今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 入浴した後、足の裏のツボ押しから始まって、ふくらはぎをもみほぐし‥‥‥ 軽くストレッチ。 かなり具合が悪いときは、大好きなお酒が飲めなくなり、食欲も無し! たとえ夜の8時前であっても、寝る! ひたすら睡眠をとる。 少し回復したら、軽く散歩して‥‥‥‥ 食事は少量で‥‥‥とにかく寝る!‥‥‥(*´艸`*) 一人の静かな時間と、睡眠をたっぷりとることで、かなり回復。 時間とお金に余裕がある時は 「ヘッドマッサージ」に行く。 ただ、アレルギー体質なので、頭の中に発疹があると‥‥‥諦めるしかない。 これでもかと自分に優しくするのが一番かな (*´艸`*)