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「目が疲れた」と感じたら！ 今すぐできる“疲れ目解消法” - はてなニュース
仕事でも家でもパソコンに向かうことが多い現代、常に悩まされるのが「目の疲れ」です。目をゆっくり休めなきゃと思っても、仕事上なかなか難しい人も多いですよね。そこで今回は、手軽にできる「目の疲れ解消法」のエントリーを集めてみました。 ■ 目が疲れたら、温めたほうがいい？冷やすほうがいい？ 最近は冷蔵庫で冷やして使うアイマスクや、レンジで温める目のパックなども市販されています。しかし目が疲れた時、温めるべきか冷やすべきか迷ったことはありませんか？まずはそんな「目の温・冷パック」についてです。 ▽ 目の疲れ・眼精疲労研究室 - 疲れ目解消法 | 目のパックの方法 ▽ 疲れ目解消法あれこれ こちらのエントリーでは、目の周囲が熱っぽい時や白目が充血している時にはタオルを冷水で冷やして「冷パック」を、ドライアイや疲れ目でショボショボする時には蒸しタオルを使った「温パック」をすすめています。オフィスワーク
まぶたのピクピク、目の痙攣…これは病気？ [目の病気] All About
まぶたのピクピク、目の痙攣…これは病気？自分の意思とは無関係におこるまぶたの異常。単なる疲れの場合と、病気の場合があるので、まずは症状の出かたにご注意。 「パソコンの前に座って作業をしていたら、急にまぶたがピクついて煩わしい」、「片側の下まぶただけがピクピクけいれんした」などと、自分の意思とは無関係におこるまぶたの異常。単なる疲れの場合と、病気の場合があるので、まずは症状の出かたにご注意。 一時的なまぶたのピクピク 長時間のパソコン作業、睡眠不足などによる疲れ目により、一時的にまぶたにけいれんが起こりますが、休息や睡眠をとることにより、おさまります。 目の疲れをためないように、仕事の合間に定期的に休憩をとり、遠方を眺めたり、パソコンモニターの明るさ調節、目のまわりのツボ刺激＆マッサージなどをして、眼精疲労になるのを予防しましょう。また、けいれんが数日以上続くようならば他の病気を疑い、専門的
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ビジネスリサーチの心得
2．ビジネスリサーチの情報収集 デスクトップ調査 の基本〜アニュアルレポートなど公開情報から… デスクトップ調査 とは、主にインターネットなどを使用して、公開情報を調査して整理・分析を行うものです。「CIAも収集する情報の95％が公開情報」ということで、情報不足とい… 2021.01.28 2021.05.13 1915 view 5．ビジネスリサーチのビジネスモデル ビジネスリサーチがアウトソースされる理由 ビジネスリサーチを社外に依頼する理由①〜信頼できる人「すべては依頼から始まる」からでも書きましたが、依頼主が社外にリサーチを委託する最大の理由は、事業環境を定点で把握… 2021.01.18 2021.05.13 146 view
意外に効き目のある視力回復マッサージ
意外に効き目のある視力回復マッサージ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
疲れ目解消法あれこれ
ショボショボした疲れ目は血行不良のサイン。 温パックでじんわり温めて。 長い時間、細かい字をみたり、パソコンやテレビなどに見入った後は、ショボショボ目になりやすいですね。ショボショボするのは、目の血管が血行不良になってしまった合図。熱めのお湯でしぼったタオルで目を覆うようにパックしましょう。目の周りの血管が広がり、血行が良くなります。（やけどに注意！） 充血した疲れ目は冷パックですっきり 充血は、眼が炎症を起こしている状態。冷やすのが効果的です。氷水で絞ったタオルで目を覆うようにパックしましょう。会社などで、氷が無い時は、絞ったタオルを冷蔵庫で冷やしておくと、休憩時間にさっと使えていいですね。
目の疲れと頭の骨、感情の関係
昔から「目は口ほどに物を言う」といいますが、目には口で言う以上のものが実際に症状として現れる場合があります。 口では言えないようなことといいましょうか、ともすると口以前に、自分自身の頭でも整理できていないようなこと、自分でも気づいていないことでさえ、症状として表れる場合があります。 極端な例だと、たとえば家族を亡くしたというような、大変ショックな出来事に遭遇した人が、それ以来しばらく、視界から色が消えて、全てが白黒に見えるようになってしまったという話も聞いたことがあります。 「感情が顔に出ない」という人がいます。 そう言う人はよく、「あの人は感情がない」というような言われ方をすることがあります。 感情の起伏がない、というふうに思われがちです。 しかし顔に出ないということは、つまりその分内側に押し込めているということです。 顔に表さないように、顔（頭部）に常に力を入れて、表情を動かさないよう
Vector： 業務効率大幅アップ！ エンジニアのための“仕事に役立つツール” - 特集～ソフトウェアスポットライト
パソコンを長時間使用すると一点を集中して見るため、眼が緊張し疲労を招く。そのまま長時間パソコンに向かい続けるのは眼のためによくない。集中力も低下するので、仕事の効率も落ちる。そんなときは「アイアイで視力回復」を使って眼をリラックスさせよう。使い方は簡単だ。起動するとフルスクリーンモードの画面上を丸いマークがランダムに動き回る。ユーザは、なるべくリラックスした状態でその動きを目で追えばよい。しばらくこれを続けていると、一点に集中していた眼の緊張がほぐれ、リラックスできる。 丸の色や背景色などは、好みで変更できる。「丸の動きが速すぎる」と感じる場合は、スピードを調整することも可能。マウスのポインタを丸に近づけると動くようにしたり、マウスのクリックで移動させたりも可能だ。 眼の緊張をほぐすほかにも、文章を表示する「速読記憶モード」や「ひらがな」モード、「四文字熟語」モードなどの右脳を刺激するモー
疲れ目にお手軽“温パック”の勧め (06/03/02) - ニュース - nikkei BPnet
目が重い、ショボショボする、乾いた感じがする…。こんな症状が気になり始めたら、それは目が疲れているサイン。ひと口に「疲れ目」といっても人によってその症状は様々だが、ほかにも目の奥が痛い、かすむ、充血する――などもよく見られる訴えだ。 特に最近は、職場でも家庭でも、パソコンや携帯電話のメールなど情報機器の画面を見る機会が急速に増えた。このため、目の疲れを訴える人の増加が指摘されている（参考記事：オフィスワーカーの目を冒すVDT作業）。では、パソコンなどの画面を見るとなぜ目が疲れるのか。 その理由のひとつとして挙げられるのが、画面を見ているときには、まばたきの回数が激減すること。まばたきの回数が減れば、涙が目の表面に行き渡らなくなる。その結果、目が乾燥し、かすんだり、重くなったりといった不快感も生じるというわけだ。 また、長時間パソコンに向かうなど、近くばかり見続けていると、目のピントを
まぶたが勝手にピクピクしてしまう「眼瞼痙攣」 - ニュース - nikkei BPnet
夜遅くまでパソコン画面と向かい合って、残業が続く毎日。まばたきが多くなって目が開けにくい、なぜだか勝手に目がピクピクして止まらない、最初は疲れ目かなと思ったのだが、一向に改善の気配がない――、このような症状が気になっていませんか。 これらは“眼瞼痙攣（がんけんけいれん）”といって、自分の意思に反して目の周りの筋肉が勝手に攣縮（れんしゅく）してしまう病気です。 この病気が進行すると、強制的に目が閉じてしまい、全く見えなくなってしまうこともあります。今まではこれといった有効な治療法がなかったのですが、最近ではボツリヌス毒素による治療が効果を上げています。今回は“眼瞼痙攣”について解説したいと思います。 まぶたを開閉する筋肉（眼輪筋）に、本人の意思に関係なく力が入る病気であり、40歳代以降の女性に多く見られます。進行はゆるやかですが、放置しても自然に治ることはありません。はっきりとした原因
うっとうしい“ものもらい”の予防法 - ニュース - nikkei BPnet
まぶたが赤く腫れ、痛みを伴う”ものもらい”……。たいていの人は、過去に一度は経験したことがあるのではないのでしょうか？ まぶたの皮膚は薄いのでどうしても腫れてしまうことが多いのです。重篤な病気というわけではありませんが、気になって集中できず仕事にも差し障りが出てきます。まさに“目の上のタンコブ”のように煩わしい存在ですね。今回は、目障りでうっとうしい“ものもらい”について解説したいと思います。 “ものもらい”はまぶたが赤く腫れる病気ですが、広義には“麦粒腫（ばくりゅうしゅ）”と“霰粒腫（さんりゅうしゅ）”という2種類の病気を指します。まぶたの周囲には脂や汗を分泌する部分が多くあるのですが、ここに細菌が感染して、急性の炎症を起こしたものが”麦粒腫”です。一方、目に脂を分泌するマイボーム腺という部分が詰まり、慢性の炎症を起こしたものが”霰粒腫”です。 “麦粒腫”は、まばたきすると目が痛い、
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