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2023年11月15日のブックマーク (6件)

  • 体調が悪いとき - 人生後半、遊び人

    今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 入浴した後、足の裏のツボ押しから始まって、ふくらはぎをもみほぐし‥‥‥ 軽くストレッチ。 かなり具合が悪いときは、大好きなお酒が飲めなくなり、欲も無し! たとえ夜の8時前であっても、寝る! ひたすら睡眠をとる。 少し回復したら、軽く散歩して‥‥‥‥ 事は少量で‥‥‥とにかく寝る!‥‥‥(*´艸`*) 一人の静かな時間と、睡眠をたっぷりとることで、かなり回復。 時間とお金に余裕がある時は 「ヘッドマッサージ」に行く。 ただ、アレルギー体質なので、頭の中に発疹があると‥‥‥諦めるしかない。 これでもかと自分に優しくするのが一番かな (*´艸`*)

    体調が悪いとき - 人生後半、遊び人
    Freelife-chiemama
    Freelife-chiemama 2023/11/15
    ヘッドマッサージ私も好きです(^^)v 自分に優しく、ですね(^^♪
  • フルマラソンに挑戦してみたい!けど・・・ - 独身男が定年退職となりました

    こんにちは。6月末で定年退職を迎えた独身男性です。 最近、フルマラソンに挑戦してみたいという気持ちがフツフツと湧き上がってきている。 きっかけは、先日地元で開催された市民マラソンを見たことだ。このマラソンには大好きな地元のラジオパーソナリティの田島さんが参加していたので、テレビ中継や専用アプリを見ながら応援していた。 vivasingle.hatenablog.com 最初は田島さんの状況がちょっとでも確認できたらいいな、くらいの気持ちで見ていたのだが、見ているうちにマラソンそのものにどんどん引き込まれてしまった。 ランナー同士、見ず知らずの相手でも「がんばろう!」「ゆっくり行こう!」みたいに声をかけあって励まし合いながら走っている。これまでオリンピックのマラソンくらいしか見たこと無かったので、これは初めて見る光景だった。 それから、沿道からの応援も知り合いに対してだけでなく、ランナーみん

    フルマラソンに挑戦してみたい!けど・・・ - 独身男が定年退職となりました
    Freelife-chiemama
    Freelife-chiemama 2023/11/15
    フルマラソンに挑戦てすごい! 参加されたらまた感想など聞かせてくださいね(^^)v
  • せわしない季節 - なこのすけらいふ

    先週、美容院に行きましたが、まだ11月なのにすでにクリスマスツリーが飾ってありました。 近年クリスマスは昔ほどの盛り上がりがありませんが、商業施設では年中ルーティーンのようにツリーの飾り付けが始まります。スーパーの魚売り場でもすでに数の子や棒鱈などお正月準備の品が並び始めました。 12月の我が家のタスクといえば、 ・ツリーの飾りつけ ・年賀状 ・大掃除 ・年越し準備 ・お節の準備 ・1月3日が誕生日の母の誕生日プレゼントの準備 ・帰省の準備 と大忙しです。 しかも今年は趣味のオンライン朗読教室の4年ぶりのリアル会場での発表会が29日にあるので、練習の追い込みもしなければなりません。 この年末感の慌ただしい心情を表す言葉として私には「せわしない」が一番ぴったりします。 ただ忙しい、だけでなく、気持ちの中でもイソイソ・ソワソワとして落ち着きがない感じなんですよね。 今「せわしない」と入力した

    せわしない季節 - なこのすけらいふ
    Freelife-chiemama
    Freelife-chiemama 2023/11/15
    忙しいですね~ 箇条書きにしていただいたので私も整理してみようと思いました(^^)v 朗読教室オンラインでいいですね。発表会頑張ってくださいね☺
  • 🙋‍♂️レストラン『ルミエール』の夕食 - 武蔵野つれづれ草

    ホテルマロウド軽井沢の夕は、2階のレストラン『Lumière(ルミエール)』。フランス語で「光」の意味を持つが、その名のとおり、私たちが案内されたテーブルの窓には、キラキラと灯が輝いていた。 今回は同じホテルに三連泊となるので、毎日同じ料理で飽きないかと心配していたが、全くの杞憂だった。毎日メニューが変わり、そのどれもが当に美味しいのだ。飲み物を除くと3日間で15種類の料理。私たちには何年に一遍しか味わえないご馳走だ。その中でも、特に美味しかったものを幾つかご紹介したい。 白ワインは、「Pouilly Fumeプイイ・フュメ(ソーヴィニヨン・ブラン)」(9/19) まずは「かんぱ〜い🥂」 朝4時起きで、東京から高速を飛ばして軽井沢まで150kmドライブし、ホテルに車を置かせてもらってから旧軽井沢界隈を1万歩以上散歩し、夕方チェックイン。目がまわるような1日を過ごしたご褒美として、よう

    🙋‍♂️レストラン『ルミエール』の夕食 - 武蔵野つれづれ草
    Freelife-chiemama
    Freelife-chiemama 2023/11/15
    わ~! 美味しそう(^^)v いいですね!(^^)!
  • 寒くって 慌ててコタツ 出しました - 木瓜のぽんより備忘録

    急に寒くなりましたね~。 いよいよ冬の到来でしょうか。 日曜日に慌ててコタツを出しました。 2023年・コタツ出しました 先週は暖かかったのに 亥の月亥の日 2023年の亥の月亥の日は11/13 11/1という説もありました 目安ですからね 今年もコタツムリ化します ラグと座卓を撤去すると部屋が広いな~ 亥の子 おわりに 2023年・コタツ出しました 先週は暖かかったのに 先週は25℃を超える夏日もあって、半袖の人も見かけました。 なのに土曜あたりからグッと寒くなりましたね。 徐々に寒くなるならば、体も慣れていくだろうに 間に暑い日があったせいで お部屋もお洋服も、身も心も冬支度が追いつきません。 (>_<) 週末に慌ててコタツを設置しました。 亥の月亥の日 わたしが毎年コタツを出す目安としているのが 【亥の月亥の日】 昔はこの日にコタツ開きをする風習があったそうです。 亥の月(旧暦10

    寒くって 慌ててコタツ 出しました - 木瓜のぽんより備忘録
    Freelife-chiemama
    Freelife-chiemama 2023/11/15
    うちもコタツ出しました~! 本当に急に寒くなったね(>_<)
  • 50歳なんてまだまだこれから - トラック運転手ともさんの日常

    50歳になってから僕の口癖は 「もう50やで」「50歳ですることちゃうやろ」 「すぐ疲れるわ」「思ってる以上に体が動かない」等など、 ネガティブ満載の言葉ばっかりです。 ほんまね、まだ50ぐらいで何をウダウダ言っとるんだ僕は…反省せなあきませんわ。 というのも、先日YouTubeでたまたま見た動画。 福岡県の西公園に屋台を構えて50年。 『今屋のハンバーガー』というお店を1人で営まれている店主、78歳の今崎さん。 この今崎さんは腰も曲がったおじいちゃんなんです!もうとっくに引退してもいいお歳です。 なのに、仕込みはもちろん屋台の掃除、準備。 さらにはピザ屋のデリバリーで使うようなスクーターにまたがって買い出しまで行かれます。 腰が曲がっててもスクーターって乗れるもんなんや〜って思いました。 11時のオープンから大行列です。 2時間3時間待ちは当たり前、主力はホットドッグで、どこ調べかは分か

    50歳なんてまだまだこれから - トラック運転手ともさんの日常
    Freelife-chiemama
    Freelife-chiemama 2023/11/15
    すごい! めちゃ元気が出ます(^^)v 私も泣き言ゆってらけないです!