こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 突然ですがブログを少しお休みさせていただきます。 妊娠報告をしたのも束の間、 切迫で入院になってしまいました。 安定期でも油断はできないということですね。 トイレ以外は絶対安静なので、 ベッドで横になって過ごしています。 約6か月間、お休みせずブログを続けてきましたが、まさかこう言う理由でおやすみするとは。 元気な赤ちゃんを産むために今は先生のいうことをしっかり聞きたいと思います。 時間はたっぷりあるので、 皆様のブログを見るのを楽しみにしています。 また、復活した際は、よろしくお願いします。 残暑が厳しい季節ですので、みなさんお体には十分お気をつけてお過ごしください。

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 2日連続で「美味しいもの」のご紹介です。 私事の報告で大変恐縮なのですが、この度お腹に赤ちゃんを授かりまして、安定期に入ります。 1.2ヶ月前まではつわりがひどくてご飯もろくに食べることが出来ず、ここ5.6年で最低体重になってしまいまして… いまはつわりもすっかりおさまり(体重も元通り)、そのせいか、最近は甘い物や美味しい物には目がなく、いっぱい食べてしまっています。 これから食べ物のブログが増えてしまうかもしれませんがお許しください。 そんなことで今日は大好きな「信玄餅」のご紹介です。 いつも山梨の親戚から送ってもらうのを食べるのですが、先日たまたま新潟のサービスエリアで見かけて購入しました！ 信玄餅とは？ 気になるカロリーは？ おすすめの食べ方紹介 「出陣餅」と「桔梗信玄餅」と「信玄餅」違いは？

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 皆さんは「ネバネバ食材」はお好きですか？ 私は時期を問わずよく食べますが、小さい子ころからネバネバ食材が大好きです！ 夏バテ対策として「ネバネバ食材」は有名ですが、その理由をご存じですか？ 今日はネバネバ食材の効果や美味しいレシピをご紹介します。 「ネバネバ」の正体は！？ ムチンの効能 タンパク質の分解を助ける酵素をもち、消化吸収を助ける 消化吸収を助け、血中コレステロールを下げる 食物繊維が豊富で、腸内環境を改善 免疫力を向上させる効果 疲労回復効果 夏におすすめ！ネバネバ食材 ツルムラサキ モロヘイヤ オクラ 長芋 オカワカメ おすすめネバネバレシピ ねばねばバクダン丼 冷やしネバネバうどん ネバネバ具材の味噌汁 ネバネバオムレツ さいごに 「ネバネバ」の正体は！？ ネバネバの正体 ネバネバの正体

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 週も半ばが過ぎ、そろそろ梅雨の時期がスタートしそうな予感です。 前の記事では梅雨入り前にやりたい掃除場所をご紹介しました。 www.hasechii.com 梅雨の時期は湿度も高く、毎日雨が降り、髪も崩れ、、、 イライラポイントがたくさんです。 そんな梅雨の時期を楽しく乗り切れるような便利グッズをご紹介します。 今年の梅雨入りは？ 梅雨時期のイライラポイント おすすめグッズ 塗れた傘を持ち歩かないといけない⇨吸水！傘カバー 洗濯物が乾かない＆部屋干し臭⇨エアコンハンガー＆部屋干し用洗剤 靴が湿っている⇨靴乾燥機 靴が濡れる⇨シューズカバー 車に乗るとき濡れてしまう⇨逆さ傘 カビが生えやすい⇨サーキュレーター さいごに 今年の梅雨入りは？ POINT 今年の梅雨入りは例年並み～例年より遅め。短期間で梅雨

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 毎日暑い日が続いており、食べたいものが限られるようになりました。 最近は冷製パスタ、そうめん、鶏むね肉、トマト、きゅうり・・・ 体が冷えそうなものばかり選んで食べてしまいます。 先日、牛乳パックを再利用して野菜のテリーヌを作りました。 見た目も夏らしく、何より暑くてもさっぱり食べられておすすめです。 今日は超簡単！牛乳パックで作る野菜のテリーヌの作り方をご紹介します♩ テリーヌとは？ 牛乳パックでの型の作り方 作り方 おすすめ野菜 さいごに テリーヌとは？ POINT テリーヌとは型の名前のこと！ 作られる目的は保存食だった！？ テリーヌとは本来、「鋳鉄製の容器のこと」をいいます。 基本的に、断面が台形で、上から見ると長方形の形をした型がテリーヌと呼ばれます。 料理のテリーヌは、このテリーヌ型に入れて

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 九州、沖縄ではそろそろ梅雨入りでしょうか。 全国的にも、毎年じめする梅雨の時期を快適に過ごすために、梅雨入り前にやりたい掃除についてご紹介します。 梅雨入り前の今が掃除に向いている理由 気温や湿度が高くなるため汚れが落ちやすい 水の乾きが早い 掃除とともに「衣替え」ができる 花粉や黄砂を除去できる 梅雨前のカビ対策ができる 梅雨入り前に掃除したい危険スポット 浴室 キッチン 押し入れ・クローゼット エアコン 家具 玄関 梅雨入り前の先手家事 さいごに 梅雨入り前の今が掃除に向いている理由 気温や湿度が高くなるため汚れが落ちやすい 床や壁についた汚れは、気温や湿度が上がることで柔らかくなり、寒い時に比べると落としやすくなります。この時期は湿度も50％以上になる日も多く、気温が高いので汚れが落ちやすい環境

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 「3日目のカレーは美味しい」と言いますが、食中毒のリスクも高いと言われているカレー。実は私の家族も、数年前にカレーが原因で下痢の症状が出たことがありました。 正しく保存すれば美味しいカレーですが、きちんと保存しないと菌が発生していまい、とても危険です。 これから夏に向けて菌も繁殖しやすい気候になるので、是非気を付けたいものです。 今日はカレーの正しい保存期間や保存方法についてご紹介します。 カレーの消費期限 何が原因？ ウェルシュ菌がカレーで繁殖しやすい理由 高温でも死滅しない 底の深い鍋は絶好の生育環境 保存方法 冷蔵保存 冷凍保存 こうなったカレーはNG！ さいごに カレーの消費期限 POINT 常温保存の場合は夏場であれば半日。冬場でも1日程度。 常温の場合、カレーはとにかく消費期限が短いため、

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ みなさんは毎日決まって食べるものはありますか？ わたしは ・朝はプルーン入りのヨーグルト ・昼は卵 ・夜は納豆 だいたいこの３つは毎日のように食べています。 その他に常時ルイボスティーを飲むようにしています。 そのおかげかあまり風邪はひかず、からだは丈夫なほうです。 今日は毎日食べていいもの、知らずにいたけど毎日食べるとよくないものをご紹介します。 健康のために毎日食べたいもの 玄米 アーモンド 納豆 緑茶 味噌汁 赤ワイン 卵 ヨーグルト 毎日食べてはダメなもの 低カロリーマヨネーズ カロリーゼロ飲料 グラノーラ マーガリン ケチャップ さいごに 健康のために毎日食べたいもの 玄米 玄米は白米よりビタミン類が多く、美肌効果や疲労回復効果が期待できます。カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 先日、ずっとやりたかったベランダ掃除をしました。 (イメージです。我が家ではありません) 私のアパートは新築のアパートだったのですが、もう住み始めて2年以上経ちました。 ベランダには、お花や野菜のプランターがあり、土の汚れなどがついており気になっていましたがなかなかできず、今回引っ越しして初めてやりました。 今日は、ベランダ掃除に使かったものや掃除のBefore/Afterなどをご紹介できればと思います。 ベランダ汚れの原因は？ ベランダ掃除に適した日は？ ベランダ掃除 準備するもの ①ほうきで土・ほこりを掃き掃除 ②水を全体的にかける ③重曹で全体をゴシゴシ ④汚れが強い部分は食器用洗剤で ⑤ついでに手すりやドアのサッシも ⑥最後に水を流して終了 Before/After ＜Before＞ ＜Aft

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ ここ最近夏日が続いていますね！ 最近は主人のお弁当に冷製パスタや冷うどんを作る機会も増えました。 そこで気になるのが、「食べる時に麺が固まっていないか」ということ。 今日は、夏のお弁当に向けて、麺が固まらない＆伸びないひと工夫をご紹介します。 なんで伸びて固まるの？ 固まらない＆伸びないひと工夫 茹で時間を変える 茹でる時に塩+大さじ１の〇〇 麺の長さ・種類 茹でた後は水で洗う 洗った後は油を絡める 麺を詰める時のひと工夫 具とタレ(ソース)は別にする 麺弁当におすすめのグッズ キャリーランチボウル ランチボックス　ランチジャー ミニドレッシングボトル 保冷バック さいごに なんで伸びて固まるの？ POINT 麺が固まる原因は水分とでんぷん！ 小麦粉やうどんなど、練って作る麺類には、でんぷんが含まれて

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ この時期は窓を開けてもうっすら肌寒く、かといって締め切って寝ると寝苦しい、クーラーをつけるにはまだ早い、なんとも微妙な時期ですよね(・・;) 最近、おうち時間も増え、部屋着という名のパジャマを新調したら、とっても快適に過ごすことが出来るようになり、素材だけでも全然違うことに驚いています！ 今日は夏におすすめのパジャマ素材についてご紹介します。 快適なパジャマ選びのポイント 蒸れずに通気性のよいもの 首元を冷やさないもの 前開きパジャマ ゆったりサイズ 夏のおすすめ素材 ダブルガーゼ 麻 綿 シルク サッカー リップル 夏に楽天人気パジャマ さいごに 快適なパジャマ選びのポイント 蒸れずに通気性のよいもの POINT 人は寝ている間にコップ1杯分の汗をかく！ 最適な寝床内気候は温度30℃、湿度50％とさ

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 皆さんはメルカリを利用していますか？ 私は仕事を辞めてからよく利用するようになり、 主人の大学時代の教科書や本、ゲームDVDを売り、 半月ほどで4万近く売り上げがありました。 中でもおうち時間が始まってからは、ゲームソフトを出品すれば10秒ほどで売れてしまうことも珍しくありませんでした。 中古屋さんで売っても数十円、本はマーカーを引いていれば買い取ってくれないので、かなりありがたいサービスです。 今日は私が初めて経験した「サイズオーバー」でのトラブル、解決への流れをご説明したいと思います。 事件発覚！ その後の対応 まずは購入者様へお詫びの連絡 メルカリ事業部へ連絡 最寄の中央郵便局にて再送 購入者へ連絡 取引完了、事業部へ連絡 事業部から返金手続き ありがたいことに… さいごに 事件発覚！ 初めて出

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ ここ最近、爪がよく割れます(剥がれます)。 今まではこんなことはなかったのですが、 ちょっとした刺激や知らない間にペロっと割れるというか剥けるというか… 爪が割れてそのままにしておくと、ストッキングや服に引っかかってしまうので、また爪切りをしなければならず、どんどん深爪に近くなってきてしまい、家事をやるにも不便を感じる時があります。 看護師時代、よく爪の状態は健康を示すと勉強していたことをふと思い出しました。 私の場合は二枚爪といって、爪がペリッと薄く剥がれ、残りの爪も薄くなっている状態になってしまっています。そして、爪全体がうっすら白くなっているのも気になります。 こんな感じです⇩見にくくてすみません・・・ 爪が割れる原因は？ 縦割れ 二枚爪 爪でわかる！ヘルスチェック 健康な爪 不健康な爪 自爪を

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 我が家が今一番欲しい家電は炊飯器です。 我が家の炊飯器ももう9年目になりますが、まだ全然使えてしまうのです。 問題も特にないのですが、強いて言えばちょっと固めになりやすいことでしょうか。 こちらが我が家の炊飯器。 ただただスタイリッシュな見た目に惹かれて購入したものです。 【キャッシュレス5％還元店】三菱電機 5.5合炊き IHジャー炊飯器 備長炭 炭炊釜 NJ-VV109-W ピュアホワイト【送料無料】【KK9N0D18P】 楽天で購入 かなり年数も経ったからこそ、恐らく以前よりは美味しく炊けてないのかなと思うこともあります。 炊飯器を変えずとも、少しでも美味しく炊くことができる方法をまとめてみました。 炊飯器の寿命は？ 炊飯器買い替えのサインとは？ ①ごはんの臭い ②炊け方 ③炊飯器の異常音 美味

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ コロナも終息の兆しがみえつつあり、このまま行けば来月以降は県外への移動自粛も緩和される見込みです。 ”今まで通り”とはいかなくても少しずつ旅行できる日も近づいています。 旅行で気になるのが高速料金。 100キロ以上ともなると、高速代も高くなってしまいますが、だからといって下道で移動するとかなりの時間がかかってしまいますが高速道路の料金は、旅行において避けられない支出です。 ETCを利用すればいくらか安くすることはできますが、それでもまだまだお金がかかってしまいますね。 ETC割引以外にもお得に高速道路を利用する方法を探してみましょう。 高速道路料金の算出の仕組み 均一料金 対距離料金制 節約する方法 曜日や時間帯の割引 特別条件の割引 マイレージを貯める 高速代乗り放題 ドラぷらを活用 さいごに 高速

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 先日、フライパンをセットで購入しました。 前のフライパンは2年以上使っていたのでだいぶ焦げ付きやすくなってしまっていました。 フライパンの寿命は1～3年と言われているそうなので、平均的でしょうか。 きちんとした方法で使えばもっと長持ちさせられるはずと、使用方法や注意書きを隅々まで読んでみました。 知らないことばかりで、「これ普通にやってたけどダメだったんだ！」がいっぱいあったので、これを機会にぜひ自分の使い方を見直したいと思いました。 フライパンコーティングの種類 テフロン加工・フッ素樹脂加工 マーブル・コート ダイヤモンド・コート チタン・コート セラミック加工 自分に合ったフライパンは？ 長持ちさせる方法 空焚きをしない できるだけ中火以下で使う 木製やシリコン素材のものを使う 湯通しして汚れを浮

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 最近では、色々な万能調味料が発売され、「これ1本で！」「味付けはこれだけ！」などそれ一つだけで味付けを完結できる調味料ばかりです。 共働きが当たり前になってきたこの時代では、時短料理も注目されています。 毎日の料理が少しでも美味しく、簡単に食べられるように、万能調味料について理解を深め、日々の調理に活かしていけるといいなと思います。 調味料とは？ おすすめ万能調味料 和風だし 鶏がら めんつゆ コンソメ 創味シャンタン 香味ペースト 味覇（ウェイバー） 黄金の味 楽天人気万能調味料TOP5 第1位　ねこぶだし 第2位　九州産五縁のあご入りダシ 第3位　おいしい酢 第4位　味付け極みショウガ 第5位　空知舎　雲丹醤油 さいごに 調味料とは？ POINT 調味料は料理への味付けを目的としたもの。 分類とし

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ みなさんはにんにくを食べますか？ 我が家は主人と私、どちらもにんにくが大好きで、必ずストックしてあります。毎日必ずと言っていいほど、ニンニクが登場し、炒め物やソース、肉の下味などなんでもにんにくは必須です。 そこで気になるのが口臭。次の日休みであればいいんですけど、そういうわけにもいかず。2人でたっぷりニンニクを食べた翌日は、寝室がにんにく臭いときもあります…。 翌日の口臭さえなければ、にんにくは100点満点なんですが。 今日はにんにくの口臭対策についてまとめていきます。 にんにくの臭いの原因は？ にんにくの臭いが消えるまでの時間 臭いを軽減させる調理法 にんにくの臭い対策 牛乳を飲む りんごを食べる 緑茶を飲む 乳製品を食べる チョコレートを食べる お風呂に入って汗をかく ガムを食べる さいごに に

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 最近、ルイボスティーを飲み始めました。 始めた大きな理由は、体を動かすことが減り、足のむくみが気になったからです。 今まで続けていたごぼう茶がちょうど切れてしまったので、ルイボスティーに切り替えてみることにしました。 www.hasechii.com ルイボスティーは嬉しい効果がたくさんあり、健康志向の女性にも人気の飲み物です。今日はルイボスティーの効果や効果的な飲み方などをまとめていきたいと思います。 ルイボスティーの由来 効果効能 抗酸化作用 血液の流れをよくする むくみ予防 代謝アップ 便秘予防・整腸作用 リラックス・安眠効果 アレルギー緩和 効果的な淹れ方 煮出し抽出 水出し アレンジレシピ さいごに ルイボスティーの由来 ルイボスティーは世界中でたった一か所、南アフリカのセダルバーグ山脈での

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます★ 先日、献血へ行ってきました。 献血は”不要不急の外出”には含まれず、そして今献血不足問題はとても深刻だということを知り、献血センターへ。 www.kochinews.co.jp www.shimotsuke.co.jp しかし…採血結果にて献血ができず。本当に申し訳ない気持ちで帰宅。 また近々行けるようにと、貧血対策・プルーン生活を始めることにしました。 貧血の基準とは？ 貧血の種類 貧血の原因・症状は？ 原因 症状 貧血度チェック 貧血対策 おすすめの栄養素 ヘム鉄 非ヘム鉄 避けた方がいいもの さいごに 貧血の基準とは？ 貧血は血液中のヘモグロビン(血液色素)が減少した状態のことをいいます。 POINT WHOによる貧血の定義 成人男性・新生児：13㎎/dl以下 成人女性・学童：12㎎/dl以下