恵方巻きは北北西を向いて食べよう 2月3日は節分です。 年の数だけ豆を食べると、喉がむせてしまいそうなので、恵方巻きにしました。 待ちきれなくてすでに購入し、食べたのです。 今年の恵方は、北北西。 これから春にむかう1年の節目である節分と、ポリシー違反の記事についてお伝えします。 スポンサーリンク 海鮮恵方巻き 夫婦の行方と恵方巻き ポリシー違反の記事 広告の干渉とは？ 衝撃なコンテンツ まとめ 海鮮恵方巻き 海鮮恵方巻き 数日前にスーパーに行くと、2割引の海鮮恵方巻きが目に留まりました。 とても美味しそうなので、購入。 恵方巻きは、恵方を向いて無言で、願い事を唱えながら食べると良いそうです。 今年の恵方は北北西。 さらに1本を切らずに、そのまま食べるのが流儀とのこと。 これは一説には関西の郭の遊びで、娼妓が目を白黒させながら太い海苔巻きを食べるのが面白いと、客に受けたそうですが……。 w

家計簿 コロナに感染したら、買い物に出ることができないため、専門家が食料品の備蓄を呼びかけています。 それで買い込んだ量が多かったせいで、2022年の1月の食費は42,640円もかかりました。 灯油代と電気代も集計したので、お伝えします。 スポンサーリンク 備蓄の食料 自分で備蓄を! 灯油価格は？ 電気料金 日用品の備蓄 家計簿まとめ 備蓄の食料 手軽に食べることができるもの 私の家は米30キロを備蓄してありますが、パックご飯をまず準備。 サバ缶やハム、お吸い物にめかぶスープのほか、写真にありませんが、国産の鶏モモ肉を買いました。 鶏肉と白菜のスープは、風邪のときに身体が温まると、薬膳料理の本で読んだことがあるので、鶏肉はすぐ使えるようにカットして、冷凍したいと思います。 www.tameyo.jp コロナ感染になって、届け出ると食料を配布してくれる自治体がありますが、配布しない自治体もあ

凍り豆腐メインのすき焼き 市販の木綿豆腐を水切りして24時間、戸外に吊してから冷凍庫で3日間。 凍り豆腐を作りました。 市販の高野豆腐は便利でたんぱく質が豊富ですが、自家製の凍り豆腐をすき焼きに入れたら、味しみバツグン。 簡単に調理できる備蓄食料にもなるので、お伝えします。 スポンサーリンク 凍り豆腐の作り方 豆腐をスライス 凍り豆腐が完成 凍り豆腐メインのすき焼き 食料の備蓄 まとめ 凍り豆腐の作り方 木綿豆腐を水切り 私が住む東北では、凍み豆腐（しみとうふ）と呼ばれています。 凍り豆腐が正式な呼び方で、氷豆腐や高野山の周辺および関西では高野豆腐と呼ぶそうです。 作り方は簡単。 好きなメーカーの木綿豆腐で作ってください。 木綿豆腐は各社、味がちがいますから、食べ比べてみましょう。 木綿豆腐のパックに穴を空けて、水切り。 水が漏れ出るように穴を下にして、24時間戸外に吊す 吊した豆腐をスラ

レトルトのおかゆやパックご飯 オミクロン株の感染拡大が毎日、ニュースになっています。 テレビ番組でコロナ専門家が「感染と療養に備えて、食料品の備蓄をしましょう」と呼びかけ。 私の家では米30キロ、大根や白菜があるので、大丈夫と感じていたのですが、レトルトのお粥やパックご飯が足りませんでした。 今さらですがコロナ療養に備え、備蓄しておきたい物についてお伝えします。 スポンサーリンク 食料品の備蓄 調理不要な食べ物 備蓄の目安 療養期間 ローリングストック まとめ 食料品の備蓄 簡単な調理で食べられるもの いつ誰がどこで感染しても、おかしくない状況です。 私は家に、米や野菜があるから大丈夫だろうと考えていました。 ですが、実際にコロナに感染すると、喉が痛かったり、熱が続いたりしてキッチンに立てないようです。 具合の悪い体で、ご飯を炊くのはたいへんですね。 調理不要な食べ物 パックご飯 レトルト

夫婦ストレス 2022/05/27更新しました。 きのうの記事「夫婦喧嘩のきっかけは１本のつまようじ」に、たくさんのブックマークとコメント、そして言及をありがとうございます。 私は長年、夫との間になるべく波風を立てないように「お前は全然ダメ」と言われても、唇をかみしめて聞き逃しているふりをしてきました。 我慢をため込んでいたのです。 夫婦ストレスについてお伝えします。 スポンサーリンク 夫婦喧嘩の頻度 夫婦喧嘩の原因 夫婦ストレスと男女の脳 人格否定とは？ 人格否定の対処法 まとめ 夫婦喧嘩の頻度 夫婦の不和 昨年までは半年に１度くらいだった夫婦喧嘩。 2022年はすでに2回で、このままだと月に1度の頻度になりそう。 ご家庭により、毎週とか3日おきなど夫婦喧嘩の頻度はちがうでしょうが、これがまるきり喧嘩をしない、夫婦喧嘩ゼロもあるでしょうか。 www.tameyo.jp では、夫婦喧嘩をし

爪楊枝で夫婦喧嘩 2022/02/02更新しました 日常のあらゆることが、夫婦喧嘩のタネになるわが家。 今年に入り2度目の不和の原因は、つまようじ1本が床に落ちていたことでした。 「ちゃんと拾って捨てろ。これだからお前はダメなんだ」とグダグダ言われて、うんざり。 夫婦の不和と財産分与について考えます。 スポンサーリンク モラハラ度 妻の言い分 財産分与 卒婚 まとめ モラハラ度 俺様に文句ある？ 昭和生まれの夫は私からすれば、モラハラ亭主です。 ただし夫は自分では、物わかりがよいと感じているのでしょう。 不出来な妻を娶り一生の不作と、ことあるごとに言います。 今回の夫婦喧嘩の原因は、爪楊枝が床に1本、落ちていたこと。 仕事場からリビングにやってきた夫は、そのことが癇にさわったみたい。 「なんで落としておくんだ。お前はほんとうにだらしない」 私はその言葉を聞いて、全身から力が抜ける思いがしま

願望ノートの書き方とは 幸せって何だろう？ 自己肯定感が高い人の方が幸福感に包まれやすいそうです。 1月26日のあさイチで、願望ノートは過去形で書いたほうが、脳内のドーパミンが分泌されると知ったので、お伝えします。 スポンサーリンク ハッピーライフハック 自己肯定感 植物やぬり絵もハッピーになれる 人をほめると自分も幸せ まとめ ハッピーライフハック 辛いダイエットは成功しない 45キロのダイエットに成功した「ゆりやん」は何度もダイエットに挑戦し、挫折。 しかし、ある方法を取り入れて成功します。 それは辛くないダイエット。 むりに食べる量を減らすと、リバウンドしています。 小さな目標をクリアするようにして、楽しみながら運動して、野菜中心の食事にする。 それがダイエット成功の秘訣だと紹介されたのです。 理由は、楽しいほうが脳から快感ホルモンが出て、続けやすいから。 幸福度が高い方が、物事は成

無印良品で買ったもの3つ 今年はじめて無印良品に出かけました。 ダウンベストが998円でしたが、Sサイズだったため買わずに結局、必要なモノ3つを購入。 持ち手付きゴミ袋は20枚入りが99円で、100均より割安に感じたので、お伝えします。 スポンサーリンク 持ち手付きゴミ袋 ほぐしテトラとアイブロウ 無印の服は？ まとめ 持ち手付きゴミ袋 ゴミ袋がほしかった スーパーへ買い物袋を持参するようになって、早くも数年が経ちます。 ゴミ袋として使用する袋がなくなったので、14リットル用を購入。 これ透明感ばっちりなので、中身がすぐわかるようになっています。 私の自治体は、緑色の袋に入れてゴミの日に出しているので、透明感ばっちりでも大丈夫。 20枚入り99円で、お手頃価格♫ 1枚5円足らず。 スーパーで買い物袋を買うのと同じくらいでしょうか。 www.tameyo.jp ちょうど1年前はカフェインを減

アルミ鍋も高くなる 様々なモノが値上げしているこの頃、こんどはアルミ高騰のニュースを1月24日夕方に耳にしました。 高騰の理由は自動車の軽量化が進み、アルミ需要が高まっていることや、中国が電力を大量に消費するアルミ製造をセーブしたことなど。 アルミ鍋も値上がりとのことで、私はアルミの大鍋を処分せずに、もうしばらくキッチンに置くことにしたので、お伝えします。 スポンサーリンク アルミも値上げ2022 アルミの高騰なぜ？ 車や自転車の価格上昇 まとめ アルミも値上げ2022 お鍋を捨てずに活用しよう 電気やガス、小麦粉も食用油も値上げ著しいこの頃です。 ところで私はいくつ鍋を持っているのでしょう。 電磁調理器は持っていません。 数えるとガス火で使用するお鍋を大小合わせて5個、フライパン2個、中華鍋1個の合計8個ありました。 捨てたい気持ちがありますが、処分をためらう理由は3つ。 まだ使えるから

トイレのホコリに特に注意を！ オミクロン株の感染拡大が、毎日のニュースになっています。 もともと冬は、胃腸炎や風邪にかかりやすい時期。 そしてそろそろ、花粉症の対策も必要です。 大掃除から約1カ月が経つので、家中のホコリにご注意を。 理由はホコリには細菌やダニの死骸、花粉が絡みやすいからです。 スポンサーリンク 寝室のホコリ エアコン トイレのホコリは危険！ まとめ 寝室のホコリ 寝室はホコリが溜まりやすい 寝具があるベッドルームは、ホコリが溜まりやすいスペース。 睡眠中にホコリを吸い込まないように、ベッド下にも気を配りましょう。 ベッドの下、ホコリが渦巻いているかも！ 特に眠っている間に口が開いたり、いびきをかきやすかったりする人は要注意。 カビの胞子を吸い込んでいる可能性があります(@@;) www.tameyo.jp 冬でも室温20度と湿度があれば、カビは増殖します。 結露しやすい窓

13歳を頭に4人の子がいる家庭 2022年はじめての「ウチ、断捨離しました！」の感想です。 1月17日のBS朝日「一家6人　大混乱の家を救え　ヒーローになりたかったパパ・後編」は、13歳の長男を頭に娘が3人、4人のお子さんがいる家庭が舞台。 夫婦間もギクシャクとして、長女は父の顔色をうかがっていました。 モノ減らしと片づけが壮絶だったので、お伝えします。 スポンサーリンク 片づけないと妻を責める夫 妻が捨てると文句たらたら夫 2歳5カ月で天国に旅立った娘 夫婦の距離は縮まるのか まとめ 片づけないと妻を責める夫 妻のせいにする夫 画像は私がカメラ撮影した写真であることをご了承ください。 BS朝日「ウチ断捨離しました！」は、やましたひでこさんが片づけのアドバイスをするドキュメンタリー番組です。 1月17日の放送は、東京都杉並の戸建て賃貸が舞台。 2LDKのおうちに、一家6人が暮しています。

七宝つなぎの刺し子 オミクロン株の流行で、またまたどこにも出かけられませんね。 おうち時間の充実のために、お金の掛からない趣味として、刺し子を始めました。 近所の90歳の方が、私にさらし木綿のふきんをくれたので、図案をチョコペンシルで書いて、ちくちく運針。 手先を使うと、脳トレになるのでお伝えします。 スポンサーリンク お金の掛からない趣味 刺し子とは？ 着物と針仕事 まとめ お金の掛からない趣味 刺し子 布と糸があれば、すぐ始めることができる刺し子。 今回は数年前に買った「ぼかし刺し子糸」を使いましたが、赤の木綿糸でOK。 刺し子はお金の掛からない趣味として、そして脳トレとして男女ともにおすすめ。 ウォーキングや読書もお金が掛からない趣味ですが、針仕事は意外なところで役立つ可能性があります。 それは破れた衣服の補修。 www.tameyo.jp 服が破れても、繕うことができれば、買わなく

軽めの食事がオススメ 運動量に対して、食べ過ぎていませんか？ 私はついつい満腹までたいらげて、逆流性食道炎になることがあります。 1月18日のあさイチでは「軽めだけれど栄養しっかり!理想の0.7食」が紹介され、チキンと豆乳のオートミールのリゾットがおいしそうだったので、お伝えします。 スポンサーリンク 理想の0.7食 オートミールリゾット 0.7食で減量 まとめ 理想の0.7食 和洋中華 理想の0.7食とは腹七分の軽めな食事量でも、栄養バランスに優れて、満足感が高いメニューの提案です。 リモートワークが増えて、運動量が減っている昨今、これまでと同じ食事だと太りがち。 そこで、0.7食が推奨されているのですね。 オートミールの絶品リゾット 春雨スープ かぶら蒸しにゅうめん 一流の料理人が紹介してくれて、とくにオートミールのリゾットは美味しそう！ オートミールは今、健康食として注目を集めている

雪国暮らしの暖房費 厳冬期に気になるのは暖房費です。 今冬は灯油が高くて1月13日発表によると、北海道の配達価格は1リッターあたり111円。 東北地方はやや北海道より下がり、108円ほどでしょうか。 家計に響くため、わが家は正月明けから、エアコン暖房でしのいでいます。 エアコンと石油ストーブのメリット・デメリットをお伝えします。 スポンサーリンク 灯油が高い! 灯油使用量は？ 電源不要の石油ストーブ 石油ストーブのメリット 石油ストーブのデメリット エアコン暖房 エアコン暖房メリット エアコン暖房デメリット 厚手のカーテン まとめ 灯油が高い! FF式石油ストーブ 数年前は1㍑80円以下の時期があったのに、灯油価格は秋の頃からみるみる上がりました。 石油を輸入に頼っている日本 コロナが収束する予想で、世界的に需要が高まった 私の家では、リビングと2階の子ども部屋にFF式灯油ストーブを設置。

目に入るとイラッとする物 いざ片づけようとしても、どこから手を付けたらいいのかと呆然とした経験はありませんか。 私は「ケンミンショー」をたまたま視聴し、農村の蔵や小屋に、何世代も前の長持ちがしまってあるので、びっくりしました。 家具の処分に費用がかかる昨今です。 まずは気持ちの負担になる物は、すぐ捨てたほうが良いでしょう。 片づけについてお伝えします。 スポンサーリンク 気持ちの負担になる物 目に入るとウンザリする物 嫌な思い出がある物 片づけられない女は日本では失格となりやすい セルフ片づけワークショップ まとめ 気持ちの負担になる物 人によっては和服が心の負担になる 2022年1月13日の秘密のケンミンSHOWで、東北の農家の蔵に耕運機などのほか、何世代も前の長持ち3つがしまわれていて、びっくり。 長持ちは昔話に出てくる大きな黒塗りの収納箱。 布団や衣類を入れ、昭和20年代まで嫁入り道

ホロスコープ・リーディング 私のホロスコープを、はてなブロガーのチェスキーさんがリーディングして下さいました。 その結果を読んで、まず納得したのは理想が高いこと。 娘たちに自分の願望を押しつけた黒歴史が、思い起こされたのです。 ホロスコープから見える自分の性質を知れば、家族や友人、会社の人間関係に役立ちそうなのでお伝えします。 スポンサーリンク ホロスコープ 太陽や木星・土星 理想を押しつけた黒歴史 夫婦の行く末は？ 気をつけたいこと まとめ ホロスコープ 星座占い 理知的なブロガー・チェスキーさんがホロスコープのリーディングをして下さいました。 ホロスコープは自分が誕生した時間帯の星々の位置を表にしたもの。 西洋占星術では古い歴史があります。 ホロスコープは昨今、無料でコンピュータが作図してくれるサイトがあるけれど、この読み取りが難しいのですね。 aquarelax.hatenablog

鏡開き 1月11日は鏡開きです。 わが家もお供え餅を神棚からおろし、玄関の松飾りを外しました。 暮れに2つのお供えを準備しましたが、ダイソー100円のお供え餅の鏡開きは、とっても簡単。 瓶入りのあんバターで、お汁粉をお手軽に味わえることと、併せてお伝えします。 スポンサーリンク 100均ダイソーお供え 鏡開き あんバターお汁粉 まとめ 100均ダイソーお供え ダイソー国産もち米100㌫鏡餅 国内産水稲もち米100㌫のダイソーお供えを、暮れに購入しました。 ダイソーでお供えを買うのは初めて。 ダイソーショップには、タイ産のもち米を使用したお供えがあり、少し大きめでしたが、私は小さめな国内産のもち米を選択。 飾りのみかんは、付いておりません。 去年のお供えのみかん飾りを、両面テープでくっつけたのです。 www.tameyo.jp 飾りのみかんは、過去記事：令和3年のお供えのものを再利用。 地球

知育玩具・おいしいおすしやさん 2022年の第1回・夫婦ゲンカが元旦だった、わが家です。 「片付けろ！」と、夫が怒鳴ったことが原因。 娘たちと孫が帰省中のため、ダイニングテーブルの上が荒れて、夫が激怒したのです。 反省点をお伝えします。 スポンサーリンク 目が回る忙しさの年末年始 祖母の苦労がわかる 片づけろ！責められて辛い言葉 夫は片づけを重視 まとめ 目が回る忙しさの年末年始 食事作りや洗濯と孫の世話 夫婦ふたり暮らしから、年末に娘たちと孫がやってきて、うれしい。 しかし、家事の量はたちまち増えます。 手作り料理 寝具の準備 洗濯 リビングの片づけや掃除 大雪のため雪かき 夫の仕事の補助 くるくる立ち働いて、夜の9時にはクタクタでした。 おまけに雪国は寒波が厳しくて、孫は体調を崩しがち。 咳き込んで吐いて一時、発熱も。 www.tameyo.jp 家族団らんとはいえ、相変わらず夫の家事

大雪の今冬 12月に乳がんと子宮頸がんの検診を受けました。 マンモグラフィーがちょっと痛いため、億劫。 でも、私より年の若い知人が乳がんで闘病中ということもあり、健診を受けました。 健康診断についてお伝えします。 スポンサーリンク 自治体の検診 卵巣嚢腫だった娘たち まとめ 自治体の検診 異状なしの所見 子宮頸がん 卵巣がん 乳がん 3つを受けました。 自治体から「検診の受診カード」が郵送されてきたので、それを使って予約。 私が住む市では、2年ごとに検診の受診カードが送られてきます。 今回、異常なしでホッとしました。 マンモグラフィー検査、今回はさほど痛くなかったです。 私の知人50代は乳がん、40代の知人は子宮頸がんで闘病中。 50代知人は胸にしこりがあると気づいていたけれど、検診に行かずに、がんが大きくなりました。 抗がん剤で治療してから、手術になるそうです。 www.tameyo.j

80歳の母は介護度5 2022/04/18更新しました 私の実母がグループホームに入所して3年が経ちます。 遠距離であるため、コロナ禍の2年ほど会うことができないまま。 その母の目が見えなくなったと、叔母から電話がありました。 緑内障だったのに老人施設で白内障の点眼をして、専門医の診断をあおぐのが遅れたそうです。 スポンサーリンク 脳血管性認知症の母 母はシングルマザー 孫を可愛がってくれた母 ホームに入所 緑内障をこじらせる まとめ 脳血管性認知症の母 母は脳血管性認知症でホームに入所 私の母がグループホームに入所したのは、59歳のとき患った脳こうそくが原因です。 当時、大病院でパート勤務をして、患者さんのベッドシーツの交換などを担当。 「一緒に組んでいる人が、いい加減で困る」 そんな愚痴をよく、こぼしていました。 ストレスのせいか、1回目の脳こうそくで入院。 その時は軽かったので2週間