こんばんは。本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。 岡田斗司夫さんの名著『いつまでもデブと思うなよ』　からの学び。 この書籍の中で、この文章が一番自分にとって重要な部分でした。 ・四つ目。自分の人生がコントロールできる。このダイエット法は、単純だけど奥が深い。実はダイエットだけでなく、生き方や人生に対する姿勢そのものも劇的に変え得る効果がある。 ・あくまでこれはダイエットの副次効果。ダイエットに成功するということは、自分の成功イメージを確信できて、自己コントロールにかなり高いレベルで成功できる、ということだ。この自己コントロールはもちろんダイエットだけでなく、他の面でも活かせる事になる。 ダイエットに取り組み成功することは、「自分をコントロールできた」という揺るぎない証明になります。なぜなら、ダイエット成功は数字で表された事実ですから。 そして、自己コントロールは、ダイエットだけに

西暦2XXX年。 一向に減ることの無いスペースデブリ（宇宙ゴミ）に対処するため、100年の時を経てフィギュアによる宇宙清掃が再開された。 『フィギュアノーツ計画-Ⅱ』である。 俺の名はフィグマ。この危険なプロジェクトに志願した、世界唯一のフィギュアだ。 ある思いを胸に……。 《スポンサーリンク》 １．捨て石 ２．ある思い ３．再び １．捨て石 俺は宇宙の清掃業、フィギュアノーツ２号。 コードネームは『フィグマ（Figma）』だ。 今さら説明するまでも無いが、軌道上に存在する無数のスペースデブリを清掃するのが俺の仕事だ。 現在、NASAが正式にカタログ登録し地上から追跡している直径10㎝以上のデブリは約４万個。 100年前の２倍に増えたのだ。 雇用期間は３年契約。 時給は神奈川県の最低賃金、1,040円だ。 俺は無重力訓練もそこそこに、高度2,000㎞の地球周回軌道に放り出された。 フィグマ

先週、4泊5日で沖縄に行っていました。 目的は、移住先候補の視察です。 そう、夫みーちゃんと私は 昨年秋から2年後に向け 東京を飛び出て沖縄移住することを 計画しているのです！ だだ～ん！ 移住計画を企てる理由 あえて搭乗より早めに来てみて！羽田の穴場「スタバ」 一通りそろう直売所「ゆんた市場」 テラス席で揚げたて天ぷらや丼ものが食べられる「読谷村漁協直売店」 地元民オンリー「カナイビーチ」 雨の日の気ままドライブ「残波岬」とカフェでまったり 緑の木道の先には・・・高台からの海の眺め「座喜味城跡」 海中道路を渡って足湯と動物ふれあいの楽園へ「伊計島」 リピートおすすめお土産 移住計画を企てる理由 移住する気になった理由は・・・ 簡単にまとめると 伸び伸びと 生活したかったから。 子供か もう少しつっこむと・・・ ・ADHDのみーちゃんは 音や気配に敏感で 人が多いところや せわしなさにとて

わたしは昨年（2021年）に コレステロール値を改善すべくダイエットに励み 食事制限とゆるい運動で満足する結果を得られました。 (*´∀｀) でも、もし以前のように 好き勝手に食べる生活に戻ったら あっという間にリバウンドしそうですし 何よりコレステロール値が心配。 維持と管理のためには 今後もゆるい食事制限は必要ですね。 ダイエット後の維持・管理 どんなダイエット生活だった？ 糖質制限 おやつを我慢 コレステロール対策 自宅でゆる運動 ピーク時の体重より13kg減 今後の体重とコレステロールの管理 体重は少し増えてもいいかな コレステロールの管理 糖質制限は解除 パンは控えめに おやつは和菓子を中心に 卵や魚卵、動物性脂肪は避けてます 脂っこいものキツくなってきた ゆる運動も続けます おわりに ダイエット後の維持・管理 減った体重を維持したい♪ コレステロール値も管理したい♪ どんなダイ

タンポポが綿毛になりました(^^♪ 玉ねぎの芽が育ちすぎていましたが 芽もきざんで鍋に入れて食べましたね😋 夕日がきれいでしたよ!(^^)! ところで、週刊はてなブログ特製ステッカーが当たりましたよ！ 届くのが楽しみです(^^♪ どんな懸賞にもめったに当たらない私ですので、うれしかったです！ 週刊はてなブログ編集部さん、有難うございます<(_ _)> それでは失礼いたします(^_-)-☆

日に日に『はじめましてさん』がいらっしゃったり お世話になっている皆さまにも。 現状も動いていたりするので 今後定期的に自己紹介をしてみようと思います！ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o ポジティブに軽やかに生きやすく！！ お金、人間関係、健康、美容、時間など 自分の思い通りに願いを叶えていくヒントとなるように 色々実験して試して日々探求中☆ 【現在の状態】 ☆お金☆ お金を大事に扱うことで収入大幅アップ、臨時収入、宝くじ高額当選を引き寄せる ☆人間関係☆ 付き合いのない人や気をつかう人など手放したことにより周りには大好きな人ばかり ☆健康☆ 腸活によっておかげさまで大きな病気やケガはなし ☆美容☆ 食事と運動を意識してマイナス２キロ目指し中 ☆時間☆ ながら時間やだらだら時間を見直したことによって自由

2022-11-13 はっさくとオレンジの皮を使って砂糖漬けのお菓子、ピールを作りました。 少し前から、野菜くずからだしを取る、ベジブロスをしています。 ▽ベジブロスの記事。 野菜くずや、果物くずでだしを取る。ベジブロスをやってみました 始めの頃は、だしを取る時に、柑橘系果物の皮も入れていたのですが、 独特の苦みが出るので、やめることにしました。 (>_<) そこで、 皮をどうしようかな、というところからの、砂糖漬けのお菓子、ピール作り、となりました。 少し苦味のあるピールを、子供達は食べてくれるか気になっていたのですが・・・、 わが家の小３の長男と、３歳の次男はお気に召した様子。 (#^.^#) パクパクと食べてくれました♪ ピールを作った後に、残ったシロップを使い、料理もしましたよ♪ 私のピール作りの材料 私のピール作りの流れ 皮の内側の白い部分を剥く 皮を食べやすい大きさに切る 沸騰

求めるべきは　あるがままの自分であって 理想の自分ではない その理想は　他人の期待や 表層に積み上げられた　希望でできている たとえ　そこに行き着いても 深い満足は得られない 内奥には　失望がある 開いていくばかりの　ギャップに 人知れず　苦悩する　自分がいる 自分を尊ぶこと。 自分の意見に耳を傾けること。 身体の悲鳴に気づくこと。 わたしが　この頃　大切にしていることです。

今週のお題「わたしの部屋」 セカンドハウスの中で特に気に入っているのが、自分達でDIYした洗面所です。 「部屋」では無いのですが、ここは大きな窓があって落ち着く場所なので、私としてみたらお気に入りの小部屋なのです😊 ★ ブログ村参加中 ★ 春なので窓を開けたよ 「今まで窓が開かなかったの❓」 そう思いますよね。 実は、軽井沢は冬は氷点下になる日が多く、水道管が凍って爆発という惨事がある為、そうならないように洗面所は0度以下になったら自動でスイッチが入る電気ストーブを置いてあります。 それと併用して窓に保温材の発泡ポリスチレンをつけているので、冬場は窓を開けられないのです。 これを窓にはめると、外の景色は見えなくなってしまうのですが、かなり暖かく感じます。 4月に入ってこれを外したので、やっと外の景色を見る事が出来ました。 あー、さっぱりした😊 窓を開けると小鳥のさえずりが聞こえてきまし

つちおこしをしていますと⛏️ 今朝はこんなものが出てきました なんじゃ、こりゃ〜😱 直径40センチ😳 まさ🥲か 骨壷とかじゃないでしょうね〜 怖いよ〜 とりあえず 塩振ってパンパンしました💦 その後は触らず まだ何なのか不明です 判ったらお知らせします🥲 ご訪問ありがとうございます🥲 貴方には沢山の幸運が〜😭 怖い怖い〜😭

いつもありがとうございます！ 外食はタイミングが重要、なふつ映です。 今回の正しいセリフは「命令するんじゃねえ」ｂｙ伊之助でした。 ブロ活隊というブログをみんなで盛り上げる活動をやっています。 ただいま隊士数２０人です、一緒にブロ活していただける隊士を募集しております。 壱：コメント、ブックマーク、TwitterのDMで希望してください。「隊士希望」を最初に記入お願いします。 ※ブックマークはコメント数制限があるのでご注意ください。 弐：①役職（自由に）②紹介文（ほどほどの長さで）③一言コメント ※①は●柱、弐番隊隊長、●●サークル部長、作戦参謀、●●課長など好きな役職をどうぞ。②は自分のブログをアピールしてください。 詳しくはこちらへ。 はてなブロ活隊～はてなブログで楽しく交流するブロ活隊～ 本日紹介するブロ活隊メンバーさんはこちらです。 素振り奉行（スブリブギョウ）「くろいぬ 」様(i

ちょうど1年前に、こんな拙エントリーを公開していた。 ソメイヨシノが満開してから去るまでの期間の短さは毎年物足りなさを感じるが、考えようによっては春の花はソメイヨシノが終わってからのほうがむしろ本番だとも言えそうだ。 www.watto.nagoya 目次 実家裏庭の木花草花 海津市大榑川堤防のヤエザクラはソメイヨシノから1週遅れで満開だった 実家最寄駅付近のハナミズキと春黄葉 スポンサーリンク 実家裏庭の木花草花 ドウダンツツジの花が、すごいことになっていた。 ドウダンツツジは春の花と秋の紅葉の年に2度、目を楽しませてくれる奇特な木である。 ドウダンツツジの陰に隠れるようにして、真っ赤なツツジが花をつけ始めていた。 身内によると、この木は以前はもっと大きかったが剪定を任せたシルバー人材センターの庭師さんが、ばっさりと剪定してしまったそうだ。 右のほうに剪定の跡が見える。 どこで聞いたのか

こんにちは、ライダーマンです。 今日は東山あいおい店の 観光客様がお土産に買われる現代九谷シリーズ、銀舟窯の商品第19回目。 今回は丸皿のご紹介です。 撮影後のスイーツは・・ 金沢・雅風堂の喜今日を 美味しく頂きました(*^▽^*) 今回使用した当店のお皿は・・ 加賀蒔絵書　割絵　木皿　本金手書き　一客 税込2,750円であいおい店で販売です。 気になる商品がございましたらlinktr.ee/iortkmtまたは ライダーマンまでお問い合わせをお願い致します。 では、次回の商品もよろしくお願いいたします(^_^)/

今回は先日撮影した天の川をPCでRAW現像（編集）してみます❗ 私が使用するのは『Lightroom - 単体プラン』で『Lightroom CC』ではありません データをクラウド保存してwindows、ipad、android等々で編集できるものになります。 ↑では特に冴えない感じなこの写真を用いてRAW現像してみます。 撮影場所 上発知のシダレザクラ 群馬県沼田市 訪問日時 ２０２２年４月９日　AM２：０３ 撮影機材 Z 6II + 『NIKKOR Z 14-30mm f/4 S』、三脚 設定 ・Mモード　F4、SS10sec、ISO5000、 焦点距離：35mm換算14mm ※RAW素材（編集想定）のつもりなので色味は 気にして撮影してません 地変線が関東平野の光害で明るくなってます。天の川の下にかかって厄介な状態です。 また地面がひどく黒つぶれ？状態です。 今回紹介のパラメーターは

2種類の人間 質問 粒派とクルトン派 おまけ 記事紹介 2種類の人間 世の中には2種類の人間がいる。 コーンスープは粒派の人間か、クルトン派の人間だ。 質問 アンケート機能は こちらのサイトにお世話になりました 投票アンケート ブログパーツ …え？具無し派？あ、うん、トロットロのね、具の無いコーンスープとかも美味しいよね、わかります。わかるのですが、今回は申し訳ないです、波風立てずにとりあえず2択からのスタートで記事を始めさせてください。 僕は粒派ですね。断然、粒派。自販機で缶のやつ買ったりしたら飲んだ後にもずっと逆さまにして缶の底をポンポンしているもん。吸引力とポンポンのセットが大事。 粒派とクルトン派 それでですね、先日妻に買い出しを頼まれた際、インスタントの粉末コーンスープを買ったんです。悩んで悩んで粒入りのやつをカゴに入れました。ここ、大変難しいところなのですよ。というのも、妻はク

オートミール 米化、に続く個人的ヒット『切り干し大根 麺化』 この日は、切り干し大根を焼きそば麺化します。余り野菜を何でも千切りして入れていきます。 味付けは、ソースでも塩でも好きな焼きそば味で。私はオイスターソースにしました。焼きそば気分で炒めます。 ハイ、焼きそばの出来上がり。正確には焼き大根ですが。香りも見た目も焼きそばです。 味も焼きそばそのもの。小麦麺よりもかなりの歯ごたえで、しらたきや春雨よりも旨みが強い。 しかも、切り干し大根は食物繊維たっぷり。血糖値やコレステロール値にも効果があるヘルシーフード。 切り干し大根 麺化。ナポリタンとかペペロンチーノとかも美味しいけれど、焼きそばが1番合う気がする。 切り干し大根 有機 無添加 オーサワジャパン オーサワの有機切干大根(長崎産) 100g 切干大根 購入金額別特典あり 正規品 国内産 オーガニック 無農薬 有機JAS ナチュラル