免疫力を高める食べ物はこれが効く、あれが効くとやっているのを見るが、その後スーパーに行くとすぐにPOPで紹介され入荷待ちという事が多々ある。 一時だけでなく、持続的に食べ続けて免疫力を高め、運動し、楽しい食生活を送らねばと再び思いつつ、先日晩酌の様子。 月桂冠 THE SHOT 爽やかホワイト うすにごり。 商品の紹介サイトがあります↓ www.gekkeikan.co.jp 過去の月桂冠SHOT飲みは↓ aramasachan.hateblo.jp 今回は、 優しく軽い口当たりの甘酒感が強い。 酸味をもう少し増やして味の変化が欲しいなというところ。 また、食べ物と一緒というより単品で飲む方がオススメな感じがします。 つまみは、 目玉焼きとベーコン、サラダ。 醤油やタバスコをかけて。 海老クリームコロッケ。 など。

ども！ 婚活中のはぴです！！！ 直っちゃんとデート♪ 直っっちゃんとデート♪ 直っっっちゃんっっとデート♪ 直っっっちゃんっっっとデート♪♪♪♪ 近日中に直ちゃんとデートであります('ω')ノ 以前のブログでは山登りデートと言っておりましたが 僕がシフト見間違えるという事をやらかしてしまいまして。。。 若干デート内容変更しまして、(山登りはまた今度になりました。) 水辺の公園でデートとなりました(*´ω｀*) そんで帰りがけに マイカーで某虹色橋渡って帰ってこようかと思っています！！！ 某虹色橋を車で渡るの始めてだわー。 暗くなった頃渡るつもりなんだけどメッチャ綺麗なんでしょうねぇー(*´ω｀*) デートプランぎっちぎちで考えてないんだけど、凄く楽しみーーー♪ 直っっちゃんっとデート♪ 直っっちゃんっとデート♪ そしてそして、、、寝る前に、、、オーネットから連絡が、、、。 僕 (、、、あれ

こんにちは 芹沢です 間違いなく勝つとイメージできたなら 勝つ 勝つのは ほとんど 勝つことが出来ると感じる人です 自分自身の夢が叶って ゴールが現実のものにし 憧れていた姿になった状態を 常に日頃からイメージしてみませんか？ できないイメージを持てば その通りにできなくなってしまいます できるイメージを持てば その通りにできる！ 忘れていけないことは いつも どんな時でも できると思いキープすることですよ あなたは 夢 ゴールを本当に果たせると感じていますか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

いつものワインセラーウメムラさん あれ？ いつもと同じ時間に訪れたはずなのに閉店ムード。やってますか？っと聞くと、「はい、大丈夫ですよ～」とのこと。一応閉店時間を確認してみたところ、とっくに営業時間は過ぎていました。いつも閉店時間になってからやってくる迷惑なお客、フグメットであった・・・すみませんm( .  . )m。 今日は白ワインが吞みたい。これまで呑んできたシャブリは辛口に分類されるとのことでしたので、今回は甘口を選んでもらいました。それがコチラ Scharzhofberger Riesling Spatlese うむ、全く読めん。シャルツホフベルガー リースリング シュペトレーゼ　と読むらしい。ドイツのワインです。ドイツ語なのかな？ 税抜き￥３０００。おおおおおお手頃お手頃・・・。 買ってきた食材 これで何をするのかな？ 世の中便利な物があるものです。 キューピー　バジルソース そ

亀ヶ岡考古資料室 亀ケ岡遺跡の年代は「縄文晩期」、３０００～２３００年前とされ、遺跡から出土した亀ヶ岡式土器は６つの様式に区分される。 資料室の縄文時代区分と様式（上段が青森県、下段が東北地方） 亀ヶ岡文化 遮光器土偶を含む亀ヶ岡式土器は、北東北を中心に全国で２０ケ所以上の遺跡から出土しており、大きな文化圏であったことがわかる。 （上で書いた）亀ヶ岡式土器の様式分類と編年（時代区分）の基準となった大洞貝塚（岩手県大船渡市）はＮｏ１２。 資料室作成の解説シートより 亀ヶ岡文化のひろがり 亀ヶ岡式土器の特徴 頭のない遮光器土偶 縄文時代晩期前半（約３０００～２７００年前）。大洞ＢＣ式段階。 （文字起こし）この遮光器土偶は、亀ヶ岡遺跡の北側の低湿地、近江野沢地区から出土した縄文時代晩期の前半のものです。有名な左脚の欠けた遮光器土偶のように、内部は空洞で、これと同じように眼部に雪眼鏡（＝遮光器）を

我が子の、もう使わない柔道着を 甥っ子に譲ることにしました。 数年、しまったままでしたので しっかり洗ってから渡します。 柔道着を洗濯する時は なにか注意事項はありますかね？ おすすめの洗剤はあるかな？ 漂白剤や柔軟剤は使っていいの？ 乾燥機にいれても大丈夫？など 調べました。 学用品のリサイクル（リユース） についても記します。 柔道着を洗濯しよう 柔道着は単独で洗おう 柔道着は重たい 色移りを避ける どんな洗剤がいいかな？ 漂白剤や柔軟剤は？ 浸け置きや部分洗いも 濯ぎや脱水はしっかりと 風通しのよい場所で陰干し 洗濯の頻度は？ シーズンの初めと終わりは念入りに 学用品のリユース 親戚の子にお下がり PTA主催のリユース会 綺麗な状態にして渡そう おわりに 柔道着を洗濯しよう 柔道着を洗濯します。 なにか特別な洗濯方法とかあるんでしょうか？ 柔道着は単独で洗おう 柔道着を洗う時 特に手

三月弥生。梅の季節も終わり，桜の開花が待ち遠しくなってきました。 今月の3日は節分，桃の節句でしたね。僕は男ですが，小さい頃は雛人形を飾っている女の子の家をうらやましく思ったことがあります。けれども，子供の頃は考えが及ばなかったけど，雛人形って高価なんですね。 でも子供の健やかな成長と幸せな人生を願う気持ちは誰もが等しく持っています。 それで…。高価な雛人形を買えない家でも，小さな人形をたくさん手作りして糸でつるした「つるし雛」を飾る風習がいろんなところに息づいています。僕はそのことを割と最近（数年前くらいかな）知りました。 つるし雛。これはかわいい！ 吊るし雛 吊るし飾り の 選び方 買い方 種類 飾り方 ゆかり 意味 が解る吊るしひな大百科 今年は福島の「飯野つるし雛祭り」を見に行きたいと思っていたのですが，日程が合わず残念 (>_<)  他には伊豆でもつるし雛祭りが開催されるようです

※あくまで、私のおなかがさいつよなだけなので、真似しないでください。 ホットヨガに通っていた時に購入したゼリー飲料…。 高かったのにすっかり忘れていた。 賞味期限三か月切れ。なかなかヘヴィな響き。 でも密封されてるし、いけるのでは？と自分のおなかに絶大な自信があるので、 賞味期限三か月切れゼリー飲料×２飲み干しましたが、特に異常なし。 さすが私のおなか。 この麻婆もやしのもとは我が家で不評だったのでさようなら。 約一か月切れの海鮮ちらし。冷凍されてあるので全く問題なし。 ふつうにたいらげ、おなかも問題なし。 牛乳は怖いので、牛乳風呂にしました。 ヨーグルトはこわいのでさようなら…。タンドリーチキン作った時の残り…。忘れていました。 無糖だったらヨーグルトパックにするんですが…。 若干底の方に残ってる玉ねぎソース的なやつ。これはもうさようなら。 なんでこんなに賞味期限管理が出来ないんやろう…

どーも4月から気分だけでも新たにしようと今日も台所の掃除をしているZARUですw 台所の棚の中から賞味期限が切れた昆布が出てきたので 今回は昆布とちょうど買っていたサーモンの刺身を使って 鮭の昆布締め を作っていきたと思います！！ 普通に刺身で食べてもよかったんですが 昆布そのまま捨てるのももったいないので在庫の有効利用ですw 材料（3人分） 鮭（刺身用）　　２００g 昆布　　　　　　2枚 料理酒　　　　　大さじ２ 塩　　　　　　　小さじ０.５ 塩漬けの筋子　　４０g 基本的に刺身を昆布につけるだけなので材料少なくてできます リンク 作り方 鮭の昆布締め 鮭の刺身を半分に切って塩を両面にふり、 冷蔵庫に入れて３０分ほどつけておきます 昆布を拭いてから、料理酒を染み込ませたキッチンペーパー で満遍なく湿らせます。 昆布はそのまま使ってもいいんですが料理酒しみ込ませると 旨味が染みやすいし、刺

おはようございます🌞✨ 今日は3月16日、月曜日です🙌🔅 カレンダーに書いてある予定は “合格発表！”　……… …長男が自分で書いた“合格発表！”の文字を見ると なぜか切なくなるので🙄💧 あまり見ないようにしてきたのですが… 来ちゃいました……m(_ _)m💨 今更心配したって仕方ないんですけどね🙂💧 夕べは全然眠れてません😅 ブログも変な時間にお邪魔しに行ったり、いろんな所に行ってました🐕🐾 記事書いてる今も、今の気持ちをどう表現していいのか 分かりません🙂💧 とにかく言えるのは 夕べは旦那さんのイビキが凄くて 眠れませんでした🐸💨 朝はグズグズしましたが😅 お弁当は無事に完成です🍱🔅 ✻レンジチャーシュー🍖 ✻目玉焼きの両面焼き🍳 ✻焼きソバ風野菜炒め🥗 ✻キュウリと塩昆布の漬物🌱 今日は目玉焼きをどーん！✨と乗せたかったので😀 四角いお弁

こんにちは！ナナッタソンです🤗！ 今回は、出産祝いのプレゼントのお悩みについてまとめてみました☆ 出産祝いで何が喜ばれるか知りたい。 どんなものを贈ればいいか迷う。 相手が困らないものがいい、など…。 スポンサーリンク 出産祝いで困ったもの ▼鈴のおもちゃ ▼バンボ ▼新生児用の靴下 ▼その他のご意見 出産祝いで嬉しかったもの ▼オムツやおしりふき ▼絵本 ▼現金・ギフト券・商品券 出産祝いのプレゼントまとめ では、まいりましょう🤗！ 出産祝いで困ったもの ▼鈴のおもちゃ 音が大きくて近所迷惑に。 大きい鈴が５個付いたおもちゃをいただき、本人は気に入っていたのですがなかなかの大音量💦 近所迷惑になると思い、一回使ったキリになってしまいました。 ▼バンボ 体形や体重によっては足が入らないことも。 お座りが練習できる椅子で有名だったので、使うのを楽しみにしていました(;'∀') 長女が５

フハハハハハ！面を上げよ！！！！！ ※ドラマのネタバレを含みますのでご注意ください。 ※管理人はさほど歴史通ではありません。また芸能にも極めて疎い人間です。それぞれにわか興味で語ってるのでご了承ください。 ※一部人物名はドラマ内で複数の呼び方がありますが、広く世間に知られている方で記載するものとします。（例：十兵衛⇒光秀） 麒麟がくる第９話！怒る今川・・・そして尾張で何が起こるのか！？一方、光秀は運命的な再会を果たす ・物語感想 ・菊丸、怪しい！ ・信長、オヤジラブ！ ・光秀、運命の出会いも空気！ ・キャスト感想 ・戦国アイテムアレコレ ・おまけ（武将ステータス） ・結び 麒麟がくる第９話！怒る今川・・・そして尾張で何が起こるのか！？一方、光秀は運命的な再会を果たす 織田信長 （出典：信長の野望・創造/コーエーテクモゲームス） ・物語感想 今週のあらすじをひと言で・・・と言うのはとってもと

毎日悩む悩むお昼ご飯。 できるだけ手抜きをしたいですが 朝ごはんと重ならないようにすると パンは外れてしまいます。 ストックはありますが 好き嫌いではなく気分の問題もありローテーションは難しい。 健康のためとは言いますが 体を動かす時間も減っていますし 食べたいものを食べればいいかな、 そんな我が家です。 tanonobu.hatenablog.com もくじ うどん（ラーメン） ビーフン お餅 お茶漬け 缶詰 焼きおにぎり リゾット・雑炊（おじや） うどん（ラーメン） 温・冷を分ければ食べてくれる。 寒くてもざるうどんだと食べやすい。 残ったみそ汁やカレーと、 野菜と一緒にドレッシングをかけてサラダうどん。 ラーメンも作りますが 用途が広く使えるのでうどん寄りです。 ビーフン たっぷり野菜を使えます。 ノンフライめんでヘルシーで美味しい。 電子レンジでも可能なので子どもでも簡単調理。 フ

どーも！ 昨日TwitterでトレンドにあがってたSOD（ソフト・オン・デマンド）の AV無料でふと思い出したAVの思い出話を晒す恥さらしなつくもです(笑) それは私がまだ入社１年目の頃。 配属されてしばらくしてから参画したプロジェクトでの話。 人数的には１５人ぐらいだったので さほど規模は大きくありません。 ただし、まだ仕事のイロハも身についていない状況だったので 初仕事っていう新鮮さもあったんだけど 日々早く仕事を覚えようと必死な時期でもありました。 そのプロジェクトのプロマネ（プロジェクトマネージャー）は 当時の私の直属の主任・内藤さんが務めていました。 内藤さんは定時前に チーム内の進捗MTG（ミーティング）を毎日開いていて 各自の進捗状況の確認だったり 現時点での問題点・課題の整理・期限決めなんかを フロアの端にあるオープンスペースで メンバー一同を集めてやってました。 そして、

今朝は寒かったです。外を見ると雨？晴れ？どっちかわからないくらい、コロコロ変わっています。今日は、全国的に大荒れの様です。寒いです！暖かくして、出かけましょう。一週間の始まりです。元気出していきましょう (*￣∇￣)ノ 土曜日の夜・・・というか夜中、そろそろ寝ようと布団に入ると、息子からLINEが～ 「今、友達と近くで飲んでるから、夜中に帰るかも。」 私は、布団から出て、息子の布団を出してから、先にやすみました。いつ帰って来たのかわかりませんでしたが、朝、部屋を見ると、息子が寝ていました。 起きてきたら～「腹減ったー焼きそば！」　いつもの顔でした。焼きそばと焼き飯も作りました。 「晩御飯も食べるよね？」 「う～ん・・・帰るかな。今から床屋行って、ばあちゃんとこ行ったら帰るわー。」 「焼きそば食べに来ただけかいっ！」 「忙しいんよー(笑)」 食べたら、さっさと出かけていきました。まあ～元気に

おはようございます！ 心理カウンセラー大山です。 ーーーーーーーーーーーーー 【最新動画】 夢に向かうスピードはこうやって上げる！ https://youtu.be/BUwCZgt8OL0 ーーーーーーーーーーーーー ブログを書いている人にお知らせ Wordpressでサイト&ブログをレベルアップしたいならアフィンガー 私も購入しましたが、導入失敗💦 次の休みにゆっくりやろー 楽しみー( ^^) _U~~ WordPressテーマ 「WING（AFFINGER5）」 それでは本題に移ります_(._.)_ 今日は、あなたは誰かに影響を与えているというお話を少しさせていただきます。 質問です⬇️ あなたに影響を与えた人というのはどんな人でしょうか？ 影響というのは、なかなか分かりづらいところがあって、考え方が少しだけ変わったり、行動がいつの間にか変わってたりと影響の与えられ方にも程度がありま

どうも！不要不急じゃない外出をしすぎていることを反省しております。 さて、昨日は池袋の辛いもの好きなら外せないラーメンを食べてきました！ カラシビ味噌らー麺 鬼金棒 特製カラシビ味噌らー麺 カラ普通　シビ普通 通はましましにするらしいです！ましからは赤い丼で食べれます（笑） 僕はトイレの住人になってしまうので遠慮しておきました！笑 麺はこんな感じ！ 辛旨すぎる！！！！ チャーシューはもはや角煮！！ この甘みが辛さとの相性抜群！！！！！ 煮卵はもちろん半熟 辛いもの好きなら行くしかないですよ？ 特に山椒が好きな人におすすめ！ しかし、こんな時でも土日は少し並ばないといけないかと思います、、、😷 カラシビ味噌らー麺 鬼金棒 池袋店 03-5396-4202 東京都豊島区東池袋1-13-14 https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13171114/ そ

ダイエットブログである筆者自身が痩せておりカッコイイ体でなくては説得力がありませんよね。私自身が実験台となってケトジェニックダイエットの有効性を証明していきます。今回の実験シリーズは私事ですがお付き合いしていただけると幸いです。 筆者のスペック 年齢：２０台後半 性別：男 身長：177㎝ 体重：83㎏ 体脂肪率：約24％ 今回のダイエット目標 今回は数あるダイエット方法の中でケトジェニックダイエットを選びました。 今までは脂質制限ダイエットにより120㎏から現在の体重まで落としているので、今まで行っていないダイエット方法に挑戦したいと思います。 常に新しいことを挑戦することでダイエットのマンネリ化も防げるので色々試してみるのも大事ですね。 １．健康的に痩せる ダイエットを行う上で自分の中でのポリシーとして健康を壊すようダイエットは絶対にしません。健康になるために痩せるのが目的なのにダイエッ

こんにちは。ZeekなGoeです。 当ブログへのご訪問、ありがとうございますm(__)m 先日、酒屋のリカーマウンテンに訪れた際、お酒を購入したら、新しいカバタッピを もらいました。 今回、個人的に気になったのは、国産クラフトウイスキー徹底解説です。 いわゆるジャパニーズウイスキーについて、いろいろな蒸留所のことが 記載されています。 もし、この冊子が気になった方は、リカーマウンテンへどうぞ！ 会員の方なら、おそらくタダでもらえるはずです。多分・・・(´・ω・｀) さて、今回の記事はウイスキー記事です。 銘柄ですが、ニッカウヰスキーが誇る３銘柄をレビューします。 その3銘柄は「竹鶴12年」「余市12年」「宮城峡12年」になります。 この3銘柄は、ウイスキーブームによる原酒不足の影響で終売した逸品です。 現在、自分の手元にあるものも残りが少ないですので、それぞれをストレートのみ 飲み比べして

週末に、体調悪い悪い言いながらも、 こんなものを買ってきました。 ずーっと前に、どこかで誰かにもらったことがあるこの品物。 ヨモギ（＆ドクダミ、ハッカ）の練りこまれたパッドの下に、 小さなホッカイロをセットして、 生理用のナプキンのように下着に装着。 よもぎ蒸しをおうちで簡単に楽しめるものなのです。 これが、当時生理痛＆腰痛のひどかった私には、効果があって、 生理前の腰痛はすっと楽に。 それ以来、何となく頭の片隅に、 身体の中からがじんわり温まるもの としてインプットされていました。 そんな一品を、おこもりグッズ（≒お菓子😋）を探しにいったときに偶然発見。 うれしくなって買ってしまいました。 久しぶりに使ってみたら、 腰痛は昔よりひどくなりすぎたからかあまり効果はありませんでしたが、 じんわり温まるこの感じに、ほーっこり。 ついでに瞑想ヨガをやったら、 胡坐座でいい感じにじんわりぬくぬく