ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ノンオイル！ダイエットシフォンケーキ☆ 今回紹介するのは、ダイエットの強い味方である『ノンオイルのダイエットシフォンケーキ』です。 基本的なシフォンケーキというとサラダ油をたっぷり使うので、カロリーが高くてダイエット時にはどうしても敬遠してしまうスイーツですよね。 しかし、今回作ったシフォンケーキはノンオイルなので大幅にカロリーダウンできるのでたくさん食べても問題なし！ ただ、ノンオイルでは味が心配…って思う方もいるかもしれませんが、心配ご無用！ ふわふわできめ細かくてしっとりとしてとっても美味しく出来上がります。 材料もすぐに揃えられるものばかりなので、ぜひ〝甘いものが食べたいけれどカロリーが気になる！〟っていう時にはお試しください。 砂糖を0カロリーのものに牛乳を豆

7月の始めに「初めてのひとり旅に行って来ます」という記事を書きました。 遠くへ出かけたわけではなく、長男がプロデュースしてくれた格安ビジホでした。 【ひとり旅】朝食付きが嬉しい♪格安ビジホ【ラクシオイン】 【ひとり旅】朝食付きが嬉しい♪格安ビジホ【ラクシオイン】 ビジネスホテル【ラクシオイン】 送迎バス チェックイン 部屋 無料サービス その他 天然温泉ロテンガーデン 新館3階の和食処「竹」 感想 いくら自宅から近距離とは言え、たったひとりでの宿泊、食事は生まれて初めてでした。 ビジネスホテル【ラクシオイン】 送迎バス JR横浜線・相模原線・京王相模原線「橋本駅」の北口から１時間に１本無料送迎バスが出ています。 チェックイン 10年前に建てられたホテルでフロント・ロビーも清潔感があり、接客も好感が持てます。 部屋 部屋番号のカードキーで部屋へ入ります。シングルで16.5㎡、ベッドも帝国ホテ

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先日、瓶に残ったジャムでフルーツドレッシングを作りました。 簡単で無駄なく使えて気持ちいい＼(^^)／ そしてふと、 これってピーナッツバターでも応用できるんじゃないか？ と思い、ググったらピーナッツバターで作るドレッシングがいっぱいヒット。 作ってみました(^^) 瓶に残ったピーナッツバターを使い切り！ドレッシングの作り方｜レシピ こちらが瓶に残ったピーナッツバター。 ちなみにピーナッツバターは簡単に手作りできます。 これに大さじで酢1・レモン汁1・醤油1・砂糖2を入れて混ぜ混ぜ。 20秒ほどレンチンして材料を溶かしてシェイク！ 出来上がり！ 早速味見してみました～ うん、酸っぱい！（笑） でもこれはお酢や砂糖の量を調節すれば絶対美味しいやつ！ ゴマドレッシング風や中華ドレッシングを彷彿させるお味！ 冷しゃぶサラダや冷奴に合いそうな感じです✧*. ジャーサラダにしました～ 冷蔵庫で一晩保

最近娘が って言うのです。 「ディズニーランド」の事を指しています(^_^;) ディズニーランド　→　メリーランド イッツ・ア・スモールワールド　→　イッツ・スママイト という娘語録を発揮していますが最初は何のことだかサッパリで。 寝かしつけ時に父ちゃん洗脳 ディズニーランドが好きな夫。 結婚する前にはデートで何度か訪れていました。ロマンチックなスチュエーションではないけれどプロポーズもディズニーランドでした(*^^*) 熱烈にディズニーが好きとかではないけれどそこそこ思い入れのある場所だったり家族で思い出を作りに行きたかったりしているのでしょう。 私も好きは好きですが旅費を考えると二つ返事は出来ません。 そもそも劇的に何かを好きって感情が欠如している方なのでそんなに必死に行く必要もないかと・・・・(^_^;)まじ、広く浅くなんですわ でも最近は夫が娘を二人きりで寝かしつける機会も増え 寝

2018年9月13日、 私みきっぺ、気づきプレゼンターとして生きることになりました。 んあ？ 気づきプレゼンターって、いったい何よ？ そうお思いのあなたに はい、いたってシンプルにお答えしましょう(｀・∀・´)!! 名前の由来 夢から目標実現へ 気づきプレゼンターになってみたら… 気づきプレゼンター活動のいまできる具体的な当面の行動計画 名前の由来 幸せになるという言葉がありますが、 幸せはなるものじゃなくて、 気づくものです。 だから生きているってだけで、 すでに成功であり、 幸せなんですよ、実は。 これに気づいてもらうのが、 私の役目だということです。 夢から目標実現へ これまで、 そんなお仕事をしたいなと 漠然と思っておりましたが、 まだ何もできない、 自信が無い、 お金も無い、 知識が足りない 勇気も無い… こんな感じで始めることができませんでした。 しかしこれでは、 いつまで経っ

【100円均一セリア】使いやすい手芸用品を、写真と共に一挙にリストアップします！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 100均セリアにある手芸コーナーで、色々購入してきました。 セリアにはたくさんの手芸用品が揃っているので、行く度に夢中になって見ております。 先日は、ちょうど店員さんが商品を補充している！！ラッキータイムでした。 ほしかった色が次々に補充され、大満足のお買い物に。 （＊ほしい色やアイテムは、みんな似ているのですね！＊） さて今日は、セリアで使いやすい8つの手芸用品（写真付き）のお話です。 【セリアの手芸用品.1】カットクロス ▼巾着袋などを作るのに便利なカットクロスです。 （＊生地によってサイズが異なります＊） かわいい生地が色々見つかりました！！ 今回は、ベージュに白いドット柄と、タンガリーを。 こんな定番柄もあるのが嬉しい。 子ども用品を作るのに使

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昨日は旦那様が人間ドック受診で休みだった という事で、終わり次第ランチを奢ってくれる事になり二人で出かけたら・・・ 義母と義妹の買い物中に出くわし、どういう経緯か分からんがお惣菜を買って義妹宅で食べる事になってしまった 嫌〜な引き寄せ運がある男だよ、我が家の旦那様はｗ スポンサーリンク あー、ホントになんて日なんだーと思ったけれど、近々行かねばいけない予定だったし・・・ それより何より、旦那様と義妹の下の子（ワンコも）が仲睦まじく遊ぶ姿を見て・・・ めちゃくちゃ癒された、私にも母性本能とやらがまだあった模様 嫌だと思うから嫌であって、これも考え方次第で楽しく良き日になるのかもしれんなーと考えてみた お昼ご飯は旦那様が奢ってくれたし、可愛い子供とワンコに癒されたし、旦那様の機嫌は良くなるし（←これが一番重要） おぉ、幸せいっぱいやんｗ 一番良かったのは、義妹宅が綺麗になってた事 それに伴い？

おはようございます。 ２つめの圧力鍋を買い、同じ鍋を２つ持っている梅つま子です。 昨日に続き、今日も、圧力鍋のよさを語ります…！ www.tsumako.com 私が使っているのは、こちらの圧力鍋です。 小さくてコロンとしたかわいい働き者です！ 今年６月に１つ購入して、そのよさに感動。 ２ヵ月後の８月には、早くも２個目を購入してしまいました！ パール金属(PEARL METAL) 売り上げランキング : 1481 Amazon 楽天市場 by カエレバ かぼちゃを蒸すのに活躍！ ビフォー アフター 蒸したら、料理に使います かぼちゃサラダ かぼちゃポタージュ 終わりに かぼちゃを蒸すのに活躍！ 圧力鍋、野菜を蒸すのにも使えます。 お湯で茹でるよりも、かなり時間短縮になるし、味が濃く仕上がる気がします。 最近はかぼちゃがお気に入りです。 以前は、かぼちゃ、せっせとカットしたんです。 こうやっ

普段の生活のなかで欠かせない家事の一つ、それがお掃除です。 掃除をするとは、「ゴミや汚れを取り除く」ことですが、この言葉の起源は何なのか気になったので、少し調べてみたら、意外なことが分かりました。 掃除の起源は、神事だった？ 掃除とは、「神仏の場所を清めること」を起源にしているようです。水と塩で、祓い、清める行為は、現在にも続いていることですが、そうやって掃除をして清潔になったところに、神仏が宿ると考えられてきたらしいのです。 「場」を清めることで、清めた人間本人の「心」もまた清らかになり、そこではじめて神からのご加護をいただくことができる、ということでしょうか。 意外です。 掃除の起源は、踊りなどと同じく、神事がもとになっていたのですね。 掃除の意義は、ひとつの修行 歴史をひもといてみると、古く、平安時代に「すすはらい」の行事が記されているようです。このすす払いのための道具が、「ほうき」

ど近眼の私は、いつもメガネをしています（コンタクトはドライアイでできなくなりました）。 ２年前にメガネを新調した時に、レンズをブルーライトカットのものに変えたんですが、１週間前に壊れてしまって。 仕方ないので、前に使っていた普通のレンズのメガネをかけていたんですね。 そうしたら、寝込むほどの眼精疲労に陥ってしまい・・・。 ブロガーには死活問題です。 ブルーライト対策は、やっぱりちゃんとしておいた方が良いですね。 寝込んでしまってからの対処法も含めて、ブルーライトカットのメガネの素晴らしさをお伝えしたいと思います。 応援ありがとうございます⇒ 寝込むほどの眼精疲労の症状とは 普通のメガネに変えて２日目くらいで、目の周りが重い感じになってきて、痛みも発症するようになりました。 指圧したりしながら、騙し騙しパソコン作業。 毎日スマホも合わせたら、５〜６時間以上は触っていたと思います。 ３日目には

荒川電車営業所 「荒川車庫前」停留所で降りてすぐです。 都電おもいで広場という、ノスタルジーな停留所をイメージした広場に貴重な都電の旧型車両が展示されています。（土日祝のみ開場） あらかわ遊園 「荒川遊園地前」停留所より徒歩３分 上の子が大好きなあらかわ遊園です。 ▶あらかわ遊園 荒川区公式ホームページ 今回の最終スポットなのでこのまま遊んでいきました♪ あらかわ遊園は唯一の区営の遊園地。小さい子からお年寄りまで楽しめるレベルの遊具ばかりで家族みんなで楽しめます♪ 詳細については別記事にしたいと思いますが、お知らせを少しだけ・・・。 アンパンマンショー 不定期ですが、アンパンマンショーを開催しています。 ９月１７日(祝)にアンパンマンがやってきますよ♪ 詳　細 それいけ！アンパンマン ショー 「みんなでさがそう！ゆめの花」 【日時】 9月17日（祝月曜）午前11時30分、午後2時30分 【