卵料理レシピ保存版！コツをつかんでレベルアップ、「ハムエッグ」の作り方
フルタヨウコ みなさま、こんにちは。フルタヨウコです。 私は年に数回、朝ごはんにまつわる講座を開催しています。「朝ごはんをきっかけに、日々の暮らしを整え、より充実した毎日を過ごせるようになる」ということを目標に、受講生のかたたちに朝ごはんの摂りかたをアドバイスしています。 朝食には、卵。 授業の一環として同年代の栄養士の女性に講師として来ていただき、「栄養学的には、朝ごはんに何を食べるといいか？」ということも教えてもらっています。 話しを聞いていると、「実はお肉や魚、卵などのたんぱく質を摂ったほうがいい」ということがわかりました。ヘルシーだからとスムージーだけを飲む朝ごはんより、たんぱく質もちゃんと摂ったほうがエネルギーを消費しやすい身体になるそうです。 しかも、卵のたんぱく質は脂肪になりにくいとか。調理も簡単だし、色もキレイだし、食欲があまりない朝でも食べやすいし、いいことずくめです。
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奈良 café ナナツモリ│【週末シトロン】レモンケーキ
〒６３９−０２０１ 奈良県北葛城郡上牧町片岡台１−１９−４ 定休日：火曜日・第３水曜日 営業時間： <NANATSUMORI> 営業時間 １１：００-１７：００（l.o １６：００） <ナナツモリのオヤツショップ> １０：００-１７：００ 電話番号： カフェ｜０７４５−７２−２５２３ 株式会社青春・写真｜０７４５−５１−０５５０
関西クラスタ | The cultural heart of Japan
関西クラスタに新しいキャラクターが登場しました！... 京都ちゃん、大阪ちゃん初登場記事 兵庫ちゃん、奈良ちゃん初登場記事 と、少しずつ公開されていた関西少女達ですが、とうとう最後の2人が完成しました！ 制作を行なってくれたのは村田香穂理さんです。 [caption id="attachment_1197" align... ウクライナ・フードツーリズム・ガイド... 「食べることはひとつの哲学である」 先日発表された、東浩紀編『チェルノブイリ・ダークツーリズム・ガイド 思想地図β vol.4-1』 「ダークツーリズム」という概念を元に、新たな福島の観光計画を探る大きなプロジェクトの前段である本書。かつて原発事故を経験した都市チェルノブイリの変... 【東京支部】インターネット史について語る会... 関西クラスタ東京支部のpacocatです。 9月は16日に『風立ちぬ』を語る会（twipl
「スマホの9割はiPhone」「有料スタンプは買わない」――女子高生起業家に聞くスマホ事情
電車に乗ると、フィーチャーフォン（従来のケータイ）を使っている人を見かける方が珍しくなってきたといえるほど、スマートフォンの普及が進んでいる。電車中で見かけるスマホユーザーは、高校生から大学生、社会人、シニアの方々までさまざまで、属性によって使い方や、スマホへの趣味嗜好も変わってくる。筆者（男）はこういった仕事をしているので、スマートフォンはそれなりに活用しているが、スマホ使いの中でも特に自分と縁遠い存在が“女子高生”だと思っている。 今どきの女子高生は、スマホをどのように活用しているのだろうか？ 今回、現役女子高生にして起業家でもある椎木里佳さんに話を聞いてみたので、ちょっとだけ彼女たちのスマホ事情をのぞいてみたい。なお、今回聞いた話は椎木さんとその周囲の場合であり、女子高生全般に当てはまるものとは限らないことをご理解いただきたい。 椎木さんは、1997年11月生まれで都内の私立高校（女
自分の頭は自分で守る、エジプト人のDIYヘルメット | make道場
Photo by Hannibal Hanschke/EPA エジプトで続く、反政府デモに参加している市民による、自分の頭を守る為に手作りされたDIYヘルメット達。ペットボトル、鍋、配送用段ボール箱、それに石など、手元にあるものをフル活用した、知恵の結集による手作りヘルメット。 上の写真の方は、ダイレクトに石だと受けた衝撃が吸収されずに直接痛みを感じるかもしれません。でも特定の方向からの、大きな傷を負う事は防げそうです。※振り下ろされるこん棒など。見間違えました。発泡スチロールですね。これは衝撃吸収およびフィット感の高い、実際にヘルメットの内部構造にも使われている最適素材です。 Photo by Ben Curtis/AP ペットボトルを潰すと柔らかいため簡単に形を変えられるので、「頭にフィットする」には良いアイデアですね。ペットボトルの底と注ぎ口部分は厚く丈夫にできているので、その部分が
Seiho - I Feel Rave (Official Video)
Seiho - I Feel Rave Album : ABSTRAKTSEX 【Day Tripper Records】 http://daytripperrecords.com/ Number : DTR-010 Price : 2,520yen Sale : 19. 6. 2013 Digipak CD 1. I Remember RHEIMS 2. Evning (with Phoenix Troy) 3. One More Dressed to Kill 4. Diamond Cloth 5. Hell's Angels 6. Digital Elite 7. I Feel Rave 8. Silent Creek 9. Clipping Music 10. Gynoid Feminism 11. Heaven
約300人のブックカバー展 | presented by "kof booksellers union"
またまたやります！約３回目は約３都市約６会場で約300人・約300種類！ 第１回は大阪・梅田LOFT、第２回は渋谷パルコPART1ロゴスギャラリーにて大好評だった「架空の本屋さんの、架空のブックカバーの展覧会」が再びやってきます！ 今回は約300人の架空の本屋さんたちから約300種類（！）をあらたに公募して、全て新作のブックカバーを展示・販売致します。しかも会場は東京・大阪・名古屋の３都市・６会場と、大幅にスケールアップしての開催です！ もちろんブックカバーの印刷は、味のあるレトロ印刷でおなじみのレトロ印刷JAMさん！そして期間中、各会場にてトークショーなどブックイベントも盛りだくさん！ みんなのココロの中の本屋さんで、読書の秋を楽しみましょう！ ※公式 twitter・facebookアカウントもチェック！ >>「旅する約100人のブックカバー展フィナーレ」についてはこちら
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