ダニエルズさんの練習メニューをこなしています。げんまいです。 唐突ですが、普段はGarminのオートラップは1kmにしています。 今シーズンはダニエルズさんの4週間サイクルメニューで走っています。 ダニエルズさんはアメリカのコーチ。なので、練習メニューがマイルを基本として作られてるんですよね。翻訳本ではkm表示にはなってるんですが、1.6km(≒1マイル)とか3.2km(≒.2マイル)とか12.8km(≒8マイル)とかがたくさん出てきます。 かなり複雑なメニューも多いので、Garminのワークアウトに登録しているんですが、オートラップが1kmのままだと、ラップが中途半端でメニューとうまく合わない。オートラップを1.6kmで刻むとうまく行きそう。 でも、Eデーの時やLランの時は1kmのオートラップのままにしておきたいし、レースの時はもちろん1kmの方が良い。(レースの時は手動ラップがいいかも
またまたブログサボっちゃいました(● ̄▽ ̄●;)ゞぽりぽり リアルタイムの記事ではないので面白くないですが、記録として残すために一応書いておきます。 12月5日(木)に来た週間FPは・・・ こちらの11名でした! メッシ、デ ブライネ、ファン ダイクと強い選手がたくさん入っている週間FPでしたね^-^ 日本人から長友選手が入っているのも嬉しいところ♪ ラウタロ マルティネスやガブリエウ バルボーサ、オスカルなども人気があったと思います。 しかし私の狙いはもちろんモウリーニョに監督が代わり大活躍を見せているデレ アリ! 彼が来てくれたら私にとっては神引きですw メイン垢の結果・・・ 爆死ではないのですがデレ アリは来ず。 まだ持ってないメッシも来てくれず>< ラウタロは使ってみたら強くて気に入りました! サブ垢1の結果・・・ メッシキター!!! デレ アリは来ず( ┰_┰) シクシク サブ垢
女の魅力って何だろうね この映画の主人公は 若くて、可愛くて、金持ちの娘よりも 年上の既婚女性に夢中になる しかも こんなこと言っちゃファンには申し訳ないけど シモーヌシニョレだよ ボクは以前から彼女のことを 体型といい、容姿といい フィリップシーモアホフマンに似てると思っている もうすこし良く言えば マーロンブランドなのだが その仕草とか表情とか目がブランドに似ていると思う 両方とも演技派だから それはシモーヌも同じだけど 決して可愛いとか美女ってタイプではないよね なのに 演じる役柄は「いい女」「モテル女」だったりするので ちょっと違和感を感じるときもあるけど 男が魅かれる女って 実は「若い」とか「美人」とは限らないんだよね 言葉では表せない「魅力」に魅かれる しいて言えば「フィーリング」なのかもしれないね
こんにちは。 今回は熊本県阿蘇市『大観峰』で絶景散歩とお昼ごはんを楽しんできました。 そもそも…大観峰とは? 大観峰は熊本県阿蘇市の阿蘇北外輪山最高峰の一峰に位置する天然の展望台です。 見渡す限り大草原の絶景を望める日本屈指の絶景スポットなんですよ。 今回は大観峰の絶景散歩を楽しんだあとに… 地元スーパーみやはらの「名物デカ盛り弁当」を美味しくいただいてみました。 ということで、 まずはお弁当を購入するためスーパーマーケットみやはらさんにお邪魔しました。 こちらのスーパーマーケットみやはらさんですが、熊本県民に大人気の地元密着型スーパーなんだそうで、品揃えが豊富でどれもが激安の魅力あるお店なんです。 さっそくお弁当を発見!!ガッツ飯弁当399円。 ごはん500gに大きな唐揚げが7個も入っているデカ盛り弁当です。 ※ごはんとおかずで1㎏はあるかもしれない…しかも安い。 本当はまだまだお弁当の
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