こんにちは。まるです。 今回はレシピ紹介ではありません。 ちょこっとナッツの薦めです。 ちょこっとナッツの薦め まとめ ちょこっとナッツの薦め 最近、自分のことをお化けと思っています。 どんなお化けかというと、 食欲のお化けです。 お正月太りが収まらないまま今に至りますが 私の食欲は増える一方です。 そこで、どうしても食欲を抑えられないときに 少しだけ間食を自分に許しています。 なんでもカンでも我慢ばかりだと 爆発してしまいそうなので どうしても何か食べたいときには 少しだけナッツを食べるようにしています。 今はナッツのなかでもクルミにはまっています。 大容量の剥きクルミを購入して、 たまに一握りくらい食べます。 クルミを一握りなら 甘いお菓子を食べるより罪悪感がありません。 ダイエットを紹介する雑誌でも ナッツの間食はおすすめされていたので 勝手に体にも良いのかなー?と思っています。 ま
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