【簡単んまいっっ】Twitterで話題の「レンジdeプリン」作ってみた！ 思い立ったらすぐ食べられるお手軽さとおいしさ、最高やで!!
» 【簡単んまいっっ】Twitterで話題の「レンジdeプリン」作ってみた！ 思い立ったらすぐ食べられるお手軽さとおいしさ、最高やで!! 【簡単んまいっっ】Twitterで話題の「レンジdeプリン」作ってみた！ 思い立ったらすぐ食べられるお手軽さとおいしさ、最高やで!! 森本マリ 2016年4月29日 0 先日、Twitter ユーザー @zizithedoll のジジの落書き（仮）さんのツイートを見て、衝撃を受けた記者（私）。 「レンジdeプリン」という名前のとおり、電子レンジでプリンを作る方法が4枚の写真と一緒に紹介されているのですが、まあその簡単なこと。 一人分のプリンって、電子レンジでこんなに簡単に作れるの？ マグカップで!? しかもカラメルソースつきで??? そりゃあ、作ってみるしかないでしょう!! 【レンジdeプリン作るよ！】 レシピによると、材料はタマゴ・牛乳・砂糖。使う道具
【ママたち必見】カワイイ！ 楽しい!! 大喜び!! 子どもと一緒に作れるおいしくて超簡単なアニマルおやつレシピたち | Pouch［ポーチ］
最近よく見かける、「え、アートですか？」とツッコミを入れたくなるほど芸術的なキャラ弁を幼稚園に持参する子供たち（通称：チビーズ）。「ブーツは○○っていうブランドなの」なんて発言をサラリとするチビーズ。記者が子どもだった頃とは、世界が違いすぎるー！ お店で売られているお菓子やおもちゃは年々カワイさが増しているし、現代社会で成長するチビーズがハイセンスになるのは自然な流れなのかも。だけど、そこで悲鳴をあげるのはママたち。目の肥えたお子さまたちを満足させるために、ママたちも必死みたい。 そんな頑張り屋さんのママたちに是非ご紹介したいのが、Webサイト「BuzzFeed」にまとめられていた、超簡単なのに可愛すぎるできばえの、アニマルおやつレシピたち！ 子供といっしょに作って、家族みんなでおいしく食べられるなんてステキ。ここでは、目がハートになる数々のメニューの中から、特にカワイイものを厳選してご紹
超美人ハリウッドスターなのに超庶民っぽい!! アン・ハサウェイのどじっこ体験話がカワイすぎて悶絶モノ
» 超美人ハリウッドスターなのに超庶民っぽい!! アン・ハサウェイのどじっこ体験話がカワイすぎて悶絶モノ 記者の中で「朝起きたらこんな顔になってたらいいなランキング」で堂々の1位を占めるのが、アン・ハサウェイです。2005年の映画『プラダを着た悪魔』で大ブレイクして以来、『レイチェルの結婚』『レ・ミゼラブル』など数々の名作に主演し、アカデミー賞など映画関連の受賞も数知れず。まさしく、セレブ女優そのものです。 そんなアン・ハサウェイの、かわいらしすぎる＆意外すぎるトーク映像を発見しました！ あるスター俳優さんと初めて出会ったときのこと、なのですが、アンがやらかしたドジも、それを説明するアンの百面相も、カワイすぎてもう悶絶モノ!! こんな美人さんなのに、こんな有名人なのに、こんなにもわたしたちと似たような感覚なのね、とびっくりすること間違いナシです。 アメリカの人気トーク番組『チェルシー・レイ
寒い日に飲みたい！ ジンジャーとスパイスたっぷりインド式「本格チャイ」の美味しいつくりかた
寒い日に飲みたい！ ジンジャーとスパイスたっぷりインド式「本格チャイ」の美味しいつくりかた 纐纈タルコ 2014年2月23日 0 今日もいちにち寒かったー！ そんな夜には、しょうがをたっぷり入れた、温かいチャイをいただくのはどうでしょう？ 本日は、ちょっとだけ本格的なインド式マサラ・チャイの作り方を紹介します。たっぷりのしょうがとスパイスで作るから、飲むと体がぽかぽかしてきますよ。 今回紹介するチャイの作り方は、記者がインド出身の友人から教わったレシピにもとづくもの。スパイスをそこまで利かせたくないな、という方は、少し加減してみてください。またスパイスはホールのものを使うと風味が豊かな上になんだか楽しいですが、パウダーでもじゅうぶん美味しくできます。 ■ 材料（3～4人分） 水 4～500cc 紅茶（CTC、なければ茶葉が細かいもの） 小さじ2～3 しょうが 小さじ1 クローブ 1～2個（
腰の痛みよオサラバ！ 今すぐできる「腰痛に効くヨガ」伝授します
冬になると腰痛がひどくなるという人は多いのでは？ 腰を痛めると、「腰」という字がニクヅキに「要」と書く意味を実感しますよね。寒くなると血行が悪くなることに加え、年末年始や年度末など寒い時期は忙しいシーズンにも重なります。椅子に座りっきりになったり、体を酷使したりすることが多くなり、腰が痛くなりがちです。 記者（私）はぎっくり腰持ちなのですが、年末年始に忙しくていつもやっている運動を怠ったら、案の定腰を痛めてしまいました。どんなに忙しくても腰を痛めない運動だけはしようと反省し、腰痛に効くヨガをヨガインストラクターに教わってきました！ 教えてくださったのは、ヨガインストラクターの田中梨香さん。オフィスで椅子に座ったままできるポーズ、オフィスや家で立って行なうポーズ、夜眠る前に行なうポーズを教えてくださいました。さっそく紹介しましょう。 【背骨を波のように動かしてゆるめるポーズ】 背骨を波のよう
日本の世界に誇れるおみやげがここに！ 観光庁による『魅力ある日本のおみやげコンテスト2013』の気になる受賞作品一覧
» 日本の世界に誇れるおみやげがここに！ 観光庁による『魅力ある日本のおみやげコンテスト2013』の気になる受賞作品一覧 日本ならではのおみやげ、と聞いて、あなたの頭にはまず、何が浮かぶでしょうか。着物や和紙、こけしなど「古き良き日本」を象徴するもの？ それとも漫画やアニメ、J-POPなど、ここ数年話題にのぼることが多くなった「クールジャパン」的なもの？ 日本に住んでいるからこそ気がつかない、日本の良さ。それを改めて気づかせてくれるコンテストが、2004年以降、毎年観光庁によって開催されていたことを、みなさんはご存知でしたでしょうか。 ご紹介するのは、『魅力ある日本のおみやげコンテスト2013』受賞作品の数々。 外国人から見て魅力的な「おみやげ」を広く募り、日本人にとっても新たな日本の魅力を発見できるような逸品を発掘、紹介。日本および地域ブランドの振興を図るべく企画されたという、同コンテス
実在する “おとぎ話” の世界！ 道路がない街「水郷の村」
水郷の村として知る人ぞ知るオランダのアーファーアイセル州ヒートホールン。なんと道路や歩道があるはずのとこがすべて水路になっている!? つまり、家が一軒一軒、島のようになっているんです。この村は全長7キロの小さな村で、19世紀前半ごろまで燃料として使われた泥炭の産地だったそう。 村の一部では採掘の跡が湖としてそのまま残り、また輸送のために水路が整備されていたとか。まるでおとぎ話に紛れ込んでしまったような風景！ 親指姫やラプンツェルが住んでいてもおかしくない!! 犬の散歩はどうするのか、冬に氷が張ったらどうなるのか、朝遅刻しそうになったらたくましい腕のおとんがガチでボート漕いでくれるのだろうか、マイカーならぬマイボートを持つ男子がモテるのだろうか……などなど妄想は止まりません。 保全エリアにはわずかな自転車用の道路があるものの、特別な車両以外は入ることができないので、住民の方も主要な交通手段は
これでスタイルが良くみえる!! 写真を撮られる際に気をつけたい「美ポーズ ポイント」をレクチャーしちゃうぞ | Pouch［ポーチ］
パーティーや忘年会など、人が大勢集まるこの時期に自ずと増えるのが、「写真を撮る」機会！ 撮った写真を後で見て自分の姿にガッカリ……なんて苦い経験、あなたもきっとあるのでは？ そこで本日みなさまにお伝えしたいのが、海外サイト『Mail Online』に掲載されていた、「スタイルよく見せるための美ポーズポイント」あれこれ。 人物カメラマンのNatasha Pszenickiさん、そして元モデルで現ヘアメイクアップアーティストのJulia Bolinoさんら、写真のプロが教えてくれるアイデアは必見。より可愛く、よりスリムに、そしてより自身に満ち溢れた女性に見える撮られ方、あなたも知りたいでしょう？ 要点さえきちんと押さえておけば、もうシャッター音なんて怖くない！ いいえむしろ、写真を撮られること自体、好きになっちゃうかも!? それでは早速、気になるそのラインナップをみていくことにいたしましょう。
美は体の内側から！ デトックス効果満点な食べ物10 | Pouch［ポーチ］
当たり前のことですが、あなたが普段食べているもので、あなたの体は作られています。 綺麗になりたいのならば、外見ばかり磨いていたってダメ。体の内側から綺麗にしないと、後々後悔することになりますよ～。言っておきますが、これはアラサーである記者自身、そして周囲の年上女性たちが実際身に染みて体感していることなので、信憑性高いですからね！ そこでご紹介したいのが、海外サイト『Stay Fit』に掲載されていた、デトックス効果の高い食べ物10選。薬や健康補助食品ではなく、食べ物から効果を得ることは、いわずもがな体にとってとても良いこと。それでは早速、10の食品を紹介していくことにいたしましょう。 1 アボカド 抗酸化、そして毒出し効果の高いアボカドは、多くの女子が好んで食べているであろう食品のひとつ。 2 クランベリー 有害物質の排出、そして尿路に病原体が生着して起こる感染症「尿路感染症」防止に効
食欲がないときに！ ガスもレンジも使わず作るスペインの夏の冷製スープ「ガスパチョ」はいかが？
食欲がないときに！ ガスもレンジも使わず作るスペインの夏の冷製スープ「ガスパチョ」はいかが？ 山川ほたる 2012年8月21日 0 みなさん、食欲は落ちていませんか？ 食欲がなくてビタミンをとらないような食生活になると、夏風邪を引いちゃいますよ！ スペインの夏の冷製スープ「ガスパチョ」は、ガスももレンジも使わずに調理ができるので、食欲のない暑い時期のビタミン補給にとってもおススメです。 ＜用意するもの（２人分）＞ ・ トマト…大１個 ・ 赤パプリカ…１／４ ・ セロリ…茎の方５センチくらい ・ きゅうり…１／４ ・ たまねぎ…１／４ ・ パン粉（食パンの白い部分１／４でもOK）…大さじ１ ・ オリーブ油…大さじ１ ・ レモン汁または酢…大さじ２ ・ ニンニク（チューブでもOK）…お好みで（１／４片程度） ・ 塩こしょう…適量 ・ ミントの葉（飾り用）…数枚 ＜作り方＞ １．きゅうりの皮を向
肌荒れ対策にも！ 目にも楽しいゼリー卵を作ってみたよ！
みなさん、肌荒れの対策はしていますか？ 実は夏の紫外線や暑さによって、コラーゲンって失われてしまうそう。ただでさえ、加齢とともに減ってしまうらしいコラーゲンなのに、なくなってしまうのは困りますよね。冬場は「コラーゲンボール」を鍋に入れるなどの方法があるのに、なぜ夏場にはそういう商品がないのかしら。 そこで記者が注目したのがゼラチン。先日購入したゼラチンの箱に「ゼラチンはコラーゲンから作られています」と書いてあったのです！ そこで、ゼラチンを使うレシピを検索していたところ、海外サイト「ediva」でとってもきれいな「ゼリー卵」を見つけました。 この「ゼリー卵」、卵の殻でかたどった「ゼリーよせ（ハムなどの肉類と野菜をゼラチンで固めたもの）」なのです。これだったら、見た目がかわいいので、ホームパーティなどにも出せるかも！ このサイトに着想を得て、記者もゼリー卵を作ってみましたので、紹介します。
お手間とらせません！材料は小麦粉、水、塩だけ…フライパンで作る超簡単ピザ！
小麦粉、水、塩をビニール袋にまとめて放り込み、コネコネするだけで、あっという間にピザ生地の出来上がり。あとは丸く伸ばして、フライパンで焼くだけのとっても簡単なピザなんです。 しかも、今回ご紹介するのはインド料理のチャパティに似た生地になるので、薄くて食べやすく、パーティなどのおつまみや、おやつに最適！ （チャパティとは、小麦粉を練って釜などに貼り付けて焼いたインドの食べ物です） 本来は、イースト、オリーブオイルを加えたり、生地を冷蔵庫で寝かしたりするようですが、ここはあえて、粉、水、塩だけで生地をこねて簡略化してみました。 【材料】 生地（1枚分） ・強力粉 110グラム ・水 75CC ・塩 ひとつまみ その他 ・溶けるチーズ 適量 【作り方】 1. 強力粉、水、塩をビニール袋にいれて、ビニールの上から手でコネコネします。2～3分程度で耳たぶ程度の固さにまとまってきますから、それを打ち粉
【ウマすぎ注意】炊飯器で作るお肉たっぷりミートソーススパゲティが超美味しい！ レトルトには戻れない味わい Pouch［ポーチ］
» 【ウマすぎ注意】炊飯器で作るお肉たっぷりミートソーススパゲティが超美味しい！ レトルトには戻れない味わい お家で手軽にできるイタリア料理と言えば、パスタですよね。 麺を茹でて、いつものスーパーで売っているパスタソースを和えて完成！ とっても簡単です。 でも、いつも同じ味に若干飽きていませんか？ 今回は、そんないつもの味に飽き気味の人にもカンタン料理のレパートリーを増やしたい人にもオススメの、炊飯器で作る超簡単なミートソースを利用したスパゲティのレシピをお教えしましょう。 材料もスーパーで絶対見かけるものしか使いません。それでプロの味に勝るとも劣らないミートソースが誰にでも作れますよ。 ■ミートソース・スパゲティのレシピ ・材料（3人前） ひき肉 300グラム タマネギ 中サイズ3個 デミグラスソース 300ml 1缶 トマトジュース（有塩） 190ml（缶1本）～290ml（ペットボト
鶏肉と卵で脳の老化を防げるらしいです！ – Pouch［ポーチ］
歳を重ねると誰しも次第に体が衰えていきます。好むと好まざるとに関わらず、いずれ年老いていく訳ですが、普段の食生活でその進行は大きく異なるようなのです。 米ボストン大学のとある研究者は、1400人を対象に食事のアンケートを行い、その後に対象の追跡調査を行いました。その結果、ある栄養成分の摂取量が高い人々は、脳が老化する速度が、そうでない人に比べて遅いことが明らかになったそうです。その栄養素は、鶏肉・卵に多く含まれているそうで！ この研究は同大学のローダ・オウ博士の研究チームが、1991年から10年をかけて行ったものです。36～83歳の1400人の食生活についてアンケート調査し、ついで記憶と他の認識力についても調査をしました。 そうしたところ栄養素の「コリン」の摂取が多い人は、摂取量の少ない人に比べて明らかに記憶能力が勝っていました。また教育の分野でも2者の間に差があらわれたといいます。 では
飲酒習慣の見直しを！ 1日たった2杯のワインで乳がんリスクが増加してしまう – Pouch［ポーチ］
もうすぐ12月。忘年会やパーティが増える季節です。クリスマスなどのイベントもあり楽しい時期ですが、お酒を飲む機会も増えるので体調も心配なところ。海外サイト『daily mail』には、定期的に飲酒をする女性は乳がんリスクが高まってしまうという何とも心配な研究が紹介されました。 米ハーバード大学とボストンの病院は、30歳から55歳の女性10万5986人にアンケートをし、若いときと現在の飲酒習慣について調査しました。その結果、一日2杯のワインを飲む女性は全く飲酒をしない女性に比べて、50パーセントも乳がんになる確率が高いということが分かったのです。 アルコールが女性ホルモンのエストロゲンレベルを高め、それによって腫瘍の成長が促がされるのではないかと研究者たちは考えています。 2杯以下であれば健康に影響がないわけではなく、1日1.25杯でも28パーセント、0.5杯～1.25杯でも15パーセントの
世界美食ランキング10位に選ばれたアフリカ風シチュー『チキン・ムアンバ』がアツアツ濃厚で美味しい！簡単レシピ
皆さんはアフリカ料理と言ったら、何を思い出しますか？ 恐らくまったく思いつかない人もいるほどアフリカ料理は日本ではかなりマイナーなものだと思いますが、実はアメリカ合衆国のニュース専門放送局『CNN』が世界美食ランキング10位に選ぶほど、美味しい料理があるのです。 世界美食ランキング10位に選ばれた料理は『チキン・ムアンバ』。簡単に説明すると、鶏肉を使ったアフリカ風シチューです。名前だけ聞くと何だか難しそうなイメージを持ってしまいますが、実は日本のスーパーで売られている食材で比較的簡単に作ることができます。 いつものクリームシチューやビーフシチューも美味しいですが、これはいつもとは違う格別の美味しさ。以下のレシピを参考にぜひ作って頂ければ幸いです。 【チキン・ムアンバ】レシピ ・材料（2人前） 鶏もも肉 400グラム 玉ねぎ（中） 2分の1 カットトマト 1缶 トマトペースト 大さ
タッチの次に来るのはツイスト！ Nokiaが発表した曲がる携帯電話がスゴイ | Pouch［ポーチ］
フィンランドの携帯電話メーカー・Nokiaが先日ロンドンで開催した新作発表会、「Nokiaワールド2011」。会場で最も注目を集めたのが、今回紹介する曲がる携帯電話、その名も「Nokiaキネクティックデバイス」です。 「Nokiaキネクティックデバイス」は、端末そのものを曲げることがユーザーインターフェースと直結している、画期的な携帯電話。現在はタッチ式のスマートフォンが市場を席巻していますが、今後はこのような「曲げて操作する」端末が革命を起こすのではないかという声も上がっているのだとか。 この携帯電話の操作方法は、本当にただ曲げるだけという至って簡単なもの。曲がる有機ELディスプレイを搭載しているため、端末をねじ曲げれば音楽や写真をスクロールすることができ、曲げる方向を様々に変化させることで音楽の一時停止や再生をすることができます。 また写真を撮る際は、端末を凹に曲げると写真がズームイン
フランス人に教えてもらった、史上最高レベルにウマい『ポトフ』の作り方 Pouch［ポーチ］
ポトフといえば、フランス家庭料理の1つで、冬に食べれば体が芯から温まって最高ですよね。材料も基本的に冷蔵庫にある材料で作れるし、作り方も超簡単。誰でも美味しくできるレシピとしても、ポトフは有名なのではないでしょうか。 ということで、今回はフランス人シェフに教えてもらった『本当にウマイ！ポトフの作り方』を皆さんに伝授します。このレシピは私（記者）がフランス取材中、あるフランス人シェフに教えてもらったもので、今でも寒い夜に作って食べています（※このレシピはかなり日本人用にアレンジされています）。 ■材料（ポトフ） ・にんにく（丸まま） ・ウィンナー ・キャベツ ・じゃがいも ・にんじん ・玉ねぎ ・塩・胡椒 ・コンソメ ・パセリの茎 ・セロリの葉 ・ローリエ ・サワークリーム ■作り方 【1】お鍋にオリーブオイルを入れ、にんにく（丸まま）を炒め、その後、玉ねぎ、ウィンナー、ニンジンを順に入れ炒
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