ドラゴンフラッグという強烈な腹筋トレーニングを知っていますか？ - 羆の人生記
www.youtube.com あなたは「ドラゴンフラッグ」という腹筋方法をご存知でしょうか？ 知るきっかけ 筋トレメンには気になる情報 やってみた ２年後・・・ 知るきっかけ 詳しくは動画を見ていただきたいのですが、これがマジに効くそうなのですよ。 先輩曰く、この腹筋は普通の腹筋の１０倍以上の効果があるとか... ほんまかいな(；´Д｀)半信半疑です。 「映画『ロッキー』でもこのドラゴンフラッグをやってたらしいぜ！」なんて嬉しそうに言う先輩でしたが、１回やってみて断念したそうな。 口だけかーい！ 筋トレメンには気になる情報 かくいう私も日常的に腹筋を含めた筋力トレーニングは基本的に欠かしていません。 健全な魂は健全な肉体に宿る！という座右の銘も我の中にあります。 トレーニングにおける腹筋の割合はかなりもので、１セットで５０回以上はやるものですから、それこそ「効果１０倍！」なんて言われたら
「ジャズ的思考」と「クラシック的思考」あなたはどちら？ | ライフハッカー・ジャパン
99U：米国のボストンにあるニューイングランド音楽院では、1960年代にガンサー・シュラー氏が院長に就任するまでジャズが教えられていませんでしたが、それには理由があります。アーティストはこと自分たちの芸術に関しては保守的で、クラシック演奏家もその例に漏れません。世界に名高いボストンのバークリー音楽大学でも、教授陣の多くは、自分たちの規範に「泥を塗る」ようなジャズの即興演奏者に嫌悪感すら抱いていました。そうした伝統を重んじる人たちは、彼ら自身だけでなく後世においても、クラシックの領域とジャズの領域の間に決定的な溝があると信じ込んでいました。 けれども、2015年6月21日に逝去したシュラー氏には、そんな溝などありませんでした。 10年間ニューイングランド音楽学院の院長を務めたシュラー氏は、聴衆や学生に両方の分野で最高の体験をしてもらいたいと考え、ジャズをカリキュラムに採り入れました。作曲家で
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