炎症が引き起こす老化現象 毎週、産業医の先生に「健康的な職場」と題して講義をしていただいてます 老化の原因は『炎症』だそうです アルコールや喫煙の制限 睡眠を７～９時間とる 定期的に運動する 身体にいいものを接種する などは自助努力で「自分を自分が守る行為」です ここで多いのが糖類の取りすぎです 糖類の取りすぎると〈糖化したたんぱく質〉が発生し〈ＡＧＥS〉が老化の原因となるそうです お酒やたばこ、睡眠不足、運動不足、糖類の取りすぎなどもそうですが、最も炎症を引き起こしているのが『職場の人間関係のストレス』だそうです 昭和入社の管理職は「メンタルを鍛えて強くなれ！」という意見が多いですが、メンタルの専門家は『悪質な人間関係は逃げた方がよい』という意見です 職場環境は皆で作り上げていくものです いい会社とは何だ いい会社とは・・・と考えると、個人により様々です 「給料が高い」 「福利厚生がしっ

こんにちは。 洋服生地についてのブログを書いています、服地パイセンです。 10年くらい前は洋服の販売員でした。今思うと、 「もっとこんな接客すればよかったな」なんて思うことがたくさんあります。 例えばニットの接客。 「このニットはきれい目な印象なので、細身のトラウザーなんかとよく合います」 コーディネートについては、接客でもよくある会話で、そんなことばっかり言ってた気がします。 今思うと、『快適にすごせる方法』みたいな有益なことをその人に合わせて説明できればもっと良い接客ができたんじゃないかな、とか思います。 「アクリル混のニットの上にナイロンの上着を羽織ると静電気が起きやすいから気をつけてくださいね」 みたいにサラッといい塩梅で取り扱い方法を説明できるような。今また販売の仕事をするなら、お客様に合わせた役立つ内容を伝えれるような気もします。 前置きが長くなりましたが、洋服に関わる快適に過

2021年12月1日旭川市道北アークス大雪アリーナのスケートリンクがオープンです。 旭川市道北アークス大雪アリーナは1986年9月にできた、多目的な施設です。 夏場は体育館として運動したり、展示会やイベント等でも使われています。 とても広い空間で自動車の展示会や各種屋内スポーツで大きな大会も行われています。 冬季間は北海道の道北地方では唯一の屋内スケートリンクとして使われています。 浅田真央ちゃんも来た場所ですよ！キャー！ すいません、少し取り乱しました、、、 場所もアクセスしやすいです。旭川市神楽にあり、旭川駅からも徒歩で行ける場所です。冬の動物園に行って、次の日はスケートなんかもいいかもしれませんね！ さて、季節もついに12月です。本格的に冬が来ますね。北海道旭川市も市街地だとまだ雪も少ない感じです。 そしてスケートリンクもついに使える季節になりました。うちの子供達は盛り上がってますね

12月1日（水）☔→⛅ 今日も今日とて【鯉釣り】ではなく 【ひっそりキャンプ】です⛺🔥 【サッポロ一番 味噌ラーメン 伊勢海老だし】を食す⛺🔥🍜 ひっそりキャンプ(●´ω｀●)🔥 略して、ひそキャン⛺ コロナ禍での外出制限💦 忙しくてキャンプに行けない💦 メンドイから出かけたくない💦 毎日忙しいけど、大自然の中でリフレッシュしたい💦 思い立ったら１０秒でキャンプ場⛺🔥 見上げた空は、大自然のそれと同じもの⛺🔥 お外ご飯でリフレッシュ(●´ω｀●)🍺 ご近所に迷惑はかけないように気を付けて😌 おうちのベランダで、ひっそりと～こっそりと～ キャンプ飯作りま～す(●´ω｀●)⛺🔥✨ 今日はこんなデス👇🔥 今日はお家でラーメンだ(●´ω｀●)🍜✨✨ 手前におわすのは、定番な具材✨ もやしな玉子🥚ともやし王子🌱(●´ω｀●)✨✨ そして、みんな大好き【サッポロ一番

肖像画制作🎨ホームページはこちら👍😉 https://www.portraitemi.com/ 皆さまこんばんは🌟😊 先ずはご依頼品です✨😌 Ｆ６号・肖像画🎨 前回はこちら⭐ ⬇ 背景を塗り、お顔が優しく凛とする様に描き込みました🙆 メロ様「よかろう😎」 次回は👔ネクタイや袖のボタンなど細かい部分に挑戦します😉👍 メロ様「一歩前進じゃな😺」 そうそう、こないだ何気なく📺TVを観ていたら、🛌寝室には人に近い物を置かない方が良い❌と放送されており😨💨 （人物画、ぬいぐるみ、人形、天使の絵など） 風水はもっぱら疎いのですが、 一度気になりだしたら調べてみたくなるワタクス😚 すると…😆 天使の絵👼と自画像👩と肖像画👨をNGの寝室に飾っておりました🤣🤣💦💦 逆に 寝室に飾ったほうが良い🔱風景画をトイレに、賞状額は玄関に飾っていました😱💨 とい

おはようございます。 （月～日曜日までの目標：１７４４１／３５０００歩：５２７マイル） 昨日、夜中にトイレの為に部屋の扉を開けると、 電子機器の焦げ臭いにおいが廊下に充満しておりました。 即座にコンセント絡みの漏電関係だなと推測し、 ２階から順番に各部屋の確認をしました。 ※元電気技術者なのでこの手のトラブルはよく経験してました😉 １階に行くと母が ２階までに臭いがした？ と言ってきました。 何か電子機器の漏電などがあったのではないかと確認すると、 充電式の「湯たんぽ」から発火していた と言っておりました。 すぐに臭いで気が付いた母が「湯たんぽ」のコンセントを外したことで 火災にはならずにすみましたね。 ※危うくこの寒空で住処を失うところでした🐹👨‍👩‍👦‍👦 インターネットにて「湯たんぽ」「充電式」「発火」 で調べてみると、 消費者庁が２０２０年１２月に同様の事例が多発してい

Japan is at peace. Nothing will change. It's another beautiful day. Are you happy ? ------------------------------------------ 読者数が2,500人を超えてしまった。 このブログも賞味期限が来たようだ。 さて、選択すべきは過去をすべて捨てて 再始動する事だろう。 新たにやりたいことがあるんだ。 先延ばしはしない。 だから自分に正直に行動する。 僕は立ち止まらず、変化していくのが好き。 誰にも止められない。 僕に過去は不要だ。 現在を生きるだけ。 楽しいな。 ------------------------------------------ そう。太陽は毎日僕を照らす。 新鮮な今日の太陽。 そして夜が来る。 今まで遊んでくれたみなさん、 ありがとうございました。 ま

早いもので、もう12月です。 白菜が甘みを増して、美味しい季節になりました。 でも、白菜ってあまりがち！？ というお宅もあるかも知れません。 （小池栄子さんもCMで言ってますね🙄） 白菜と相性バッチリの豚バラ。 白菜と豚バラを一緒に炒めて、 あんかけにして、焼きそばにのっけちゃえば、 いくらでも食べられちゃいますよね🤗 ということで、 今回の主夫のレシピ帖は、 香味ペーストとごま油香る♪ Vol.91「たっぷり白菜と豚バラのあんかけ焼きそば」です。 本日のメニュー（目次） 用意するもの（１人前） 作り方 食べてみます。 用意するもの（１人前） 焼きそば…１人分 具材 水‥200ｍｌ 豚バラ‥50ｇ 白菜‥1/8個 筍水煮‥50ｇ にんじん‥少々 長ネギ…少々 調味料 香味ペースト‥中さじ１ オイスターソース‥中さじ1・1/2 しょうゆ‥小さじ1 砂糖‥小さじ１/2 和風顆粒だし‥小さじ