ガスコンロ掃除にオススメ！油汚れを落とす方法【閲覧注意】 - ふかよい（料理やゲームのブログ）
2016 - 04 - 06 ガスコンロ掃除にオススメ！油汚れを落とす方法【閲覧注意】 掃除 掃除-ガスコンロ 掃除をしたくない箇所のひとつ、ガスコンロ。家の様々な場所の中でも、ついつい後回しにしてしまいませんか？ぼく自身も、掃除の中ではコンロ掃除が最も苦手です。 しかし、今日は重い腰を上げて、ようやく自宅ガスコンロを綺麗に掃除してみました！次のビフォーアフター画像をご覧ください。なかなかきれいに仕上がっていませんか？ この記事では、「自宅にあるもの」を使って簡単きれいにガスコンロ掃除をする方法を紹介していきたいと思います！ ※少々見るのに耐えない油汚れ画像が複数掲載されています。記事を読み進める際には十分に注意をしてご覧ください。 ガスコンロ掃除がラクラク。油汚れには「酢」が決め手 ぼくの家のガスコンロは見ての通り油汚れでベタベタ。炒めものの調理が多いせいか、素手で触るのもはばかられるほ
新生活は収納に困るから一生使える収納アイデアを5つご紹介！これであなたも収納上手！ - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア
この春新生活を迎えた新社会人や学生さんの中には、引っ越し後の収納が足りなくて部屋が片付かないとお悩みの方も多いのでは。そんな皆さんのために、収納スペースを何倍にも増やす収納アイデアをご紹介します。
短時間で専門知識を学ぶ「ウルトララーニング」の考えかた
知識がゼロのところからたった15日間で微積分の試験に合格するところまで学習するとして、どのような学び方をすればよいでしょうか？ もちろん、何ヶ月、あるいは一年かけて学ぶのに比べて体系的に、包括的に学ぶことはできません。ですが、標準的な試験に合格する程度にその分野について知りたいという場合を想定しています。 これは学びについていつも探求している Scott H. Young のブログで提起されていた仮想的な質問で、これをもとに、彼は「ウルトララーニング」という学習方法について考えを進めています。 まず、できるだけ深い場所まで学んでみる これはもちろん試験の難易度や範囲の広さにもよるのですが、「知識がゼロのところから」を念頭にした場合、細かく暗記をするよりも、その分野がもっている基本的な構造をまず与えられた時間でできるだけ深いところまで学んでみるのが結局近道になるというのが彼の「ウルトララーニ
幸せ体質を目指そう！簡単にセロトニンを増やす方法とは | Rhythm (リズム)
Relaxation 幸せ体質を目指そう！簡単にセロトニンを増やす方法とは 更新日：2017.03.23 | ストレス解消 | ホルモン | 腹筋 | 仕事で強いストレスを感じたり、極度の緊張状態になったりすると、ミスが増え作業の効率も低下します。そんなときには、幸せホルモンともいわれる神経伝達物質「セロトニン」が不足しているのかもしれません。 ビジネスシーンで実践できる、セロトニンの増やし方をご紹介します。 ストレスは、多すぎず少なすぎずが良い 大事なプレゼンを控えているときや大きな仕事を任されたとき、私たちの身体はストレスを感じます。万が一失敗してしまったときのことを想像すると、眠れなくなる方もいるのではないでしょうか。 ストレスによる症状は、脈拍や血圧の変動、腹痛といった身体的なものと、緊張、不安、抑うつといった精神的なものがあります。「こんなことくらいで緊張するなんて、自分は弱い人
アガリ症が知っておきたいタモリの名言 「緊張できることをやらせてもらっていることを、幸せだと思うことだよ」 | キャリコネニュース
キャリコネニュースTOP エンタメ アガリ症が知っておきたいタモリの名言 「緊張できることをやらせてもらっていることを、幸せだと思うことだよ」 人前に出ると緊張してうまくしゃべれない。テンパって挙動不審になってしまう。精神医学でいう「社交不安障害」、つまり「アガリ症」で困っている人が少なくないようだ。 3月14日の「5時に夢中！」（TOKYO MX）が取り上げたのは、人前に出るとテンパり過ぎてしまう42歳男性の悩み。会議など人前で質問されると、普段は答えられることでも頭が混乱してしまい、言葉が出てこなかったり見当違いなことを口走ったりしてしまうのだという。（文：みゆくらけん） マツコ「普段からバカを装えば温かい目で見てくれる」 男性はこのアガリ症を、なんとか克服できないものかと悩んでいる。コメンテーターのマツコ・デラックスは、自意識過剰になる必要性がない理由について、こう説明した。 「世の
プロジェクトの締め切りを必ず具体的な日付にする3つのメリット | シゴタノ！
私はプロジェクトの締め切りを決めるとき、◯月末や、◯月中旬といった言葉を使いません。 先の話に思えても、必ず具体的な日付にします。なぜならそうすることで楽に仕事が進むからです。 今日はその理由についてお話します。 1.取り組み意識が強くなる。 2.残日数を正確に把握できる。 3.スケジュールを立てるきっかけになる。 1.取り組み意識が強くなる。 月末や中旬といった言葉は締め切りにぼんやりとした印象を与えます。締め切りをぼんやりとしか認識できないプロジェクトは、先送りされやすく、結果として締め切りの直前で慌てることになるのです。 逆にきちんと日付で書き出した場合には、締め切りが明確になることでプロジェクトへの取り組み意識が強くなります。 私はプロジェクトの一覧表に、「〆締め切り日－プロジェクト名」と記入して管理しているため、きちんと日付が書かれていることで特にそのプロジェクトへの締め切り意識
最初から買っておけばよかったものまとめ | Joekyo.com
概要 長いこと一人暮らししてるけど、いま考えるといろいろと買い物に失敗していることに気づく。買い物に失敗している原因を考えてみると、最終的にどうあるべきかというヴィジョンがないことが最大の要因な気がする。だからその場しのぎで色々買って、最後に後悔するという流れにしかならないわけだ。 ここを見た人が同じ轍を踏まないように、また自分自身で再確認するためにブログに書いておこうと思う。 先に自分がたどり着いた結論みたいなものをまとめておく。 可能な限り集約する なるべく床に物を置かない 物理媒体より電子媒体 統一感を大事にする プラスチック製品はなるべく避ける 使うものの質を下げることは、生活の質を下げることに等しい 生活の質を下げることは、人生の質を下げることに等しい リビングまわり テレビ テレビは不要だという人でもパソコンは必要だと思うので、後述する PC 用ディスプレイとして使用するために
米海軍大将が勧める毎朝5分の習慣 | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：Admiral William H. McRaven（ウィリアム・マクレイヴン海軍大将）は、その職業柄、極度に緊迫した場面や、危険に瀕した状況に関する知識を持っている人です。United States Special Operations Command（アメリカ特殊作戦軍）の長として、マクレイヴン氏はオサマ・ビン・ラディン氏の死につながった襲撃を指揮しました。しかし、この最大の功績も、生涯をかけたアメリカ海軍特殊部隊Navy SEALsでの職務のひとつに過ぎません。 しかし、昨年にマクレイヴンが彼の母校であるテキサス大学オースティン校で卒業式祝辞スピーチをしたときの、彼の卒業生に向けたアドバイスは、百戦錬磨の軍人とは思えない、驚くほどに地に足がついた素朴なものでした。 何年も前、彼は自身の卒業式を二日酔いで迎えたことを認めた後で（そして、完全に当時の卒業式祝辞スピーチの内容を忘
ふきんの菌が気になる時の対処法 - 十人十色の生活。
シンクを拭きたい 台所のシンクを拭く事で、水垢対策や、心のそこから嫌いなゴキさん対策など、いい事づくめなんだろうなぁと思っていましたが。なかなかできていなかったのが現実です。 毎日はちょっと無理な私ですが、試しに拭いてみました。なんだか水滴がないシンクっていいですね。 でも思ったことが一つ、拭き上げた後の、ふきん。これをどうしたらいいのか？悩んでしまいました。 現在利用しているふきんは、無印良品のガーゼタイプのふきんです。 色もついてない真っ白なふきんです。 台拭き用と、食器拭き用として、二枚使っています。 枚数が多いので、一度購入したら軽く一年くらいは持ちそうです。 薄くてすぐに乾くので使い易いのですが、拭いた後のふきんをそのまま干して乾かすのは気が引けました。綺麗なシンクを拭くので、ふきんが汚れているわけではないのですが洗わない事で菌がついてる？と少し気になりました。気にしすぎ？ 洗っ
「手ぶら」で体に負担をかけずに出社して幸せになる話 - やる気 ない日記
先週から「手ぶら出社」を始めてみた。 色々調べてみると「手ぶら」とか「ノーカバン」とか色々表現の方法があるみたい。 私は「手ぶら」って表現してます。手に何も持たないことって意味では間違っていないので。 手ぶらになる前にどんなものを持って出社してたのか 手ぶら出社になる前はどんなものを持って出社してたのか振り返ってみた。 元々は以下のものをカバンに入れて出社していた。 財布 セキュリティカード USB ケーブル / Lightning USBケーブル / 充電器 Kindle Paperwhite 名刺入れ 色々考えてみて、毎日出社してる時に上記のものを持ち歩いていたけど、別にもっと減らせるなーと思ったのが手ぶら出社へのきっかけ。 あとは、社内で手ぶら出社してる人が数名いて、見ているとすごく楽そうだなーとか思ったのもある。 手ぶら出社して幸せになった 元々できる限りどんな時でも身軽でいたい性
朝からフルパワーを出すための、就寝前の「10-3-2-1-0」ルール
朝を制するひとは、一日を制します。でも朝からフルパワーを出すには、前の日から準備が必要です。 Lifehacker の記事経由で目にしたブログ Early to rise （その名の通り、早起きブログ）の記事で、朝すっきりと目覚めて活動を始めるための 10-3-2-1-0 ルールというものが紹介されていました。 それは、就寝の10時間前にはカフェインの摂取を控え、3時間前には食事やアルコールを控え、2時間前には仕事に関係するアクティビティをやめ、1時間前には液晶画面をみるようなアクティビティをやめる、というものです。そうすると、目覚めて 0 時間で活動できる、という意味で 10-3-2-1-0 ルールと名前がついています。 おお、厳しい。それぞれに理由があるのはわかるますが、そんなに時間があるなら最初から苦労しないよ！という気もしますので、少し考えてみました。 それぞれのルールの意味 元記
「めんどくさくて、行動できない」のは意志の弱さのせいではなかった!? 「行動派」になれる技術 | ダ・ヴィンチWeb
『めんどくさがる自分を動かす技術 あなたの行動力を強化する50のコツ』（冨山真由：著、石田 淳：監修/永岡書店） 「プレゼンの資料を作らなくちゃ」「ダイエットしなきゃ」「英語の勉強をしなきゃ」……忙しい社会人。いつも時間に追われていませんか？ けれど実際は「やっぱりめんどくさい」「時間がない」「長続きしない」と挫折してしまうことも多いかと。 とりわけ「めんどくさい」という気持ちは厄介なもの。「やる気」でどうにかなりそうで、案外動けなかったり、「疲れているから」と言い訳をしてしまったり……、後に何も進んでいない状況に自己嫌悪。「自分の意志が弱いからだ……！」と後悔しても後の祭り。やりたい、やれない、自分の意志の弱さに自己嫌悪の無限ループに入ってしまうこともあるだろう。 そんな苦悩する方々にご紹介したいのが、『めんどくさがる自分を動かす技術』（冨山真由：著、石田 淳：監修/永岡書店）。 これを
10 Clever Productivity Hacks Anyone Can Use
The clever thing about the best productivity hacks is that they are easy to start. The difficult thing is to keep them going. Day after day. Like a well-oiled cog of a perpetual machine. Consider the alternative to this image. Productivity has a cost and you can calculate it simply by tracking the time you spend on useful tasks and the minutes you waste. The eSignature brand SignNow put together a
生産性向上のためにやってみた28個の施策と、その結果。
生産性の向上というテーマは、概念や理論を言うのは簡単だが、実際の現場では「具体的にどうするか」に知恵を絞らなくてはならない。 「総論賛成、各論反対」が生産性向上のための施策であり、結局は生活や仕事の中で細かな改善を積み重ねることで、結果が出るものだ。 個人的にもこのテーマは興味の対象であり、個人的に色々と試してみた。 1.スマートフォンからゲームを全て削除 スマートフォンのゲームはかなり良く出来ていて、端末に入っているとつい遊んでしまうので、全てアンインストールする。 効果：◎ ゲームの時間を読書や仕事に充てることが出来た 2.テレビは録画したものを倍速で見る テレビ番組は質の高いものも多い。だが、拘束時間が長いので、できるだけそれを短くしたいと考え、倍速で見ることにした。 効果：◎ 拘束時間を半分にでき、更に録画されたものしか見ないので、テレビのだらだら見も防げた 3.資料の保管場所は1
お金よりも時間を大事にすると幸せになれるかも？ | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：「もう辞めようと思っていた会社なのに、条件のいい昇進の話が持ちかけられたらどうするか？」「起業すると子供に会える時間が減るかもしれないが、起業家としての夢を追いかけることに価値があるのか？」「給与は今よりも良いけど、超多忙な出張がある仕事のオファーを受けるか？」 人生では、このような疑問に直面することがよくあります。最近の研究によると、時間とお金を天秤にかけた場合の答えは、時間が優勢なほうへ次第に変わってきているようです。 「今より幸せになるためにお金を追い求めることには限界がある」というのは、すでに科学的にかなり立証されています。貧困はさすがに悲惨ですが、快適な生活を送ることができているなら、お金を意識しすぎると、幸せの要因となっているものをすり減らすことになるかもしれません。したがって、自分が求める幸せを手に入れるには、お金ではなく時間を意識するようにしたほうが良いでしょう。
仕事を早く終わらせるには「効率」ではなく「最短」にこだわる | シゴタノ！
「ボトルネック」という言葉をご存知ですか？ ここで言うボトルネックとは、「物事を進める際に、全体の進行速度を決めている部分」ということです。 例えば、作れば作っただけ売れてしまうパン屋さんがあるとして、「生地をつくる」「パンを焼く」「販売する」という工程を考えます。 どんどん売りたいのに、生地をつくるのが遅くて量産できないなら「生地をつくる」がボトルネックですし、パンを焼く時間がかかるので量産できないなら「パンを焼く」がボトルネック、販売の速度が追いつかないのなら「販売する」がボトルネックといった感じです。 その効率化は全体の効率化につながっているか？ もし「販売する」がボトルネックであった場合、生地をつくるのにかかる時間を短縮させたり、一度にたくさんパンをやけるオーブンを導入したりすることは、個別の効率化にはつながっていても全体の効率化に寄与していません。 例えば最新のレジスターが1台し
レジ袋を綺麗に取り出しやすく収納するティシュ箱を使った方法が話題に – @attrip
レジ袋収納ワザ ティッシュ箱を使ったスーパーのビニール袋収納ワザ【便利ライフハック】How to store Plastic Bags in Tissue Box ティッシュ箱を使ってレジ袋を綺麗に取り出しやすく収納する方法 この方法は、すごいいいねー！こちらの動画ではティシュ箱を使っているけど入れ方のコツさえ理解すればティシュ箱じゃなくても使えそうなテクニックだね。早速我が家でもやっていみようと思う！！！ 紹介サイト 便利ライフハック 【venlee lifehack】 – YouTube
確実に脳の働きを高める6つの方法 | ライフハッカー・ジャパン
Pick The Brain：大抵の人が人間は脳の10％しか使っていないと聞いたことがあるはずです。もう少し脳の力を活かせたら何でもできてしまいそうな気がしますが、しかしこれはまったくの間違いです。実際には基礎代謝や神経系統を機能させるだけで既に10％以上を使っています。とは言え、最大限に効率的かつ効果的に脳を使えていない人がほとんどであるのは事実です。今回は、そんな現状を改善する方法をご紹介します。 1. 甘いものはほどほどにする ケーキ、クッキー、キャンディーバー、アイスクリームに目がなくて、いつも好きなだけ食べているなら、脳の機能を低下させている可能性があります。甘いものを食べ過ぎると、脳の神経細胞間の情報伝達を司るシナプスの機能を損ない、その結果、脳の情報処理能低下につながります。幸いにして、甘いものへの欲求は自分で抑制できます。甘いものが食べたくなったら、果物やヨーグルトを食べま
『頑張って結果を出す』ことより『頑張らないでも結果が出るシステム』を構築するほうが1億倍大事だと思う。 - Ａ１理論はミニマリスト
※個人の意見です。 今日の朝▼この記事を読みました。 会うたびに「会社辞める宣言」してる人に限って辞めない | らふらく^^ ~ブログで飯を食う~ この記事に引用されている漫画は読んだことないけど、この記事に挟まっているいくつかのコマを読む限り、 日本人って悪い意味で『勤勉』だなー！ って、元来「南国気質」「アジア気質」の強い僕は思ってしまいます。 『頑張って結果を出す』 このことが大事なのはわからなくもない。 人生のできるだけ早期に、 『頑張って結果を出す経験』 はしておいたほうがいいと▼僕は思う。 仕事で大事なのはお金よりも経験値！『頑張る癖』がついていれば残りの人生はコスパ最強！！ - Ａ１理論はミニマリスト けど、ずーーーーーっと『頑張り続ける』のは、 「しんどいわ！ｗｗ」 って思うし、ずーーーーーっと頑張ってる人は、 「アホちゃうん！？」 とさえ思ってしまう。 ※個人の意見です
時短・仕事を速く終わらせるために参考にしたい本10冊＋αまとめ - ビジョンミッション成長ブログ
今年に入ってから、さらに仕事を速く終わらせたいと考えています。 1日のルーティンを、もう少し短時間で終わらせることができたら、他のことをできる時間が増えて、できることがあると思うので、とくに仕事のルーティンを短時間で行えないかと考えているところです。 このために、何冊か本・ビジネス書を再読しようと思っています。自分用のメモも兼ねて、仕事を短時間で終わらせたい方に参考になればとまとめてみます。 もちろん、もっといろいろな本もありますが、思いついた本で、基本的なところを学べるものを選びました。正確には10冊ではないので、＋アルファです。本の詳しい内容は、紹介記事のリンクなどからどうぞ。 時短・仕事を速く終わらせるために参考にしたい本10冊＋α GTD GTDは、やはりタスク管理としては、基本でしょう。タスク管理ができると、優先順位付けなどができるので、効率化につながりますよね。 ストレスフリー
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
