メンタルと自然 今回から新シリーズのメンタル編です(^_^) 現況より不安やストレスが多いかと思いますが、その軽減のお手伝いができればと思っております。どれも実験データに基づいたものを提示していくつもりです。何卒宜しくお願い致しますm(_ _)m メンタルと自然 研究（1） 【メタ分析】 緑地と人体への健康効果に関する１４３件の研究をさらに比較統合 【結果】 判明した緑地への人体への影響は、下記の通り ◯唾液コルチゾール（ストレスホルモン）の低下 ◯心拍変動の低下（精神安定に絶大な効果→詳しくは前記事をどうぞ） ◯心拍数の低下 ◯HDLコレステロールの減少 ◯II型糖尿病の発症率減少 ◯心血管疾患（脳卒中、高血圧、冠動脈性心疾患など）死亡率減少 ◯喘息の減少 ◯脂質異常症の減少 ◯早産リスクの低下 ◯良好な自己申告健康の増加 ◯上記以外の全死因死亡率の減少 こ、これは、、、 自然の偉大さに

こんにちは。自分らしい働き方を模索中の内向型公務員SAYAmaruです😊 数年前、ネットで「独身者が子持ちの分まで残業しなきゃダメなのか？」という投稿が話題になりました。 https://www.j-cast.com/kaisha/2018/10/07340313.html?p=all 子持ちの同僚の仕事を独身者が残業してやるのは納得いかない、とのこと。 独身者、子育て中の人、それぞれの立場で思うところがあると思いますが、私は 独身者が定時で帰ることで、子育て中の人も働きやすくなる と思っています。 つまり、 独身者こそ、定時で帰らなければいけない！んです。 ちょっと矛盾した考えに見えますが、私なりの確固とした理由があります。 昔、とある子育て中の女性上司と一緒に働いたことがあります。 その女性上司は、夫婦共働きで小学校低学年のお子さんがいました。お子さんが熱を出し急きょ仕事を休んだり、

６月のダイエット報告です😁 ６０の大台に乗る前になんとか戻していくことができました。 昨年、８月、５９キロから始めたダイエットですが、５９に戻ってしまいました。 ６月１日、５９キロ→６月２７日、５８．８キロ スタートはこちら hoozukireiko.hatenablog.com ２ヶ月で２キロ減りました hoozukireiko.hatenablog.com ダンベルもちながらのフラフープで腰回りの肉もすっきりしたころ hoozukireiko.hatenablog.com 先月５月には５９キロになってしまった hoozukireiko.hatenablog.com ６月の記録 体重 体脂肪率 内臓脂肪 2020/06/01 59 31.8 20.6 2020/06/02 59.1 30.7 20.1 2020/06/03 59.2 30.3 19.9 2020/06/04 59.3

このサイトは、人生に一度でいいから華奢って言われたい！という一心で日々youtube筋トレ動画に励んでいるもねこのダイエットブログです。 ダイエットと切っても切り離せないストレスとの付き合い方をメインに、オススメのyoutube動画やダイエット本の紹介など、ダイエットに役立つ情報を発信していけたらいいなと思っています。愚痴も言います。 お役立ち情報は主に自分の経験則に基づいてイイネ！と推すことが多いですが、効果には個人差があります。ご注意ください。 わりと本の虫なので、よそから仕入れた知識も多いのですが、参考文献は可能な限り記載するようにしています。興味があったら是非読んでみてね。 もねこにご用の方はこちらからお問い合わせください。 運営者：もねこ 身長体重：164ｃｍ76㎏(2020年6月時点) 人生で一度も痩せたことがない、デ…ぽっちゃりふくよか系女子です。 食べることが幸せなので、別

大幅に加筆しました。ご覧いただければ幸いです。（いただいていた☆が消えてしまいました。。☆つけてくださっていた方ごめんなさい>_<。） はじめに今回の風雨被害に遭われた方々へ、心よりお見舞い申し上げます。皆様に一日も早く安心して暮らせる日々が戻ることを願っています。 自分の幸せに責任を持つ 今この時も、世界は一人一人が幸せに生きるための課題が山積しています。アメリカや中国、インドや香港、ウイグル地区・・、人種差別など人権の問題は、人が当たり前に安全で安心な毎日を生きることを肯定しそれを世界の必然とする認識が必要です。そこに暮らす人権を損なわれながら生きる方達に、他国で暮らす私ができることはわずかなことしかないかもしれません。けれども私たちの意識が人権を確保することを必然とする時、それは世相となり、世論を動かし国をも動かします。 ヘイトスピーチや、国や行政への不満・不安を言うだけでは自分や社

皆、本当は動きたいのかな？ もし、経済的に余裕があったら今は動きたくない人って沢山いるんだと思います 事業者も会社員もバイトもパートも学生も全ての人達の中で動きたくない人達が動かないでいいのなら、そんなにピリピリしないのかもしれません 今は、動きたくないのに動かなければ生活が維持出来ない人達と、ただただ動きたい人達が一緒にいるから、こんなにギクシャクしているのかな？と思います 例えば、めっちゃ稼ぎたいパチンコ屋と、依存症に近いパチンコをする人達が動いたとしても、どうでもいいと思いません？ コロナにかかろうが死のうが知ったこっちゃないんです ただ、この人達が病院にかかった時は迷惑です 家に帰って家族にうつしても迷惑です 人は一人で生きている訳ではないので、自己完結出来る事は少ないので「勝手にしたら」とは言えない現状 でも、例えば開きたくない宿をお金のために開かなければいけない人達は、動きたい

次々と最年少記録を更新する将棋の申し子、藤井聡太さん。20歳を迎えた2022年も、最年少記録を更新しました。どこまで記録を伸ばすのか、楽しみ！2022年9月6日　更新 2015年 10月18日 史上最年少（13歳2か月）で奨励会三段に昇段。この時中学1年生。 2016年 10月1日 史上最年少（14歳2か月）で四段に昇段。プロ棋士となる。 加藤一二三が持つ、1954年8月1日に14歳7か月で四段昇段の記録を62年ぶりに更新。 12月24日 史上最年少（14歳5か月）で公式戦初勝利の記録を更新。 第30期竜王戦6組のランキング戦、しかもプロデビュー戦で加藤一二三との対局で勝利。 2017年 6月26日 歴代最多連勝記録（29連勝）を更新。 この日行われた竜王戦本戦1回戦で勝利し、デビューから無敗のままで記録を更新。 11月21日 中学生棋士の中での通算50勝の史上最年少（15歳4か月）記録を

気づいたら使わない物だらけ分別するのも一苦労・・・そんな時は専門業者にお願いしましょう【不用品片付けセンターAチーム】のご紹介 耳のうしろからくちゅくちゅ音がする・・・ 振り返ったら甥っ子がゼリーをくちゅくちゅしてた！ そんなカブトムシのような甥っ子です。 こんにちは！ タブチマンです。 ご覧いただきありがとうございます。 なかなか物が捨てられない！ そんな方いらっしゃいませんか？ 最近では断捨離やミニマリストなどあまり物を持たない傾向が 流行っていますが！それができる人はごく一部・・・ 大体の人は捨てられない方が多いようです。 そんな溜まりに溜まった物達！どうやって成敗しましょう！ 自分で分別しますか？物によってはリサイクル料金が・・・ そこで今回ご紹介するのは！ どんなモノでも即日対応,年中無休『不用品片付けセンターAチーム』をご紹介します 【不用品片付けセンターAチーム】公式サイト⇩

こんにちは！岩田たかひろです‼️😊 今回は鶏白湯ラーメンを提供している「TORISOBA 雄」にお邪魔します！！ このお店は、赤羽橋駅徒歩５分程の所にある、大人でも入りやすい落ち着いた雰囲気のラーメン屋です。 ここはコラーゲンたっぷりの鶏白湯ラーメンをメインに、丸鶏の骨が溶けるまで深く煮出しているようです！！ 最近コラーゲンが足りてなかったので、コラーゲンを摂取しに早速行ってみました！ let's go‼︎ お店に到着・購入 ラーメン到着・実食 スープの中に鶏の旨味が凝縮 麺は細めのストレート麺 総合評価・まとめ 店舗情報・URL おうちで鶏白湯ラーメンを味わう事が出来ます。↓↓ お店に到着・購入 外見はシックなデザインになっています。 店内写真は撮ってないですが、店内はバーカウンターがあって、お酒の種類も豊富でした。 飲んだ後の締めにラーメンって事も出来そうですね！！ 今回は【天然鶏そ

ふじひろです。 細胞の新陳代謝が正常であれば、体は3ヶ月で新しく生まれ変わる。 確か、なんかの本で読んだんだと思う。 そして 何故かそれを覚えています。 懲りずに そして 地道にほぼ毎日 ゆるめて、ほぐして、伸ばす 本気の足のケア 通常2時間 短いときでも1時間 コレを続けて2ヶ月が経ちました。 変化はすごくあります‼️ ちょっと触っても痛かったふくらはぎのシコリ。 もう全然痛くありません。 でも 面白いもので、一つのシコリが無くなると、新たなシコリが見つかります。 ワラーチで散歩を始めたこともあるかもしれませんが ハムストリングにゴリゴリを見つけたり、お尻にゴリゴリを見つけたり… フォームローラーでコロコロしていると、体が熱ってきます。 筋膜リリースってのはよく分かりませんが、血流は良くなっているでしょう。 血流を良くし、シコリに溜まった老廃物を流したい。 あと1ヶ月頑張れば、ケアを始め

※本文中の画像の一部は「映画.com」より引用 監督：スティーブン・スピルバーグ キャスト：トム・ハンクス、キャサリン・ゼタ＝ジョーンズ、スタンリー・トゥッチ他 公開年：2004年製作 製作国：アメリカ ＷＯＷＯＷで観ました。 スピルバーグ監督&トム・ハンクスは、「プライベート・ライアン」「キャッチ・ミー・イフ・ユー・キャン」に続き３度目。 ジャンルはドラマ、コメディー。 ざくっとストーリーを 東欧の小国から渡米したナボルスキー（トム・ハンクス）。 祖国で起きたクーデターのためニューヨークの空港で足止めされてしまいます。 なんとかニューヨークの街に行かなければならないのですが英語もおぼつかないし空港から外に出る事が出来ません。 とうとう空港内に住み着くことに。 そこで、人柄の良さから空港で働く人たちからも好意的に受け入れてもらえ友人も増えていきます。 ところが、空港を管理する一番偉い人はみ

＊こちらは２０２０年７月の記事に加筆・修正を加えたものになります。 ども。coltです。 いつも読んでいただきありがとうございます😊 今回はいよいよパンドラと同じくモンフリ獣神化の超目玉キャラである『ウリエル』の獣神化・改について、考察してみたいと思います。 勝利 or 残念！？賛否両論の獣神化・改『天国 ウリエル』についてまとめてみる。 天国ウリエル 獣神化・改のステータス確認。 苦難の道を突き進め！！天国ウリエル獣神化・改を使ってみたいオススメクエスト。 《１》アガルタ【爆絶】 《２》ジューダス・廻【超絶】 まとめ ステータス＆アビリティについて 適正クエストについて 勝利 or 残念！？賛否両論の獣神化・改『天国 ウリエル』についてまとめてみる。 今回のモンフリでは特別に２体の獣神化・改の実装が発表されました。 １体目は火属性『真田幸村』でしたね。 続いての２体目獣神化・改は今回考

堅実・誠実が売りの男、コピでございます。 お読み頂き、有難うございます。 僕はあまり嘘が付けない人間です。 ん～、この発言は嘘くさいですね。 言い方を変えます。 必要が無い所では嘘をつかない人間です。 そうそう、これです！ 人生の中で、嘘をつかなければならない場面ってありますよね。 大人ですから。 「私、５年後まで生きられないかも知れないわ。フフフ」と言ってくるおばあちゃんに「そうかも知れないですね」とは絶対に言ってはいけません。 「そんなこと無いですよ」と優しい嘘が必要でしょう。 また、女性が刃物を持ち「あの娘と私とどっちを選ぶの？」と迫ってくれば「君を選ぶに決まってる」と回避の嘘を選択するでしょう。 それ以外では、嘘をつきたくない。 つきたくないというより、嘘をつくのが面倒と感じます。 映画・ドラマなどの評価は嘘をついても仕方が無いので正直に言ってしまいます。 他人が「面白かった！」と

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. 夏場の天ぷらは、作るの　あっついです！ まいっちゃいました(´・ω・`) でも、美味しかったです♩*。♫.°♪*。♬꙳♩*。♫ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 最近の、動画です。 とっても懐かしい、『パックマン』というゲームを、実況プレイしてみました。 ヘタくそだけど、楽しかったです°ʚ(*´꒳`*)ɞ° また、練習しなきゃ～ まだまだ、夢ですが、生きているうちに、1万人の登録になりたいなぁと、おもっています。 ↓登録をしてくださったら、とっても嬉しいです。 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. みなさんが、元気で穏やか

鎌倉幕府の第２代将軍・源頼家の寄進によって建立された建仁寺。 武家の強力なバックアップを受けて、１４世紀には、京五山第三位の臨済宗・名刹となりました。 現在では、禅寺にしては珍しく格式ばらない寺院として、境内のある祇園・花街の人々にも親しまれています。 謎多き天才絵師 そして、誰もが知っている有名な国宝の屏風がここに伝わります。 俵屋宗達　筆・『風神雷神図』２曲１双。これは、風神と雷神が躍動する、彼の最高傑作といわれている屏風画です。 １７世紀前半の寛永年間の制作であり、宗達の真筆であることは確実視されているんですね。 （現在は京都国立博物館に寄託されていて、建仁寺にはキャノン高精細複製品が展示されています） たしかな伝記もなく、生没年さえ不詳の謎であった宗達ですが、今まで知られる確実な情報がいくつかあります。 まず、京の富裕層の町衆であり、俵屋という屋号の大規模な絵屋（工房ギャラリー）の

普段は、その日のことで忙しい　召されるとか　そんなこと思ってるヒマは皆無だ。 テレビで「大雨とか洪水とか氾濫とか」あと「コロナ」のこと　頻繁に流れている　自分たちには　ふりかかってはこないはずと思っている。 車だって　突っ込んでくるとは思っていない　隕石だって関係ない　何かが発生するかも知れない　などと24時間思ってることはない。 その時はその時だ　しかし　「子供・孫」に残すもの　捨てるものは生前に　やっておきたいものだ。 7/15撮影・セミのぬけがら　発見!!  しかし　周囲と枝など　探したが「本人」は行方不明にて　所在確認はできなかった。ミ～ン!! このケヤキの根のところ　土の中に　いて　殻から　出て　ヤレヤレ　それじゃ　一発　初鳴き　いくかと構えた瞬間　風か　何かで　あっと言う間に　召されたのか そこの崖の上の猫さん　茶色さん　住み心地はいかがかな　ご飯の茶碗　持ってきているの? 

パンを食べる女性 YouTubeを見ていたら「パンは太らない」的な動画が現れた。 興味深かったので視聴。なかなか参考になった内容でした。 その内容を思い出しながらまとめたのが今日の記事です。 挙げた注意に即してパンを食べれば太らないですよ。 参考にしてくださいね＾＾ パンは食べても太らない：ご飯との比較 パンは食べても太らない、注意点①：汁物と一緒に食べる パンは食べても太らない、注意点②：ハード系のパンが特に良い パンは食べても太らない、注意点③：よく噛んで食べる パンは食べても太らない、注意点④：寝不足やストレスは避ける パンは食べても太らない、注意点⑤：食べるタイミング ＜まとめ＞ パンは食べても太らない：ご飯との比較 パンとご飯 ご飯は「水」とお米で炊きますよね。 水分が加わる訳ですが、パンは焼くときに水分は蒸発して失われます。 ここが大きく違います。 ダイエットに水が必要な理由は

もうはまだなり、まだはもうなり！まさに投資格言ですが、今日の上げはもうここまでと思っている投資家が多いと思います。大衆は常に間違うとするなら、今日の上げはまだなりと言えます。明日の日経も期待できると確信しています。 今日の日本市場は米国株高や新型コロナウイルスワクチン（米バイオ製薬のモデルナ（MRNA））への期待から大幅に反発しました。日経平均は230円高の22,817円で寄り付くと上げ幅を広げ、引けは358円高の22,945円で取引を終えました。 新型コロナウイルスのワクチン開発を進めている米バイオ製薬のモデルナ（MRNA）が初期の治験で投与した参加者全員に免疫反応が確認できたと発表したことで時間外の米株価指数先物が大きく上昇しました。この流れは当分続くように思います。 加えて、今日は昼前に日銀が金融政策決定会合の結果を発表しました。金融政策が現状を維持したことで無難に通過しました。これ

今日は在宅勤務の日。早めに仕事開始して15時過ぎに業務終了。ずっとスッキリしない空模様だったのが、仕事を終えたタイミングで晴れ間が見えたので少しだけお散歩へ。 柵の向こうはテニスコート。何組かの人たちがプレーしていました。 ストレートなバス通りを進みます。 真っ白ではなく、やはりどこか黒みを帯びた雲。 鉄塔とかを見るとつい^^; 空の表情が豊かで、雲を撮りたくなるお散歩でした。 散歩後はまた、どんよりとした空模様に。30分少しでしたが程よい汗をかいて気分もリフレッシュできました。 今日は大阪でも61人の感染者数と、大分増えてきた印象があります。今後も増えていくようであれば「Go To」どころではありません。大阪から来た人間と思われながら旅をしても肩身の狭い思いをしながらだと、やっぱり楽しめる気持ちにはなれません。府内の実家にもずっと帰っていないのですが、まだ暫くは止めておいた方がいいのかな

どうも、ドクター・ソクラテスです！！ 今回はローソンで発売されている何とも気になる名前の商品が発売されたのでレビューしていきます！！！ CAKE PUDDING ケーキプリン ネットの口コミを確認！！ それでは開封！！ それでは頂きます！！ 【ローソン:CAKE PUDDING ケーキプリン】まとめ ※筆者オススメ外出自粛中に食べてほしいお取り寄せスイーツをご紹介した記事はこちら！ 【ローソン:アンド栄光 CAKE PUDDING ケーキプリン】商品情報 ※現在発売中のローソンウチカフェスイーツレビュー記事のまとめ！！ ※新しいブログ開設しましたので、よろしければご覧ください！！↓↓↓ CAKE PUDDING ケーキプリン パッケージを見てついつい購入してしまったカップ系スイーツ。 何で購入したのか？やはり「ケーキプリン」という商品名とこのフタに記載されている言葉に惹かれたからです！！↓

こんにちは、halukaです。 夢、想う梅雨の雨。 天気予報によりますと、きょうは、 全国の広い地域で「梅雨らしい雨」の空模様。 濡れた空が広がって、 あちらこちらに雨粒を落としているようでした。 夏の時季まであと少しの肌寒さが漂う一日。 夏の時季を呼び込みそうな微かな風の一日。 梅雨の時季の名残りでしょうか。 週間の天気予報を覗いてみると、 週末は雨模様のようです。 週の明け頃になって、ようやく、 晴れのマークが見えていました。 街路を歩いていましたら、 ぱらぱらと落ちてはやむ、気まぐれな雨に降られて、 上着にからんだ雨粒をハンカチで振り払う日々。 そんな梅雨も、もう少しのしんぼうでしょうか。 雨は、もう十分に木々を濡らしたようです。 初夏の頃、水田に植え込まれた早苗は穀雨に恵まれ、 今頃きっと、青々とした背を伸ばしていることでしょう。 咲き誇ったアジサイも、そろそろ花の盛りを過ぎる頃。

「写真・自然・キャンプ・植物・地方応援」カテゴリーに追加させていただきました。 https://www.nagee-transient.online/ 鉄道も、写真も、ネコも、奥が深いのです！ナゲーのよっこらＳＨＯＴ www.nagee-transient.online 「🎮🐱‍🏍ゲーム・アニメ・ポケモン・漫画」カテゴリーに追加させていただきました。 https://www.dorudorudoru.com/ dorublog www.dorudorudoru.com ブロ友さんをカテゴリー別に紹介することに勝手にしました。 カテゴリー変更・削除や追加などあれば、TwitterのＤＭ(ＤＭしたとコメントいただけたら幸いです)またはコメント欄にてお願いいたします。サイドメニューでのリンクはカテゴリーごとに変更予定です。ご了承ください。 ブロ友さん singark071781.haten

６月３０日に、証明写真機からマイナンバーカードの申請をしました。 帰宅してから、マイナンバーカードの受け取り場所など、気になったことがあり、市のHPを覗くと、驚くことが書かれておりました。 『個人番号カード交付申請書に記載されている住所、氏名等が異なる場合は、申請書IDが変わります。』 申請前に、公式サイトも見ましたが、住所変更してくださいというのしか見つけられませんでした。 同一市内での引っ越しですし、市役所で住所変更はしましたので、大丈夫だと思ったのです。 もう一度、申請し直そうと思いまして、郵便で送ったのですが、申請書類が戻ってきてしまいました。 『　　　　　令和２年７月８日　発行 地方公共団体情報システム機構 個人番号カード交付申請再手続のご案内 この度は申請いただき、ありがとうございました。 ご送付いただきました個人番号カード交付申請書について、以下の理由により受付できませんでし

こんにちは 最近買ったモノ『Kindle paper white』（キンドル ペーパー ホワイト） コロナ禍の影響で、図書館で本を借りる機会が激減したこともあり、手に入れました。以前から気にはなっていたので、この機会に買ってよかったです。 Kindle Paperwhite 防水機能搭載 wifi 32GB ブラック 広告つき 電子書籍リーダー （スペックは８GBと32GBがあります。それほど価格は変わらないので、買うのなら32GBの方を買った方がいいです！） kindleを使って読めるAmazon Primeなど無料サービスのまとめ、電子書籍の図書館導入状況、『Kindle paper white』を買ってよかった点、悪かった点について書いていきます。 Kindle paper whiteを買ってみて 電子書籍は本を買うより安価 本体に何冊くらい入るの？ Amazonを利用して本を読む

朝から焚き火は面倒くさい！ 簡単にホットドックを焼く方法があった！ おはようございます、旅しんと申します。 キャンプと言えば、火をおこして料理をして「不足を楽しむ」なんて言いますよね。 そんな事を初めて聞いた時、「不足」だなんて感じたことなかった旅しんです。 しかし、キャンプの朝というのは帰宅日だったりするとキャンプ場のチェックアウトの時間が10時前後のことも。 テントや持ち物の後片付けも時間が掛かりますし、焚き火をするのも火起こしから片付けまでにはかなりの時間を要します。 それに、焚き火って結構臭いが洋服に付くんですよね。 今日はそんな限られた時間の中でも 簡単にホットドックを焼く方法を見つけたので、検証してみます。 焚き火をせずにホットドック 用意する物 作り方 完成と実食 検証結果 悪かった点 良かった点 焚き火をせずにホットドック 用意する物 お好きなパン お好きなソーセージ お好

Appleは7月15日より、日本でもAppleCare+の月払いプラン提供を開始しています。 これまでは米国のみでしたが、オーストラリア、カナダ、日本でも利用可能となりました。 これらの国々では、iPhone、iPad、Apple WatchのAppleCare+を購入する際に、24ヶ月分（Apple Watch Edition または Hermes の場合は 36ヶ月分）を月額で支払うか、前払いで支払うかを選択することができます。前払いの場合は、mysupport.apple.com にアクセスして、24 カ月または 36 カ月が終了した後も、月額プランで補償を継続することができます。 月額プランは、解約するまで自動的に更新されます。 AppleCare+ AppleCare+を前払いで購入し、従来のAppleCare+プランの料金を全額支払ったユーザーは、後から月額プランにアップグレー

今日は梅雨寒か、朝方には肌掛け布団を一枚引っ張り出して足元に掛けたくらい寒かった。 そんな気温なのでクーラーの必要が無く、部屋の窓を開け放っていたのだが、 裏の小学校の休み時間には子どもたちの賑やかな声が聞こえてきて、ちょっとうるさいなと思った。 考えてみれば、ここのところの雨続きで、 子どもたちも校庭に出て遊ぶことがなかったようだし、 遡ればコロナ禍で学校もなく、再開後も学年毎の間引き登校のようなのでとても静かであった。 更に言えば、わたしの方も蒸し暑かったのでクーラーをつけて窓を閉めていたから、 小学校から聞こえてくる賑やかな声が気にならなかったのだ。 それが今日、また元気な子どもたちの声が生活の中に飛び込んできた！ 新聞に目を通していた時だったので、集中できずに窓を閉めようと思ったその時、 『訓練です。 地震の警報がありました。身を守る行動をとってください。〜〜〜。。。』というような

【住所】 東京都港区北青山3-11-7　AOビル4F 【客席数（個室数）】 66席（＋テラス席48席） 【電話番号・FAX番号】 03-3498-2061 / 03-5766-8331 【営業時間】 ＜通常時＞ 11:00～23:00 月～土 11:00～22:00 日祝 ※ 当面の間は短縮営業となっているようです。 11：30～22：00　月～土 11：30～21：00　日祝 レストラン内は内装、家具、どこを見ても中世ヨーロッパの雰囲気が抜群で、一気にその世界観に引き込まれます。 今回はランチで訪れ、【サラダor スープ、パン、メイン、ドリンク】のセットメニュ―、そして食後のデザートを頼みました。 おすすめのメイン２つとデザートをご紹介します！ おすすめ　１　「リンドグーラッシュ」 まずおすすめしたいのがこちら、「リンドグーラッシュ」。 ウィーン風のビーフシチューです。赤ワインを使ってじ

こんにちは！ Nishi です。 世界中で行われているサッカーですが、各国のリーグで必ずといっていいほど、優勝争いを引っ張る名門・常勝クラブがあります。 スペインならレアル・マドリーやバルセロナ、イングランドはマンチェスター・ユナイテッド、ドイツはバイエルン・ミュンヘン、イタリアはユベントスといったところでしょうか＾＾ 名前を挙げたクラブは、毎年優勝予想で必ず名前が挙がりますね。 それだけ優勝へ、勝つことへの期待値が高いということでしょう。 さて、日本ではこのような常勝を義務つけられているクラブは？っと聞かれたら実績も含めて鹿島アントラーズが挙げられると思います。 そんなＪリーグの常勝軍団・鹿島アントラーズは、今シーズン再開後のリーグ戦でも連敗が続き、不振に陥っています。 開幕から4連敗。不振の原因は？ number.bunshun.jp 【DAZN】初月1ヶ月無料お試し Ｊリーグは、4試

どうも！TOM夫婦の旦那です！ 今までも色々と海外旅行の便利グッズやおすすめサービスを紹介してきましたが、今回は航空券です！ 私たちが世界一周をした際にも大変お世話になったskyacanner（スカイスキャナー）をのおすすめポイントを紹介していきたいと思います。 では早速いってみましょう！ 1.skyscanner（スカイスキャナー）とは 2.国内外の提携サイトの豊富さ 3.低価格な航空券が見つかる 4.操作や検索が簡単 5.注意点 6.最後に 1.skyscanner（スカイスキャナー）とは スカイスキャナー | skyscanner 主に航空券の比較・予約を一元的に提供するWebサービスです。 スカイスキャナーの1番の特徴は国内外で提携するサイトの多さと、その比較のしやすさにあると思います。 国内外1200を超えるサイトと提携しており、その1200サイトの航空券の価格をリアルタイムに比

紗雪母が登場して、優介に「紗雪とのことは なかったことにしてくれ」と言うのですが、 「イヤです」 と(笑) もう、この人も迷いがないからなぁ～。 話をしたら「優介さんは本当に紗雪を想ってくれてるんだ」 と、母は気づき「紗雪をよろしく」と言って去る。 そして実は紗雪は２人の話を聞いてて、 改めて父親と対峙することを誓い、 一緒に頑張ろうとしているらしい。 そうしている間に弟はまた何かろくでもない 策を練ってるようですが・・・ どうなりますかねー。

蜷尾家フロート　680円(税抜) お次のNEWoMan横浜は、蜷尾家(ニナオ)です。日本にやって来た時からずっと行きたくて、横浜に来てくれてめちゃくちゃ嬉しかったお店。 蜷尾家は台湾発のソフトクリーム＆ティースタンド。お茶を使用したスッキリ甘い＝スキアマなソフトクリームで人気のお店。人工のフレーバーは使用せずに作るこだわりのソフトクリームは、台湾では100種類以上もあるんだとか。NEWoMan横浜では、日替わりで2種類しか選べませんが、日本人が好むテイストをチョイスしてくれているらしい。 この日私が選んだのは烏龍茶。(もうひとつはジャスミンティーでした) 粉末状の茶葉を自家製ミルクベースに練りこんで作ったお茶フレーバーを使った大人気商品らしい。牛乳ベースに黒蜜、ティーゼリー、タピオカと盛り沢山です。 烏龍茶のソフトクリームは、本当にスキアマでした。スッキリした甘さが癖になりそう。台湾青茶や

Twitter（ツイッター）リプライ・リツイート・引用リツイート・いいねの違い。初心者のためのツイート使い分け講座

都心では今もイベントの中止、順延が相次ぎ、企業も会食を控えている。来年の五輪開催すら危ぶまれている中、旅行する人たちに助成する「Go To キャンペーン」は予定通り始まる。 「冷房と暖房を両方かけるようなもの」―。都知事の小池百合子さんに矛盾をうまいこと指摘されてしまった。ほかの自治体からも疑問の声が相次いでいる。 イラッとするネーミング 経済活動を再開させたいのは分かるけど、新型コロナ禍に加えて各地の豪雨被害。Go To キャンペーンという浮かれたネーミングだけでもどうにかならないのか。 感染の恐れがあるため、「がんばろうKOBE」「絆プロジェクト」の時のように被災地に直接入ってボランティアしたり、観光でお金が落とせないのがもどかしい。 景気がこれ以上に悪くなっては困るので、安全面に気を付けた上で可能な人たちはレジャーを存分に楽しんでほしい。しかし、いまだに感染が深刻な地域や豪雨被害が甚

週足 日足 高値107.302、安値106.658、始値107.181、終値106.917で小幅な陰線での引けとなりました。 昨日のドル円は、米モデルナのコロナウィルスワクチンについて開発が進んでいる事が公式に発表されると株価はリスクオンの様相となりました。 しかし、世界的に新型コロナウィルスの感染が再拡大しており、経済の下支えの為、FRBによる追加の金融緩和があるとの思惑もあり、ドル売り先行で進む形となりました。 ニューヨーク時間に入ると、発表された米経済指標は好調な結果となっており、7月10日の安値106.63が意識される水準まで下落するとドルの買い戻しが入り106.9まで上昇しての引けとなりました。 コロナのワクチン開発が異例の速さで進んでおり、相場の下支えとなっていますが、米中関係は香港問題を契機に悪化の一途を辿っています。 トランプ大統領の発言で対中制裁は直ちにする方針ではない事

みなさんはお家でどんなカーテンを使用されていますか？ カーテンは外からの光や視線を遮ってくれるだけでなく、お部屋の目立つインテリアとなってくれます。 今回は、イシンホームで新築いただいた我が家で「選んで良かったと感じるカーテン・ブラインドベスト５」をご紹介させていただきます。 例のごとくランキング動画も作成しておりますので、併せてご覧いただければ幸いです。 ※チャンネル登録・高評価も何卒よろしくお願い致します(*^_^*) www.youtube.com 目次 工務店の標準装備 第５位　主寝室のベージュカーテン 第４位　子供部屋のカーテン 第３位　ダイニングのネイビーカーテン 第２位　リビング横のブラインド 第１位　吹き抜けの窓に設置したロールカーテン まとめ 工務店の標準装備 私が建築いただいた工務店では、契約の段階で３０万円分のカーテンとカーテンレールの予算を計上してくれます。 その範

どうも～。当ブログをご覧いただいてる、そこのあなた！毎度ご覧いただき、ありがとうございます。担当のSW-challengeで～す。 今回もさっきの続きの私の赤マル勉強方法をご紹介します。👏 それでは、いってみましょう。(^-^)/ 目次 1、第8問:2017年度💮福祉サービス問121📖 (1)問題について📕 (2)解説🖍️ (3)ポイント✏️ (4)結果💯 (5)感想📱 2、第9問:福祉サービス問119📖 (1)問題について📕 (2)解説🖍️ (3)ポイント✏️ (4)結果💯 (5)感想📱 3、まとめ✏️ 番外編🌹 注意事項⚠️ 赤マルのサイトから問題文と選択肢を引用しています。(赤マルから許可をえています。✏️) 詳しい解説は、赤マルサイトで見て下さい。 実際の試験の選択肢とは異なります。 1、第8問:2017年度💮福祉サービス問121📖 (1)問題について

こんにちは！ こちらのブログをご覧頂きありがとうございます!(^^)! 昨日の夕飯はカレーライスを食べました。 子供もカレーライスが大好きです。 苦手な野菜 ズッキーニの栄養 カレーのパワー 苦手な野菜 カレーっていろんなものに使われていて、応用ききますね。 カレーパン、カレードリア、カレーせんべいetc...。 子供が苦手な食材もカレーの中に入れると食べてくれる。 味が濃く、香辛料の力がパワフルだからでしょうか。 特にニンジンを苦手とする我が家の子供達は、カレーライスならニンジンに気づかない。 そこで今回は、ズッキーニが苦手らしいので、ズッキーニを焼いてカレーライスにトッピングしました。 ズッキーニの栄養 私がズッキーニをよくスーパーや外食で目にするようになったのは、ここ１０年くらいなのでないかなと思います。「キュウリが大きくなったようなこの野菜はなに...。」という感じでした。食べると

こんばんは。 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 「ゴミ拾い」・「掃除」というありふれた平凡なことを徹底すること、つまり、微差僅差を追求し続けることが気づく人になるための方法である。 実践の人であり、実績を残されている鍵山秀三郎さんのお言葉だからこそ、重みを感じずにはいられませんね。 そして、「気づく人」になるためにもう一つの方法が述べられていたことに気づかれましたか？ そう、それは 「人を喜ばす」 ことです。 正確にいえば「たえず人を喜ばす気持ちを持っている」ことです。 常にこの気持ちを持っていることで、様々なことに対して気がつくようになる。 これはすーっと理解できました。あなたはどのように感じましたか？ 常に人を喜ばせよう思うのなら、注意深く人を観察しなければいけません。些細なことにも気づく姿勢が必要ですよね。 対面する人を喜ばせようと思うだけでなく、周囲の人や道行

※ネタバレは書いていません・冒頭のあらすじは書いています 評価 あらすじ 感想 関連商品 評価 7.5点(10点満点) あらすじ ネットカフェの遺失物置き場にあったPCを持って帰ってしまった マタイアス それがキッカケで聴覚障害の彼女と彼のチャット仲間が元のPC所有者に追われる事になる 感想 実際ここまでの事件に発展する事は不可能なのだが それを無視すれば かなり怖い作品です 全編PC画面映像だけの演出が斬新だなと思いました なので視聴はスマホだと見づらいかもしれません あまりホラー映画は観ていませんが 現時点で私が観たアマプラの作品の中で１番怖い作品です ※お子様には絶対見せれない作品です。 『アンフレンデッド：ダークウェブ』予告編（劇場版） 関連商品 アンフレンデッド：ダークウェブ (字幕版) 発売日: 2019/09/02 メディア: Prime Video アンフレンデッド：ダーク

www.sugarless-time.com 前回からの続きです、待つこと３週間やっと現調見積もりをしていただきました（平日です）。まだまだ在宅勤務で家にいますが、訪問した電気屋さんには妻が対応。 店頭で見積もりを頼んださいに以下でお願いしていました。 既存隠蔽配管をそのまま使用 露出配管にする場合 なぜなら外観重視で隠蔽配管（マルチエアコン）になっているけど、築１７年経っているし、少なくとも生活している私にとって隠蔽配管だろうが露出配管だろうが大きな問題ではないんですよね、前回量販家電店で相談したさいに露出配管にすれば工事費は安く抑えられますとも言われていたこともあり、上記２パターンで見積もりをお願いした次第、但し妻は隠蔽配管（マルチエアコン）で安く済むのなら壁に穴開けたくないって言いきっておりますけど（汗） 電気屋さんの確認じたいは３０分くらいで終わり、自宅でのランチタイムにざっくり妻

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アンチエンジングサプリ アンチエイジング編9です。 炎症対策は、始めるまで腰が重くなってしまうものもありますが サプリなどは、お手軽に始められて良いのではないでしょうか。 実験で効果が上がっているアンチエイジングに効くサプリは、どんなものがあるのでしょう？ 見ていきたいと思います。(^_^) アンチエイジングに役立つサプリ アシュワガンダ（1,2） ナス科の植物で、インドの伝統医学アーユルヴェーダにおいて強壮・強精薬として用いられてきたもので実験でもその効果が認められています。 上記２つの研究で出た効果を列挙しますと ◯抗炎症 ◯抗ストレス ◯抗不安 ◯抗関節炎 ◯抗腫瘍 ◯神経保護 ◯鎮痛 ◯集中力改善 ◯疲労感軽減 ◯モチベーションアップ こ、これはすごい数ですね。さすが伝統医学というべきでしょうか(◎_◎;) アシュワガンダは、まだ試したことなかったので、これだけ効果が確認されている