※ご注意！禁酒が必要な方は、このブログを読まずに、この本を読んでください。 このブログを読んでしまうと、効果が薄れる可能性があります。（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【5.編集者より】 【1.本書の紹介】 お酒を止めたいのに、また飲んじまった～というやつは、どこのどいつだあい？ 私だよ。（笑） 今年は、コロナのおかげで飲み会がありませんが、家飲みは禁止されていませんので、家飲みを継続しています。 継続こそ力なり（笑） この本は、あのロングセラー「禁煙セラピー」の著者が、その考え方はアルコールにも有効だということで書き下ろしたのがこの作品になります。 再度申し上げますが、真面目に禁酒をお考えの方は、このブログを読まずにこの本を読む事をお勧めします。 この本に興味のある方、禁酒が必要な方が身近にいる方は、ぜひご参考下さい。 【2.

おかしいな???? Amazon. co. jp にご登録のアカウント（名前、パスワード、その他個人情報）の確認という怪しい迷惑メールが届きました 迷惑メールの設定をしていますが相変わらず毎日のように架空請求業者から詐欺メールがたくさん届きウンザリしています。 今回はAmazon(アマゾン)を名乗る架空請求業者から『???? Amazon. co. jp にご登録のアカウント（名前、パスワード、その他個人情報）の確認』という 詐欺メールが来たので、実際にメールが来た時の対処方法と登録するとどうなるのか？実験してみました。 この実験は十分なウイルス対策をしてWindowsやLinux上でVMwareと言う仮想ドライブで別のOSを動かしてステアカウントを使い実験をしています。 Amazon (アマゾン)を名乗る迷惑メールの内容こちらがAmazon(アマゾン)を名乗る架空請求業者から届いた迷惑メ

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 週末にコーヒーのあてにするお菓子も記録に残そうと思って写真を撮ってみました。 今週のおやつはレーズンサンドです。 思ってたよりも中身のクリームが少なくて残念でした。 オールレーズンはそのままで食べる方が美味しいかも？ パッケージを見て「おいしそう！」と思ったのですが・・・ クリームの多さに関係なく、オールレーズンが好きな人であれば気に入ると思いますので、ぜひ食べてみてくださいね～

どうも！前職はカレンダー通りの休みじゃなかったので、カレンダー通りの休みに困惑しております…混んでやがる…笑 さて、先日横浜に行った時の朝に横浜行くならお土産ね俗物が！家賃貰ってないしというプレッシャーをかけられた小生はお土産を買って帰ったのである。 このプレッシャー！ハマーンか！？😂 そしてなんだこのドラゴンボールで悟空や悟飯が修行してそうな丘は！？ ん？よく見るとプリンなのである🍮 そうここはこの世はでっかい宝島ではなくマーロウさんの横浜そごう店である！！ 結構並んでる人が居たのでなんとなく並んだなんて言えない🤫 マーロウさんの名物ビーカー入り手作り焼きプリンの中から1番人気の北海道フレッシュクリームプリン2個とカスタードプリン、雪化粧かぼちゃプリンを買いました！！ まずはサーカスシリーズの皿を用意します！ ビーカーに沿ってペティーナイフを円を描くように入れると！ ポンッ！！！！

みなさん　こんにちは 夫が何故にアロニアを５キロも買ってくるのか！ 最近、とても人気が出て売れ行きが良いそうです。まとめて購入しないと次はどうなるか心配だというのです。 そんなにアロニアをどうするか？　疑問をお持ちの方がおられましたら・・・ こうするのです　↓ 夫の晩酌はアロニアを漬けておいた焼酎、一週間程漬けておきます、 時々優しく瓶を振っています(もちろん夫が） そして、水と焼酎を３：７ぐらい？　飲む人がお好みで作ります。 アロニアはポリフェノールがとても多くて、目にいいらしい～のですが、酒と一緒では何がいいんだか、数年続けていますが夫の飛蚊症、飛んでいる蚊の数は増える一方のようです。 効き目は謎のまま。 ただ、アロニア焼酎漬けには副産物があって、取り出したアロニアが 「旨いのだ」 これをアイスに入れたりヨーグルトに入れたりすると美味。 手間暇かけてジャムを作る必要が無い・・・でも作っ

美味しい海老チャーハン食べ歩き！第183食！ K七です。 今日は祐天寺の海老チャーハンです。 祐天寺駅は、東急東横線の駅です。 各駅停車しか停まりません。 隣駅は、中目黒駅と学芸大学駅です。 祐天寺は久しぶりに行きました。 東横線の駅って感じですよね。 駅の改良工事でキレイになりました。 三久飯店（祐天寺/えびチャーハン） 『三久飯店』へ行きましょう 『三久飯店』の店内 『三久飯店』のえびチャーハン 『三久飯店』の海老 『三久飯店』のお会計 『三久飯店』K七のまとめ 『三久飯店』の店舗情報 三久飯店（祐天寺/えびチャーハン） 『三久飯店』へ行きましょう 祐天寺駅東口ロータリーから マクドナルドとココ壱番屋の間の通りに入ります。 突きあたりまでどんどん進みます。 突きあたりの通りも商店街です。 通りの突きあたりの角に『三久飯店』はあります。 『三久飯店』の店内 年季の入った良い色の店内です。

先月からヨガを始めました。 なぜって真実はひとつ！太りぎみだからです。 「太った分は痩せなくちゃ！」何か運動をと思い立ったのです。 ヨガに行き着いた悲しい経緯とヨガウエアについて残念な私の記事になります～( °∇^)］(女性向けの記事です) 納得いかないのですよね～ コロナ禍、我が家で１番動いていたの私ですよ。子供がずっといるわけで、朝から晩まで３食のご飯を作り、軽食作り、その他家事をこなしスーパーへの買い物も私です。 ･･･のに太ったじゃないの～( ノД`)…ナゼ ヨガじゃなくジョギングするつもりだった ヨガがあるじゃないか～ ヨガウエアって可愛い！ 腕立て伏せが出来ない方へ ヨガじゃなくジョギングするつもりだった 私は走ることが体重を落とす１番の近道だと思っております。マラソン選手にデブはいない！ 独身の頃もジムに通ったり、早朝ジョギングをしておりました。あの頃の行動力が今となっては理

みなさん　こんにちは すっかり涼しくなってきたので？？　（まだまだの地域もありますが） 簡単晩ごはん・小鍋がスタート！！ ９月１７日　晩ごはん 「鶏のつみれでちゃんこ風」　ワタシの料理はほぼほぼ・・○○風です、きっぱり。。 鶏のつくねがふわっふわ～～夫がいつもと違う作り方？と聞いてきたので、 「豆腐を入れてみた、あとは卵白も少し入れてみた、ふわふわだね」と。 ２００ｇの鶏ひき肉に１/３丁の豆腐、少し水切りをして加えました。 いつもはネギと生姜を入れていましたが、今回はネギなしで、生姜もしぼり汁のみ、 タネは、豆腐を入れたのでやや柔らかめです。片栗粉も少し。 野菜全般に高いですが、その中でも白菜は１/８株まで分けて販売しているし・・・ 高いですね、そして、高すぎると売れないんですね、 見切り品の棚に並んでいたのを見つけて、１/８株を4０円でお買い上げ(約半額に） つみれ鍋で食べきれるサイズな

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回は会社員の平均年金額について書きました。 www.yumepolly.com 第１号被保険者と呼ばれる自営業、フリーランスの場合も見てみましょう！ 第１号被保険者の場合、保険料は年収に関係なく、一律で２０２０年の場合、毎月１６５４０円。 保険料は毎年異なりますが、２０２０年度の保険料で計算すると １６５４０円×１２か月×４０年 ２０～６０歳まで加入した場合、４０年間に支払う国民年金保険料の合計額は、７９３万９２００円になります。 ６５歳から支給される年金額は月６万５１４１円で年約７８万円 ７０歳までの５年間で約３９０万円 ９０歳までで約１９５４万円です。 基礎年金、厚生年金で構成される会社員や公務員に比べると金額の少なさが分かります。 支給は１０年以上の加入が条件です。 加入期間により額が異なりますが、満額でも月６万５１４１円。 会

昨日は 長にゃん大河の シニアの遊び方に たくさん コメントをいただき ありがとう ございました！ 夏場は フローリングの床で とけかけてた にゃんこたちも、 やはり 涼しくなって うれしい みたいですねー (*´ω｀*) 今日も活発♪ さてさて そんな 長にゃん 大河くんの 後姿 ですが... 背中の 上部 中央付近に そこだけ 白い 箇所がありますー もし 大河が 黒猫さんなら もれなく 「エンジェルマーク」 なのですがー... mofmo.jp ちょっと拡大♪ （お耳がものっすごいこっち向いてるｗｗｗ） ま。 かわいいし 「エンジェルマーク」 ってことで いっかー (*´ω｀*) さらに拡大♪ エンジェルマークは 「天使が触れたあと」とか 「幸せを呼ぶ猫の印」とか 言われて るんですよねー (*´ω｀*)ステキー あら！ 誰ですか？ 「白髪」 とか 言うのは！！ まだ 若い頃から あ

お題「昨日食べたもの」 昼休憩に外に出るのは久しぶり 休憩時間　食後は窓際に座って外を見ているか 眉間に皺を寄せながら本を読んだりしている 全身で構わないでオーラを出しているわけだけど 最近の若い人は気にしないんですね　そういうの 満面の笑みで平気で話しかけてくる 知らない人ならきっと私が意地悪に見えると思う たまには一緒に食べませんか？ 余程断る理由が無ければ ほいほいのこのこついて行くことにしている 理由は簡単 私はおひとりさまが出来ないからだ 誰かに連れて行ってもらわないと 外食の機会は皆無 お洒落なレストランや老舗料理屋で食事して プロの味付けを盗めた気がする　だの 和食の盛り付け　基本がわかっちゃった　だの 一度は言ってみたいものだ だがしかし・・ 現実は　いつもこうだ 一人ずつレジでオーダーと清算して席に着くのだけど 最後尾でグズグズしている私は 料理が運ばれてくるのも比較的後

デビューが１９９９年の彼らを、連載「No.99」として取り上げる… 「偶然」ではありません！ ポルノグラフィティ。 誰もが彼らの存在を知る今だからこそ、ユニット名もごく自然に受け入れています。 しかし、その名を最初に聞いた時… 目立たなければならないことは、よくわかる。 しかし、通常の会話では卑猥な言葉として避けられがちな用語が、ユニット名に堂々と使われている・・・ そのインパクトの大きさに度肝を抜かれたものでした。 彼らをテレビで最初に見たのは、石橋貴明・中居正広がＭＣを務めていたＴＢＳ系の歌番組「うたばん」でした。 デビューしたての頃、「ブレイク前のバンド」としていくつか紹介されたグループの中のひとつに、彼らの姿がありました。 そこで歌われたのが、デビュー曲となる「アポロ」でした。 「♬僕らが生まれてくる　ずっとずっと前からもう　アポロ１１号は　月へ行ったというのに」 高音ヴォーカル、

今回は、ご紹介するのはリトルカブのキャリア延長！ シートをタンデムにしたので純正のキャリアが取り付けできないため、新しく延長キャリアを購入。取り付けの工程と必要なものなどをまとめました。 ちなみに気になる延長キャリアのお値段は¥3,940です！ リトルカブ・スーパーカブ リアキャリア 延長 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング タンデムシートの方が広くて座り心地がいいですが、キャリアも何かと便利で欲しいので延長キャリアの取り付けを試みることに！ 後々はカブ乗りなら、誰もが（？）憧れるいわゆる「ホムセン箱」の取り付けもしていきたいと思います。 ◯カブのシート交換が気になる方はこちら ↓↓ kame-taro123.hatenablog.com さっそく取り付けていく！ 届いた商品を開けてみると...Amazonのレビューにもあったことですが、ちょっ