人気の簡単常備菜レシピ。美味しい筑前煮。レンジで簡単つくりおき。 2018年12月29日 簡単な筑前煮のレシピです。レンジだけで作れるので忙しい時でも作りやすいです。 調理時間：20分　冷蔵保存：4日　人数：3人分 材料 鶏もも肉　小1枚（220g） こんにゃく　1/3枚（100g） れんこん　小1節（80g） にんじん　中1/2本（80g） ごぼう　1/3本（50g） ◎醤油　大さじ2 ◎みりん　大さじ2 ◎酒　大さじ2 ◎砂糖　大さじ1 ◎ごま油　大さじ1/2 ◎塩　ひとつまみ ごぼうとれんこんは皮をむき、ごぼうは5ミリ幅のななめ薄切り、れんこんは5ミリの厚さのイチョウ切りにする。 水を入れたボウルにごぼうとれんこんを入れる。 にんじんは皮をむき5ミリの厚さのイチョウ切り、鶏もも肉は3センチ以内に切る。こんにゃくは2センチ角に切る。 ごぼうとれんこんの水を切り、耐熱容器に入れる。3と◎

鶏むね肉　…　1枚（300～400ｇ） 酒　…　50ml（大さじ3と1/3） 水　…　50ml（大さじ3と1/3） 砂糖　…　大さじ1/2 塩　…　小さじ1 生姜のしぼり汁　…　小さじ1ほど レモン果汁　…　くし切り1切れ分 おろしにんにく　…　少々 こしょう　…　少々 加熱時追加分として…酒と水を各大さじ1ずつ ※鶏むね肉2枚で作る場合の調味料に関しては最下部の補足にまとめています。 サラダチキンの味付けについて 白ごはん.comのサラダチキンは鶏むね肉を数時間～半日ほど調味液に浸けてから、それを蒸らし煮でふっくら加熱するという作り方です はじめにボウルにAの調味料類（酒と水各50ml、砂糖大さじ1/2、塩小さじ1、レモン果汁くし切り1切れ分、こしょう少々、おろしにんにくと生姜のしぼり汁）を混ぜ合わせます。 ※にんにくはほんの少しでOKで（チューブで言えば0.3～0.5㎝分ほどで）、生姜

どうも、リュウジです! 今回は、これからが時期のレンコンを使ったいぶし銀なレシピを紹介しちゃいますよ! どちらも超簡単!ぜひお試しくださいね!! 一緒に炊き込まないタイプの混ぜご飯です。 余った冷凍ご飯も炊き込み風に変身するので、とっても便利! よく「五目ご飯」とは言いますが、具材が2種類しかないので「二目ご飯」です。 【材料（1人分）】 ・ご飯（温かいもの）　200g ・鶏もも肉（胸肉でも）　80g ・レンコン　100g ・めんつゆ　大さじ1と1/2 ・ごま油　小さじ2 ・小ネギ　少々 ・七味唐辛子　お好みで 【作り方】 1．鶏もも肉は小さめの一口大に切り、レンコンは皮をむいて薄めのいちょう切りにする。 2．耐熱容器に肉とレンコンを入れ、めんつゆとごま油を加えてふわっとラップをかけ、600wのレンジで3分半加熱する。

人気のレンジでほくほく簡単常備菜レシピ。かぼちゃのうま塩バター 2017年11月25日 レンジ蒸しにしたかぼちゃを塩とバターで味つけしたシンプルなおかずです。バターとみりんは相性が良く、かぼちゃの美味しさが引き立ちます。 調理時間：10分　冷蔵保存：4日　人数：3～4人分 材料 かぼちゃ　1/4切れ（300g、タネ取り後は270g） みりん　大さじ2 バター　8～12g（食卓スプーンに1～２すくい） 塩　ひとつまみ（親指、人差し指、中指で軽くつまんだ量です） 作り方 かぼちゃはひと口サイズに切り耐熱容器に入れ、みりん大さじ2を入れてざっくりかきまぜる。 耐熱容器にふんわりラップをかぶせ、600wの電子レンジで5分加熱する。 かぼちゃが熱いうちに、バター（食卓スプーンに1～2すくい）と塩ひとつまみを入れかきまぜてできあがり。 ポイント 冷めるとバターの香りと甘さが出にくくなるので、温めて食べ

外見の魅力を一番左右するのは「顔」。その顔を8つのタイプに分類して、似合う服と顔の印象がわかるようになる顔タイプ診断！　今回は各タイプ別の「印象」や「似合う服」を紹介。顔タイプ診断協会理事の岡田実子さんに「アクティブキュートタイプ」の特徴について教えていただきました。 アクティブキュートタイプの特徴は？年齢よりも若く見られやすいタイプです。子供顔のバランスかつ、顔のパーツが大きいことで大人っぽさや元気さ、パワフルさが加わった印象です。目も大きく、好奇心旺盛にみられることも。 他人からもたやすい印象・元気　・親しみやすい　・活動的　・可愛い　・パワフル　・ポップ アクティブキュートタイプの有名人有村架純、広瀬すず、桐谷美玲、渡辺直美、生田絵梨花 佐藤晴美、松元絵里花（以上Rayモデル） 吉木千沙都（ちいぽぽ・S Cawaii!モデル）、高橋愛（minaモデル）etc... 似合うファッション

こんばんはDJあおいです 読者さんからこんな相談をいただきましたよ 葵さん、 生きる意味がわかりません。 私は家族に恵まれ友達にも恵まれています。 でもこれからあと何十年も 辛い人生を生きていくことに 望みがもてません。 しかし、死ぬこともできません。 生きたいけどもう無理です。 生きる覚悟はどうやってもてばいいですか？ 今まで生きてきた過去を振り返ると 人類を救ったわけでもないし 歴史的な快挙を成し遂げたわけでもないし 記憶に残っているのは小さなことがポツリポツリとあるだけで べつにこれといって大したことはしていないんですよね むしろろくなことしてねえな、と我ながら思います それはおそらくこれからも同じ 大層なことをやり遂げる人なんて僅かばかりの人だけでしょう そう思うと私たち凡人の人生なんて世間が言うほど大仰なものではなく 言い方は悪いかもしれませんが『その程度の人生』なんじゃないかと

海外生活ゼロなのに、英語を専門的に使う職場で働くほどのスキルの持ち主がやってきた勉強法とは？　英語に並々ならぬ情熱を傾けて努力してきたからこそ分かる、確実に英語が上達するコツを教わりました。 アウトプットを意識した勉強が英語上達のカギアメリカの日刊新聞『ニューヨークタイムズ』東京支局記者の上乃久子さん。日本語や英語で取材したことを英語のネーティブスピーカーの特派員に通訳したり、英文の取材レポ

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魚の調理法のうち、焼き魚はもっともポピュラーなもののひとつ。でも、後片付けの面倒さから避けてしまいがちです。そこで今回は、手軽なフライパンを使って、グリルさながらに焼き上げるコツを、伊勢丹新宿店・東信水産の石戸宏さんに教えてもらいました。外側はパリッと、中はふっくら＆ジューシーに焼き上げるためには、3つのポイントがあるようです。 魚の身がふわっと焼けるグリルパンはこちら＞＞ 三越伊勢丹バイヤーおすすめ！ 今使ってほしいキッチンアイテムはこちら＞＞ 鰆、鮭、鰤など切り身を使って、フライパンで焼き魚に挑戦！ 「切り身、開き、1尾まるごと。どのタイプでも、フライパンで美味しく焼くコツは同じです。今回は鰆（さわら）の切り身を使って実演していきましょう」 ここでは鰆（さわら）を使いましたが、鮭や鰤（ぶり）などの切り身であれば、同じように作ることができます。 美味しく焼き上げるための3つのポイント ク

朝香沙都子オフィシャルブログ「着物ブログ きものカンタービレ♪」Powered by Ameba ～ kimono - cantabile ♪ ～ 四季を楽しみ装う暮らし。 日本の歴史と風土が生み出した美しい衣裳「きもの•着物•kimono•呉服•和服•和装」 365日四六時中きもの生活を堪能しつつ日本文化を通してその真髄を学んでおります。 全国のすべての染織の産地を巡り、自分の眼でみて、つくり手から直接話を聞くことを、生涯の目標としております。そしてすべての染織に袖を通したいというのが願望です。←夢は大きく♪ しかしながら、目標値の設定が高過ぎて、中々に難しい…。それでも、コツコツとそれに近いことはできるのです。それは百貨店の催事巡り。百貨店で度々開催される観光物産展の中には染織関連があり、ときには実演もあります。 日本橋三越では「三重展」が開催中(～19日まで) 染織関連では、伊勢木綿

夕飯を作る人の半数以上が頭を悩ませていること・・・それは【献立】。 日々続いていくご飯作り。家族の好みや栄養バランスはもちろん、予算や冷蔵庫の管理もしながら、肉・魚・野菜のローテーションも考え、飽きないようにとアレコレ思考を巡らせ、献立を決めるのは一苦労！ だから・・・「DAIGOも台所」では、日々の料理のお悩みにこたえる献立を複数提案します。 月曜日～木曜日は・・・ 提案された複数の中から、イチオシレシピを、スタジオで実際に調理。 料理の手順を追いながら教えてくれる講師陣は、辻󠄀調理師専門学校の先生。 プロが考えた、ひと手間でおいしくなる絶品家庭料理をご紹介。 複数の料理を提案することで、その時の気分に合った、視聴者のお悩みの解消を目指します。 DAIGOも先生のお手伝いをしながら、料理のイロハを学びます！ 金曜日は・・・ DAIGOが一人で料理に挑戦！ 人気料理コラムニストの山本ゆり

こんにちは！ 2011年から自分なりにコツコツ資産運用している、ノマド的節約術の松本です。 将来に備えてこれから資産運用を始めてみようかと思うことがあるかと思います。 でも初めてだしどうやっていいのかがわからないのではないでしょうか。 私自身も資産運用に興味を持ち始めたのは20代後半の頃で、その頃から自分で試行錯誤しながらいろいろやってきました。 その後長年続けてきたことで、どのように資産運用していくのがいいのかある程度わかってきましたので、この機会におすすめの方法をまとめておきますね。 このページでは、初心者が資産運用するときにどのようなステップで始めればいいのかや、おすすめの方法について紹介していきます。

トップファッション足のタイプ別「正しい靴の選び方」! 甲高・幅広さん、甲薄・幅狭さんは… | スタイリストの体型カバーテクニック術 ♯64 足のタイプ別「正しい靴の選び方」! 甲高・幅広さん、甲薄・幅狭さんは… | スタイリストの体型カバーテクニック術 ♯64 既製服は体にジャストフィットしていなくても、着こなしのアレンジ次第でサマに見える。けれど、靴のサイズに限っては、サイズが少し合わないだけで買う気にすらならなくなってしまいますよね。しかも靴のサイズは合っているのにデザインが違うだけで、パカパカしたり窮屈に感じたり…。市販のものから自分にぴったりのたった一足を見つけるのはとても大変です。そこで今回は、足のタイプ別にフィットしやすい靴の選び方と、サイズが合わない時の対処法についてご紹介します。 イラスト、文・角侑子 【スタイリストの体型カバーテクニック術】vol. 64 足が甲高・幅広な

高野豆腐の戻し方 高野豆腐は「戻し不要」のものも多いですが、どんなものでも一度しっかり戻してから“押し洗い”するのがおすすめです。 バットなどに高野豆腐を並べ、そこに５０〜６０℃のお湯をそそぎ入れます。 戻りの早いものは３分くらい、ものによっては２０分くらい必要なものも。そこは適宜ものによって調整してください。 今回は戻し不要のものでしたが、１０分間戻しました。その後はため水の中で押し洗いをします。 下の写真は、１枚の高野豆腐を押し洗いした後のにごり加減。このにごりを除くことがおいしさにつながると思います。 １枚ずつ押し洗いしたあとに最後にしっかり水気を出し切ることも大切。すべて大きめのひと口大に切ります。 高野豆腐の煮物の作り方／レシピ 鍋にＡをすべて合わせて、一度軽く沸かします。沸いたら高野豆腐を加えます。 ※煮汁の味付けは普通の煮物よりも少し甘め。砂糖の甘みをきかせることで、あつあつ

朝の「むくみ顔」が5分で元にもどる即効解消法 「朝起きたら顔がパンパンにむくんでいて、人と顔を合わせたくない」そんな経験はありませんか？ いつもより顔が大きくなったように感じたり、目が腫れぼったくなってしまう事もあります。とりわけ、お酒を飲み過ぎた翌日や睡眠不足のときにむくみを感じるという人は多いです。 一時的なむくみは自然に治るので、昼頃になれば自然に解消することが多いですが、午前中から仕事や約束があるときは待っていられませんよね。「すぐにむくみを取りたい！」という場合、どうしたらいいのでしょうか。 今回は、忙しい朝でもできる「5分でむくみが戻る簡単セルフケア」を紹介します。 5分でできる「むくみ解消」セルフマッサージ ぜひ動画を見ながら、一緒にトライしてみてくださいね。 首のマッサージ 顔に溜まった余分な水分を下に流せるように、先に首のマッサージをしておくと老廃物や水分の流れがスムーズ

筋肉を鍛えたほうがいいのはわかるが、ジムに行く時間が取れない……と言い訳してはいないだろうか。月に200セッション以上のパーソナルトレーニングを行うトレーナーの比嘉一雄氏は「器具を使う必要はなし。自分の体重を使う自重トレーニングを、1日5分行うだけで鍛えられる」と断言する。

糖質オフのレンチン簡単常備菜レシピ。なすのナムル 2017年08月11日 5分で作れる簡単なすのナムルです。できたての温かいうちも冷やしてからも美味しいです。 調理時間：5分　冷蔵保存：3日 材料 なす　中2本（約240g） ごま油　大さじ2 ◎醤油　小さじ1 ◎顆粒状鶏ガラスープの素　小さじ1/2強 ◎にんにくチューブ　2センチ ◎しょうがチューブ　2センチ すりごま　大さじ1/2程度 作り方 なすはヘタを切り落とし、写真のように半分に切った後、約3ミリ幅に薄く切る。 耐熱容器に入れ、ごま油大さじ2を入れざっくりかきまぜ、ふんわりラップをかぶせ600wの電子レンジで3分加熱する。 その間に◎の調味料をまぜておく。（顆粒状鶏ガラスープの素は加熱後とけますので完全にとけなくてOKです） レンジ加熱後、◎の調味料を入れて全体をかきまぜる。仕上げにごまをかけてできあがり。 ポイント なすの人気レ

人気のレンジだけで簡単春雨レシピ。うま塩チャプチェ 2018年03月13日 包丁不要レンジだけで10分以内に作れる、うましお味のチャプチェです。ツナの旨味が春雨にシミシミになって美味しいです。 調理時間：10分　冷蔵保存：3日　人数：2～3人分 材料 乾燥春雨　60g※ ツナ缶　1缶 ねぎ　1/2本（約40g） ◎ごま油　大さじ1/2 ◎鶏ガラスープのもと　小さじ2 ◎醤油　小さじ1 ◎レモン汁　小さじ1 ◎水　200ml いりごま　大さじ1 ※中国産の緑豆春雨がおすすめです。国産品はでんぷんが多く固まりやすいのでご注意ください。 作り方 シンクに水を流し、春雨に流水を3秒ほどかけてしめらせる。 耐熱容器に◎と春雨を入れ、ツナ缶は汁ごと入れる。ねぎはハサミでみじん切りにし、上にのせる。 耐熱容器にラップをふんわりかぶせ600wの電子レンジで4分加熱する。（春雨ははみ出していても蒸気で戻るの