動画＋家事は最強 家事は取り掛かり始めが億劫な時もありますし、動作を続けていくことも面倒。私は散らかしっぱなしの部屋を放置して汚部屋化が止まらない時もありました。しかし『動画を聞き流しすることで、楽しい気持ちが沸き起こり、家事の面倒臭いと言う気持ちが薄まる』と言うことを学んだ私は、家事をスムーズに進むことができ、以前よりは部屋が綺麗に保たれるようになりました。 人生で３０年以上も餃子を包んだことがなかった交際相手。私は、彼が途中で餃子を包む作業を放棄すると思っていましたし、彼自身も思っていましたが、動画を流していたことで動画に気が集中し、作業自体をすんなり終わらせることができました。 それ以降、私も仕事から帰ってきた時、すぐに好きなアニメを流すことで、面倒な掃除を先に済ませることができるようになりました。 面倒な作業をする時は動画を観るって、とても画期的なアイデアなことに気付きました。 家

今回は、1990年代のタジキスタン軍の迷彩服を分析します。 今回の迷彩も、どこかで見たようなパターンですね。 でも造りは丁寧ですね。 珍しい国の珍しいアイテムですが、今回もデッドストックですよ！ 目次 １  タジキスタン陸軍迷彩服（旧ソ連軍P79迷彩タイプ）とは？ ２  全体及び細部写真です！ ３  その特徴とは？ ４  製造とサイズのデータです！ ５  まとめ スポンサーリンク スポンサーリンク １  タジキスタン陸軍迷彩服（旧ソ連軍P79迷彩タイプ）とは？ タジキスタンは、1991年に旧ソ連から独立した中央アジアの小国です。 独立直後から内戦があったりしていましたが、今は落ち着いているみたいですね。 小規模ながら軍隊もあって、なんと徴兵制度により18歳になったら2年の兵役が義務付けられています。 そんなタジキスタン軍の装備品は、かつて旧ソ連の構成国であったことから、旧ソ連系の兵器と装備

こんにちは 芹沢です どんな時だって 自分自身のレベルを上昇させておきませんか？ あなたは 世界中を見る窓ですよ 自分自身の心の持ち方次第で 視界に入ってくるものは変わってしまう 自分のレベルをアップさせていけば それに ピッタリの情報やタイミングだって見えるようになると思いませんか？ 周りにある声を バッシングしているよりも まずは 自分自身をレベルを上昇させていきませんか？ 自分自身がステップアップしていくために どんなところを日々心がけていますか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

最近いつも以上に引きこもって生きているので、 いつも以上に運動不足です。 身体を動かさなくてはと思ってダンベル運動してみました。死蔵していた１個１kgのダンベルを両手に持って、あおむけに寝て、天井に向かって突き上げるように上げ下げしていました。 1ｋｇのダンベルだと運動の１回１回はすごく軽くて楽です。 チョロいぜと思ったマーニは完全に調子に乗り、スピードを上げてひょこひょこダンベル上げをしていました。もう１度言いますが、私はあおむけに寝た状態です。 手が滑りました。 顔のすぐ横にダンベルが落ちてきましたΣ(・ω・ノ)ノ 危なかった…もう少しで変死体で発見されるところでした。 調子に乗りすぎましたね。慣れないことは慎重にやらなくては。 イーネオヤのブレスレットできました☆ ストロベリーレッドの華やぎフラワー・ブレスレット♪ 想像していたよりも華やかな雰囲気に仕上がりました。 最初はつる部分に

ディズニーを使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 この記事では実写版「美女と野獣」（Beauty and the Beast）の「Days In The Sun」を使って、英語のリスニング練習としてディクテーションができるように記事が構成されています。 ディクテーションとは聞いた英文を文字に起こすことです。 ディクテーションをすると単語を聞き取ろうと耳を傾けるので、リスニングの集中力が大きく伸び、前置詞や冠詞、時制といった細かい点にも敏感になります。 そして、正確なリスニング力がつきます。 ディクテーションについては、こちらの記事で詳しく説明しています。 www.jukupapa.com この記事に沿って英語のリスニング練習をして頂ければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなっていることを実感できるはずです。 練習の流れ 「Days In The Sun」 動画の原稿、スクリプト（

毎日、物の出し入れでごちゃつきがちな冷蔵庫。 整理整頓、どうやってしてますか？ あと、よそのお宅の冷蔵庫、どうなっているか気になりませんか？ 片付けは基本苦手です！にゃもでございます。 今回は、面倒くさがりの私が実践している100均グッズでの冷蔵庫の整理方法をご紹介します。 冷蔵庫の整理に100均グッズを活用 ドアポケット 卵は移しかえずにカゴでそのまま保管 カゴでカテゴリ分け 野菜室はざっくり袋で仕切り 冷凍室はタッパーで整理 おわりに：片付けをもっと効率化したいなぁ 冷蔵庫の整理に100均グッズを活用 今回の冷蔵庫整理で使っているものはすべて100均で手に入るものばかりです。 100均ならお試ししやすいですし、専用のものではないので「なんだか自分には合わないなぁ」と思ったら他の場所に活用することもできます。 ドアポケット にんにくやわさびなどチューブの増減が激しいわが家。 100均には

シューマイの皮が残っていたので（賞味期限はあまり気にしていないけど） サクサクピザにしました。 二枚重ねて(ずれないように間にマヨネーズをポチッと） オーブントースターでさっと焼き色がつかない程度に焼いて、ひっくり返して 1）明太子・コシアブラ・チーズ 2）ケチャップ・コーン・アスパラ・塩昆布・チーズ 乗せるものはなんでもOK、余っているもの、片づけてしまいたいものを使って、 4～5分程度焼きました。 サクサクでつまみにピッタリ、 夫も軽くて食べやすい、お腹がいっぱいにならないのがいいと。 ・・・餃子の皮やワンタンの皮でも作ってみたいと思います。 5月11日　晩ごはん あとは、タラとネギ・しめじにお酒をかけてレンジでチン♪ 甘塩タラだったので、味付け入らずでした。 豚汁、シドケのお浸し、ワラビ・キューリ・カブの浅漬け。 ワラビの漬物が好きです、できればここにウルイを加えると個人的には完璧！

今日は良い天気 自粛生活も長くなり、すっかり慣れてしまいました。 ステイホーム週間が終わり、 お仕事始めの方も多くおられ人出が増えていますが、 仕事のストレスに加えてコロナのストレスもあるのですから 本当にお疲れ様です。 お家にずっと居るのもすることなくて～という方に、 コンデンスミルク（練乳）作ってみませんか？ 材料 砂糖・・・50ｇ 牛乳・・・200㏄ 牛乳と砂糖を鍋に入れて火にかけ、沸騰したら弱火に 木ベラでかき混ぜながら25分～30分くらい煮詰め、 鍋の底が見えるくらいとろみがついたら火を止め すぐに冷水で冷やす これ、スイーツに使うだけでなく、 エビマヨに少し入れるだけでコクのあるプロのエビマヨになります。 練乳使って何を作ろうかな？ 明日、アップします(*'▽') ～🦐～🦐～🦐～ 昨日のごはん ＜生春巻き＞ スイートチリソース ケチャップ・・・大さじ3 豆板醤・・・小さじ

マスクはいくつあっても良い。 この長期休みはずっとそう思っていたので、暇さえあれば家族のマスクを作ってきた。 (;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ ハンドメイド最高！ 黙々と打ち込むことができる、無の時間を楽しみました！ マスク職人と化す 三女の手作りマスク マスク職人と化す ピンクのボーダーはもう着ないTシャツから生地を拝借。 伸びが良くて結構気に入っている。 ಡ ͜ ʖ ಡ (このTシャツ、綿100%ではないので、伸びがよいのである。) ノーズワイヤーも入れてみた。 使い捨てマスクのワイヤーだけを捨てずに取っていたので、それを使用。 (いや〜取っといてよかった〜) 完成後、もしも思ったよりマスクの生地が薄いときなど、厚みを強化するためガーゼやキッチンペーパーを挟めるよう、中央が開くように作ってるので、大変便利。 プリーツマスクなので、鼻から顎まで上下に広げられる。 はじめは平面マスクから作り出し、

こんにちは。 母になって129日目。 今日は息子(生後4ヶ月児)のおそろしさについて。 もくじ 4ヶ月児、指の発達がイケイケです おもちゃで指先を鍛える日々 おまけ：幸せのおすそわけ おわりに 4ヶ月児、指の発達がイケイケです 指先の力がめっちゃくちゃ強くなってきてます…！！！ もはや凶器！！！ 毎度毎度悲鳴を上げずにはいられません。 1番痛いのは、授乳中にあばらの上の皮膚をうすーく全力でつままれること。 もう、即、授乳中断です。 威力は…そうですね… 洗濯バサミ…くらいですかね… おもちゃで指先を鍛える日々 息子、最近指先の訓練に余念がないんです。 これをプレゼントしたから↓ お米のボール いろどり メディア: おもちゃ＆ホビー このおもちゃをプレゼントしてからまだ1週間も経っていませんが、息子はもうバリバリ使いこなしています。 両手で掴んで、お口ではむはむ。 片手で掴んでポイッと投げる

逆にいえば、こっちがロングランで戦う気になれば、腹が据わるよね。 こっちの腹が座ると、何故か相手は段々、段々、変ってくるよな。 子育ての話 親子の因果の話 恐怖感を取り除く話 追伸　21世紀の子育てとは？ 子育ての話 Q　子供を育てる中で、しつけとか、時間を守るとか、人間としてやらなくちゃいけないことを教える。 それが出来ないと、何度でも子供に同じことを言って、結果、強く責めてしまうようなこともある、と思うんですけど。 先ほど、自分探しの旅のお話をお聞きしてて、じゃ、そこの部分は、どこまで教えて行ったらいいんだろうと。 A 　斎藤一人さん これ、俺のやつだから、正しいかどうか、じゃあないんだよ。 「何歳までに、それができればいいんだろう」なんだよね。 時間を守るとか、約束守るとかって、あるじゃない。 「いつまでに、それができればいいんだろう」ということを考えるんだよね、俺の場合だと。 例え

おはようございます☀ 朝はヒンヤリした空気と快晴✨✨ 今日からしばらくお昼は暑くなるそうです🌞 昨日は家の中が蒸しっとしてたので扇風機を引っ張り出して 少し上を向けて首振りしました しばらくして空気がす～っとしたのでほっと一息 わんこも暑さに弱いのでこれから要注意です 人も動物も熱中症対策しっかりしないとですね👒 今日のお弁当 上 ●焼き鮭 ●ちくわ・にんじん・ぴーまんの甘辛炒め ●かぼちゃ煮 ●スナップエンドウの塩ゆで 下 ●巻かない卵焼きシリーズ　今日はカニカマと枝豆 ●ほうれん草と薄揚げの煮浸し ●新生姜 ●スナップエンドウの塩ゆで ●金時豆 🍱巻かない卵焼きシリーズ　カニカマと枝豆 真ん中の卵１個で卵焼きが出来る細い方の卵焼き器で 出来上がり 右下、破れちゃった😅 味見かねてつまみました😋 今日は、まるまる和食弁当になりました🍱 マスクをして暑い中を移動すると体感温度が

おはようございます。 近々、年に一度の健康診断が控えてます。 私は毎年冬に２㎏ほど太ります。 GWが終わったころからダイエットをして体重を前年と同じくらいに戻してます。 最近はなかなか痩せなくてじわじわと増えていますが。 １か月後の検診までに本気で節制しないといけません。 今まで一番効果があったのが糖質制限ダイエットだったのですが、これは初年度はとても効果があり３㎏ほど痩せました。 次の年は糖質制限をしても１kgくらいしか減りませんでした。 リンク 今までは主食も制限する糖質制限で体重をコントロールしていたのですが、今年はシュガーフリーをテーマにダイエットを頑張ってみます。 先日私は世界最新の太らないカラダという本を読んでいました。 リンク この本からヒントを得て、去年とは少し違うやり方でダイエットを試みます。 主食はきちんと食べる これが去年までの糖質制限と大きく違うところで、去年までは

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 5月１２日で ブログ開設１年になりましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ここまで続けてこれたのは、 皆さんのおかげです。 たくさんのコメントやブックマークいつも本当にありがとうございますm(__)m 当初は毎日１記事を書くのが目標でしたが、今後の目標は２つあります。 １つ目は「前向きになれる記事を書く」事です。 いつか誰かの役に立つ記事を、かける様になりたいです。 目標は１０００記事！ 後３～４年はかかりそうです。 ２つ目は「皆さんのブログをしっかり読んで自分の言葉でコメントを書く」事です。 時間的に毎日全員にコメントを書く事は不可能ですが、出来るだけ多くの方の記事を読み、コメントを書けるようにしたいです。 私はいつもコメントを頂くと、とっても嬉しいです。 デジタル時代ですが、皆さんのぬくもりを感じます(*´ω｀*) Googleからの検索はほぼあ

はてなスターとはてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、横になって体を休めながら、なんだか一日中家事をしていたような感じでした。 暑くなったので、ベッドマットの上に敷いていた、冬用の「マイクロパッドシーツ」を取り外して、洗濯乾燥しました。 寒い冬でも、ベッドパッド1枚で、お布団の中があたたまりやすくなり、ポカポカしながら眠れます。 我が家は、冬がとても寒いおうちなので、「マイクロパッドシーツ」は手放せないです。 今こそ「空気清浄機」の大掃除 昨日は、「空気清浄機」の大掃除もしました。 我が家の「空気清浄機」を使う時期は、10月～4月です。 空気が乾燥し始めると、加湿したくなるので、「空気清浄機」にある加湿機能を使って、ついでに空気清浄もしています。 そして、2月～4月は花粉の時期なので、加湿は継続しますが、花粉モードにして「空気清浄機」を使っています。 私が、「スギ」と「