2017 - 07 - 03 ７月２日の食事記録～サバ缶を余すところなく使うべし！ 食事記録 Tweet Share on Tumblr ７月２日の食事記録 朝食　270kcal りんご、さくらんぼ、デーツ、ヨーグルト、ソイラテ、クッキー、ハーブティー りんごはニュージーランド産のJAZZ。あちらではちょうど旬のようです。小ぶりなりんごです。味はあっさりめ。  昼食 802kcal 玄米、納豆、サバローフ、ゼンマイ、無限ピーマン、味噌汁、トウモロコシ レンチン万歳！という訳でレンチンで作れるサバ缶メニューと無限ピーマン。味噌汁にはサバ缶の汁を出汁にしています。出汁は入れずサバ缶の汁と味噌だけです。テレビで見たのをやってみましたが凄く美味しいので超オススメ！栄養も旨味も逃さずとれます。 夕食 175kcal お刺身、きゅうり、ミニトマト、寒天、麦茶 栄養素グラフ＆糖質ランキング 1318kc

【目次】 コールマン 焚き火テーブル ファイアープレイステーブルはこんなに使い方いろいろ！ コールマンファイアープレイステーブルは多用途で万能！家族に安心安全な囲炉裏テーブル！ コールマンファイアープレイステーブルは焚火テーブルと2段テーブルの2wayだった！ キャンプでバーベキューをする時に、子ども連れでも危なくない、多用途で使えるおすすめのテーブルを紹介します！ 炭を使ったバーベキューをする時、火の粉から守るために、タープやテントから離れた場所にバーベキューコンロを置き、子ども達が通る場所も避けた隅の方。。。 焼いている人は孤独です。 焼いている人の後ろ姿は寂しそう。 食べる人も、バーベキューコンロに食べ物を取りに行ったり、椅子に座ったり、テーブルの飲み物を取りに行ったり、置きに戻ったり・・・。 ゆっくり飲みたいのに、「焼けたよ！」と言われたら取りに行かないといけません。 走り回る子ど

今回は花粉症やじんましんなどでよく使われているアレグラ（フェキソフェナジン）について効果や注意点、副作用など詳しく、マイナーなことまでご紹介します。 このアレグラ（フェキソフェナジン）は今では、ドラッグストアでも気軽に変えるお薬になりましたね。 CMでもアレグラ星人（むらさきの宇宙人？）がすごいインパクトを与えて皆さんもご存知ではないでしょうか？ 花粉症の時期にはものすごい人が飲んでいるので、この薬が1番認知度がある花粉症薬だと思われます。 有名な薬について簡単に分かりやすくまとめて行きますので、最後まで読んでいただけたら嬉しいです。 アレグラ（フェキソフェナジン）の使い方・効果 副作用 特徴 飲み合わせの注意点 【果物ジュース】 【アルミニウム・マグネシウム含有製剤】 【食後（特に高脂肪食を食べた後）】 【抗生物質のエリスロシン（エリスロマイシン）】 値段（a〇azonと病院の比較）＋ジ

こんにちは、jamrovin39です。あっという間に1か月がたちました。 ブログをはじめているとほんと毎日あっという間に終わります。 一か月前の記事はこちらら。 www.jamrovin39.com 子供たち待望の梅ジュースの完成ですよ。 やった～飲める～ やった～飲める～ やった～飲める～ 梅ジュース完成記念日（2週間から1か月くらい適当） あの、氷と青梅だけでこれだけの汁が出ました。ほんと自然の力？先人の知恵？？？ なんかわからないけど・・・すごいや！ ずっと難しいと思っていた梅ジュース作りは簡単でした。 ただ右側の白く濁っている泡は、カビではなく酵母が発酵した状態になったらしいので、取り出す方がよいようです。左は完璧だね♪ 完璧なほうは煮沸は香りがとぶのでいらないそうですが、 泡立った方は煮沸消毒します。面倒なので両方煮沸。 お鍋に入れて、弱火で沸騰しないように優しくそっと。泡やアク

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月曜日にしたいリセット こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」です。 なるべくシンプルに、そして楽しい暮らしをめざしています。 一週間がはじまる月曜日。みなさまはどんなお気持ちでしょうか？ 私はこうです。 「あ〜〜体が重い（気がする）けど、なんとかやり過ごそう〜！」（笑） さてさて、そんな気持ちを吹き飛ばすには、やっぱりリセットしかありません！ 今日は、月曜日にしたいリセット4つ「シンプルライフの片付け、子育て、お金」のお話です。 リセット1.家具の位置を元に戻して、机の上を何もない状態にする 床がフローリングのせいでしょうか。わが家の家具は簡単に動いてしまいます。 気がつくと、家具の位置がなんとなく違っていて……。（子どもも動かしているのかも） 気になるダイニングテーブルの位置を元に戻しました。 ついでに椅子も整えます。 椅子をきちんと整えるだけで、お部屋全体が整って見えるから嬉しい。

2017 - 07 - 03 小池都知事、都民ファースト辞める 政策 Hatebu Facebook Twitter Pocket この記事は3分位で、読むことが出来ます 代表を辞任へ 何故このタイミング？ 気になる新しい代表は？ 最初から分かっていた展開？ これからの都民ファーストの会の動向 代表を辞任へ 小池百合子都知事が、都議選から一夜あけ3日に 『 都民ファーストの会 』の代表を辞任することを発表 元々民進党の蓮舫氏等が、辞任するのでは？など予想されていたが まさかの小池知事が辞任するという事で、これを受けネットで大荒れ 今回、小池百合子氏に投票をした一般市民からすれば いわば裏切りといっても、過言ではない形になった為でありますが 巷の噂では『 逆の と かげのしっぽぎり 』とも言われています 何故このタイミング？ 小池百合子氏が発表の際、辞任する理由として 『 二元代表制などで懸

病院から頂いたパンフレットのQ＆Aにこう記載されていました。 ※非売品のため引用できないので表現を変えています。 Q　乳がんになりやすい人っているのですか？ A　女性ホルモンであるエストロゲンの影響を長く受ける人は乳がんにかかる可能性が高くなります。 このエストロゲンを少しわかりやすく解説しましょう。下にお姉さんを用意しました。 この方が側に居て頂けたら幸せですよね。げへへ・・・ この彼女の存在に感謝することにしましょう。その際あなた様はこの彼女の何に感謝しますか？ 彼女の顔？ 彼女のスタイル？ 彼女の艶やかな髪？ 彼女のふともも？ ワタシが彼女に感謝として発する言葉は・・・・ 「感謝するよ・・・君のエストロゲンに（ ^ω^ )ミコッ　」 ・・・か、帰らないでください。すみません。 女性ホルモンの一つであるエストロゲンの作用は女性の健康・美容・精神衛生の維持に役割を果たすのです。つまり、こ

隣接したお宅に迷惑がかかる雑草レベルになり、先日ようやく取りかかりました。 女性用枝切バサミでは切れない枝がゴロゴロと。かなり木質化が進んでしまったんです。その枝を切っていたとき、園芸家の方がされていた小枝のアイディアを思い出しましたよ。 はじめに 雑草との戦いクライマックス 段差のある隣家 気合いを入れて進んだ末の「小枝」 六本木ヒルズ・森ビル屋上庭園 小枝のオベリスク 太い枝なら、こんな使い方もお洒落 はじめに 今回の記事は、小枝を利用してオベリスク（雪釣りのようなもの）や苔の下皿などに使うのも良いよという内容です。 前半に雑草との戦い、後半に小枝のアイディアを紹介しています。 お急ぎの方はこちらへどうぞ。（後半へページジャンプします。） ▶六本木ヒルズ・森ビル屋上庭園 雑草との戦いクライマックス 私のブログでは、何度も雑草取りの記事を書いています。 （私の家は庭が無いので、余った小さ

蒙古タンメン中本 辛旨飯について今回ご紹介するカップ飯は、激辛でお馴染み“蒙古タンメン中本”の店主監修のもと、味噌ベースのコク深い味わいに唐辛子による強い辛みを利かせたことによって、後引く強い辛みの中にもしっかりとした旨さを感じさせる“蒙古タンメン中本 辛旨飯”となっています。 ご覧の通りパッケージには“「蒙古タンメン」の味わいをごはんでもお楽しみください”と記載されているように、今回の一杯は激辛好きのリピーターも多い“蒙古タンメン中本”の旨くて辛い味わいをライスでも楽しむことができるとのことで、麺とはまたひと味違ったライスの食感はもちろん、辛さに際立った旨いスープには期待したいところ！ ちなみにこの商品は以前からも発売されていましたが、2018年10月22日に改めてリニューアル発売されているようですね！ ※この商品は蒙古タンメン中本店主・セブン&アイグループ・日清食品の共同開発となってい

毎日暑いですね。 暑い日が続くと、ご飯を作るのも食べるのも億劫になります。 そんな日によく登場するのが、酢の効いたいなり寿司。 酢は食欲を増し、疲労回復にもいいので、わが家では「ちょっと疲れたな。」というときに料理に使います。 以前別のブログで紹介したゴーヤの煮物に使ったり、酢の物にしたりと、暑さが増すとともに料理に使う機会は多くなります。 www.hanatooyatsu.com さて、そんなわが家のいなり寿司ですが、作り方は簡単です。 スポンサードリンク いなり寿司の作り方 鍋に醤油・みりん・砂糖を入れ、油抜きをして半分に切った油揚げを入れて煮ます。 （分量は量っていませんが、醤油とみりんがほぼ半々、それに砂糖は好みの甘さで加えています。初めて作る場合は、醤油やみりんははじめから入れすぎず、味見をしながら足すのがいいですね。） 油揚げを煮ている間に用意するのは、すし飯。 市販のすし酢が

2017 - 07 - 02 ブサイクなボクが一目惚れした女の子をナンパして恐怖体験にあった話(後編) martin1.hatenablog.com の続きです。 長いですが、どうか お付き合い下さいm(__)m ※画像は本編とは関係ありません(笑) それは、彩乃(仮名)から電話から 始まった。 もしもし、どうしたん？ あのさ、実はマーチンさんに 会ってほしい人がいるの。。。 ま、まさか マルチか宗教関係 の勧誘か？ 一瞬頭によぎる。 へ、へえ～誰かな？ 私の会社の上司なんだけど。 マーチンさんにナンパされた 事を話したら絶対に会わせろ って聞かなくて。。。 。。。 ボクはこの時微かに 違和感を感じた。 普通、このようなケースに 会社の上司が出張るもの だろうか？ 以前、友人(もちろん女性) を連れてきたコはいたが 上司とは解せない。。。

こんにちは〜 今回は、超高級ブランドで知られるBVLGARIに併設しているカフェに行った時の話をしようと思います。 もちろん、時計などには手が出ませんが、カフェならなんとか…笑 お店は阪急うめだ本店の5階にありました。 このフロアは高級ブランド店ばかりで場違い感がヤバかったです笑 店に着くとまず、入り口に飾ってあったものを見て驚きました。 待て待て、4個で4800円のチョコレート？？ いやもうほぼ箱代だろ、、、 ってなりました笑 しかし、これにめげずに入店。 4時ごろ行ったのですが、待たずに入れました。 やはり店内は高級感漂う雰囲気で、周りもマダムばかりでした。 内装の写真を撮れるような雰囲気では無かったので、HPにあったものを載せておきます。 お店に入ってから、ずっとそわそわしていた気がします笑 そして選んだのがこれ クリームブリュレのピスタチオジェラート添え 紅茶は種類がありすぎてよく

ちょうど100個。 やったことは随時更新&気が向いたら記事にします。 日常 ・いらない洋服を処分する 0708達成 ・今持っている本の整理をして売る ・積ん読を消化する ・溜めた雑誌のスクラップをする　12月上旬達成 ・メルカリを始める 0706達成 ・メルカリアッテを始める 10月下旬達成 ・一人暮らしを始める 10月上旬達成 ・友達とオールで遊ぶ 09月上旬達成 ・内定者イベントに積極的に参加する 07月中旬達成 ・友達に振る舞えるレシピを5個増やす 1028達成 ・自分の家で宅飲みをする 1031達成 ・11月末までに卒論を終わらせる　12月になってしまいましたが達成 ・クラウドファンディングで寄付する  12月下旬達成 ・弟に美味しいご飯をおごる  0630達成 ・ブログを30記事書く ・メルカリで30,000円の利益を得る ・ジムをやめる ・後輩を1人採用する ・親友との卒業旅行

先日、また楽しく皆さんのブログを拝見しておりましたら、何やら気になる記事がありました。 どうやらその記事のブログ主様も、また違う方のブログを読まれた模様。しかし、たいそうご立腹でした。 それが、今回のテーマ、古参と新規。 そのブログ主様は、最近どなたかに担降りされたらしいのですが、担降り後初のツアー発表で、何やらその降り先のグループの古参の方が、「最近増えた新規のせいで、チケット取れないのがムカつく！古参が優先されるべき！」と書いてたのが、腹立つと。あらら。 ジャニオタやってりゃ一度はぶつかる問題ですね。あるある！さて、今回はこれについて、私の考えを書きたいと思います。 まず、今回は結論から言いますと、 「どうでもいい」 これに尽きます。あ、終わってしまった。 それだけではなんなので、ではなぜそう思ったか。 記事にもしましたが、私には担降り経験がありますので、古参の立場であったこともありま

今回紹介するのは、城卓矢さんの「なぐりとばして別れようか」です。 城卓矢さんといえば、「骨まで愛して」のヒットで有名な方です。 （このタイトルもどうかとは思うけど・・・） 歌詞のほうは大方に予想通りで、 好きな女の子がいたけど、いい加減うんざりになってきたから、 いっそ殴り飛ばして別れてやろうか、といった ドメスティックバイオレンス万歳！的な歌詞。 この曲のキャッチフレーズ的なものが、 ロマン演歌、”パンチシリーズ”、だそうで、 なるほど、そっちでも殴り飛ばすんですね、と。 ちなみにこの城卓矢さん。 改名前の菊地正夫時代を含め、 スタコイ東京 東京スタコイだより 花笠ロカンボ アホカイ節 ダッキャダッキャ節 シャンシャン音頭 ムンチョッチョのズンチャッチャ などと、意味不明な曲名のレコードリリースが多い歌手でした。

2017年も半分が過ぎたなんて信じられないよ。 それではみんな大好き上半期振り返りをやってみよう。 推しAさんBくんに関係ない作品は名前を出していくスタイルで行こうかと。 １月 絶対許さない見ない無理と思っていたあんステに相方に強制連行される。ハマる（激チョロい） なんなら地元でしっかりライビュも見ちゃうくらいハマる。 某２次元作品のリリイベに行き、同担に話しかけられ流れでツイッターをフォローされる事件勃発。ミュートにしてま～す☆（最低） ２月 推しBくんの晴れ姿（？）を見て大号泣。 相方に「でもBくん役作り忘れてないか」と超絶駄目出しをくらう。「ほんとそれな」と同意する。 ３月 推しAさんBくん関連のDVDが立て続けに発売するも仕事が激忙しすぎて死ぬ。 ４月 仕事が激忙しい中幼馴染たちとハイステに行き、最前に怯え、原作でもノーマークだったキャラにファンサを貰い全員の心が揺らぐちょろさ。楽

こんばんは。 毎日う◯ちしたホイールで走るものだから足が汚れていたため、昨夜足湯をしました。 ぬるま湯で身体が温まるのか、飼い主がお腹の汚れも落とそうとお腹をこするせいか、水の中で排便…。洗っている意味があるのかないのか分かりません。 気を取り直して水を取り替えて再足湯をしました。 訳もわからず水につけられて、しかもお腹まで触られて不機嫌爆発です。 足にう◯ちつけてる方が悪い！ しかし、足湯で怒り疲れたのか、飼い主の股の間で寝るツナ。 こんな姿滅多に見せてくれないので嬉しい限りです。 この後、目が覚めてフシュフシュ言われたのは言うまでもありませんが。 というか、あなたがそこで寝始めたのよ？ にほんブログ村

みなさんこんにちは！はすきーです！ 日本は相変わらずの湿気　湿気　湿気です。 朝起きた時の顔に感じる　必要以上のウェット感！笑 スイスは乾燥がすごいと聞くので これもまた懐かしくなるんだろうと思います。 そういえば！ スイスに移住するまであと３週間となりました🌍 今回は前回の話の延長になりますが、 チューリッヒで驚いたことについて書いていきますね〜！ Apple Storeの前でぼーっと人間観察をして ミッキーの仕事が終わるのを待っていました。 そうこうしていたらミッキーのお仕事が終わったと連絡がきたので、 待ち合わせをして一緒にお昼ご飯を食べにいくことに。 私のリクエストでパスタを食べに行ったのですが、 ミッキーのオススメのお店はランチの時間だったからか ビジネスマンたちでいっぱいでした✨ すごく忙しそうなのでゆっくり迷っている暇はなさそうです。 何が食べたいの？と言われ パッとレジ上

憲法違反の秘密保護法、戦争法、共謀罪法をすべて強行採決で押し通し、さらに憲法改悪・緊急事態条項による独裁の完成へと暴走する極右安倍自民党政権。まさにこの国の未来を破滅へと導く国家的危機と言うべきなのだが、この事態に警鐘を鳴らす人々を訳知り顔で嘲笑する者たちがいる。 下のツイートなど、その典型だろう。 仕事でホテル暮らしが続いているのだが、昨日、ロビーで「安倍は独裁者」と騒いでいるおばちゃんたちがいた。サダム・フセイン時代のイラクを訪れたことがある私としては『本当の独裁国ではそんなこと言えませんよ』と思う。安倍政権に自由を担保されている人たちが、安倍政権を独裁呼ばわりする喜劇。 — 早坂隆 (@dig_nonfiction) 2017年6月27日 「安倍政権に自由を担保されている」？　この人にとって、自由とは権力者から恩恵として与えてもらうものなのか？ 自由権は基本的人権を支える要となる権利

今日はふるさと納税の話です。昨年行ったふるさと納税の確定申告（ワンストップ特例制度）が上手くいっていたか6月の給与明細を見たところ、税額が控除されていないように感じました。しかし、よく考えてみるとあるポイントを見落としていたのです。そんな、私の体験談になります。 ふるさと納税とは ふるさと納税といえば、ここ数年様々なメディアで取り上げられたり、面倒な確定申告の手間が低減されたことなどもあり急速に広まっていますね。毎月支払っている税金を返礼品の形で少しでも取り返すことができるので、節約志向の人間にとっては素晴らしい制度だと考えています。 この記事ではふるさと納税の詳しい解説は書きませんが、ポイントとしては以下の3点になります。 ①来年払う分の住民税や所得税を先払いし、納税先の自治体から返礼品をもらえる。 （返礼品の分、実質の納税額が減る） ②1年間2,000円の自己負担。 ③基本的に確定申告

土曜日、仕事の関係で40人程度参加者がいるバーベキューに参加してきた。今年はバーベキューにツキがあるのか、これで４回目のバーベキュー参加である。 なぜちょっと暖かくなると、人は野外で肉を焼きたがるのか。 バーベキューは好きじゃない。 大人になるまで、バーベキューは自宅の庭で家族とするもので、母が支度し、焼肉奉行の父が肉を焼き、わたしや弟は気持ちのいい空の下で肉を口に運ぶだけのただただ楽しい娯楽であった。飽きたら家の中に入り昼寝をした。バーベキューの日は朝からワクワクしていた。 しかし、大人になり友達や職場の人とバーベキューをしたときに愕然とした。あまりの面倒くささと、そこから享受できる喜びの少なさに。 だらだらと大人数で買い物をし、安定しない狭いテーブルで身を寄せ合って野菜を切り、炭を起こすのに苦労し、風で吹き飛ぶ紙皿を押さえ、ぬるくなったビールをプラスチックのコップで飲む。苦労して切った

皆さんこんにちは、キックボクサーのハチマキです。 最近部屋の余計なものを減らそう、という方向に動いているんですが。 断捨離・部屋の片付けをするにあたって、いつも悩まされていたのが 今まで取っておいてあった梶浦由記さん・FictionJunction・Kalafina・織田かおりさん etc.…のCDの特典のポストカードやら缶バッジやらその他諸々。 どうせCD買うなら特典を貰えるところで買おうと、いつも貰ってくるんですが 貰ってもこういう衣装ケース？に放り込むだけ。 その後目にするのはこのように片付けをするときぐらい。 そしてバーっと並べたり、手に取ってみたりして (あ～正直なくても良いよな…でもせっかく貰ったものだし…) とか考えて、またケースにしまう、ということをもう何年も繰り返していました。 先日も上に貼ってる画像のようにドサーっと並べてみて (よし、今度こそ処分しよう！) と思い立っ

目から下が長い↓ 突然ですが私は目から下、つまり頬が長いです。 なんというか、目から口までの距離が長いんですよ。 可愛い女優さんやモデルさんを見ていると、みんな頬が短くてキュッとした小顔。 私は頬の長い間の抜けた顔なんですよね・・・ 私と同じような悩みを持つ人は結構いるらしい。 目って上にはある程度でっかく出きるけど下には出来ないよね。顔が長い(目の下長い系)ブスは本当に苦労するんだよ。私ね。 — 司( ＾∀＾ (@tks_palace) 2014年10月7日 Ladyさんからもらったパックしてるんだけどひたひた！パックするたび思うがわたしってほんと目の下？長いわ。口と鼻に合わせると目がギリギリなのよ。おーう。 — ふんわりあかね a.k.a 鮭 (@funwariakane) 2013年12月27日 今回は頬の長さについて調べてみました。 頬って伸びるの！？ この間抜けヅラは生まれつきだ

こんばんは！ アクアアスリートの平野修也です。 この週末は ライフセービング ワールドゲームズ日本代表合宿が行われました。 メンバー全員で集まれる合宿は今回が最初で最後。 リレー種目の引継ぎをメインに 出来る限りを尽くし、技術の修正や安定感を高めることができました。 メンバーも良い感じでパフォーマンスを上げてきているように感じ、 残りの日数はレース当日にピークになるように各自での調整に入ります！ 僕自身も、体全体の疲労度合い、筋肉各部でどの辺りが特に疲れているか？ など 自身の身体の声を聞きながら前月よりも良い状態、良い泳ぎへとなってきている。 いままで、何度か日本代表として遠征を経験してきましたが、 今回 はじめて日本代表キャプテンに任命され チームの引っ張っていく役割をすることになりました！ 引っ張ると大げさに言っている感じですが、 僕は僕自身が出来るキャプテンをやるだけ。 メンバーの

都心で地下鉄に乗るという行為は、ほぼワープだと思う。地上を走る電車と違って、車窓から得られる情報がないからだ。自分がどこに、どんなところにいるのかがわからないから、途中経過をすっ飛ばし、乗った場所と降りた場所だけが意識の中に存在する。 ある地点で地下に降りて、乗り物に乗り、一定の時間が経過した後にまたある地点で地上に上ると、場所がガラリと変わっている。まるで魔法のような乗り物である。 地上を走る電車なら、そういうことはない。この駅と駅の間は閑静な住宅街で、この駅にはレトロな商店街があって。この駅にはオフィスビルが林立していて、この駅とこの駅の間で一瞬見える公園の雰囲気が好きで。あ、あそこのビル、工事中だったけど完成したんだ。 そんな感じで、車窓というのは、なんだかんだ結構楽しいものだ。そう考えると、トンネルの中、真っ暗闇に蛍光灯が等間隔に並べられた地下鉄の車窓は、あまりにももの寂しい。 誰

天王洲アイルはアート町なんです。 アートな空間で、感性を刺激されてみてはいかがでしょうか？ 天王洲セントラルタワー1F アートホールを紹介致します。 こちらのホールでは年間を通して、アートの展示やコンサートの開催などがされています。無料で作品を観覧できるので、気軽ににどなたでも立ち寄る事ができます。 様々なアーティストの芸術を楽しんでみてはいかがでしょう。 今の期間ですと、東京藝術大学の学生さん達の作品を観覧する事ができます。 2017.6.26〜7.14 Metal Hammering Exhibition 東京藝術大学工芸科で鍛金を専攻している学生14名による展覧会。 それぞれが表現した、金属の持つ質感や存在感の魅力を感じていただければ幸いです。 《出展作家》 秋吉真悠子、石村大地、今西茉莉子、上田かな、笠原仁、 金子麻耶、佐瀬梓、瀧澤花織、橋本泰、藤田永子、 吉田果歩、吉原優里子、渡

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