2年近い砂糖断ちを実践中！代わりにおすすめなはちみつの使い方5選！ - ミニマリスト三昧

私は健康上の理由から、2年近く砂糖断ちをしています。 砂糖断ちしていても、甘いものが食べたくなることはよくあります。 私が砂糖代わりによく使うのが、はちみつ。 はちみつは栄誉豊富なので、砂糖断ちしていなくてもおすすめです。 今回は、私が砂糖代わりにはちみつを使う場合の、主な使い方を5つご紹介したいと思います。 2年近く砂糖断ちした効果 砂糖代わりとしてのはちみつ・5通りの使い方 1、はちみつ生姜やはちみつレモン 2、きな粉と混ぜてパンに塗る 3、おぜんざいにかける 4、紅茶やハーブティーに入れる 5、煮物の調味料として使う 最後に 2年近く砂糖断ちした効果 私は2年ほど前から、砂糖断ちを実践しています。 始めたきっかけは、目の健康のため。 私が砂糖を避けるのは、血液をドロドロにすると聞いたから。 目に周りには毛細血管が多く、詰まりやすいのだとか。 少しでも目の不調を治したい一心で、砂糖を摂

[H_kawa]

はちみつときなこ、とてもおいしそうですね！やってみます！

[xkumaco]

ハチミツは甘みもあり、栄養的にもいいですね！私も、砂糖の代わりにハチミツを使うのを心がけようと思いました(*'▽')

[happyreina]

角煮とかカレーにもはちみつ入れてます。砂糖の代わりに使えて、身体にもいいがいいですね

[daiki-em]

巣みつのはちみつを食べるのが好きで、良くそのまま舐めてます(^_^)　あと色んなはちみつ食品たべてます。

[shibainumugi]

ハチミツは砂糖とはまた違う味が好きでよく食べるのですが、栄養も豊富なんですね！

[junpekun]

この前テレビではちみつは血糖値上げにくいとやっていました。はちみつを食べていれば甘いものやめなくてもいいしヘルシーですね♪

[tukkoman]

普通に蜂蜜などを使えば砂糖の代わりとして使えるので結構これはいいかもしれませんね。まあ私はブログ柄絶てないんですけどね(笑)

[lunarmagic]

甘いものの摂取は関心がないのですが（アイスクリーム除く）、ハチミツについては最近つかいはじめて具合の良い石鹸がハチミツ入りでしたので、ハチミツ効果はとても納得できます(^^)

[mraka2015]

ハチミツレモンは我が家でもよく飲んでますよ！