生理前はなぜ痩せない？食べてないのに太る？ 体重が増加する理由とダイエット方法 [ダイエットの基本] All About
生理前の食べ過ぎで脂肪がついて太ってしまった……と思いがちですが、ホルモンの関係で体内の「水分量」が増えることで一時的に体重が増加します。「体脂肪」が増えて太るわけではありません。 ちなみに、この時期に増える体内の水分量は2000mlにもなるといわれているので、2kg前後＝1～3kg増えるのは当然といえるでしょう。 もし、生理前後に体重を計ったら3～4kg以上増えてしまった、生理が終わっても増えた体重が戻らない場合は、生理前の食欲増加による食べ過ぎ、生理中の気分の落ち込みによる運動不足やストレス、生理前の便秘が解消されない等が原因の可能性があります。 「ダイエットを体重だけで考えるのは良くない！」というのがダイエットガイドとしての意見ですので、ふだんから体重だけではなく、体脂肪を計る習慣もつけるのがオススメです。 大事なのは、毎日できるだけ同じ時間帯、同じ条件で体脂肪を計る習慣をつけること
![生理前はなぜ痩せない？食べてないのに太る？ 体重が増加する理由とダイエット方法 [ダイエットの基本] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/0f0ba5d6859234c2737804721c5078096d7d50d7/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F3%2F8%2F0%2F0%2F3%2F5%2F1704951270%2Ftopimg_original.jpeg)
ガーデンレタスミックス かき取り収穫 - ベランダ菜園など
レタスミックス、何度かぬき取り収穫してきたけど、まだもさもさ。 今回からは、かき取り収穫。下の方の枯れたりしおれたりした葉をお掃除。今までお世話らしいお世話してなかったー。ごめんよ。これで株もとすっきり。大きな虫でてこなくて良かった。 サカタのタネのサイトの「プロのかた向け」の説明を見ると、、（プロのかた向けってのがいい）うちのは、左から時計回りに、グリーンオーク、コスレタス、レッドオーク、フリンジグリーン、、かな。 なんでこう並べたかと言うと、左から虫の被害の多い順。とにかくグリーンオークは5割以上虫食いで、コスレタスは３割くらい、レッドオークは少し、フリンジグリーンは虫の被害ほぼなし？来年はフリンジグリーンだけの種買うかな。ミックスは見栄えはいいけどこう虫にこられちゃたまらない。 写ってるタネ袋は、“アタリヤ”農園のですが、、もうひとつ“サカタ”のタネも家にあってどちらを蒔いたかわから
tapestry
ブログというのは不思議なものだ。ふとしたときに書きたいな、と思ってしまう。 もうはてなブログに文章を書くのはいいや、とか思って小洒落た note にコーチングの話を書いたりしていたが、ふとしたときに書きたいなと思ってしまうのはこっちだったりする。それがなんとなく悔しいというか、フンという気持ちにもなるのだけど、正直な気持ちだったりする。過去のブログを全部非公開にしてデザインも刷新して心機一転、違う私として書いてみるのもありかと思ったりもするけど、それもまた面倒くさくてやる気がしない。たまに過去の自分のブログを見返したりすると「いいこと書いてるやん。頑張ってたんやな、私」とか思ったりもする。 今、このブログを実家の近所の駅にあるスタバで書いている。88歳と80歳の親はまだまだ元気だが、近所との交流も減って夫婦だけで過ごす時間が増えたので、週に1度は私が実家に通って畑仕事を手伝ったり、晩ご飯を
Nui. HOSTEL & BAR LOUNGE
人の行き交う風景が、場所に活気を生む。 コーヒーやお酒、食事を目的に人が訪れるラウンジと、 世界中から旅行者を迎えるホステル。 国籍や宗教、年齢や職業。いろんな人が同時にいる景色が、 この空間にほんの少し自由の空気を与えています。 誰もが気軽に訪れることができるように。 風通しの良い場所であるように。 そんな思いのもと、Nui.は日々運営されています。 天井が高く、開放的な雰囲気の一階。 町の日常と旅の高揚が交じり合うこの場所は、 夜になるとより多くの人たちで賑わいます。 カフェであり、バーであり、ダイニングであり、 宿泊者のリビングでもあるNui.のラウンジ。 使い方にとらわれない場所だからこそ、 好きなときに、 思い思いの過ごし方でお楽しみください。
解像力を高める
いきなりちょっと失礼なことを言うようですが、僕は「情報感度が高くて色々なサービスを知っているけれど、実際に作らせるとイマイチだな…」という人をたくさん知っています。（これは実装者に限定した話ではなく、ディレクターも同様です） こういう人は、恐らくたくさんのサービスを浅く広く見ているだけで、1つの優れたサービスを深堀りできていない可能性が高いです。サービスを構成する要素を分解して取り込む力＝「解像力」が低いと言えると思います。 例えば、iPhoneにプリセットされているアプリはAppleが開発していることもあり、UIもお手本になることが多いです。皆さんはこういったものを普段触っていて、どれだけの粒度でどれだけのことをインプットしていますか？ メールアプリの以下の画面一つ取っても、吸収すべきことはたくさんあります。 １）戻るボタンが長くなり過ぎないように、ボタンの中に表示するテキストの最大文字
Gmail を Mac OSX のデフォルトメールとして使用する方法
Googleが提供しているフリーソフト「Google Notifier」 Gmailをメインのメールに使っている人は多いと思うが、ウェブブラウザ中などにそこにあるメールアドレス（「mailto:メールアドレス」）をクリックしても、通常だとGmailは起ち上がらない。 これはGoogleの配布しているGoogle Notifierを使えばできる。 Gmailをメインに使っている人には大変便利なソフト。 Windows版とMac OSX版があります。 Google Notifier http://toolbar.google.com/gmail-helper/ からインストーラーをダウンロードしてインストール。 インストールが終了すると、アプリケーションフォルダの中に、 Google Notifier.app のアイコンができているので、それをクリック。 アカウントとパスワードの入力画面が出
あんちぽRuby会議
http://antipop.rubykaigi.me/ 私は、本年12/4(火)に財布を紛失、現金4万数千円および免許証、保険証、カード類等全てを失うという悲しい出来事にまきこまれました……。このままでは年を越せそうにありません……。そこで、この「あんちぽRuby会議」を開催し、年越しの餅をこの糞虫めにお与えくださる、心優しき諸姉兄のご高配を募ることにいたしました……。 私の人生は、まるでヨブ記のよう……。神にいくら祈りを捧げ、善く生きることを試みても、このように財産を奪われ、姿形を醜く変えられ……。 当日は、美味しいお酒などをいただきながら、悲しい出来事など忘れ、未来に向かって、楽しくおしゃべりをいたしましょう……。 この世界ではいま、霊的戦争です……。霊的能力が低いものは、私のように、奪われる……。いまはまだ霊的無能者な私たち……。すべてのできごとはガイダンス……。霊的意識を高めよう
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
http://bloom-cafe.com/archives/1050
大宮冬洋の「わたしたち、ユニクロで働いていました」 | WEBぱるマガジン
“できちゃう前”の準備は必要!? 震災時の母乳育児と子育てにおけるスタンバイ（事前準備）の大切さとは。 | 街をつなぐ防災情報マガジン Standby
おしゃれステテコ steteco.com | pienikko