神経や血管の異常で起こる肩こり対策はブロック注射と血流の改善 - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと
肩こりの原因3つ目は、神経・血管の異常です。肩関節（懸垂関節）の周りには多くの神経や血管があり、神経の障害や血流の低下で肩こりが起きることも。そのメカニズムと対策をお伝えします。 筋肉の間にある神経や血管が肩こりを起こす 肩甲骨を支えているのは僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋などの筋肉です。筋肉疲労が原因の肩こりについては、前回お伝えしましたが、これらの筋肉は層状になっていてその間にはたくさんの神経や血管があります。 その神経が障害されたり、血管が圧迫されて血流が低下すると、肩こりが起こることもあります。 肩こりに関係する神経は3つ、血管は2つです。神経や血管がどのように肩こりを起こすのかは後述しています。まず神経や血管に原因がある肩こり対策から見ていきましょう。 ブロック注射 ブロック注射は神経が原因で起こる肩こり対策です。この他、消炎鎮痛薬などの飲み薬を使うこともあります。 タイトル ブロック
お前がホワイト企業を作るんだよ！
「○○さん。最近仕事忙しくて疲れていませんか？心配です。少し有給とって休んだらどうですか？」 「○○課長。いつも残業していて大変そうですね。課長が残業しなくて良いように、チームで分担できる作業があるかもしれないので、今やっている業務を教えてください。」 これを頻繁に言っていたら、残業ほぼ0有給取得率ほぼ100%になった。 有給を取れないのも残業が多いのも職場の空気が原因だったみたいね。
部下から「ドラクエをクリアするため」という理由で有給休暇の申請があった場合、上司はどうすべきか（前田恒彦） - エキスパート - Yahoo!ニュース
有給休暇に関するツイートが話題だ。部下から「ドラクエをクリアするため」という理由で申請があり、上司は色々考えた結果、承認したという。しかも、その理由は上司が部下に尋ね、申請書に記載させたとのことだ。 たまっている有給を使って長期休暇を取ろうと考えている人も多いだろう。この機会に、労働基準法の視点から見た有給休暇の原則について触れてみたい。 【有給休暇は労働者の権利】 そもそも年次有給休暇は、正社員であろうがパートやアルバイトであろうが、出勤率など労働基準法が定める要件を充たしさえすれば、定められた日数分だけ自動的に発生する法律上の制度にほかならない。 国家が労使間の労働条件に介入し、その最低基準を定めることで、労働者の疲労回復や心身のリフレッシュを図ることが狙いだ。 労働者の請求や申請によってはじめて発生するわけではないし、会社側が労働者に対して許可や承認をし、恩恵的に与えるというものでも
4月入社して既に辞めたい人向け、第二新卒で転職すべきでない人の共通点 - paiza times
Photo by Hannah Yoon こんにちは。谷口です。 7月も上旬がすぎましたが、今年の4月から新卒入社された皆さん、社会人生活はいかがですか？ 実際に就職してみると、仕事や研修の内容が入社前のイメージとは違っていたり、希望通りの配属が叶わなかったりして、大変なこともあるかと思います。既に「辞めたい…」と思っている方も、結構多いのではないでしょうか。 paizaでも、毎年これぐらいの時期から「4月入社の新人がすぐに転職するのは無理ですか？」といった相談が増えてきます。 一般に新卒で一度就職をして3年以内の求職者は、「第二新卒」の扱いになります。 この第二新卒、転職をするのに有利だから辞めるなら早めがいいとか、いや3年は続けていないと求人応募しても評価されないとか、いろいろな話がありますが、実際どうなんでしょうか。 今回は、4月に入社して「もう辞めたい…」と感じている方へ向けて、第
Fランク大学出身でも年収1000万円に！ 地元の求人がなく、海外へ行ったら… | 日刊SPA!
近年、学歴に比例して所得も高くなるといった単純明快なロジックは崩壊しつつある。高学歴→貧者、低学歴→富者といった学歴ミスマッチが生まれる土壌とは何か。学歴に翻弄される人々の実情を追う！ ●北海道の某Fランク大学（偏差値40） 年収1000万円 ～山野 豊さん（仮名・41歳）貿易会社～ 働きながら海外暮らしや語学留学ができるワーキングホリデーの利用者は年間約1万人。長期の海外放浪が高学歴のキャリアを台無しにしてしまう場合もあるが、オーストラリアにある日系貿易会社で働く山野豊さんのように「Fランク大学出身の私が今の仕事、地位に就けるのはワーホリのおかげ」というケースもある。 「最初は地元の北海道で就職する予定でしたが、当時は北海道拓殖銀行の破綻後で求人がなかったんです。そこで当時の自分ではロクな仕事に就けないと思い、考えを180度改めて興味のあった海外暮らしをしようと卒業後の1年間バイトで資金
ワタミの求人広告を検証してみたが、やっぱりワタミはダメなのでは - 弁護士三浦義隆のブログ
ワタミの求人広告が話題を呼んでいるようだ。 headlines.yahoo.co.jp 月給20万2100円の中に、127時間分の「深夜みなし手当」3万円と、「営業手当」1万円を含むという内容。 これが「127時間も時間外労働させるつもりか」と受け取られて炎上したようだ。 この求人広告についてワタミ側は、概要以下のとおり釈明している。 夕方に出勤する日があるから所定時間内でも深夜労働が生じるため、その分の手当を給与に組み込んだもの 127時間は理論上の最大値として表示しただけ そこで、ワタミの言い分と求人広告を突き合わせて検証してみよう。 1．深夜勤務が予定されている場合に固定深夜手当を定めること自体はおかしくない 2．月127時間分の固定深夜手当もただちに長時間労働を意味するとはいえない 3．「127時間は理論上の最大値」の実際上の意味 4．ワタミの給料は時給換算でいくら? 4-1．基本
「仕事終われば帰る」過去最高４８％ 新入社員意識調査：朝日新聞デジタル
まわりが残業していても、自分の仕事が終われば帰ろう――。そう考える新入社員が約半数にのぼることが、日本生産性本部が２６日発表した新入社員の意識調査でわかった。長時間労働の是正など「働き方改革」への関心が高まるなか、自分の時間を大事にしたいという意識が高まっているようだ。 仕事についての考えを問う質問で「職場の上司、同僚が残業していても、自分の仕事が終わったら帰る」という項目に「そう思う」「ややそう思う」と答えた人の割合は計４８・７％。前年度より９・９ポイント高く、同じ質問を設けた２００１年度以降で最高だった。「職場の同僚、上司、部下などとは勤務時間以外はつきあいたくない」という項目では「そう思う」「ややそう思う」が計３０・８％。前年度より１０・１ポイント高く、こちらも過去最高だった。 「デートの約束があった時、残業を命じられたら」との質問には「ことわってデートをする」が前年度より６・１ポイ
新卒で入社した超有名大企業を1年で辞めた話 その33（初めてひとりで出張へ） - さかめも
2017 - 06 - 10 新卒で入社した超有名大企業を1年で辞めた話 その33（初めてひとりで出張へ） 新卒で入社した超有名大企業を1年で辞めた話 仕事 生き方 シェアする Twitter Google+ Pocket ▼この記事の続きです。 www.sakagami3.com ▼1話目はこちらです。 www.sakagami3.com あれから数ヶ月が経ちました。 さすがに新しいチームにも慣れ、仕事も相変わらず忙しかったり忙しくなかったり。 そして不況の波も相変わらず会社のいたるところで見られ、 電気代や設備をケチったり、○○の部署が今月赤字だとかなんとか をよく耳にするようにもなりました。 唯一変わったことと言えば、僕が 大きなプロジェクトに入ったこと です。 全容を知らないのでハッキリとはわかりませんが、それはおそらく 100人を超える大きな案件 でした。 出張の日々 お客さんの
２倍の早さで仕事が出来る人に２倍の仕事を振るのをやめて利益を2倍に増やした会社の話 - ゆとりずむ
こんにちは、らくからちゃです。 遅ればせながら、やっと弊社まで働き方改革の波がたどり着いたのか、社内でも色んな意見を耳にするようになりました。残業時間の制限やリモート勤務によるワーク・ライフ・バランスの改善など働く環境がよくして、労働生産性を高めて行く方法をみんなで考えるのは大変有意義なことです。 最近聞いた話で、面白いなあと思ったものがありましたので、簡単にご紹介したいと思います。 とある副社長の改革 ことの発端は、とある３０人ほどの規模のシステム開発会社の社長が体調を崩してダウンしてしまうところから始まります。取引量は毎月のように増えていたものの、そのことから生じる過労により、心身ともにダメージを受けすぎていたことが原因でした。 とはいえ、ひとりの会社では有りませんし、社員を路頭に迷わせることは出来ません。そこで社長は、以前から付き合いのあった別のシステム開発会社に『経営権を譲渡するか
職場の人間関係を改善したければ共感力を身につけよう - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
「隣の席の同僚とウマが合わない」「部下が言うことを聞かない」「上司が嫌い」など、職場の人間関係で悩むことはあると思います。職場の人間関係を良くしたいのであれば「共感力」は必須です。 上司という立場、部下という立場、男性という立場、女性という立場、様々な関係が職場にはあります。どの立場でも「共感力」がある人が有能に見えます。 もくじ もくじ 職場の人間関係は共感がないから壁ができる 共感力って？ 共感力がないと起こる問題 共感力を高める訓練 １．相手の置かれた状況を想像する ２．背景も考慮する ３．共感を伝える 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 職場の人間関係は共感がないから壁ができる 職場の人間関係は、全く自分と違う価値観や感受性、考え方を持った人の集合体です。その中で、反りが合う人もいれば合わない人もいるでしょう。例えば、職場の上司で、すぐに否定から入ってくる人はいません
「あと10年で食えなくなる仕事」の生々しいシガラミから抜けられない人生を俯瞰で見るまとめ
すみません，カッとなって連投しました． セルフまとめです とあるVRプロジェクト( blog.shirai.la/baby/ )で一発当てていて、一方で就活もしているのだけど、世間はまだまだVRで面白いモノづくりができる学生を採用するってところまで来ていないこともあり、ゼロではないけどなかなかしっくりこなくて、Tokyo VR StartupsがやっているVR起業にも興味があるけど不安があって色々悶々としてる学生がいます。白井自身はTokyo VR Startupsのメンターではありますが強制する立場ではありませんし、そもそも創業は誰かに言われてやるものではないです。 日々親身になって支援や指導をして来たのですが、深夜にとても失礼な相談(詳細割愛)を受けたのでにカッとなって喝を入れたごく一部をやんわり連投ツイートにしています。 続きを読む
２ｃｈで我が社をブラック扱いした君へ。
君さ、就職板のブラック企業スレでうちの会社のこと書いたでしょ。 伏せ字になってるけど、まったく意味ないよそれ。 てか、そんな大きくないこの会社で、今この時期に辞めたの君しかいないのに、 特定されないとでも思ってる訳？ 今、社内では君の話題で持ちきりだよ。 訴えるか？ なんて言っている社員もいたけど、 放置が一番って主張しといたから。多分何もないと思う。 でもさ、ちょっと言わせてくれよ。 何か色々と書いてたけどさ、 履歴書にはあれだけ資格の欄に書いてるくせに 実際研修してみたらたいしたスキルもなく、 電話の取り次ぎぐらいしかできずに1ヶ月で辞めていった君が うちの業務の何を知っているって言うんだい？ うちの社長と社員の何を知ってるって言うんだい？ 批判するんだったら、実績や経験を積んでから言って欲しいよね。 私から言わせてもらえれば、 君の文章は仕事ができなかった負け犬の遠吠えにしか見えない
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