健康プラスα 手軽な肩こり解消法に“爪もみ” (05/12/08) - nikkeibp.jp - 健康
肩こりとは、血液の循環が悪くなり、肩の筋肉の中の血液が滞ってしまっている状態をいう。基本的には、十分な運動をして、血液の循環を活発にすることで、ある程度予防できるが、忙しいビジネスパーソンの場合、その時間を取ることはなかなか難しい。 そこで、手軽に肩こりを解消できる方法として、「肩を通る“気”の経路のツボをマッサージすること」を勧めるのは、東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニックの班目健夫氏だ。 班目氏によれば、東洋医学では、こりは全身を巡る「血」や「気」が滞ることが原因と考えられている。そこで、気の通り道をマッサージし、気の流れを活発にすれば、こりを解消できるという。 気の流れる経路のことを、「経絡」（けいらく）という。肩を通る経絡には、（1）親指から腕の内側を通り、胸の横までの「肺経（はいけい）」、（2）人差し指から腕の外側、そして肩の上部、首筋、そして鼻の横までの「大腸
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Solaris,Linux,System Manuals各サービスの設定 各種デーモンの設定方法について。各々の詳細設定は下記カテゴリーを参照して下さい。 ・Sendmailの設定方法 ・qmailの設定方法 for Solaris ・Postfixの設定方法 for Solaris ・Apacheの設定方法 ・BINDの設定方法 for Solaris ・NIS&NFSの設定方法 for Solaris ・OpenLDAPの設定方法 ・X Window リモート環境 UNIXシステム管理 ログの管理やユーザー権限の管理など、運用中のシステム管理方法を解説します。 ・Solaris10 SMF ・Solaris10のサービス管理（SMF）を解説します。
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