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[その道のプロに伺ってみました] うつ病などのケアについて 砂羽美佳さん 第3回：片岡麻実の人生サバイバル：ITmedia オルタナティブ・ブログ
グローバル化する中で日本人はどのようにサバイバルすればよいのか。子ども×ICT教育×発達心理をキーワードに考えます。 はじめに 前回、カウンセラーの砂羽美佳さんにIT業界に多い（印象を受ける）うつ病の方・ご家族へのへのケアについての中から「どうしたらご本人も回復していけますか。」を伺ってみました。今回はその続きです。 質問：どうしたらご本人も回復していけますか?(続き) 砂羽さん： うつ病の人には、「頑張れ」という言葉が禁句だということは幅広く知られていることだと思いますが、今の、ありのままのその人を、受け止めてあげることが、大事だと思います。 例えば、どんな話も、うんうんと聞いてあげること。 彼らは、別に助言を求めて話をしているわけではないのです。 ついつい私たちは、自分の意見を述べたり、善悪の判断を、つけたくなったりしがちですが、そんなことを、彼らは望んでいるわけではないのです。 それ
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人生にやる気を与える24の名言:Garbagenews.com
デザイン系で色々と面白いネタを提供してくれるToxel.comだが、先日掲載された記事には少々意外さを感じると共に驚かされれた。モチベーション向上や勇気をつけてくれるような偉人たちの名言と称し、24の「やる気が出てくる名言」が並べられていたのだ。中には日本語訳されてすでに知られているものもあるが、せっかく目にしたこともあり、ここに翻訳してみることにした(【24 Motivational and Inspirational Quotes】)。 「物事がうまくいかないと思ったら、まず最初にあなたがこれまで何人の人を幸せにしてきたかを考えなさい」(H. Duane Black) 「成功とは目的ではなく過程である。成した事そのもの(プロセス)こそが大抵において結果よりも尊いことに他ならない」(Arthur Ashe Jr) 「成功への秘けつなど何も無い。準備、キツい努力、そして失敗から学んだことに
1ヶ月間だけ、思い切りがんばれば。
いろいろと窮屈そうに生きているあの人のために、 今は少し気楽に生きている自分のロジックを思いつくままにアウトプットしてみようと思った。 偉そうに見えても、笑って許して。 「ちょっと」を毎日。 現状を変える一発逆転があると思うかもしれないけど、どうやら近道はないみたいです。 毎日少しずつ、少しずつ努力を積み重ねるしかない。まったく人生ってやつは。まったく。 毎日努力している人にはどんな天才も絶対に及ばない。断言していいです。 大事なのは毎日（毎日じゃなくてもいいんだけど、常日頃）続けること。 とにかく結果を焦らない。落ち着けって。 今日の努力が実を結ぶのは、だいたい1年後。のんびり行くしかないですよ。 ちょっとだけやる。「ちょっと」が超大事。 ダイエットしようと思って、いきなり5キロ走るから辛くなる。初日は着替えて玄関出るところで終了。 だけど、やろうと思ったらその日のうちにやる。絶対やる。
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