幸せは歩いてゲットです 「無職でなんだか憂鬱だよお🥺」 という人は 歩きましょう 走りましょう そんでだいたい解決します。 「持久走」という人類固有の能力 「１日３０分の早歩き」はあらゆる抗鬱剤よりも効く 終わりに　登山でもしましょう 今日も往復１４ｋｍを歩き無職 「持久走」という人類固有の能力 猫ちゃんはいつ幸せか？ ネズミを狩っているときです😻🐭💦 鳥は飛ぶとき。 魚は泳ぐとき。 「生まれもった特殊能力」 を発揮するとき、動物は幸せになれる。 人間の特殊能力は？ 知性 コミュニケーション がまず浮かびます。 でも 「持久力」 もスゴイ。 １日に１０ｋｍ移動できる動物はそう多くない。 人間と馬が５０ｋｍマラソンしたら、人間が勝つと言われる。 人間は瞬発力こそないものの、獲物をひたすら追いつづけてハントした。 そのために汗腺やアキレス腱が発達した。 チンパンジーやゴリラのアキレス腱

僕は、はてなブログをはじめて２年程度ですが、月に１～２万円程度のブログ収入があります。 特別なスキルや才能はなく、普通の会社員なのですが、はてなブログで多少なりとも収入を得ることができています。 収入の内訳や詳細は、ブログをはじめて１年７ヶ月目に書いた以下の記事があるので参考にしてみてください。 僕の場合、はてなブログをはじめて２年で記事数は126ですが、これはかなり少ない方だと思います。 本気でブログに取り組んでいる人は、もっと記事数は多く、僕よりももっと稼げると思います。 僕は会社員なので、空いた時間の気の向いたときしか記事は更新していませんし、一時期本業が忙しく、数ヶ月一切記事を更新していない期間もありました。 それでも月に数万円の収益を生み出しているので、ブログをはじめてよかったと思っています。 次は、ブログをはじめるなら、「本当にはてなブログでいいのか？」についてです。 はてなブ

梅干しを干しています。 え？ 去年は、向かいの空き家の梅の木の梅が気になったことから始まって、梅干しを作り始めましたが、今年はその梅の木に実が殆どつかなかったので、梅の実を買って作りました。 というのも、去年、梅干しを作ったしぐれの子分②が 「今年も梅干しをつくりたいから、梅を買ってきてほしい。」 というので、スーパーで梅を買って作ることになったのです。 エアコン室外機の上で干す… 今日の梅干し。漬け汁に戻します suoaei.hatenablog.com suoaei.hatenablog.com 梅の木が家にあれば作るでしょうが、梅を買って作るのもなぁ…。 梅の実。スーパーで買うと１キロ１０００円程します。それを塩漬けにして漬け込み、日干しにする。。。そこそこ手間は掛かります。 けれども、昨年作った無添加の白干し梅干しは結構美味しかったのです。 お母ちゃんは、みかん県出身で、梅干しの産

おはようございます。 （週間目標３５０００歩：１４８９６歩）（筋トレ：２４回） 最近眠りが浅い事で、朝起きる時間が遅くなりつつありますね。😫 セミリタイヤ生活を開始してからは規則正しい生活を心がけておりましたが、 眠りが浅く朝起きられない時はどうしてもゆっくり寝てしまいますね。 好きなだけ寝られることもセミリタイヤ生活の贅沢の一つではあると考えますが、 私の几帳面な性格からも生活リズムは出来る限り崩したくありませんね。😉 なぜ最近になって眠りが浅いのか考察してみると、 窓を開けて寝るようになってからであり、 眠りを妨げる３つの大きな要因を ストレス発散の為に書き出させて頂きます。 ①深夜のお風呂の共鳴音 夜間の１１時過ぎに隣の家が風呂に入っており、 最近窓を開けて寝るために風呂のバシャバシャ音が続くと目が覚めます。 以前はあまり気にならなかったのですが、 それは窓を閉めて寝ていたためで

世の中の情報が多すぎて、思考が混乱してしまっている。自分にとって必要なことを理解して、人生を有意義に過ごしていきたい。 そんな悩みを解決します。 本記事の内容 本質に誠実に向き合う考え方 本記事の信頼性 この記事を書いている私は、現在ブログ歴10か月ほどです。 人生論を綴るブログ記事を300本ほど書いてきました。 今回は、本質に誠実に向き合う考え方をご紹介します。 世間の言葉に翻弄されていると、思考がごちゃ混ぜになってしまいます。 他責にして思考を放棄せずに、本質を抽出することが大事になります。 シンプルに人生を突き詰めることで、幸せを実現させる本質を掴めます。 この記事を読むことで、本質に誠実に向き合う考え方を知ることができます。 それでは、早速ご紹介していきます。 あわせて読みたいnote 考えることを諦めない 思考を冷静に保つ 他者の影響と離れる 内面に問いかける 思考を一歩ずつ組み

ビックカメラcomにてAirPods Proが8,000円OFF、AirPods（第3世代）が4,000円OFF、AirPods (第2世代) が3,000円OFFとなるAirPodsシリーズの期間限定セールが開催されています。 期間は8月15日8時59分まで。 更に5％ポイント還元も付きます。 AirPodsの値上げ後の最安値ではないでしょうか。 在庫限りとなると思われますので、ほしい方はお早めに。 ビックカメラ「AirPodsシリーズ期間限定セール」AirPodsシリーズの期間限定セール ビックカメラではそのほか、対象の「Apple Watch」が30,000円OFFとなるクーポン配布を含む、週末限定オンラインセールも開催されています（詳しくはこちら）。 新しいiPhoneやiPod touchの情報は新型iPhoneの噂カテゴリーにまとめてあります。 新しいiPadに関する情報は新型

ビックカメラでAirPodsProが8,000円OFFなどAirPodsシリーズが特価となる期間限定セールが開催されていますが、Amazonでも同様のセールが開催中です。 ビックカメラcomでは、AirPods Proが8,000円OFFの30,800円、AirPods（第3世代）が4,000円OFFの23,800円、AirPods (第2世代) が3,000円OFFの16,800円で、それぞれ5％ポイント還元付きですが、Amazonでは、AirPods Proが29,556円（24％OFF）となっています。 ビックカメラの価格からポイント還元分を差し引いた価格に近いので、本体価格が安い方を選ぶならAmazonで購入するのが良さそうです。 セール期間は不明なので、ほしい方はお早めに。 AirPods Pro：Amazonビックカメラではそのほかにも、対象の「Apple Watch」が30,

Appleが9月の発売に向けて準備を進めている新型「iPhone 14」シリーズについて。 AppleはハイエンドのiPhone 14 ProシリーズをiPhone 13 Proシリーズよりも値上げする見込みであることをAppleアナリストMing-Chi Kuo氏は報告していましたが、値上げの理由はストレージの容量アップかもしれません。 新しいiPhoneのイメージKuo氏は、iPhone 14 ProシリーズはiPhone 13 Proシリーズよりも高価になるとし、正確な価格設定は明らかにしませんでしたが、iPhone 14の全4モデルの平均販売価格は全体で約15％上昇すると報告していました。 台湾の調査会社TrendForceは6月、iPhone 13 Proの128GBに対し、iPhone 14 Proは256GBのストレージで始まる可能性があると予測しました。 容量が一気に2倍に

こんにちは 本日の記事は、読者の方からの質問コメントに返信する形式とします。 今回の質問コメントは、ヒロシさんからいただきました。 ありがとうございます。 LUNAさんは今の20～30代が今の生活保護と同等の受給ができると考えていますか？ 斜陽国家で今でも社会保障制度は崩壊しつつあるのにみんなこの点を無視しているように思えます。 今の若者が将来的に生活保護を利用しようと思ったとき、現在と同等水準の受給ができるのか。 大変難しいお題です。 質問コメントは、無理なんじゃね？というニュアンスがありますね。 確かに段々と日本の国家としての体力は落ちてきています。 労働人口は減り、高齢者層は増える。 その高齢者層は社会福祉に寄りかかってきますし。 今現在でも国家予算の数％を社会福祉の一分野であるはずの生活保護費が占めている現状。 将来も今のやり方を維持できるのでしょうか。 私個人の考えとしては、 他

7月中旬、中国のネットの女性インフルエンサーが、ホホジロザメを食べたと疑われる動画が流されました。公安や政府当局の調査の結果、福建省沿岸で捕獲されたホホジロザメであることが確認され、インフルエンサーは逮捕されました。 中国国内ニュースサイトの中国新聞網に掲載された記事より。 ホホジロザメの調理の準備をする「提子」 7月14日、「提子(Tizi)」という料理インフルエンサーがサメのバーベキューを撮影した動画がインターネット上に公開されました。 四川省南充市の海産物スーパーの前で、「提子」が大きな「サメ」の入った包みを開ける様子を撮影したもので、サメの体長は2メートルとされていました。 街中でポーズをとった後、サメは郊外に運ばれて捌かれ、調理されました。 「提子」は大鍋で大げさに調味料を加えて調理し、尻尾はバーベキューに使い、魚肉には赤い調味料をまぶした。動画の左上には「人工養殖で食用可」とい

健康にいい！鶏肉のフォーに含まれる栄養と健康効果11選について 鶏肉のフォーとは、鶏肉を使って作くるフォーのことで、一人前あたりのカロリーは426キロカロリーほどで、ビタミンＫやモリブデン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな鶏肉のフォーには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は鶏肉のフォーに含まれる栄養と健康効果11選についてお伝えしていきます。 健康にいい！鶏肉のフォーに含まれる栄養と健康効果11選について 鶏肉のフォーに含まれる栄養と健康効果11選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 鶏肉のフォーに含まれる栄養と健康効果11選について 鶏肉のフォーには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンＢ群(ビタミンＢ

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皆さんこんにちは、こんばんは！ 本日も気まぐれおやじのブログにご訪問ありがとうございます おいらは今日も「日々楽しく、自由きままに！」 北海道函館二泊三日の旅【2日目後編】 前回の、函館 Birthday trip 【2日目前編】からの続きです 燈台の聖母 トラピスト修道院を観光し、修道院の直売店で買ったソフトクリームを持て余しながら完食、そして次なる観光スポットに向かいます 雨はあがりましたが、山の方はまだ霧がかかっていて、牧場や高原へは行けそうにありません そこで、大沼公園の方に向かってみます 大沼公園に向かう途中、ネットでは函館で1､2を争うソフトクリームの美味しいお店の一つ、山川牧場ミルクプラントに寄って行きます 本来なら城岱牧場に行ってから寄る予定が、変更になったので、連ちゃんでソフトを食べる事に･･･ 先程のトラピストソフトの量が多かったので、流石に食べれず、ミルクシェークと、

トレンドは数年先まで決まっており、夏本番の今に秋冬・春夏の素材をチェックする面白さがあるが細かい作業もあり眼精疲労の数日間。 しかし本日からようやく休みに突入、何を買い揃えるかなと考えながら最近の晩酌の様子を。 噴井 純米 花火ボトル。 暑気払い。 つきぬける味醂系。 氷を溶かしながら、少し温めて香りと旨みを凝縮しながら、楽しむ。 つまみは 冷やし中華。 甘エビの唐揚げ。 エビフライ、鶏もも唐揚げ。 など。

男性が女性に粘着、女性が男性に粘着 ストーキングの男女比率ってどおなんだろー 変なトコで既に男女平等とやらを達成している気がしてならんw ストーキングが奥深い世界と思うのもアタシだけ(・・? 加害者に法的制裁下され、被害者への慰謝料や接近禁止令等がシッカリ守られ、加害者が心から反省しているとしよう 他都道府県へ移住した加害者が、被害者及び関係者の根回しにより、行く先々で就活他に支障きたしたりしたら？ あまりにも執拗だと報復行為もまたストーキングの一種と思えるぞなもし あと 【漫画】義妹「お前のせいでお兄ちゃんが変わった」とコロされかけ、夫がキレた結果 - YouTube ブラコン、シスコン、息子Loveのあまり嫁イビラー母、娘及び赤の他人である息子嫁でなく娘自ら産んだ孫ちゃんを奪還したい親父 それらの類だって、考え方や言動次第で立派なストーカーじゃね 身内が粘着するでメッチャ怖い実例を挙げ

この夏に見たいのは、TUBEのコンサートですね。いつからでしょうか、夏と言えばTUBEだ！と言わなくなりましたね。今年の夏はメチャクチャ熱いですが、こんな夏こそTUBEの出番です。ボーカルの前田さんの、ちょっとした悪ガキっぽさも魅力でしたね。今回は、悪ガキが世界から求められているんだよ、と、ちょっと？と思うすんごい本を紹介します。（笑） ＃夏に見たい映画・ドラマ・アニメ・バラエティ by FODプレミアム「この夏は、楽し見放題！」 【1.本書の紹介】 悪ガキというと、子供のガキ大将みたいなイメージをいまだに持っていますが、みなさんはいかがでしょうか？ 最近、「この悪ガキが！」と言われるような子供は、あまり見なくなってきましたね。 日本の子供社会がなんとなく、お行儀よくなってきたことと、気軽に悪ガキが活躍できる近所の空き地や、放置された工場など、アナログチックな環境がなくなってきたことも関係

世の中は夏休みモード。お休みシーズンには、家の中をいろいろ片づけたくなります。 今の私は年中お休みみたいな状態なのですが、世の中のモードには、やはり影響を受けます。このあいだは、ファイルに溜まったさまざまな生活関連の書類・紙片を整理しました。 生活関連の書類などは、クリアファイルに入れるのを基本にしています。写真のような、見出しをつけたクリアファイルに項目別に入れておく。 写真の「ガス・電気」をはじめ、「水道」「生命保険」「火災保険」「クレジット」「役所関係」「地域・自治会」「病院」「年金」等々の定例的な項目のほか、個別の関係先ごとのファイルをつくってあります（このクリアファイルに貼った見出しは、無印良品の製品で、薄いプラスチックでできたポストイット状のもの）。 それらをこの写真のように、本棚に並べておきます。並べ順はランダムです。30～40項目あります。この本棚はリビングにあるもので、下

【1000個中の 857個目】 こんにちは！　研究者せしおです。 僕は睡眠が好きですし、得意だと思ってます。 平日も休日も２２時頃に寝て６時頃に目が覚めます。 睡眠時間は７〜８時間くらい。 寝過ぎることもないし、睡眠不足なことも少ないです。 夜中に目が覚めちゃって睡眠不足な時は、日中の活動に少し支障が出ます。 でも、その敏感さのおかげでちゃんと寝ようとするので、生活リズムが安定しているのだと思います。 睡眠は身体や脳を休めるだけではないようです。 睡眠初期は主に回復に専念していて、後半は脳にたまった情報を整理しているらしいです。 たくさん寝ることにも意味があるとか。 脳科学はまだ発展途上なので、まだまだ理解できてないことも多いと思いますが。 １日の疲れと共に夜寝る時は頭の中がぐちゃぐちゃなイメージ。 でも、朝起きるとスッキリ。 色々と忘れたのだとも思いますが、必要な情報と不要な情報を仕分け

デッキでハッピーアワーを過ごした後、空がだんだんと暗くなって夕日と青が混ざりあった色に。 私達のクルーズの周りの海には、他の客船がいくつも停泊していて、船の明かりがキラキラと海に写ってるのもすごく綺麗でした。 皆それぞれの思い出になるひとときを過ごしているんだろうなと思うと何だか素敵ですね。 今日の最後のスケジュール。 19:30からディナーとなっていたので1Fのレストランに降りることに。 昼間の席と同じ席に座ります。 日中はアクティブな格好だったベトナム人女性達は、ドレスアップされている方が多くて素敵でした。 席に置かれたメニュー表はこんなかんじ。 【蟹のスープ】 こちらは優しい味で蟹の風味もありすごく美味しかったです。 【クラゲのサラダ】 こちらは生のクラゲ。 ハロン湾のクルーズの食事で食中毒を起こした人の話を散々聞いて来ていて、 「生物は絶対に裂けた方がいい」 と言われていたのでこち

さぼりがちで 気づいたときには 取り返しのつかない状況になっている 3つ目は 「語学」だという話です だからこそ お金儲けの格好の餌食になるわけですが 実は 掃除とダイエットと同様 大がかりなことや 集中的でつらいことをやるよりも 簡単で気楽なことを 毎日ちょこちょこっとやったほうが ずっと効果がある代表格だと 気づいたのでした 私は 去年の1月から ハンガリー語の勉強をやっています そのことについても このブログで何度か書いています ブログ内検索で 「ハンガリー語」と検索すると わりと簡単に記事が見つかると思います また 昨年の7月からは 中国語も始めました ハンガリー語は 私が学生のころ 18歳のころに 最初に勉強を始めたのですが そのご何度か挫折し 教材もいろいろ買ったのですが 結局、その後 「またいつかやりたい！」 と思いつつ 20年以上 まったく手を付けていませんでした その他の

地球上では毎日、 14,000人以上の5歳未満の子供たちが あまりにも短すぎる生涯を終えています。 ※参照元：2021|UNICEF この事実と、冷静に向き合ったとき あなたは率直にどう感じますか？ 何を考えますか？ この記事では 貧困に苦しむ世界中の子供たちを支援する チャイルドスポンサーシップ を徹底的に考察していきます！ 何なのそれ？ チャイルドスポンサーシップとは、経済的に豊かな国に住む個人や団体が、社会基盤や経済が不安定な国、地域に住む子供やその子供の家族、地域を支援する国際協力のあり方の一つである。（中略）日本ではワールド・ビジョン・ジャパンの登録商標である。 引用元：Wikipedia むずかしいよ... ですよね！ 具体的な内容を、簡潔に伝えます。 チャイルドスポンサーシップとは 月々4,500円（1日あたり150円）の 開発途上国への継続支援です。 国際協力NGOであり、