ドラマ『ネメシス 第5話』では、天久三魚の恋人 愛留（演：小西桜子）が登場しますが、小西桜子さんは映画で大活躍する女優なので、そのプロフィールについて詳しく紹介しましょう。 ドラマ『ネメシス 第5話』のキャスト 監督＆脚本＆原作 女優＆男優＆声優 主題歌 ドラマ『ネメシス 第5話』のストーリー 『愛留役の小西桜子のプロフィールを詳しく紹介』 『ネメシスのミステリーチェックポイント』 ドラマ『ネメシス』の全話のストーリー ドラマ『ネメシス 第5話』のまとめ ドラマ『ネメシス 第5話』のキャスト 出典：https://www.ntv.co.jp/nemesis/ ドラマ『ネメシス』は、2021年4月11日から放送開始されました。 監督＆脚本＆原作 総監督：入江悠 脚本：片岡翔＆入江悠 女優＆男優＆声優 美神アンナ（演：広瀬すず）探偵事務所ネメシスの天才的な助手 風真尚希（演：櫻井翔）探偵事務所

出典：https://www.nhk.or.jp/seiten/ ドラマ『青天を衝け 第13回 栄一、京の都へ』では、五代才助（ディーン・フジオカ）が登場しますが、実は五代才助を題材にした映画が上映されていたので、詳しく紹介しましょう。 大河ドラマ『青天を衝け 第13回』のキャスト 脚本＆語り 女優＆男優 大河ドラマ『青天を衝け 第13回』のストーリー 『五代才助（ディーン・フジオカ）を題材にした映画』 大河ドラマ『青天を衝け』の全話のストーリー 大河ドラマ『青天を衝け 第13回』のまとめ 大河ドラマ『青天を衝け 第13回』のキャスト 2021年の大河ドラマ『青天を衝け』は、2021年2月14日から放送開始されました。 脚本＆語り 脚本：大森美香 演出：黒崎博・村橋直樹・渡辺哲也・田中健二・川野秀昭 女優＆男優 大河ドラマ『青天を衝け 第回』に出演する俳優や女優さんたちです。 徳川家茂（演

ドラマ『賭ケグルイ season1 第3話』では、皇伊月（演：松田るか）の爪は、乙女たちの血と涙の結晶で出来ているので、その秘密について紹介しましょう。 ドラマ『賭ケグルイ season1 第3話』のキャスト 監督＆脚本＆原作 女優＆男優＆声優 主題歌 ドラマ『賭ケグルイ season1 第3話』のストーリー 『皇伊月（演：松田るか）の爪は乙女たちの血と涙の結晶』 ドラマ『賭ケグルイ season1』の全話のストーリー ドラマ『賭ケグルイ season1 第3話』のまとめ ドラマ『賭ケグルイ season1 第3話』のキャスト 出典：ドラマ『賭ケグルイ』公式サイト ドラマ『賭ケグルイ season1』は、2018年1月15日から放送開始されました。 監督＆脚本＆原作 監督：英勉 女優＆男優＆声優 蛇喰夢子（演：浜辺美波）美しき転入生だが、大のギャンブル好き 鈴井涼太（演：高杉真宙）ギャンブ

ドラマ『項羽と劉邦 King's War 第9話 始皇帝死す』では、始皇帝がついに亡くなってしまうので、もしも扶蘇が二世皇帝になった場合の秦帝国について考察してみたので参考にしてみて下さい。 ドラマ『項羽と劉邦 King's War 第9話』のキャスト 監督＆脚本＆原作 女優＆男優＆声優 秦国 漢国（のちに漢帝国を築き上げる人物たち） 楚国 その他 ドラマ『項羽と劉邦 King's War 第9話』のストーリー 『扶蘇が始皇帝のあとを継いだ場合の秦帝国を考察』 ドラマ『項羽と劉邦 King's War』の全話のストーリー ドラマ『項羽と劉邦 King's War 第9話』のまとめ ドラマ『項羽と劉邦 King's War 第9話』のキャスト ドラマ『項羽と劉邦 King's War』シリーズは、2012年から中国で放送開始されました。 監督＆脚本＆原作 監督：ガオ・シーシー 脚本：ワン・ハ

過ごしやすい季節です 日中は気温も上がりますが朝晩少しヒンヤリ 最高です 日々の散歩道に丁寧に育てられたバラの花たちが今年も風にふかれてかわいいの 道ゆく人を幸せにしてくれています(絶対！！) お世話してくださっている方、ありがとうございます とても癒されてます 外出自粛は続きますが こんな時こそ心やすらかに過ごさねばね・・・ 青空と緑 そして花たち 鳥のさえずりも癒されるなぁ 本当に良い季節です ・・・とは裏腹に GWに始めた家の片付けが難航してます ううう いつの間にこんなに物が増えたのか 物持ちの夫 それをみてますます断捨離熱が上がる私 二人での作業は喧嘩になりそうなので（なりそう・・なんてもんじゃない） 息子に手伝いに来てもらいました・・ 晩ご飯付きだからすぐ来た・笑 攻防戦は一生続く そんな中でも 家で過ごす時間も清々しくて気持ち良いんだよな〜 昨日はハワイのような風が吹いてたし

エイジングケアのカギを知って老化を防ぎたい 薬膳では緑色野菜やフルーツでビタミンCを 肌のハリを維持するエイジングケア栄養素 ストレス解消は適切な睡眠が決め手 まとめ 薬膳では緑色野菜やフルーツでビタミンCを 最近、世間ではちょっとした薬膳ブーム。薬膳は、中国の伝統医学にもとづき、医食同源の思想から発展した食養生法です。 季節の変わり目は、気候の変化によるストレスで肝臓機能が弱まりやすいもの。滋養たっぷりの山菜や緑色野菜をたっぷりとるとよいといわれています。 緑色野菜には解毒作用がありますし、ビタミンCなどの抗酸化栄養素も多く含まれているからでしょう。 ビタミンCはレモンやミカンなどの柑橘類やグアバ、キウイフルーツなどの果物にも含まれています。 でも、体内でのビタミンCの必要量は多いので、野菜や果物からだけでビタミンCをとろうとしても、なかなか十分に確保できないのが現状です。 それはさてお

良質の睡眠、デトックス、血糖値コントロールにも、朝食はタンパク質＆果物を これまで、｢健康のため、朝食はキチンと食べるべき｣といわれてきましたが、最近になって、「朝食抜きダイエット｣とか、｢朝食は食べない方がいい｣という説もでてきました。一日の大事なスタートを切る朝食について、こんな180度違う説が出てきたのでは、｢一体どっちなの!?ハッキリしてよ！｣と文句もいいたくなってしまうでしょう。 ホリスティック栄養学/ストレスニュートリション（ストレス栄養学）の考え方からいうと、どちらの説も正しいとはいえません。正しくは、｢朝食は摂るべきだけど、内容が問題｣なのです。 目覚めたばかりの身体にとって、消化は大きな負担 体内時計のリセットのカギを握る朝食 朝食は、コルチゾールリズムも考えて 血糖値コントロールにも朝食は必要 これが、朝食？ ホリスティックな朝の習慣 まずは一週間続けてみよう まとめ

●メンズ弁当● ★例えばこんな感じ 今回もご訪問ありがとうございます。 今回はもう定番になってるお弁当紹介です。 ●何を考えてるのかなぁ？ ※ずずさんのところで登場した「なかむらくん」です。 ●ある日のお弁当 カニカマとバジルを入れてくるくる卵焼き これが美味しいのです。 お弁当の彩にとっても良い感じです。 醤油で焼いたネギをシソ巻きにして入れてみました。 そして定番のかしわのこんがり焼き（（笑）） 梅干しもやっぱり彩に良いですね。 ●またある時のお弁当 煮卵とタケノコの土佐煮とかしわのお弁当 彩りに困って、ブロッコリー入れてます。 やっぱり似たようにお弁当になっちゃいますね。 ●コロッケサンド コロッケがある時ぃ〜。 コロッケサンドしたくなります。 ●偶然の紹介 まさか！何気なくケチャップを掛けると…。 あの人を思い出す文字が浮かび上がりました！ 「うどんを愛する人」 www.sanka

●またまた天満● ★行きたい場所へ 今回もご訪問頂きありがとうございます。 今回はちょっと買い物に行ったので紹介しようと思います。 ●先ずは魚の絵を描きます！ ハイ！好きな魚を描いてみました。 ●ぷらら天満 またですねぇー。 ※大阪でお魚買うときはここですね！ ●お魚買います 2匹で500円のハゲを見つけました。 ハゲのキモが好きだから、買いましたぁー。 でも、今回は特売だからさばいてくれません。 自分で捌かなくちゃ！ 「ホタルイカ」と「うな肝」 ●買わないのに… 韓国の食料品売り場 しかし、「ジャジャン麺190円」と「ジャジャンソース210円」を観たら思い出すブログが有りますねぇー。 次回来た時は買ってみようと思います。 韓国料理が食べたくなったら、僕はこのブログを参考にしてまーす。 copichoa.hatenablog.com 色々と韓国の料理を作っているので、とっても参考になってま

【原作をおさらいしておこう】◆原作者： 和久井健のプロフィール2004年「ヤングマガジン新人漫画賞」で『新宿ホスト』が佳作となり、2005年に同作が「別冊ヤングマガジン」に掲載され漫画家デビューを果たす。 さらに2005年に『新宿スワン』が「週刊ヤングマガジン」で連載されると人気を博し、2007年に実写ドラマ化され、さらに2015年には映画化もしている。『新宿スワン』は新宿歌舞伎町を舞台としたスカウトマンの成長と裏社会を描いた物語で、作者本人が元スカウトマンという経歴を活かし描かれた漫画です。 『新宿スワン』は2013年まで連載し全38巻まで発刊され、800万部を超える大ヒットとなった。 その後『Abaddon（全2巻）』、『セキセイインコ（全5巻）』 を描き、誌面を「週刊少年マガジン」に移して『デザートイーグル（全5巻）』を連載。 そして、本作の原作漫画となる『東京卍リベンジャーズ』を2

本日は子供用の鉄棒で懸垂をして広背筋を鍛えるについてお話していきたいと思います。 私は自宅でトレーニングをしており、ベンチプレスやダンベルは揃っていますが、場所の都合上、懸垂バーは保有しておりません。 こちらの記事で紹介したようにダンベルでも背中の筋肉は鍛えることはできますが、 bikkypretty.hatenablog.com やはり広背筋のトレーニングと言えば懸垂ですよね。 そこで、私の家には子供用の鉄棒があるので、子供用の鉄棒で懸垂をしています。 そのやり方をご紹介していきます。 斜め懸垂 斜め懸垂は懸垂バーではできないですし、また、大人用の鉄棒でも高さがありすぎてできないトレーニングですので、子供用の鉄棒ならではのトレーニングです。 足をめいっぱい前に突き出して、肩甲骨を下制し胸を張り、肘を腰付近に持ってくるイメージで懸垂を行います。 負荷が軽いので２０回以上の高回数を行うことで

本日は釣り料理で最低限必要なものについてお話していきたいと思います。 私自身釣りの経験はそこそこあるものの、釣り料理という点ではまだ１，２年の初心者であります。 私のような釣り料理の初心者でも最低限そろえておきたい必要なものをご紹介していきます。 まな板 家庭用の一般的なまな板ではなく、魚専用の木製のまな板を用意しましょう。 木製だと滑りにくく、ウナギ、アナゴ料理などで行う目打ちもできるため木製にすべきです。 ５０ｃｍ級の大物やウナギ、アナゴなど長尺ものを捌くことを想定して、下記のような７０ｃｍサイズはあるとよいでしょう。 専門店の大きいひのきまな板　700×270×30mm　釣りサイズ 価格:9,800円 (2021/4/25 09:43時点) 感想(6件) 包丁 出刃包丁 出刃包丁は大物魚の固い骨も切り落とすことができるため持っておくとよいでしょう。三徳包丁でもしっかりと研いでいけば大

本日はベンチプレスについてお話していきたいと思います。 私ごとですが、以前１１０ｋｇを挙げＭＡＸを更新してから、もうすぐで２か月が経とうとしています。 bikkypretty.hatenablog.com ２か月も経てば・・・記録アップ・・・のご報告をしたいところですが、中々うまくはいかないもので近況報告という形とさせていただきます。ちなみに一応減量中であることをご考慮ください。 セットメニュー ＜アップ＞ ・７０ｋｇ×３、３ ＜メイン＞ ・９０ｋｇ×８、７、４ ＜ダウン＞ ・足上げ７０ｋｇ×１０ ＜おまけ＞ ・胸囲（脇下測定）１１１ｃｍ 考察 ・１１０ｋｇ挙げた時の記録を見ると、１１０ｋｇ挙げた後に９０ｋｇを８，７，５と挙げているので、現状はパワーダウンしていることが分かります。 ・先程減量中であることをお伝えしましたが、減量中と言ってもこの２か月で２ｋｇも減っていないので、あまり減量中

この記事は次のような人におススメ！ 腰痛のトリアージを知りたい！ トリアージとは？ 腰痛における3つのトリアージ Red flag sign Yellow flag sign Green light トリアージとは？ トリアージとは、災害現場や戦場において、治療の優先順位をつける作業のことである 救急医療では、次の4つに分類する 『黒：死亡』 『赤：生命に関わる重篤な状態』 『黄：赤ほどではないが処置が必要な状態』 『緑：今すぐ処置が必要でないもの』 Red flagは重篤な疾患や緊急対応が必要な疾患を見逃さないための注意である Yellow flagは慢性化を見逃さないための注意である 腰痛における3つのトリアージ Red flag sign 重篤な疾患の可能性がある腰痛(器質的危険信号) Yellow flag sing 慢性腰痛、給食、長期の活動性低下へ移行する可能性がある腰痛 Gr

我が滋賀県の誇る「とび出し坊や👧🧒🌱🌷」でございますっ😜 🚨過去記事を再編集しました🚨 🚘交通事故に遭った時は、しおらしくしませう😓 わたくし、人生において怪我とか病気とは無縁でした🌿 何故過去形なのか☝️ それは、人生初の交通事故にあったから(￣▽￣;) 交通事故初心者🔰マークゆえ多方面にて不可解な行動をとり、 結構大迷惑なレジェンド祭り🕺🕺🕺(￣◇￣;)💦 斬鬼に耐えぬm(_ _)m 走ってくる背の君👨‍💼とレクサス♡🚲の少納言👩は、 西大津で待ち合わせをしてました。 うつ病も薬が効いたのか、少し元気になってきたので少し遠出🚲 待ち合わせの場所にもうすぐという頃、 交差点の信号が青になったので、ゆるゆると横断歩道を渡ろうとしたら車とぶつかってしまいました🤸‍♀️🚲💥🚗 道路の柵はひん曲がり、お相手様の車は前の部分が潰れてる💦 気がついた

🚨過去記事再編集です🚨 少納言👩は、交通事故にあったことがあります。 いつもは、貴婦人👸らしく、雅に上品にがモットーの少納言👑🌹🌟 車にはねられても、冷静沈着💖 慌てふためくような真似は致しませぬ✨ その時着ていたのは、お気に入りのリネンのチュニックワンピ👗 医療ドラマのように　ハサミ✂️でバッサー切られてはたまりませぬ💦 「わたくし、この服、お気に入りですの💦 とりあえず、上脱ぎますわねー😛」 そう申し上げたら、そのままでいいですよとの救急隊員👨‍🚀情け深きお言葉🌟 多分ギャーギャーうるさいから好きにさせておけと思われたのかも😜 いろいろ、聞かれるので、実にチャキチャキお答えしました🌻 ご飯🍽は何時何分にどれくらいの量をいただき、 薬💊は何時ごろにどのような種類のものを飲み（私の場合はレクサプロ💊） 住所、名前、事故状況、家族構成、職業その他もろも

舞台を守る🌟Liveを守る🌟コロナ禍の今、少しても文化を守りたい💪💖🌿 少納言👩は、舞台が大好き💖 オペラもミュージカルもコンサートetc 舞台の演者と観客が一体となった、あの空間が何よりも好き💖 マラソンにどハマりする前の背の君👨‍💼と、 びわ湖ホールにしょっちゅう通ったものです。 コロナ禍、保育士ということもあり一年以上、できる限りの自粛をしています。 もともと外に出るのが好きではないので何とか乗り切っております🍀 ただ、少納言👩が悲しくて切なくて辛いのが、 大好きな舞台に関わっている方々が厳しい状況であるということです。 舞台は人生において数時間、見知らぬ誰かとともに同じ感動を共有する🌸 まさに一期一会 二度は同じものはない宝石のような時間です💍 人によっては、それが生きる力となるかもしれません。 困難を乗り越える 夢を抱く 心を癒される 希望を持つ 少納

メロウな風まかせ 今回は新しい曲が沢山かかりました。いい曲ばかり！ Queen Naija & Ari Lennox「Set Him Up」 クイーン・ナイジャが昨年リリースしたアルバム『missunderstood』よりアリ・レノックスとのデュエット曲。 missunderstood…still [Clean] 発売日: 2021/04/16 メディア: MP3 ダウンロード Gallant & VanJess「No More Tries.」 前回紹介されたガラントのニューアルバム『Neptune』からヴァンジェスとのデュエット曲。 Neptune [Explicit] 発売日: 2021/03/26 メディア: MP3 ダウンロード Sinead Harnett feat. Masego & VanJess「Stickin'」 シニード・ハーネットはロンドンをベースに活動する女性シンガ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．２ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　変化なし(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ・ヨーグルト 昼：たい焼き 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 筋トレには、行く予定だったのですが、知人から人数制限を超えているので、暫く入室できない状態と教えられたため、今日はおとなしくしておりました。実際、コロナ感染者の人数も増えていますし、医療従事者ですし、無理してまで行かなくてもいいかなと。大会に出るわけでもないですからね。ワクチン接種していますが、絶対感染しないわけではないですし。 いつ落ち着くのやら・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・メイホーホールディングス 抽選申し込み期間　５月１８日～５月２４日 ・ワンダープラネット 抽選申し込み期間　５月

ブックマークなどコメントありがとうございます。いつもちゃんと嫁さんにお伝えしております（笑）聞かれたのでなんのブログを書いたか伝えたら「ちがう、ニュアンスがちがう。あーそーぼーじゃなくてあ〜そ〜ぼ〜や！！」って言われましたが多分嫁へ伝えた時の俺の問題なので文章では伝えきれません（笑）ご了承ください（笑） 今回のブログは今、ちょうど見ごろになっている谷津バラ園へ行ってきました♪ www.yatsu-rosegarden.jp 現在ホームページを確認すると絶賛見ごろらしいのですが自分たちが行ったのはちょっと前。とは言え一応ギリギリを狙って平日休みに行ってきました。入園料金は開花の時期によって異なるので現在5月から6月は550円ですが自分たちが行った時は100円(^^♪その時の日記として写真を残そうと思います。ただ沢山撮りすぎて写真ばかりのブログになってしまいました(笑) 当日は通勤時間が落ち着

今回選んだ音楽は Brown Eyed Girls (ブラウン・アイド・ガールズ)さんのアルバム、『Basic』です。 ①Time of Ice Cream ②Warm Hole ③Wave ④Brave New World ⑤Obsession ⑥Higgs ⑦Light ⑧Atomic ⑨Dice Play ⑩Fractal Brown Eyed Girls(以下BEG)さんの6枚目のアルバム。韓国のグループでは最古で活動しているのではないかと思うくらい古株のBEG。今年で結成15周年。そして作詞作曲なども一部行う珍しくグループ。我が家は夫婦ともGain(ガイン)さんが好きなのですがグループとしても大好きです。一度日本進出していて「しゃべくり007」などもゲストに呼ばれてました。あまり日本では知名度がないと思いますがどこかでこんな踊りを見た事あるかたもいるでしょうか… www.yout

部屋に毎日置かれるようになったダンボール製のトンネル。気に入ってくれたようです。今日は、お隣の家から解体工事の音が聞こえます。 短い耳は音に反応するのです ちなみに、お母ちゃんが作ったダンボールトンネルですが、ダンボールや紙を齧るうさぎさんには不向きなのであしからずでございます。幸いなことに、しぐれちゃんはダンボールに飛びションをすることはありましたが、食べるものではないと判断しているようです。 それは、うちのしぐれちゃんが特別お利口さんな訳ではなく、たまたまダンボールは齧らなかったという訳で、齧ってはいけないものを齧ることはありました。電気製品のケーブルと、壁紙のクロスの角の部分と、観葉植物のゴムの木です。どれも危険なので、部屋んぽする際は、齧らない工夫をしておくようにする必要があります。 届く範囲に透明テープを貼り付けると関心がなくなりました 昨日、一昨日とうさぎのグッズを全力で紹介し

みなさん、こんにちは。 この日はホームコースの東千葉の月例に参加してきました。 昨年の5月9日は私がはてなブログをスタートした日です。 この日に好スコアを出してシングルプレーヤーになるのが最近の目標でしたが、よりによって強風という最悪のコンディション。 そのせいか木に過去記憶がないぐらい当たりました。 一方で、グリーンのピンに直撃が2発。 極めつけはバンカーショットがピンに当たって直接カップインもありました。 なんとも変な1日でした。 そんな状況ですので、まともなスコアは出ず、100叩きを回避するのが精一杯でした。 東千葉東コース8番 いつものように、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ 東コースのバックディでラウンド。 スコアは前半51回、後半48回の99回。 1番から3

ポケモンカードゲーム切手セット発売予定!! ポケモンカードゲームと切手シールの豪華セットが4，000円（税込）発売されるようですね。 ポケモンというと、私の弟が小学生の頃持っていた一番最初のポケモンゲームをしたことぐらいしかないのですが、発売されてから20年以上経った現在でも大人気のゲームですね。 今、4歳の娘がポケモンの歯磨きゲームで喜んで歯磨きをしていますが、ゲームをしたことがない世代の子供でもキャラクターが可愛いので、喜んで受け入れる所にポケモンの強さがありますね。 子供時代からポケモンのゲームで遊んできた世代では、大人になってもポケモン関連のグッズを集める人も多く、こちらも値上がり期待で買っておいても良い商品かもしれないですね。 ポケモンが好きな人であれば、コレクションとしてもありだと思うので、個人的におススメの逸品です。

映画『クローゼット』では、父親に無理心中させられたミョンジンが、同じような寂しい境遇のイナを霊界へ連れ去って行きますが、それは父親の復讐や寂しさを紛らわすためではなかったので、その理由について解説しましょう。 映画『クローゼット』のキャスト 監督＆脚本＆制作 女優＆男優 映画『クローゼット』のストーリー 『ミョンジンがイナを連れ去ったのは意外な理由』 映画『クローゼット』と他の作品を比較 映画『クローゼット』のまとめ 映画『クローゼット』のキャスト 韓国のホラー映画『クローゼット』は、2020年に上映されました。 監督＆脚本＆制作 監督：キムクァンビン 脚本：キムクァンビン 制作：チョン・ウォンチャン 女優＆男優 サンウォン（演：ハン・ジョンウ）妻を失って、娘の接し方に苦労する父親 イナ（演：ホ・ユル）サンウォンの娘 ギョンフン（演：キム・ナムギル）イナの救出に手を貸す人物 映画『クローゼ