こんにちは、先日収穫したわが家の野菜たちです。 育てている人の血？を受け継ぐのか、個性が強い！笑 きゅうりが馬蹄みたい。 一番裏に隠れている黄色い物体、実はきゅうりです。 苗と種、育てるための費用の違い 毎年きゅうりを苗から育てていて、今年は種を買って初挑戦しました。 発芽率を上げる工夫は「ペットボトルや苗ドーム」でミニ温室作り - ほどほど庭のtayora koffie きゅうりの苗って変わっている品種じゃなければ、1鉢100円～200円くらいなのだけれど、種は500円弱だったの。 キュウリ 種 『夏さんご』 小袋（採苗本数16本） サカタのタネ 価格：440円（税込、送料別) (2020/8/22時点) 1袋分（品種は同じものの、別ショップで520円）の種で、今7株のきゅうりが育っているので、 1株あたり75円くらいになるっていうことか。 苗から育てるよりは安くたくさん育てられるけれど

今回は美容：ヘアケア、頭皮ケアについて書いていこうと思います。 私の髪はもともと一本一本が細く、全体的に癖毛で量が多く、きちんと朝整えないととんでもない状況になります。また２０代のころから白髪があり、３０代前半にはちらほら見え始め、４０歳を目前にした現在は結構白髪が目立ってきています。（最近は白髪染めをしています。涙） 髪が綺麗な人、きちんと整えられている人は実際の年齢より若く、綺麗に見える人が多いような気がします。私も綺麗な髪の毛になりたい！そう思っていつもお世話になっている美容師さんに相談してみました。 以下の３つを意識すると良いとのことでした。 ・頭皮の毛穴が詰まらないように努力すること →毛穴が詰まっていると炎症や抜け毛の原因になる ・頭皮を柔らかくすること（頭がカチコチに凝っている、頭皮が固いと言われました） →血流の流れが悪くなっているから健康的な髪の毛が育ちにくい ・バランス

わたしたちの体を作っている、食品。 そんな食品の廃棄量の多さがここ数年で問題になっています。恵方巻きのシーズンには、スーパーやコンビニで無残に捨てられた恵方巻の量に驚いた方もいたかもしれません。 ついには昨年の10月に「食品ロス削減推進法」も施行され、それにより多くの企業が食品ロス削減への取り組みをするようになりました。最近ではセブンイレブンが、食品ロス削減のためのプロジェクトを発表しましたね。 今日は、日本の大手コンビニエンスストアの食品ロス削減の取り組みについてみていきたいと思います。 食品ロスの現状 日本では、年間600万トン 世界では、年間13億トン の食品が廃棄されています。 これは、おおよその数字ですが 日本では、毎日大型トラック1700台分の食品 世界では、生産された食品の３分の１の食品 が、捨てられているということになります。 食品ロスの問題とは 食品ロスは倫理的にもよくな

大好き☆ベランダ菜園 大阪のマンションのベランダで、野菜のプランター栽培の家庭菜園を楽しんでいます。ベランダ菜園を通して地球と自然に感謝し寄り添う暮らしを模索、実践中です。 久しぶりのブログの更新となってしまいましたm(__)m 緊急事態宣言後、ネット通販の需要の高まりと家庭菜園への関心の高まりで、ショップの方へたくさんのご訪問をいただきまして、大変ありがとうございます(*^o^*) 毎日全力で発送に努めてまいりましたが、想定を上回るご注文が日に日に増加し発送が追いつかなくなったことと、例年にない商品の在庫切れや入荷遅延等も発生しており、通常の業務が困難になったため、一時休店とさせていただきました。 まずは、現在いただいておりますご注文を全力で発送いたしますので、今しばらくお待ちくださいませm(__)m その後、一部の商品を楽天倉庫発送に切り替えて、多数のご注文に対応できるよう体制を整えて

新型コロナウィルスのニュースが絶えない毎日。 今日は、タレントの志村けんさんがお亡くなりになるという悲しいニュースが飛び込んできました。 3月11日にWHO（世界保健機関）が「パンデミック（世界的な大流行）とみなせる。」と表明したことも記憶に新しい。 自覚症状のない潜伏期でも感染力があると言われる、この新型コロナウィルス。 本当に、一人一人が日々の在り方に気を配らないといけないなと思っています。 マスク着用や、うがい手洗いの徹底などは当たり前だけれど、食べ物でも何か対策をした方が良いかな？と考えました。 我が家ではインフルエンザの季節には「緑茶」を積極的に摂るようにしているけれど、今年はさらに、「お酢」と「マヌカハニー」を取り入れています。 今回は簡単に作れて、飲みやすい「自家製のフルーツ酢」について書いてみようと思います。 自家製フルーツ酢の材料と作り方 フルーツ：酢：砂糖が1：1：1で

今回は、コロナ影響下で常備、または備蓄に最適な麺についてのお話です。 ラーメンよりパスタが保存に適している コロナ影響下ではコスパの良さと保存性を優先する アレンジが効き、添加物が少ないパスタがいい パスタは タンパク質も同時に食べる 手間をかけないパスタの調理法 電子レンジでゆでる 余熱でゆでる ホットクックで作る パスタはアレンジが効くので飽きない さいごに ラーメンよりパスタが保存に適している 最近、ちまたではインスタントラーメンやカップ麺を買いにくくなっています。 そこでおすすめしたいのは乾麺のパスタです。 なぜなら、第一にインスタントラーメンなどの賞味期限は意外と短いのです。 カップ麺:製造日より6カ月(従来は5カ月) 袋麺:製造日より8カ月(従来は6カ月) 買ったタイミングによっては、上記より短い場合も当然もあります。 それに対して乾麺パスタは賞味期限が未開封で約3年と長いので

日がなマスクを着用しているので、メイクを簡略化できないか思案。コンシーラーとファンデーションを止めて、CCクリームを使ってみています。 マスクをするならベースメイクはいらない？ 下地＋コンシーラーだけだと肌が汚い CCクリームを購入 おわりに：下地＋CCクリームでベースメイクを マスクをするならベースメイクはいらない？ 3月初旬、職場で「社内ではマスクを着用すること」というお達しが出ました。 このお達しにより家以外の場所ではずっとマスクを着けることに。あまりメイクに興味のない地味OLとしては「目から下のメイクっていらないのでは？」と思ってしまいます。 メイクをしてもマスクで隠れる マスクにファンデーションが付いて汚くなるのがイヤ 特に、ガーゼマスクを洗濯して繰り返し使っているので、ファンデーションで汚れるのはイヤだと思いました。 関連記事：これまで使っていたのはこんな感じ www.tou-

こんにちは。 着物好きゆるりミニマリストのおれんじです。 平日ビールから炭酸水に切り替え中なのですが 簡単に手に入る炭酸水、とするとムチャクチャペットボトルのゴミが出るのですよね～。 炭酸水って店舗ではほぼペットボトルでしか売ってない…。 地球環境が！とかそこまで強く言う気はないのですが、そうでなくても何か罪悪感を抱くレベルです…。 これはマズい…。 ですので、アルミ缶ならどうだーと思い、ヨドバシ .comで、冒頭の画像の 「ウィルキンソン タンサン 缶 250ml×20本」 をまとめ買いしてみました。 ちょっと細い缶がノスタルジー。 昔は自販と言えばこのサイズしかなかった事を思うと、ジュースなどの場合は、逆にこれくらいの量で良いのではないかと思ったり。 缶ですと恐らく一度で飲み切らなくてはダメなのでしょうが（閉めるキャップがないので）、容量が少ないので問題なしです。 飲むフルーツ酢などで

なんかすごいでしょ 洗って水切り中のレタス 自分でも後でキッチンをのぞいて「わぁ！」 観葉植物置いてたっけ⁉　と思ったほど 県産野菜のコーナーで９０円＋消費税でこのボリュームです ホントにありがたい チキン、たまご、海苔、きゅうり、梅肉、マヨネーズなどを巻き巻きして食べましたよ それからコレ こちらも１１０円＋消費税 計ってみるの好きねー　（笑） たくさんの人参をどうするのかというと 全部すりおろし！ フードプロセッサーの大根おろし機能で おろしたては、人参と思えないほど甘くておいしいです スプーンでそのまま、パクパクいけます NAOMIは「何かとそのまま食す派」ですが 読者のみなさまは、りんごのすりおろしなど混ぜてもっとおいしくしたらいいですよ 混ぜるものは可能性無限です せっかくなら、健康的なもの 豆乳・きな粉・ごまなどがいいんじゃないでしょうか 大量に思った人参が意外にぺろりといけま

いよいよ田舎でもコロナの影響が大きくなって きています。 毎日なんとなく鬱蒼なニュースばかりで 買い物に行くのも腰が重くなるような日々。 せめて家の中にいるときくらい楽に過ごしたい ですが、宇宙人2歳児がいるとそうもいかず。 なんとか少しでもストレスを減らそうと 今日は小さな改革をしていました。 タッパーを、ジップロック一種類に 揃えました。 これまで、もらいもののタッパーが数種類 大きさも形もバラバラで収納がきれいに 収まらず、地味ーなストレスになっていたの でこの機会に。 ジップロック コンテナー 正方形 700mL(2コ入)【Ziploc(ジップロック)】 不要になったタッパーは実家に持って行きます。 実家から貸してもらっているものもあるので、 とりあえず母に使うかどうか聞いてみます。 （99%使うと言うでしょう。） キッチンのカップボードは小さいですが おかげで溢れずに物が収まって

ミニマリストをめざす20代女性のひつじです。 そろそろ紫外線が強くなってきたので日焼け対策をはじめました。 私は日光アレルギーですが、かなり面倒くさがりです。 数を減らすと塗ることを忘れたり、持っていくのを忘れて出かけ先で買うことが多々あり… あとから買い足しては増えていく一方なので 面倒にならず、忘れずに塗り直しできるアイテムを厳選した結果がこの4点になりました。 フェイシャル ハイドレーティングクリーム SZ – SPF15/Aesop スキンケアの最後の保湿クリームとして使用しています。 家から出ない日にわざわざ日焼け止めを塗るのは面倒なのでスキンケアの段階でUVカット効果のあるものを使っています。 保湿力があるのにベタベタしないところがお気に入り。 スキンケアUVスティック/雪肌精(限定品) 日本で買えるスティックタイプの日焼け止めは少ないのでドラッグストアで買えるのものは嬉しいで

真っ青なデルフィニウムを生けたり、簿記の勉強を頑張ったり、クッキーを作ったり。 いつもより”家で過ごす時間”を楽しんでみた おうち時間を楽しむ １．花を買って飾る ２．ジャムサンドクッキーを作る ３．簿記の勉強を頑張る おわりに いつもより”家で過ごす時間”を楽しんでみた 引き続き外出自粛要請が出ている東京都。先週末同様に、家に引きこもって過ごしました。 ただ、もとからインドア派で、週末も大して出掛けない人間です。正直、2日間ずっと寝ていられます。 そう考えれば普通の週末なのですが…ブログやツイッターを見ていると、皆さんおうち時間をめっちゃ満喫していらっしゃる…！楽しそう…！私もおうち時間を楽しみたい！！ ということで、いつもより家で色々やってみました。 おうち時間を楽しむ １．花を買って飾る 3月中旬から、花を買っては自室に飾っています。(部屋に飾るミニブーケを購入 / スイセンとかすみ

わたなべぽんさんの、「やめてみた」というエッセイ漫画が大好きで大好きで。 お片付けや断捨離などのコミックエッセイが大好きなんですが、 本のサイズがだいたいでかいのよ…。大判サイズの本かさばっちゃう。 今回おすすめする２冊は文庫化されております。 どんどん文庫化されていってほしい。 カバンにも入るので、定期的に読み返してます。 この２冊は、わたなべぽんさんが「やめてみたこと」を描いていて、生活も心もスッキリしていく様子が読んでいて気持ちの良い本です。 やめてみた。 本当に必要なものが見えてくる、暮らし方・考え方 （幻冬舎文庫） [ わたなべぽん ] もっと、やめてみた。 「こうあるべき」に囚われなくなる暮らし方・考え方 （幻冬舎文庫） [ わたなべぽん ] <本文一部引用> やめてみたものはあくまで私の生活では必要なかったものであり もしかしたら皆さんの生活には必要不可欠かもしれません 自分

私は健康上の理由から、2年近く砂糖断ちをしています。 砂糖断ちしていても、甘いものが食べたくなることはよくあります。 私が砂糖代わりによく使うのが、はちみつ。 はちみつは栄誉豊富なので、砂糖断ちしていなくてもおすすめです。 今回は、私が砂糖代わりにはちみつを使う場合の、主な使い方を5つご紹介したいと思います。 2年近く砂糖断ちした効果 砂糖代わりとしてのはちみつ・5通りの使い方 1、はちみつ生姜やはちみつレモン 2、きな粉と混ぜてパンに塗る 3、おぜんざいにかける 4、紅茶やハーブティーに入れる 5、煮物の調味料として使う 最後に 2年近く砂糖断ちした効果 私は2年ほど前から、砂糖断ちを実践しています。 始めたきっかけは、目の健康のため。 私が砂糖を避けるのは、血液をドロドロにすると聞いたから。 目に周りには毛細血管が多く、詰まりやすいのだとか。 少しでも目の不調を治したい一心で、砂糖を摂

昨年2019年7月から始めた全捨離。 提唱者の櫻庭露樹さんがある動画でおっしゃっていたのは、集中力の話。 机の片づけ方次第で集中力に大きな差が出るのだとか。 早速実践すると、かなり効果的だと実感。 今日は櫻庭露樹さんがおすすめする、机の片づけについてご紹介したいと思います。 全捨離でおすすめな机の上の片づけ 全捨離は風水に基づいた開運法で、櫻庭露樹さんという方が提唱されているメソッド。 私も昨年2019年7月から実践しています。 全捨離の基本は、なんといっても持ち物の8割を捨てること。 それ以外にも掃除やお財布で開運するなど、様々な開運法があります。 そんな櫻庭露樹さんのYouTube動画で最近知ったのは、机の上の片づけのこと。 櫻庭さんによると、机の上には必要最低限のものしかおかないほうがいいのだとか。 視界に入るものをできるだけ少なくしたほうが、注意散漫にならず集中できるとのこと。 実