いく度となくやり始めては、「あ、今日忘れた。明日はやろう」「あー、今日もしてないや」といつの間にか忘れてしまうダイエット…。 先週、健康診断で体重の増加にビックリした私。1年前に比べて3キロ太ってました…。これを機に、またダイエットを始めることを決意! ただ、人間「決意」をするだけじゃ変われない!『夢をかなえるゾウ』に書いてありました。意識を変えるだけではダメで、環境を変えなきゃいけないそうです。 スポンサーリンク 「その場で『今日から変わるんだ』て決めて、めっちゃ頑張ってる未来の自分を想像するの楽やろ。だってそん時は想像しとるだけで、実際にはぜんぜん頑張ってへんのやから。つまりな、意識を変えようとする、いうんは、言い方変えたら『逃げ』やねん」「本気で変わろ思たら、意識を変えようとしたらあかん。意識やのうて『具体的な何か』を変えなあかん。具体的な、何かをな。」 出典: 夢をかなえるゾウ 文
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