKO スポーツクリニック院長の中村格子先生。 中村先生は各種チームの日本代表チームドクターとしてアスリートを支える傍ら、「健康であることは美しい」をモットーに健康で美しい人生をサポート、臨床整形外科医としてのキャリアと多くのトップアスリートの健康管理・指導経験から、エクササイズも考案しています。 さて、中村先生によれば、脂肪には

飼っているペットが突然「思いもよらない行動を取る」ということがあると思います。 気づいたら狭い隙間に入り込んでいたり、可笑しなポーズをして寝ていたり･･･。ペットを飼っている方なら誰しも「あるある！」と共感してしまうことも。 今回ご紹介するのはなんと「ロールキャベツ」になってしまったリスさん(*´∀｀*)♪ ロールキャベツの真似してる。 なんなのwww 自分で体にキャベツ巻きつけてるよwww #リチャードソンジリス #てんくん pic.twitter.com/iFZB8giH4w — まにゃん TAKAHASHI12月号 (@std0267) 2015, 3月 31 リチャードソンジリスという種類のリス、「てんくん」を飼っているまにゃんさんが、ある日キャベツを与えてみたところ、てんくんがそのキャベツを体に巻きつけてロールキャベツになってしまいました！巻きつけるだけではなく･･･ @nic

『必ず「俺は聞いてない」というおじさんが出てきて邪魔をする。』だから、『何度も何度も同じ内容の説明会を開き』『壊れたテープレコーダーのように同じことを言い続ける』というのが大事だ。 という記事を読みました。 「聞いてない」というオジサン 2016.6.1.｜木下斉/HitoshiKinoshita｜note（ノート） https://note.mu/shoutengai/n/n81a1420a0a7e 僕はこれを読んで思うところがありました。 新規事業成功のキードライバーについてです。 この記事自体はとても現場感のある内容で本当にその通りだと思います。 「こういうオッサンどこにもおるよな〜あるある」というのは感想。 「そうか、、こういう一見無駄なように見える粘り強い作業は大切なんだな。」という学びもありました。 これは地方再生だけでなくあらゆるマーケット、事業推進の「あるある」でもあります

何年か前、バツイチのための婚活パーティーに参加したことがある。参加者は離婚経験者ばかり。その時は、友達のシングルマザーが私も行くと言い出したので、一緒に向かった。彼女は飯島愛さんに似ている美人さんだ。そしてパーティーが始まってすぐに私は後悔した。なんと参加した約20名の男性のうち、半数以上が告白タイムに彼女に向かったのだ。完全に彼女の独壇場と化したパーティー、私を含む余った女性たちは、残り少なくなった他の男性たちに向けて、物欲しげな視線を送るしかなかった。 80:20の法則とは？ 「80:20の法則」というものがある。イタリアの経済学者パレートが発見した法則で、会社の8割の利益は2割の社員が稼ぎ出している、つまり、全体のうちの一部が全体の数値の大部分を構成しているというものだ。『まんがでわかる　人生を変える80対20の法則』（リチャード・コッチ、阪口ナオ・著／CCCメディアハウス・刊）では

バンドマンと美容師とバーテンダーで3B。 聞いただけでダメだと思ってしまうのは何故かしら。 彼氏にしてはいけない職業のことを3Bと呼んで気を付けている女性がいるなんて、男性は知っているのでしょうか。 裏ではダメだと囁かれていますが、3Bはモテそうだと思う美女(みめい)です。 ホストは論外 スポンサーリンク ■目次　▶彼氏にしたい職業 ▶女性が結婚したい職業ランキング ▶男性が結婚したい女性の職業 ▶まとめ 彼氏にしたい職業 バンドマンというと、イメージ的には｢俺にはビッグな夢がある｣という感じ。 その夢を叶えてあげるために貢ぐ彼女が浮かぶわ。 美容師さんは休みが合わなくて給料が安いイメージ。 バーテンダーさんは夜のお仕事、役者の卵がバイトでやっていそう。 彼女になったら時間が合わないしやはり給料が安そう。 愛があれば全てを乗り越えられるかもしれませんが、世のイメージではキツいっ！ 不思議な

ＣＭ 猫を殺す仕事 作者: 小島アジコ発売日: 2015/11/28メディア: Kindle版この商品を含むブログを見るはてな村奇譚上 作者: 小島アジコ発売日: 2015/08/20メディア: Kindle版この商品を含むブログ (3件) を見る猫を殺す仕事と、はてな村奇譚の電子書籍が、amazon_kindleで発売中です。 試読みはこちらでできます。 子猫を殺す仕事 - orangestarの雑記 はてな村奇譚 カテゴリーの記事一覧 3ページ目 - orangestarの雑記 ＣＭあけ という感じで。 大学のときにならった経済学の知識でかいたので、間違ってる可能性とかもあります。ご教授寝返れば幸いです。

編集スタッフ　塩川 写真 木村文平 シリーズ「フィットする暮らしのつくり方」Vol.12は、イラストレーター&アートディレクターの兎村彩野（うさむら あやの）さんにお話を伺っています。 都心から1時間ほど離れた神奈川県の鵠沼海岸で、ご主人と共にデザインの仕事し「働きながら暮らす」を実践している兎村さん。 自分の軸をしっかりと持ち、今の心地のよい暮らしに行き着くまでは、離婚を経験し「なんでダメだったんだろう」と人生を振り返る大反省会がありました。 第2話 人生の「大反省会」で学んだこと 26歳の時に、兎村さんは1度目の結婚をしました。「最初の1年間は仲が良かったんですけどね」と当時を振り返ります。 兎村さん： 「2年、3年と夫婦生活を積み重ねる中で、お互い化けの皮がはがれて素の自分に近づいていったとき、あまりにも気持ちが合わなくなってしまったんです。 相手のことがどんどん嫌いになってしまい、

2016 - 05 - 25 【手作り】　一歳児用の夏物ブラウスやキャスケット帽子など手縫いで作れた5点 手作りグッズ 手作りグッズ-ベビー服 今回は「娘用に手作りした洋服や小物」のお話です。帽子が苦手な娘でも嫌がらないキャスケット帽子や、ポッコリお腹に合うブラウスやパンツなど、娘が寝付いた後でチクチク手縫いしました。 直線で縫い進める工程が多く意外と手軽 に仕上ったモノ です。  ではでは、一挙に5点ご紹介します～。 ①型紙無しでも大丈夫。フンワリ夏物ブラウス コテコテなお揃いではなく、さりげなーく親子でお揃いコーデをするのに憧れてましてね。自分が持っている服に似せた感じで娘グッズを作っています。今回の夏物ブラウスはその１つです。 型紙は作らずに市販Tシャツのサイズ感を参考に作りました。洋服の脱ぎ着を嫌がるので「頭スッポリ・お腹ふんわり・リボンで娘心をクスグル」仕様に。 ボタンも裏地も何

この「煎りえびせん」に使うかっぱえびせんは、限定商品やライトタイプではなく、いちばんプレーンなこの赤い袋がおすすめ。写真は10％増量タイプですが、通常の90g入りタイプでOKです。 どう作るんですか？ おいしく食べるためには、簡単なコツが。まず、乾煎りするので、鉄のフライパンや、傷んでもいい使い古しのノンスティック加工のフライパンを使ってください。なければ普通の鍋でも。この記事では鉄パンを使います。

Twitterで仙石原ら辺の川の水が黄色になってる写真見たけどあれは噴火の影響？ それとも雨が降ればよくあること？ びっくりした

三重県 2023年産 伊勢芋・秀品(大)【60... コクと粘りは日本一と評判! 2,700円(税込)

【シリーズ】 サトコの、ひとりでもちゃんと！ おいしいごはん　まとめ編・前編（10~6位） 一人暮らしのサトコさん（文末プロフィール参照）が、主婦の友社の料理本からベストレシピを自分で選んで作り、感想と一緒に紹介する連載です。気がついたら連載が30回を越えていたので、「ここまで作った中でどれがお気に入りですか～？」と聞いてみたら、「……全部！」。おっとり＆はんなりのお嬢様、サトコさんらしい、一呼吸置いてからのお返事でした。「でも。でもなんですが……」「はい」「この連載、私一人で作って食べてますけど」「はい」「ほんとはね」「はい」「誰かと食べたかった……」「……」「……」「……」。 ……というわけで、今回はサトコさんが誰かに作って食べてもらいたい気持ちいっぱいの定番おかず、10~6位です。この記事ではレシピタイトルと材料をご紹介しますので、作り方はタイトルや写真をクリックしてご覧ください。

» 【保存版】日本国内「朝食が美味しいホテルランキング2015」が発表 / どのホテルもハイレベル！ 朝食目当で泊まりたいくらい 特集 【保存版】日本国内「朝食が美味しいホテルランキング2015」が発表 / どのホテルもハイレベル！ 朝食目当で泊まりたいくらい 沢井メグ 2015年4月17日 旅のホテル選びのポイントには、価格、立地、露天風呂の有無などがあるが、同じくらい大事なのは「朝食の内容」だろう！　どんなに観光地に近くても、どんなに寝心地がよくても、朝食がショボ～ンなら、旅行の思い出もショボ～ンになってしまう。 日本国内の「朝食が美味しいホテルランキング2015」が発表されていたので紹介したい。ランクインしたホテルの朝食は、「ご飯目当てに泊まりに行ってもいいくらい」というほどハイレベルらしいぞ！ このランキングを発表したのは、大手旅行情報サイト「トリップアドバイザー」だ。2014年に

「はちみつマイスター」が主婦の友キッチン編集部に出張、知られざるはちみつの楽しみ方＆美味しい食べ方を教えてくれました。そのエッセンスをぎゅっとレポートします！ はちみつ＋●●、意外な提案 とても身近なのに、意外に使い方のバリエーションが少ないはちみつ。トーストに塗る、ヨーグルトにかける、お菓子に入れる。みなさんの使い道もこんなところではないでしょうか。もっと活用する方法、楽しむ使い方があるならぜひ知りたいし、もっと使いこなしたい。「はちみつマイスター」に取材を申し込んだ時はそんな気持ちでした。 確かに取材依頼には「はちみつのプロだけが知っている意外な食べ方を教えてください！」と書きました。そして、過去にも編集部はココナッツオイルを味噌汁に入れたり、激辛スナックを食べてみたりと、比較的チャレンジングな内容を真顔でこなしてきました。 だがしかし。いただいた企画案。 1.粗塩とはちみつの塩はちみ

こんにちは、ARuFaと申します。 突然ですが皆さんは、「料理を作るのが面倒」と感じたことはありますか？ 僕は毎日そう思っています。 料理には色々と下ごしらえが必要ですが、僕の場合はそれが面倒過ぎて嫌になってしまうんですよね。 ・・・中でも個人的に最も面倒なのは『野菜の皮むき』。 野菜の皮をコツコツむいている時間って、料理が全く進んでいないような感じがして気が狂いそうになるんですよね。 僕と同じように、野菜の皮むきに対する面倒臭さを感じる人は少なくないはずです。 ・・・そこで今回は、皮むき嫌いの僕がこれまでの人生で自分のために調べた、 『野菜のむき方の裏ワザ』を皆さんにご紹介します。 是非とも全てをマスターし、この世の野菜全てを丸裸にしてやりましょう。 1．「大根」 さあ、まずは野菜の代表格のひとつ、『大根』の皮を簡単にむく裏ワザを紹介します。 大根って、皮を「むく前」と「むいた後」で笑っ