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メンタルヘルス😌と人生に関するESTRのブックマーク (17)

  • 人生が「超生きづらくなる」マズい習慣の正体

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    人生が「超生きづらくなる」マズい習慣の正体
  • 40代、50代男性の自殺率は世界トップクラス 「中年の危機」が訪れる理由と抜け出すための道筋

    サイボウズの総合イベント「Cybozu Days」。クラウドサービスを活用したチームビルディングなど、さまざまなセッションや展示をお届けします。今年のテーマは“エゴ&ピース”。記事では、40代の中年ビジネスマンのエゴに焦点を当てた「ミッドライフクライシス」の模様を全2記事でお届けします。 1記事目では、サイボウズ株式会社 社長室の野水克也氏が「中年ビジネスマンはエゴを持つべきか?」「なぜ中年のエゴは的外れになってしまうのか?」などのリアルな悩みに、株式会社星野リゾート グループディレクターの久英司氏をゲストに招き、共に探っていきました。 40代は普通に努力していると成長が下っていく 野水克也氏(以下、野水):日全国の中年のみなさま、こんにちは。ようこそCybozu Daysへお越しくださいました。日は9ヶ月ぶりにリアルに人前でしゃべります。目の前にお客さまがいらっしゃることは、こん

    40代、50代男性の自殺率は世界トップクラス 「中年の危機」が訪れる理由と抜け出すための道筋
  • 引きこもりは社会復帰できない、なんてない。 - LIFULL STORIES

    「ルネッサ~ンス!」で一世風靡(ふうび)したお笑いコンビ・髭男爵。世間から「消えた」「死んだ」と言われることもある彼らだが、今も立派に生きている。ツッコミ担当の山田ルイ53世さんの著書『ヒキコモリ漂流記』『一発屋芸人列伝』から、生き方のヒントをもらった。 早くから“神童”っぽいなと自分で思っていた。勉強もスポーツもなんでもできる“優秀な山田くん”。地元の名門・六甲中学校(現六甲学院中学校)に進学してからも、神童感は健在だった。 “ウンコ”で引きこもりになる前までは——。その後、20歳で引きこもりを卒業し、大学に進学するも中退。夜逃げ同然で上京し、芸人の道へ進んだ。「引きこもりの状態を脱したと思ったのは、この仕事でご飯がべられるようになった32歳頃。“やっと戻ってきた”という感じは、すごいありました」という。ツラいときは、いつだって逃げてきた。それでも今、生きている。そんな彼は引きこもり時

    引きこもりは社会復帰できない、なんてない。 - LIFULL STORIES
  • 「生まれてこないほうがよかった」  世界で注目「反出生主義」とは何か | 毎日新聞

    「人間は生まれてこないほうがよい」……。そんな「反出生主義」という思想が静かなブームになっている。海外では数年前から反出生主義の言論が目立ち始め、日でもコロナ禍の今、関連書籍が売り上げを伸ばしているという。古代からある思想だが、なぜ今、反出生主義なのか? 反出生主義に関する著作がある哲学者の森岡正博・早稲田大教授に聞いた。【上東麻子/統合デジタル取材センター】 ――そもそも反出生主義とは何でしょう。 ◆簡単に言うと、人間が生まれてきたことを否定し、新たに子どもを生み出すことも否定する考え方です。実は古代からさまざまな文献に顔を出してきました。最近ではインターネットを通じて世界に拡散されています。南アフリカの哲学者、デイビッド・ベネターが有名ですが、地球環境問題の悪化を深刻に受け止め、子どもを作らないことを推奨したり、人類絶滅を目指す運動もあります。2019から20年にかけて、反出生主義は

    「生まれてこないほうがよかった」  世界で注目「反出生主義」とは何か | 毎日新聞
  • 友人が『成功体験がなさすぎると人は狂ってしまう』と言っていて名言だと思った「卑屈になる」「評価されないと成功したのか失敗したのか判断できなくなる」

    小さい頃から割となんでも出来ていると思っていたんですが、全く褒められる事がなかったので自信は未だにありません。

    友人が『成功体験がなさすぎると人は狂ってしまう』と言っていて名言だと思った「卑屈になる」「評価されないと成功したのか失敗したのか判断できなくなる」
  • #生きるのがつらいあなたへ:「死ぬことばかり考えていた」 「透明なゆりかご」沖田×華さんを救った一言 | 毎日新聞

    累計400万部超のベストセラー「透明なゆりかご」で知られる漫画家の沖田×華さん(41)は、自身の発達障害や複雑な生い立ちをテーマにした作品も多く、「子どものころから死ぬことばかり考えていた」という。看護師から風俗嬢、漫画家へと転身した異色の経歴を持ち、2度の自殺未遂も経験している沖田さんに、現在に至るまでの心境の変化を聞いた。【野村房代/統合デジタル取材センター】 発達障害放置され「人間以下」と体罰 ――小学4年の時に発達障害がわかったそうですね。どんな特性があったのですか。 ◆忘れ物が多い、人の話を聞かない、団体行動ができない。それから帽子のひもや洋服のタグなど、受け入れられないものがたくさんあって、自分が決めたルールを守らないと登下校できない。文房具店の消しゴムのにおいを全部嗅がないと店を出られない、よその家の飼い犬に水をやってからでないと帰れない、といった独自のルールで、異常に時間が

    #生きるのがつらいあなたへ:「死ぬことばかり考えていた」 「透明なゆりかご」沖田×華さんを救った一言 | 毎日新聞
  • 男性は離婚・パワハラ、女性は失恋が引き金 「孤独死」を防ぐ生前サポートの実状

    男性は離婚パワハラ、女性は恋愛の挫折が引き金になる 奥山晶二郎氏(以下、奥山):このテーマとは違いますが、おーちゃんのエピソードでいうと、恋愛ということがありますよね。ちょっとおーちゃんの説明を。 菅野久美子氏(以下、菅野):はい。このの核となるエピソードに、50歳でゴミ屋敷になって失踪したおーちゃんという女性がいるんです。おーちゃんは失恋をきっかけに、部屋の壁に生理用ナプキンの山を築いて、ゴミの中で何年も生活をしていた。家族についにそれがバレて、突然部屋からも職場からもいなくなったという。 おーちゃんは病院で介護のお仕事をしていました。孤独死される方の特徴として、男性は、離婚パワハラ、女性はおーちゃんのように恋愛関係の挫折で引きこもってしまう方がけっこう多いんです。 今回のおーちゃんの例だと宗教や自己啓発セミナーに救いを求めた時期もありました。おーちゃんのエピソードについては、ぜひ

    男性は離婚・パワハラ、女性は失恋が引き金 「孤独死」を防ぐ生前サポートの実状
  • 「孤独」から得られる4つのメリット

    「孤独」に対してネガティブな印象を持つ人は多く、一般的に孤独であることは避けるべきと考えられています。しかし、歴史上、多くの哲学者が孤独を「最良のもの」と位置づけており、「魂をリハビリし、道徳を正し、愛情を新たにし、傷を消し、欠点を取り除き、神と人を和解させる」と語った詩人もいました。孤独の持つメリットとは何かを、ディーキン大学の哲学者であるマシュー・シャープ氏がまとめています。 Why philosophers say solitude can be helpful (even if you didn't choose it) https://theconversation.com/why-philosophers-say-solitude-can-be-helpful-even-if-you-didnt-choose-it-147440 ◆1:何をするにも自由 人が孤独であるとき、他人

    「孤独」から得られる4つのメリット
  • まもろうよ こころ|厚生労働省

    悩みがある方・困っている方へ あ な た を サ ポ ー ト するための さまざまな取り組みがあります もしもあなたが悩みや不安を抱えて 困っているときには、 気軽に相談できる場所があります。 相談方法もいろいろなものがあるので、 ご希望の窓口を選んで話してみませんか?

    まもろうよ こころ|厚生労働省
  • 死への恐怖を和らげる4つの方法

    「死への恐怖」は誰しも持っていますが、近年の研究から、ある種の人々は他の人々に比べて死への恐怖が小さいことも示されています。死への恐怖を小さくするにはどうすればいいのか、心理学者のジェイド・ウー氏が解説しています。 4 Ways to Get Over Your Fear of Dying | Savvy Psychologist https://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/mental-health/master-fear-death まず、死により近いはずの高齢者は、死を恐れる傾向が少ないことが2020年4月の研究で示されています。これは高齢者が人生の中で死というものを他の年代よりも多く経験していることが理由だと考えられています。 また、2015年の研究では熟練のスカイダイバー・中級スカイダイバー・初心者スカイダイバーに死についての

    死への恐怖を和らげる4つの方法
  • スクールカースト上位やリア充でなくてもよい、幸福な人生になる人は少年少女時代に「ある特徴」を持つ

    by sergio souza 「80歳の時に健康であるかどうかは50代の時の人間関係で決まる」ということが過去の研究から導き出されていますが、10代の少年少女の時代をどうすごすかも、後の人生に大きな影響を与えることが研究で示されました。この研究によると、25歳の時に自尊心が高く、社会不安やうつのレベルが低い人は、10代の時に人気者グループの中で浅く広い人間関係を築くのではなく、より近しい友人を持っていたそうです。 Close Friendship Strength and Broader Peer Group Desirability as Differential Predictors of Adult Mental Health - Narr - 2017 - Child Development - Wiley Online Library http://onlinelibrary.

    スクールカースト上位やリア充でなくてもよい、幸福な人生になる人は少年少女時代に「ある特徴」を持つ
  • 先が見えない不安に対処する2つの方法 | ライフハッカー・ジャパン

    先が見えないと、多くの人は不安を感じます。 もちろん、生活のすべてが決まりきった退屈なものになることは望みませんが、たとえば、毎月請求書の支払ができるかどうかわからないと不安です。 お金のこと、仕事のこと、個人的なこと、あるいは人間関係に関することでほとんどの人が日常的に何らかの不確実性を抱えていますが、この数カ月ですべてが一変しました。 今の私たちは、いつもの不安の種に対処する上に、世界的パンデミックが発生しているため、新型コロナウイルスという未知のウイルスの蔓延をくい止めようとしています。 たとえて言うなら、単に未知の海域にいるだけでなく、沈まないように必死でもがいている状態です。 しかし、先が見えないことから生じる不安な感情をもっとうまく処理して、先々起こることを、ある程度の自信を持って受け入ていく方法はあります。 より健全なやり方で不確実性に対処する2つの戦略をご紹介しましょう。

    先が見えない不安に対処する2つの方法 | ライフハッカー・ジャパン
  • 自分に満足できない時に役立つ「7つのヒント」とは?

    学校や職場で周囲の誰もが自分より優秀だと感じたり、自分の体型や容姿が理想と違うことにコンプレックスを持ったりしている人は多いはず。自分の人生に満足できない時に役立つ「7つのヒント」について、デューク大学の心理学者であるJade Wu氏が解説しています。 7 Simple Tips to Help You Stop Feeling Inadequate | Savvy Psychologist https://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/mental-health/how-to-stop-feeling-inadequate ◆1:誰もが完璧ではなく、悩みを抱えていると理解する 学校で「今回のテストはこんなにいい成績だった」と話す級友も、Instagramに楽しそうな写真やオシャレな写真を投稿して大量の「いいね!」を得ている友人も、決して

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  • お坊さんに質問、悩み相談できるQ&Aサイト - hasunoha [ハスノハ]

    2020/01/24回答受付中住職の方の考え私の夫は、住職(浄土宗)です。 夫は、家庭に恵まれずに育ったそうで、家族円満にしたいという言葉に共感し一緒になって、5年。交際中は、夫からの愛を人一倍に感じていました。ちなみに、婚約するまで私は夫の職業を知りませんでした。 子どもにも恵まれ、毎日が子育て中心になりました。それでも家族円満のために子どもが生まれても、夫婦の時間をできるだけ大切にし、2人でランチをしたりして、いつまで... 2020/01/24回答受付中夫に言った最後の会話、後悔で辛いですお世話になります。 夫が自死した時の事が、毎日毎日考えてしまい、辛いです… それが、、自死した2.3日前に、口喧嘩をしました。と言っても私が一方的に怒る感じで。 言いたい事を、言わないと気がすまない私で、酷いことを言ってしまったと今になり考えています… 何で私、結婚してこんな思いしないといけんの⁉︎

    お坊さんに質問、悩み相談できるQ&Aサイト - hasunoha [ハスノハ]
  • 人生の過渡期にあるときマイナス思考は伝染し、鬱病のリスクは高まる

    By Olga_Greece 欝病に関してはインターネットの使い方で欝病かどうかがわかったり、禁煙によりうつが改善されるという研究結果も出ているのですが、新たな研究によって、人は人生の過渡期にある時、周囲の人間のマイナス思考が伝染しやすく、それに伴い欝病のリスクも上がるということが新たな研究で明らかになりました。 Cognitive Vulnerability to Depression Can Be Contagious http://cpx.sagepub.com/content/early/2013/04/15/2167702613485075.full Negative Thoughts Can Be Contagious | MyHealthNewsDaily.com http://www.myhealthnewsdaily.com/3746-negative-thoughts-

    人生の過渡期にあるときマイナス思考は伝染し、鬱病のリスクは高まる
  • 『垢抜けられないアダルトチルドレンの漫画』に共感する人たち

    神田くむり@イラスト @cumuri_ @n_kurakura @u__nn_udon うちの親もナチュラルを越した濃いめメイクをしてると「色気づいちゃってー笑!」と茶化してくるタイプでした。 派手で大人っぽいオシャレが出来るようになったのは考えてみれば親元離れてからかも知れません… 2020-03-20 17:21:32 みるこ☺︎歯列矯正ブラオフしました @OwY9vh @n_kurakura 私も祖母から、口紅を塗るとそんなもの塗ると唇が紫色になるぞ!と脅され、赤いスカートを履けば娼婦か!と怒られてきたので地元では華美にならないように意識してしまいます 母親には、みっともないから男と手を繋いで歩いたりするなと固く言われてきたので30歳過ぎても彼氏がいないふりをしています 2020-03-20 20:17:01

    『垢抜けられないアダルトチルドレンの漫画』に共感する人たち
  • 仕事や人生を批判された時の対処方法とは?

    By Peter Alfred Hess 会社を立ち上げる、会社勤めをする、子どもがいる・いない、世界中を旅する、同じ町で一生を終える、ジムに週5回通う、毎晩ソファに座る……など、人によってさまざまな人生の過ごし方が存在しますが、どのような人生を送っていても批判・評論する人は現われるものです。コラムニストのジェームズ・クリアーさんは、自らの経験を踏まえて、人生において次々と現われる“評論家たち”にどのように対処していくのか?ということを助言しています。 Haters and Critics: How to Deal with People Judging You and Your Work - James Clear http://jamesclear.com/haters ◆人生で最大の批評家は自分自身 By chiaralily 人が何かを始めようと決意したとき、それを妨げるようなこと

    仕事や人生を批判された時の対処方法とは?
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