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「入園料・入園金」に関しては、「5～10万円」が45％と、半数近くを占めています。私立幼稚園の場合、このあたりが平均に近いところでしょう。 「1万円未満」というのは公立園の場合かと思われます。公立園の入園料は少ないところで5000円くらい、多くても1万円前後と言われています。 一方で、「10万円以上」という園も4分の1近くあります。園による金額差が最も大きい部分と言えますね。 幼稚園の月謝（保育料）はいくらですか？

人は相手の年齢を判断するときに、シワを1つの目安にしていると言われています。 特に、首にシワがあると、年齢が上に見られる傾向があるといいます。 顔のシワはお化粧でごまかせるとしても、首のシワはそう簡単にはいきません。 今回は、そんな首のシワを解消するケア方法などをご紹介します☆ 首のしわの原因 首のしわは、顔の表情筋や首の筋力が衰えて皮下脂肪がたるむことによってできます。「たるむ」イコール「老化」によるもの、と考えがちですが一概にそうとも言い切れません。 枕が高すぎる 枕が高すぎると首の前方が縮まるのでシワができるようになり、それがそのまま首のシワになってしまいます。 紫外線によるダメージ お肌同様、紫外線は活性酸素を増やし、乾燥や肌を老化させ首にシワをつくります。 姿勢が悪い 下を向く姿勢の時間が長かったり、猫背・ストレートネックは首のシワの原因となります。 猫背のデメリットと猫背改善方

頭の良くなる食べ物は、色々と紹介されていますが、栄養素や成分別に効力をまとめてみました。DHAが含まれているイワシが良いからと言って、イワシばかりを毎日食べればよいというものでもなさそうです。頭の良くなる食べ物を広い視点で捉えてみましょう。 ＜INDEX＞ 1ページ目：記憶力・集中力アップの食べ物 2ページ目：脳のエネルギー源・脳の司令塔・脳細胞を構成する食べ物 3ページ目：子どもが喜ぶ 豆腐・納豆・味噌 料理 4ページ目：「食と健康ガイド」南さんのコメント 記憶力、集中力がアップする食べ物 マグロ、イワシ、サバ、サンマ、牡蠣、うなぎ、豚肉、レバー、卵、チョコレート、ココア、牛乳、チーズ、大豆、納豆、バナナ、玄米、小麦胚芽、ゴマ、ピーナツ、たけのこなど ■DHA（ドコサヘキサエン酸）・・・記憶力、集中力を高める 青物の魚に多く含まれる不飽和脂肪酸の一種。人の体では、脳や網膜細胞に多く含まれ

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自分の息子には無制限の愛を注ぎ込みたいと思いつつ、エンジニアの業としてそのコストパフォーマンスは考えてしまう。プレジデントbabyを読みながらいろいろ考えた。あくまで雑誌を読みながら感じた感想なので、あまり目くじらたてずに読んでいただければ。プレジデントBaby (ベイビー) 2010年 11/13号 [雑誌] プレジデント社 2010-10-15 売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-ToolsプレジデントBaby (ベイビー) 2011年 4/15号 プレジデント社 2011-03-15 売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Tools 音楽系はコストパフォーマンスはあんまり良くないんじゃないか 定番のピアノ、バイオリンの音楽系だが遊び程度ならいざしらず、幼児教育のトピックとしてはかなりコストパフォーマンスが悪いと思う。僕がコストパフォーマン

こんにちは。美容研究家の境貴子です。 まずは、この度の東日本大震災の被災者の方々にお見舞い申し上げます。私の身だしなみや美容のライフハック情報は何の役にも立たず、掲載時期としてはまだ不適切だとお叱りをうけるかもしれませんが、節水にも繋がるケア方法なので、ご紹介させていただきます。 私の美容テーマは「自力美」です。シンプルなケアで自分の持つ本来の美しさを引き出すことが、最重要だと考えています。今回ご紹介するスキンケアは、お水でパシャパシャ洗わない、拭き取りマッサージ洗顔です。大まかに分けて2ステップなので、1分程度で完了し、節水にもなります。 ■準備 大判コットンを用意。無ければガーゼやタオルでよいです。コットンを真ん中から2枚に裂いていき、2cm程残したところで折り返し、内側のフワフワの面を表に出します。ガーゼやタオルの場合この工程は不要です。 コットン（ガーゼやタオル）を少量の水道水で湿

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子供のつく嘘には、3歳、4歳、5歳といった幼児期特有の特に問題視する必要がない嘘と、やめるように導いていかなければならない嘘があります。まず、問題視する必要がないウソについてお話しましょう。 子供の嘘の内容……問題のない、幼児期特有の嘘 ■空想の世界の嘘 幼い子供は、空想の世界と現実の世界の境界線がなくなり、現実にないことを本当にあったと思い込んでついてしまう「嘘」があります。例えば、大好きなお人形がおしゃべりしたというような、かわいい内容です。 成長とともに、少しずつ空想の世界と現実の世界との境界線がはっきりしてきて、こういうウソはつかなくなってきます。 ■願望の嘘 こうなったらいいなという強い思いから、ついてしまう嘘です。例えば、ママが「春休みにディズニーランドに行けたらいいなー」と言ったとします。それを、子供が、ディズニーランドに行きたいという強い思いから、「今度、春休みに、ディズニ

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ほうれい線は上唇挙筋や頬筋が衰えるから 頬筋エクササイズは、上唇と下唇を巻き込み（歯を食いしばるのはＮＧ！！）口を軽く開ける。 そのまま横に口角を広げる→唇をすぼめ頬を内側から吸い込む表情 これを繰り返す。10回（終わったら使った筋肉をほぐすこと） 上唇挙筋エクササイズ 人差指を小鼻の上に中指を口角の端に添える。 その状態で「おー」の口を作り人差し指と中指を互いにわずかにひっぱる。 ほうれい線が伸びていることを感じながらそのまま10数える 指をそえたまま上唇と下唇を歯の内側に巻き込む（このままで5数える） これを２セット（終わったら使った筋肉をほぐす） マッサージは強い力ですると逆に皺になるから気をつけたほうがいいと思います。 皮膚を引張りあげるマッサージはその時は良くてもそれによって皮膚が伸びたるみの原因になってしまいます。 マッサージをする時は皮膚をこすらず、ゆらす感覚で（皮膚に圧力を

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どうやって子どもをほめたらいい？ 「子どもはほめて育てよう」とよく言われますが、皆さんは普段お子さんをどのようにほめていますか？ どのようなとき、ほめていますか？ 大人でもほめてもらうと、嬉しくなって、やる気が出てきますよね。 ほめられることが成長につながる 例えば、夕飯のおかずを「これ、おいしいね！」と家族にほめてもらうと、「よし、次も頑張るぞ！」という気持ちが湧いてくるのではないでしょうか。子どもは素直ですから、ほめられたことを大人以上に素直に受け入れて、行動や態度が変わり、成長につながります。悪いところを注意するのではなく、良いところを伸ばすことにより、悪いところも良い方向にもっていくことができるのです。 また、子どもはほめられることにより、頼られて嬉しい気持ちになり、人の役に立つのが嬉しいと感じ、自分の存在感を実感します。それが大きな成長へとつながります。 しかしながら、日本では、

「○○ダイエット」という情報で溢れかえっている現在、いったい何を手本としたらいいのか。本誌は減量に成功した医師たちに話を聞いた。医学的知識を持つ彼らこそ、正しい方法を知っている──。 酒はOK、炭水化物はダメ 「僕は47歳のとき、3ヵ月で約20kgも痩せましたよ」 そう語るのは、婦人科系がん治療の名医である東京医科大学(新宿区)産科婦人科学教室教授の寺内文敏医師(50歳)。身長179cmで、現在の体重は65kgほどの寺内医師だが、ピーク時の体重は85kgだった。 「太りだしたのは40歳を過ぎてからです。食事時間が不規則なうえ、出前ばかりで、どうしても脂っぽいものが多かった。月7回ほどある当直の日になると、夜中の12時過ぎにトンカツ定食みたいなものを食べて、すぐ仮眠するものだから、太るのは当たり前です。 がんの手術では執刀医は立ちっぱなしで5～6時間かかることはざらです。長いときは10時間近

ライフハック心理学 http://www.mindhacks.jp/2010/05/post-2426 スキナー化というのはつまり、寝る前に泣きわめく声量が日に日に増してくる娘を、放置して泣き止ませるという戦略をとってみただけです。ま、ドア越しに気をもみつつ様子を見守っている間抜けな両親がうろうろしていたわけですが、それでも抱き上げたりあやしたりは一切しない。 すると、驚いたことに、日に日に声量は下がり、４日目にして全く泣かなくなりました。ベッドに置いたとたん、指をしゃぶってそのまま寝入ってしまうのです。狙った結果ではありましたが、やっぱり驚きです。Skinnerすごいな。 それは、間違っています。 「子どもへのまなざし」という本を読んでみてください。児童精神医学が専門の佐々木正美というお医者さんが書いた本で、もう何十刷も増刷を繰り返していて、Amazonの幼児教育のジャンルでもずっと1位