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体を温める食べ物に関するTEQLABのブックマーク (1)

  • 体を冷やす食材と温める食材一覧まとめ【寒さ・暑さ対策にも】

    寒さが苦手な人は冬は辛いですよね。 逆に暑いのが苦手な人は夏は辛いはず。 この嫌な寒さと暑さですが、冷暖房器具以外で対策ができることをご存知ですか? 寒さが嫌なときは体を温める材を、暑さが嫌な時は体を冷やす材をとることで対策ができるのです! 逆に何気なくべているその事が、冷やしたくない体を冷やしている可能性もあります。 今回は、体を冷やす材・温める材をわかりやすく一覧にして、それぞれの特徴も合わせてご紹介していきたいと思います。 材には体を冷やすものと温めるものがある!材には、体を冷やす材と体を温める材があります。 体が冷え性の人は夏でも体を温める材を取り入れると良いと言われています。 逆に、汗っかきの方は体が冷えやすいべ物を取り入れるとよいのです。 それでは、具体的にどんな物が体を冷やし・温めるのかをまとめてみましょう。 べもの種類別にご紹介していきます。 体

    体を冷やす食材と温める食材一覧まとめ【寒さ・暑さ対策にも】
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