落ち込まない自分になるための5カ条 [ストレス] All About
「落ち込みやすい自分をなんとかしたい！」と思う人は多いものです。落ち込む時間が続くと、「この先明るい未来なんてあるのだろうか……」とため息が増えてしまうかもしれません。しかし、「夜明け前がいちばん暗い」という言葉があるように、ため息にまみれているときこそ、意外に「夜明け」は近いのかもしれません。 とはいえ、ささいなことで落ち込んでばかりいると、夜明けに向かう道を見失ってしまうもの。暗闇を堂々巡りしながら「自分はどうせダメなんだ」と絶望し、自分の生かし方が分からないまま、右往左往している人は少なくないものです。そんな傾向に気づいたなら、「落ち込みやすい自分」を振り返り、夜明けに向かう道を、もう一度じっくり探してみるのも良い方法だと思います。 落ち込みやすい人の発想パターンとは？ 落ち込みやすい人にとても多いのが、「人と比べてしまう人」です。「友だちと比べて、私は何のとりえもない」「周りはみん
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PHP5本格派
PHP5本格派サポートページ 毎日コミュニケーションズ発行「PHP5本格派」のサポートページです。 お詫びと訂正： 本書につきまして、以下の誤りがありました。お詫びして訂正いたします。 ＊現在ダウンロードできるサンプルプログラムは、正しいものになっております。 １）サンプルプログラム ●サンプルプログラムのsample/chapter6/enquete/index.phpと sample/chapter6/enquete/admin/enquete_adm.phpの各16行目を以下の通り修正いたします。 誤）$smarty->compile_dir = ENQ_LIB_DIR . "template_c"; ↓ 正）$smarty->compile_dir = ENQ_LIB_DIR . "templates_c"; ●サンプルプログラム、sample/chapter6/inc/enque
たとえ失敗しても、世界は終わらない－＠IT 自分戦略研究所 > ITエンジニアにも重要な心の健康（23）
ストレスと上手に付き合うために ITエンジニアにも重要な心の健康 第23回 たとえ失敗しても、世界は終わらない ピースマインド カウンセラー 田中貴世 2006/2/2 エンジニアにとっても人ごとではないのが心の健康だ。ピースマインドのカウンセラーが、毎回関連した話題を分かりやすくお届けする。危険信号を見逃さず、常に心の健康を維持していこう。 ■Gさんの腰痛の原因は Gさんが自分の体の異変に気付いたのは、配属が変わり新しい部署で働くようになってから半年後のことでした。 以前から腰の辺りに違和感を覚えていたのですが、運動不足と長時間いすに座っている仕事環境のせいだろうと思い、そのままにしていたのです。腰の痛みは増していきましたが、忙しさのあまり何もせずにいました。ある朝Gさんは、前夜からのひどい腰痛で起き上がることができなくなってしまいました。 Gさんは整形外科を受診し、投薬などの対症療法的
英語を楽しむ
ホビングリッシュという造語があるそうですね。 趣味と英語が両方習えて、一石二鳥ですね。 料理や音楽などの「趣味」（Hobby）を通じて「英語」（English）を学ぶ「ホビングリッシュ」という 造語が英会話教室でブームの兆しだ。頭で考えるより体で身につけようという学習法。果たし て効果はあるのか。レッスンを“体験”してみた。 語学サロン「en」のヨガレッスン。港区のスタジオ。板張りの床の上で、講師の米国人ライラ さん（46）の前に四人の女性が座る。「Slowly, relax（肩の力を抜いて）」「Next is balance（次 は体のバランスを大切に）」。ライラさんのしなやかな手足につられるように、生徒たちも体を くねらせる。 細かい文法の誤りは、あまり気にしない。恥ずかしがらずに話すことが語学上達の近道と説 明する。「健康を保てる上に、集中力も高まる。ストレスを体内から発散できる」と
cyano: mod_proxy_balancerで中〜大規模サーバー運用するときの勘所 - (1) mod_proxy_balancerの設定編
mod_proxy_balancerで中〜大規模サーバー運用するときの勘所 - (1) mod_proxy_balancerの設定編 Apache2.2から、ロードバランシングをしてくれるmod_proxy_balancer というモジュールが標準添付になりました。 このモジュール、その名前の通り、ApacheレベルでHTTPリクエストをバックエンドのサーバーに振り分けることでロードバランシングをしてくれるモジュールです。 Apacheの公式ドキュメントや試しに入れてみた人のBlogなどは散見されますが、実際の現場で運用している事例というのはまだ無いようです。 そこで、実際にピーク時にover 500 request/secでmod_proxy_balancerなサーバーを運用している経験をふまえ、つまずいた点などを公開していきたいと思います。 まず、mod_proxy_balancerの
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