大阪の堺市にあるイオンモールに入っている無印良品のお店にいってまいりました。 今では日本全国に無印良品がありますが、ここはちょっと変わっています。 なんと食糧品からカフェにランチまでできちゃう。 以前は、阪急百貨店が入っていたフロアが丸ごと無印良品となりました。 店内をぶらぶらとみていると、ちょっと美味しそうでダイエットによさそうなものを発見。 無印カフェの手造りのヨーグルト 「Café＆Meal　MUJI」で手作りのプレーンヨーグルトをいただいてきました。 以前に大阪ほんわかテレビで紹介されたとか。 プレーンヨーグルトですが、これがびっくりするくらい伸びるんです。まるでトルコアイス並みに伸びる。これにはびっくりです。 プレーンヨーグルトなので、甘味はないのですが、あっさりしたお味でこのままでも美味しいです。 でも、やっぱり甘味がほしいという方には、本和菓糖という甘味のある物がついてきます

昨年初めあたりまでは、義妹宅に定期的に訪問しては愚痴を聞いたり片付けをしたり・・・下の子の相手をしたりとしていたけれど 私情により忙しくなり、めっきり訪問する事が無くなってしまった(汗) 行かない期間が空くとなかなか行く機会を設けることが出来ないものだけど、先日バッタリと義妹に出くわした お洒落もしてて元気そうで何より、ストレスは溜まってるから話を聞いてほしいと言ってたので近々訪れる予定 それは良いとして、今風なお洒落している義妹に比べ私の服装と言えば白Tシャツに黒パンという恰好でいやはやこれで良いのかと思ってしまったわ 自分で選んだシンプルな服装、シンプルな暮らし、シンプルな人生なんだけどねｗ スポンサーリンク 少ない、しかもお高くないシンプルな私の服たち 少しでも見栄映えよく見えるように、着用前にアイロン掛けをすることにした 見た目もヨレッとシナッとしてくる年代に近付いている 服装をパ

今日も続けてユニクロのお話です。 今年の夏は大大大活躍でございましたユニクロUのクルーネックT。 www.uniqlo.com 9月6日までお安くなってますよ。 今年はパープル、ブルー、白 を購入。 わたくしとしては、ネックラインが開いてる方が 好みなのですが、生地がしっかりして高級感が あるので、これだけ着ても中高年にしっくりくるのが とってもよかったです。 まだ着てない方は、お安くなってるこの期間にぜひ！ たくさんカラーがありますので、いつもは着ない 色を思いきって買うのもいいですね♪ 余談ですが、80のうちの母が、わたくしが着ている このTシャツのブルーが欲しいというので、 購入しました。 母はネックラインが詰まってる方が好きなので、 ぴったりでした。 ただ、「あんたのブルーの方がよかった」っていうので、 「同じだよ！」と、ブツブツ言いながら、よーく比べましたら・・・ わたくしが買っ

Z会の体験教材を取り寄せました。 www.natsumikan-diary.net この中にあった、けいけんの教材で、柏餅を作ろうというのがありました。 昨日は1日雨で、外に出れない。 夏休み最後ということでだらだら過ごしていましたが、作りたいと子どもが言うので作ってみました。 子供と一緒に柏餅づくり 時期がずれているのは、大目に見てください(^_^;) この体験教材は1年生の4月とか5月ぐらいを想定しているみたいですね。 だから国語や算数の内容も簡単なのかな？ 用意するのは、上新粉・あんこ・砂糖・ぬるま湯など。 上新粉と砂糖にぬるま湯を混ぜて、レンジで加熱し、こねて丸めて、あんこを包む、と書けば簡単に作れそうです。 でも加熱した上新粉たちは固いし、こねるのも一苦労。 とても固くて子どもにはできません。 こね具合もよく分からず・・・笑 結果、巨大な餃子みたいな柏餅になりました〜！ そう言え

通勤電車でまわりを見回すと、ほとんど全員じゃないのかな？と思うほどの多くの方が、スマホを見ています。 満員の狭い電車内で首を曲げて、カラダを丸めるようにしてじっとスマホを見ています。 電車から降りて、ホームを歩いていても、駅の中でも前のめりになって、やっぱりスマホを見ています・・・。 あなたは空を見上げていますか？ ポチッと応援、ありがとうございます。嬉しいです♪♪ 空を見上げてみてはどうでしょう。 スマホは便利ですし、自分も手放せません。 ただ、少しの時間だけでも、目線を上げて空を見ると良いのになぁと私は思うんですよ。 自分は空を見上げるのが好きです。 朝起きて窓を開ける時、通勤や外出時に歩きながら、必ず空を見ています。天候が良い日も悪い日もありますが、とにかく空を見上げるのが好きなんです。 特別な目的や理由は、ありません。 空の明るさ暗さ、いろいろな形の雲、空を飛ぶ鳥、飛行機雲をなびか

イタリアのトマトについて「ポモドーリ1」「ポモドーリ2」「ポモドーリ3」でチョイ歴史や生産地とトマトの種類や収穫方法について触れましたが、お楽しみいただけておりますでしょうか。 「なかなか先に進まん！ さっさと教えろ！！！」 ですよね〜 お付き合いのほどよろしくお願いいたします。 さて、プーリア地方から半島を跨いで遠路遥々大型トラックから落ちずにたどり着いた長ポモドーリは、 1 先ず（規模にもよりますが）50mぐらいのプールに浸かり泥や汚れを落とし、 2 緑色や成熟度の思わしく無いものが取り除かれ、 3 高圧蒸気と自動ピーリング機を通って皮を剥かれ、 4 もう一度皮の剥かれ具合が不十分のものなどを取り除かれ、 5 自動的に缶・瓶などに詰められ蓋して、 6 加熱殺菌と冷却 7 出荷のタイミングを待つ。　です。 今日はおしまい　！ へ　？　ですよね(^^)/””” 美味しい缶詰（瓶詰め）はどう

最近の２ヶ月間、仕事に没頭していました。気づいてみたら、ダイニングキッチンがとんでもない汚部屋になっており、自分でも茫然。 何しろ、ダイニングからベランダに出るのに、一苦労するほどなのです。 超恥ずかしいのですが、さっそく、その汚部屋をお見せしましょう。 ダイニングが気がつけば汚部屋になっていた。 これが私の自宅のダイニングキッチン。断捨離と収納をする前の状態（ビフォー）。 自慢にはなりませんが、テーブルの上を片付ける才能がまったくなく、いつもそこは物置状態です。 テーブルの上をきれいに片づける方法という本があれば、速攻で買いますけどね（苦笑）。 しかし、自嘲的なことばかり言っていても、前に進めません。 それにしても、汚部屋という名のモンスターは、相当に手ごわそうです。 これまで一度も、汚部屋退治を考えたことがなかったのですが、今回だけは作戦を立ててみました。 断捨離と収納の組み合わせなら

私が砂糖断ちを始めて3か月がたちました。 当初の目的は健康のためですが、先月からさらに体重も減ったのでご紹介したいと思います。 私の具体的な体重の変化 １か月前にも、砂糖断ちをして私が実感したことを書いています。 それはこちらの記事です。 www.yamanoyume.com その際に、体重が減ったということは書いても、具体的な体重は書いていなかったんですね。 でも、具体的な体重も書いたほうがわかりやすいと思ったので、今日から公開することにしました。 まず、１か月前の記事の内容から具体的な体重を交えて、お話したいと思います。 砂糖断ち前と砂糖断ちして2か月後の体重 まず、私が砂糖断ちを始める前の体重は50キロでした。 それが、砂糖断ちを始めて2か月がたった頃には、49キロに減っていました。 これは、私にとっては考えられないことでした。 それまで、40代半ばからずっと体重が55キロ前後でした

しまった～！！ 最近、家と職場の逆方向にある、セブンイレブンさんに寄ってなかったから、気づくのが遅れてしまったよ。 まさか、おにぎり１００円セールをやっていたなんて・・。 ちょっとショックですぅ・・。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 今日は、とりあえずお気に入りかつ、もともとが高額な、３つのおにぎりを買ってきました♪ これです。 新発売のロースとんかつ巻（税込み１５０円） だし巻きめんたい（税込み１５０円） すだち香る真鯛塩焼き（税込み１４０円） の３種類です。 これらがそれぞれすべて税込み１００円になりました♪ 通常価格の合計が４４０円のものが、税込み３００円になりました。 １４０円もお得に買い物できてしまったことになりますね！ 新発売のロースとんかつ巻は寿司ご飯の中にソースをかけたとんかつがくるんであるという、夢のような商品です すし飯とソースの相性もバッチリですよ♪ だし巻きめんた

何かを好きになるということは孤独である。 好きになればなるほど、同じ次元で話のあう人がいなくなる。 たとえばふとしたきっかけで、「捨てられなくってー」みたいな会話になることがある。わたしはこのブログに書いているようなことは決して言わない。ただ話を聞き、相槌を打つ。 そういうとき、違う場所にいると感じる。どっちが偉いとかいうわけではないけれど、ただ、わたしは同じ場所にはいない、と思う。悲しくはない。優越感とも違うのだが、さめた自分がいる。今まで気がついていなかったが、これが「孤独」なのかもしれない。それは寂しさではない。まわりとぐちゃぐちゃになっていない、独立した、輪郭のはっきりした自分ひとり。 大学生の頃は、持ち物が少ないことを指摘されたり驚かれたりしたら、なぜ捨てるのかとか、シンプルの良さみたいなこととかを軽く語ってみたりしていた。しかし今はもうそういうことはしない。人にそんな話はしない

玄関は私物と公をつなぐ空間。 訪問者の目に真っ先に触れ、家の印象を与えてしまうから「家の顔」のようなものです。 どんなに家の中が酷くとも（人間関係、片づけ全て含む）、顔だけはバッチリ決めたい。 これが最低限のマナーだと最近ようやく気づきました。 さて、わが家の玄関は、部屋の中の状態に勝るとも劣らない。とてもごちゃごちゃしております。 そんな物置き化した玄関のビフォー＆アフターをご紹介いたします。 【スポンサードリンク】 ごちゃごちゃして片づいていない玄関のビフォー 下駄箱横 学校に行くときに持参するスリッパの置き場所に困り、掛ける収納をやっておりましたが、見た目がだらしなく、見る度に気分がどよーんとしておりました。 下駄箱上 節操なくものがおいてあります。現在夏の終わりですが、防寒用の耳当てや手袋も一年中出しっぱなし。子どものヘルメットって、もう何年も使っていないのに長いこと鎮座しておりま

こんにちは、藤井美樹です♪ 今日は美容に関連した記事です★ そろそろ夏も終わりでしょうか(*‘ω‘ *) 今年はナイトプールが流行っていたりして、 来年の夏に向けて、身体を絞りたい！！ なんて思っています(*´∇｀)ﾉ 画像出典：毎日新聞 でも、 食事は我慢はしたくない！ そう思って、調べていたら発見した食習慣 「ヘルシースナッキング」についてご紹介します( ≧∀≦)ノ ・ヘルシースナッキングとは？ ヘルシースナッキングは、1日3食の食事を軽めにして「健康的な間食」を取り入れることで、空腹による食べ過ぎを防ごうというものです。 米国・英国で行われた研究では、なんと1日の食事回数が多い人の方が総摂取カロリー量が少なくなり、肥満度も低くなるという結果がでているのです。 （引用元：フィットネスクラブ レスコ ） ちょっとずつをたくさん食べている方が、 空腹感が減って、１日に食べる総量が減る！！

ここ数年、かなりゆるくですが「肌断食」を続けています。 夏になると紫外線の問題があるのでファンデーションはつけます。が、基礎化粧品は手づくりの美肌水以外はほとんどつけません。洗顔も水、またはぬるま湯だけです。 応援に感謝します♡ 肌断食を始めた頃 私の場合は特に肌トラブルがあったわけではないのですが、あるとき肌が息苦しいような感じがしてファンデーションをやめました。冬で、仕事柄マスクをつけていることが多かったこともあります。 別のときに、今度は体を石けんで洗わないことに決めました。このときも冬でした。気が向くと泡ネットでアワアワを作って体に塗りつけたりすることもありますが、数えるほどです。 このときの自分の感情を覚えています。 「加齢とともに体の皮脂も少なくなっていることだし、石けん、いらなくない？」 これはそのとき自分に問いかけた言葉です。 体を洗っていて、ふと手が止まったんですね。 こ

出しっぱなしの物をしまうプロジェクトのため、断捨離中の島ゆゆ子です。 今回の目的は２つ。 一つ目は、あまり使っていない、埃をかぶったWindowsのノートパソコンを引き出しに収納すること。 ２つ目は、リビングの床に無造作に置かれているバッグの定位置を作ること。 PCは２台あります。 どちらも私のものです。 普段はMacを使い、Windowsは起動が遅いためあまり使っていません。 処分することも考えましたが、娘たちが学校の宿題で調べ物をするときにパソコンが必要になることもあるので、手元に置いています。 これ以上、埃まみれになったら壊れてしまいそうなので、埃から守れる場所に収納することにしました。 応援ありがとうございます⇒ これは小物をしまっているチェストです。 この状態だと一見綺麗そうに見えても、不要物の巣窟となっている場所でもあります。 ごちゃごちゃだったのですが、写真は撮り忘れてしまい

前回の記事でたくさんのスター、応援をありがとうごさいました。 少し空いてしまいました。どうしても週末はブログが書けないなあ。金曜日も子供がわちゃわちゃと遊びに来たので時間がなく…。 (うまく時間を使うのが今後の目標です…) 毎日更新されてる方、すごいです！ 今後もゆっくりペースですが、がんばります〜＾＾ ☆☆☆ 今日は夫の誕生日です。平日なので昨日お祝いしました。 お祝いと言っても、飾り付けやバースデーケーキ、ご馳走を用意するというものではないです。 夫の食べたいものを食べに行った、という感じ(^_^;)しかも普通の回転寿司。 デザートにはドトールでコーヒーとケーキ＾＾ 夜は家で焼肉！ 低予算だけど特別な日（笑） それでも我が家は大満足なのでした♪ 回転寿司も焼肉も、夫だけではなく子ども達も食べたかったもの。 そしてお出かけは私が前から行きたかった場所へ行きました。(夫は何の関係もないね)

「親の背を見て子は育つ」と言います。 毎日の生活の中で子どもは親からさまざまなことを吸収しています。 親が子どもに対して直接教えることだけでなく、親が周りの人に接している姿や、ものごとに真剣に取り組んでいる姿などを見て、子ども自身が学んでいくということです。 それくらい親をよく見ているということですが、親だけでなく先生のこともよく見ているんだなぁと感じることがありました。 ピアノの先生の背中 先日、二女（小４）のピアノの発表会がありました。 習い始めて初めての発表会だったのですが、発表会の最後に先生の演奏があったのです。私は先生の演奏にとても感動しました。 演奏レベルもかなりのものなので演奏自体に感動したということもありますが、これほどの演奏をするには相当の練習をしたのだろうなということに感動したのです。 事実、二女に聞いてみると「うん、先生めっちゃ練習しよったよ。行ったらいつも練習しよっ

３０年近く会社勤めをしているので、ストッキングは散々履いてきました。 ですがここ数年は、ほぼストッキングを履かない生活になりました。 世間も段々とカジュアルな服装に寛容になっていき、それと共に会社のドレスコードもどんどんカジュアルダウンしていきました。 自分のドレスコードは、世間様や会社様の上を行く だらしなさ カジュアルさになってしまっている気はしますが… 今回の記事は、未だ僅かに残っている「ストッキング」の処分についてです。 僅かに残っていた買い置きストッキングは靴下との物々交換で処分 もちろん会社には、ストッキングを履き続けている方もいます。 ということで先日、僅かに残っていた買い置き用の「パンティストッキング」は、ストッキング派の方が持っていた要らない靴下と物々交換して処分しました。 お互いに結構な年代物の「新古品」でしたが、頂いた靴下は、雨の日用の替え靴下として活用しました。 ま

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こんにちは、ぽめcです。 人間には顎の裏がありますが、当然犬にもあります。 ところで、「顎の裏」っていいますよね？ ここです。 この顎の裏に、けんぞうには無いけれどわかばには「あるもの」があります。 それがこちら。 なぜかここだけ黒。 少し遠くから。光の関係かそうでないのか、全体的に灰色がかってるように見えますが、真ん中の黒ぽちは間違いようのない黒。なんだこれ。 人間だと背中にホクロがあるみたいな感じでしょうか。 わかばの色合いはけんぞうよりも比較的ハッキリしているので、顎の裏の黒ぽちさえもハッキリしているのでしょうか。 ナイス横顔。 最後に、ぽめcまたはこのブログに関する言葉にご記入していただけたら嬉しいです。 ご記入してくださった方々、ありがとうございます。 今日は、この辺で。

食欲の秋が近づいて来ましたね。 私がついつい買ってしまうのはドンクミニワンのパンです。 インスタグラム見てても美味しそう～♪ サイズ感が可愛いパンたちです。 <pは3～4ｃｍぐらいでしょうか？写真ですとみんな巨大にみえます。 >大きさ こちらミニワンの王道ミニクロワッサンです。 なにを買うか悩んだらこれですね！バターの香りにサクッサクの歯ざわりです。 クロワッサンにしては甘口ですね。紅茶と一緒に食べたいな。 100ｇ／155円 グラム売りですが1個でも売ってくれます。これは21ｇなのでひとつ32円 チョコクロワッサン これも大好き！ミニクロワッサンより好きかもです。 生地はミニクロワッサンのチョコ版ですが中にちょっとだけ焦げてちょっとだけ溶けた チョコレートが入っています。無限∞に食べたくなります～。 100ｇ／185円 22ｇひとつ40円 安納芋クルミもち もちっとした甘さのない生地にク

今回の記事はそれなりにがんばって書きました。 皆さんもそれなりに真剣に読んでくださいね！ 日本語には多言語にはない、微妙なニュアンスを伝える言葉が多くあります。 「それなりに」 これも日本的な表現言葉の1つです。 何気なく使っている日常の言葉でも、ふと冷静に振り返ってみると「今使っている言葉が本当に正しいのかどうか分からない」なんて事ありませんか？ 私はよくありますｗ ちょっとした表現ひとつでも、実は深い内容が隠されていたり、思ってるいた意味と全然違うなんてこともあるでしょう。 そんな日本語から「それなりに」について掘り下げてみました。 「それなりに」とは？いちおうそれはそれとして認められること。それ相応。 問題や不満がないわけではないが、ある程度の満足は得られている様子 同義語には、ある程度・やや・まあまあなどがあります。 何気なく使っている言葉言葉って人それぞれに使い方があってニュアン

今日もキッチン周りの断捨離です。 出しっぱなしになっている物をしまうには、その分のスペースを空けなければなりません。 死蔵品を見つけなければ！ 細かいところまで見ると、やはり出てきますね、賞味期限切れの食品（汗）。 お得に買ったつもりが、無駄買いだった典型パターンです。 この反省を踏まえて、次の買い物ルールを決めました。 応援ありがとうございます⇒ 賞味期限切れになった食品から見えてくるパターン 食器棚や食品庫から出てきた、賞味期限切れの食品です。 １０年前に買った水あめ この水あめは、確か購入したのは１０年以上前です。 買った理由を、今でもはっきり覚えています。 娘が幼稚園の芋掘りで、大量のサツマイモを持ち帰ってきたため、市販のタレを使わずに手作りの大学芋に挑戦しようと思ったのです。 結局、面倒臭くなってしまって、作らなかったのですが（汗）。 水あめは煮物に使っても良かったのですが、一度

こんにちは、ぽめcです。 坂本ですが？ 2013年発行 著:佐野菜見 4巻完結 主人公は表紙にもなっている七三分けのメガネで、タイトル通り「坂本」だけれど、下の名前は出てきません。 坂本はスタイリッシュに、クールに、シュールに、ギャグ感満載な行動をするのですが、それがまた面白い。 坂本が行動を起こすと女子のみならず男子からも黄色い声が飛び交い、不良も更生し、体育会系教師をも丸くしてしまいます。 どの話も面白いのですが「保健の授業をオカズにしてライスを食べる」という文章はかなりインパクトがあって好きでした。もちろんその話も坂本ワールド全開です。 僕の持ってる漫画を勝手に読んだ母が唯一絶賛した漫画なので、大人の方も読める作品ではないでしょうか。 最後に、ぽめcまたはこのブログに関する言葉にご記入していただけたら嬉しいです。 ご記入してくださった方々、ありがとうございます。 今日は、この辺で。

映画『マイフレンドフォーエバー』作品情報今回のおすすめ映画は『マイ・フレンド・フォーエバー』です。 原題は『The Cure』なのですが、『マイフレンドフォーエバー』というタイトルがぴったりに感じるので、邦題が成功している作品の一つと言えると思います。 映画『マイフレンドフォーエバー』は1995年に中高生以上の年齢になっていた方々は知っている映画かなと思います。 僕の周りではかなり有名な映画でした。感動映画の金字塔として長い間君臨していた映画と言えると思います。 それぐらい大きな感動を与えてくれる映画です。 今は亡き俳優ブラッドレンフロが輝いている作品でもあります。 それでは『マイフレンドフォーエバー』の映画紹介です。 映画『マイ・フレンド・フォーエバー』は1995年に公開されたアメリカ映画です。 上映時間は97分。 監督はピーター・ホルトン監督。 キャストは エリック…ブラッド・レンフロ