最近、妙に疲れてしまうことが続く。 忙しさが原因かとも思うが、どうも「心に余裕を持てていない」せいではないかと感じる。では、心に余裕を持つにはどうすればよいか。気持ちの持ち方を考えてみた。 ＜目次＞ 1.妙に疲れてしまう日々。原因は何だろうか。 2.心に余裕を持つにはどうすればよいか。 3.いろいろな大きさの目標をたくさん設定する。 4.まとめ 1.妙に疲れてしまう日々。原因は何だろうか。 最近、妙に疲れてしまうことが多かった。忙しいことと、それに比例してストレス負荷が溜まったことが要因だと思うが、どうも、それだけではないように感じる。 忙しくても、やっていることに実があり自分のためにもなっていると感じられれば、疲れはあっても、睡眠をしっかりとればすっきりするものだ。 今回は、どちらかというと、精神的に泥に足をとられ引きずられるような疲れで、眠りも浅くなってしまっているように感じる。 さて

昨日 お嬢と２人で なんか桃の２つ　食べて来ました(笑) と言う記事を書きました 最近の人は メニューの名前や画像や ちょっとした食レポなんか書くのだろうけど ネエサンは 最近の人では無いので 全体の画像１つだった(*^ω^) でも 何より早く食べたい感は伝わったかな？！(笑) ↓ kyobachan.hatenablog.com でね これはね まぁ ネエサンブログを読んでくれてる方は 分かると思うのだけど ネエサンが食べたかった訳でして 更に 桃フェアが終わってしまったら 来年まで　お預けになっちゃうし 今やりたい事を 今直ぐやらないとウズウズする病 という持病を持ってるネエサンだから😅 行きたいけど😓 朝 仏頂面をして　更に逆ギレしている お嬢など 連れてってやるものか💢 お嬢を塾に送って行ってから パパと２人で行ってやる(。･`з･)ﾉ パパと2人で行っちゃおうかな、、、 と

こんにちは、雪猫です(๑❛ᴗ❛๑) 機械音痴が動画編集ソフトを購入して、簡単な作業なのにプルプルしております。 よって、旅記事が進まないので別の短めな記事を_:(´ཀ`」 ∠): 今回は、最近私の中で旅の必需品入りした、 携帯ケースを紹介してみたいと思います★ 旅先で撮影 ショルダー形携帯ケース 大人買い 商品紹介 まとめ 旅先で撮影 旅先での写真撮影は、もっぱら携帯のカメラを使用。 （偉そうに）一眼レフも持っているのですが、重いしウザいので持ち運ぶ気力がないんですよね(～´・ω・｀)～ （カメラがメインの旅なら楽しいと思うけど） 車から降りて色んな景色を撮るために、携帯だけ持ち歩きたいってことがよくあります。 でも手で持つのはウザい。 ポケットに入れてゴワゴワするのも嫌。 何より落とす自信あるし！(`・ω・´) （1シリーズ3回割り、替えのレンタルをその日に無くした私） 元々写真は多めに

お仕事の方も、お休みのかたも、そうでない方も日々お疲れさまです。 小売り50でございます✨ 皆様お休みの日........ いかがお過ごしですか？ バイク乗りの方はやはり........ バイクですよね!щ(゜▽゜щ) 今日は........ 休み........ 子供達........ 13時30まで学校........ 死神様........ 15時までお仕事！！ (ちゃんと送って確認したから！！) (間違いない！！) つまり！！ 洗濯オーケー！！ 食器洗いオーケー！！ オーケーマグナщ(ﾟдﾟщ) さぁ........ いこ........ twin........ そんな目でこっちを見ないでくれよ 今日はもちろん！！ 君に決めた！！ さぁ！！ 半径10キロのツーリングを楽しもう！！ (家庭の事情で遠出できません) (GPSのくそやろうが(*｀Д´)ノ！！！) 今回もさいたま市にある

ジム友さんに美しいかぼちゃをいただきました。 丸ごとレンチンして、切りやすくし、３つの料理を作りました。 目次 かぼちゃの煮物 かぼちゃのサラダ 野菜炒め 他のかぼちゃ料理は？ かぼちゃの煮物 まずは定番中の定番、かぼちゃの煮物です。 www.betty0918.biz たまたま作り置きしてあっただし汁があったので、だし汁で作りました。 だし汁がなければ、だしの素を使ってもいいし、水でも大丈夫です。 だし汁　２００cc 砂糖　大さじ２ 酒　大さじ２ みりん　大さじ２ 醤油　大さじ２ アルミで蓋をして煮ます。 あっという間に味がしみます。 かぼちゃのサラダ レンチンするだけの超簡単料理。 マヨネーズでもヨーグルトでもサワークリームでもクリームチーズでも。 我が家には何もなかったので、マヨネーズのみで和えました。 冷凍かぼちゃで作ったら簡単ですね。 野菜炒め 数年前から炒めたかぼちゃにハマって

LeBRESSO(レブレッソ)の食パンのストックが切れたので買いに来たついでにトーストランチ。 ↓ 前回はシナモンシュガートーストを食べました。 www.toyamayama.com スープセット（750円）にしました。 好きなドリンクにスープとサラダが付きます。 今回はシンプルなバタートーストにしようと思っていたら、おねえさんが「夏季限定のこちらがおすすめです」とピーチメルバなるトースト。 限定という言葉に弱いので即オーダー。 アイスカフェラテ セットのミネストローネとサラダ コクがあってお野菜いっぱいです。 少し酸味のあるトマトのミネストローネが夏にぴったり。 ピーチメルバ　690円 軽くトーストされたレブレッソブレッドに桃のコンポートとバニラアイスがトッピングされ、たっぷりのラズベリーソースとドライラズベリーとアーモンドチップがかかっています。 たっぷりかけられた甘酸っぱいラズベリー

いつも読んできただきありがとうございます！ 突然ですが この度、わたし、保育士試験を受けてみることしました！ 勉強を進めていくうちに全然受かる気がしない今日この頃ですが精一杯がんばります 勉強に集中しなきゃなのですが、やっすーとあっくんの思い出も残しておきたいので、ブログはちょこちょこ書きたいです イラスト無で文章のみとかになってしまいそうですが、、 こんな感じですがブログは続けていく予定ですので今後とも宜しくお願い致します！！ ヘッドライトで勉強し出すわたしと戸惑うあっくん

こんばんは！ 皆さま、コンビニってよくご利用されますか？ 私はこれまでコンビニはスーパーより割高なイメージで、あまり使うことがなかったのですが、コロナが流行してから、ちょくちょく利用するようになりました＾＾ というのも、コロナが流行してからまとめ買いをするようになりまして、そうするとどうしても次のお買い物までの間でコレ足りない！っていうのが出てきてたんです( ;∀;) そんな時にコンビニはとっても便利でした！ スーパーだとわざわざ買い物に行くという感覚でちょっと距離的にも気持ち的にも遠いのですが、コンビニだとどこかに行くついでに寄れるので☆ それに、お目当てのモノだけ購入するにはコンビニが最適かなって思いましたね。 やっぱりコンビニは基本的にお値段お高いので、他の商品に目移りすることがありません!(^^)! スーパーだと、どうしても買う予定以外のものも安いと思って買っちゃったりして、結局無

Peppa Pigの歌「Peppa Party Time」で英語多聴に挑戦！ 音楽を使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 この記事では「Peppa Pig」の「Peppa Party Time」を題材に、英語多聴の仕方をご紹介したいと思います。 この記事を読んで頂いてから曲を聞いていただければ、聞き取れる、理解できる英語表現が多くなるかもしれません。 Peppa Pigの歌「Peppa Party Time」で英語多聴に挑戦！ 練習の流れ 「Peppa Party Time」 歌詞 歌詞を読んでからもう一度聞く Amazon Musicで聞ける 他の曲で多聴 最後に 練習の流れ 英語多聴の練習の流れをご説明します。 ①英語の曲を聴く ②歌詞を読む ③英語の曲を聴く 記事はこの流れに沿って構成されていますので、記事を読んで頂ければ自然とこの流れで練習できるようになっています。 ②の歌詞

南仏がした融合、和プリントを使ったブティの布トレイ ブティの作品は以前にも1度ご紹介したことがありますが、今回は裏面に和柄を使ったトレイの作品です。 この作品はトレイとしては使わずに壁飾りにしていました。 南フランスの伝統手芸のブティ ブティは17世紀頃から南フランスのプロバンス地方発祥のキルティング技術です。 英語ではプロヴァンス・キルティングともいわれています。 ブティはフランス語で詰めるという意味あいを持ち、別名を「白い布の彫刻」と呼ばれています。 ブティの布トレイ ブティはキルトに描いた図柄をキルティングして、布の間に詰め物をします。 布の縦糸と横糸の縫い目を広げて、「手芸用詰め込みスティック」を使って曲線部分に綿を詰めていきます。 生成りの毛糸を詰めたので、直線部分は少し生成りになりました。 壁飾りにしていた部分が、少し生成りっぽくなっています。 キルティングは裏布のピンク色に合

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 先日3回連続さんの記事を読んで、うどんが食べたくなり翌日うどんにしました(#^.^#)３回連続さん、いつも美味しそうなうどん＆コメントをありがとうございます。 www.sankairenzoku10cm.blue そしてうどんの写真を撮るのを忘れてしまいました( ；∀；) 変わりにうどんのタレの写真です。 初めて購入したのですが、甘味があり美味しかったです。 タレは１人１個なんですが、開封後タレをかけた後、入れ物の底にタレが残っている時ってどう表現しますか？ 方便になるのですが、 「このうどんのタレ、下にとこってるわ」と我が家では言います。 他にも、 ちょっとお金持ちの子を「えーとこの子」とか 料理があまり美味しくないと「もむない」とか 捨てることを「ほかしといて」と言います。 エバラ プチッとうどん 釜玉うどん (23g×4個) ×4

おはようございます。 地元でコロナの感染者が増えたこともあり、昨日はお休みでしたが一歩も外へ出ず過ごしました。 食料品の買い物に行きたかったですが日曜日のスーパーは朝から混雑しています。 今はどこに感染者がいてもおかしくない状況なので、危機感を感じ休日の買い物は控えました。 閉塞感からかやる気が出なくてだらだらと過ごしてしまいました。 とりあえず平日楽したいので家にあるものを使って副菜を作りました。 代り映えしませんね・・・。 左から にんじんしりしり ピーマンの丸ごと和え 小松菜と薄揚げの煮びたし かぼちゃの煮物 もやしとピーマンとベーコンの炒め物 野菜室にある野菜はだいたい使い切りました。 玉ねぎ、ジャガイモすらありませんでしたので今日の仕事帰りは買い物しなくては。 ピーマンだけはお義父さんからもらったので大量にあります。 ピーマンの丸ごと和えにハマって最近よく作っています。 もともと

おはようございます！ 作家：井上ひさしさんの言葉 「達成すべき課題が多すぎて、会社でも街頭でも、人々は軽い話題どころか、あいさつもしなくなった。」 その結果、 「課題達成ばかりに目が向き、相手への関心を失い、心が通わなくなっている。」 「気持ち良いあいさつから１日が始まる」に戻した方が、 返って支え合ったり助け合ったり出来て、 職場の雰囲気も良くなるし、課題も達成しやすくなるかもなんて思いました。 時間がない、忙しい、それは誰でもそうでしょうが、あいさつは、省くことによる時間の短縮より、デメリットの方が大きいのかもしれませんね☆ この記事は、『子どもは「話し方」で９割変わる』（福田健、2009）から学んだことの記録です。 著者の福田健氏は、言語科学研究所の指導部長・理事を歴任された後、株式会社話し方研究所を設立し、数々のセミナーの講師を務められています。 ついつい言ってしまうマズい声掛けや

皆さんこんにちはきよさばです。 本日の地元の天気は晴れ。 暑さもあり、水分補給に徹しないといけません。 さて、今日は先日父方の叔母からアドバイスを頂いた家計簿の算出を行い、 今までの自分が負担した生活費用等を確認する事にしました。 そして、いよいよですが、ペーパードライバー特訓の最終章。 高速道路の走行を今日行いました。 頑張りましたよ。 今回は日常面を中心にご紹介します。 それでは始めましょう。 過去の生活費を算出 今回は先日叔母から頂いたアドバイスを基に、 過去のレシートを分割しながら確認し、エクセルで表を作成しました。 分類は食費･交通費･その他（本当は生活費）で分けました。 縦のフィールド項目のみでの作成となりましたので、比較的難しくはありません。 ただ、レシートの数も数多くありましたので、近年のレシートをベースにして、 約3時間でデータを完成させました。 勿論、グラフで構成比率も

本屋の雑誌コーナーを立ち読みしていた時のこと。 派手な表紙の本が目にとまりました。 「宝島社」という出版社は、以前から耳にしたことがありました。 しかし、目に飛び込んで来たタイトルに描かれている 「VOW」 の文字の意味は、すぐには理解出来ませんでした。 しかも、カタカナで面白おかしく「バウッ！」と書かれている！ その３文字の正体は 「Voice Of Wonderland」。 同社の雑誌「宝島」に掲載されている「読者投稿コーナー」を単行本化した、半世紀近い歴史を持つ、「立派なシリーズ本」でした。 投稿の中身は、「街中の風景写真や新聞記事」が題材です。 ところが、それは通常の画像ではない。 主として、次のようなジャンルの「ネタ」から構成されています。 新聞・雑誌・広告等の「誤植」 新聞記事の「面白い見出しや投書」 変わった看板・道路標識・交通標語 面白い「壁の落書き」 ユニークな商品名 珍

～今日の一言（ＮＯ．３６１）～ ・江戸時代から続く金属工芸品『自在置物』 様々な金属を駆使し、生き物と同じ動きをする工芸品を作り上げて行く。 仕事をやって行く上で師匠からの一言が心に残っている。 その師匠も先代から言われたことみたいだ。口伝として 受け継がれている大切な言葉だ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 何十年後か、何百年後かに、自分が作ったものが修理された時に 恥ずかしくないような仕事をしろ。 その時は全部バラバラにされて、全てを知られることになるぞ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ この時代は、こんなもんだからしょうがないなんて言われたくない。 過去から学び、工夫し、決して手を抜かない。細部にもこだわる。 神は細部に宿る ⇒　１０００年前に造られた五重塔の改修があった時に、 表からでは見えない裏側の木組み等を

【1000個中の 213個目】 改めて感謝は大切にしたい今日この頃。 今週は僕の中での感謝WEEKとしてお届けします。 初日の今日はブログ仲間への感謝です。 こんにちは！研究者せしおです。 人生の役に立つかもしれない幸せのヒントを、今日も1つお届けします。 人は同じことを繰り返すと次第に慣れてきて刺激が弱くなっていきます。 最初は苦しかったことも繰り返すと苦しくなくなっていきます。 一方、最初はうれしかったことも繰り返すとうれしくなくなっていきます。 最初は感謝していたことも、いつの間にか当たり前になり、感謝を忘れがち。 そんなこんなで今週は感謝WEEKとします。 初日の今日は、毎日お世話になっているブログ仲間への感謝です。 読んでもらえることへの感謝 7ヶ月前の2020年1月にこのブログをスタートしました。 最初はもちろん読者ゼロ、初日のアクセス数ゼロから始まりました。 芹沢さん (id