Swarmed House as of late reported that they would need to defer their first North American visit in quite a while because of the drummer's low back injury, and presently…

コーラを飲むと身体にどんな反応が起きるか。以下のような報告がありました。最初の10分 ： スプーン10杯分（１日の必要摂取量と同じ分量）の砂糖が身体に一気に摂取される。通常、これだけの糖分を一気に摂取すると気持ち悪くなるはずだが、コーラの場合はリン酸が味を抑制するので、吐き気が起こらない。 20分後 ： 血流中の糖分の量が急上昇し、インシュリンの量が爆発的に増える。肝臓がこれに反応し、糖分を脂肪に変える。この現象が大量に発生する。 ふーん…基本的にコーラを飲むのは車にジェット燃料を入れるようなもので、最初はものすごいスピードが出るけど、最終的にはエンジンがぼろぼろになって長くはもたない、ということなのかもしれませんね。 逆に、敵と戦う直前みたいな、急にエネルギーが欲しいときはいいのかも。グラップラー刃牙の１巻にそういうシーンがありましたねそういえば。 みなさんも、僕みたいに、ブログ書くとき

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意外に効き目のある視力回復マッサージ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

睡眠時間が３時間でも寝不足にならないコツを教えてください。

「明朝、6時に起きないと出張先の会議に間に合わない」「明日はゴルフに行くから、5時に起きなければ」――。緊張しつつ眠りについた翌朝、なぜか目覚まし時計が鳴る5分ほど前にはっと目が覚めた経験はないだろうか。いつもと違う起床時間なのに、どうして正確に目が覚めたのか、疑問に思った人もいるだろう。 　実は、体内のさまざまな代謝にかかわる複数のステロイドホルモンは、起床時間のちょうど1時間前に血液中の濃度がピークを迎えることが知られている。起きなければならない時間がいつもよりずれる場合、一時的にステロイドホルモンの血中濃度のピークもずれる。そして、起きたい時間にきちんと目が覚めるというわけだ。 　こうしたホルモンの経時的な濃度変化を調節しているのは、われわれの体内に組み込まれた「体内時計」だ。これまでの研究で、体温や血圧、ホルモンの分泌量などが、約24時間の周期で波のように上下していることが明らかに

自分は「長生き」するタイプなのか、それとも「早死に」するタイプなのか？　これが、非常に簡単な方法で分かるかもしれないというと、やってみたいと思う人は多いのではないでしょうか。 　それは、時計を見ないで「1分」を数えるという方法です。その時間を実際の1分と比較してみましょう。さて、あなたの予想した1分は、実際の1分よりも長かったでしょうか、それとも短かったでしょうか。 　予想した1分が、実際の1分よりも長かった人は「早死にタイプ」、実際の1分よりも短かった人は「長生きタイプ」だと考えられます。この結果は一見、逆のように思えるかもしれません。 　しかし、よく考えてみてください。実際の1分がたった時に、まだ45秒とか50秒くらいだと思っているということは、その人がまだ、45分とか50分くらいだと思っているときに、実際には1時間が過ぎてしまうことになります。結果的に、その人は時間に追われてしまうわ

長時間の残業続きで睡眠不足、連夜の接待で胃もたれや二日酔いに悩む――。ビジネスパーソンの日常は、残念ながら健康とはほど遠い。ある程度の無理は仕方ないと諦めている人が多いだろうが、日ごろの無理がたたって、体調を崩してしまっては元も子もない。 　時間外労働時間が1カ月に45時間を超えるなど、長時間にわたる労働や睡眠不足によって疲労がたまると、血圧が上がったり、血管がつまりやすい状態になる。そして徐々に脳出血や心筋梗塞など、脳や心臓の病気を来すリスクが高まることが、近年の研究で既に明らかになっている。 　これまで、過労によって脳や心臓の病気を起こしたと労災認定する際には、発症前1週間ほどの労働状態を重視していた。しかし、上記のような研究結果を受けて、2001年12月より、長期間の過労も、労災の原因として考慮されるようになったほどだ。 　1カ月の時間外労働時間が100時間を超えたり、2〜6カ月平均

【視力回復手術,近視矯正手術】【レーシック,LASIK,ラセック,LASEK】 レーシックなど近視矯正手術の体験談を募集します。 良回答には最大1000ポイント。ポイント予算は最大2000ポイント。 ・ご自身の体験談 病院名や医師名、施術時期も添えて頂けると幸いです ・親しい（ネット繋がりではない）方から直接聞いた体験談 病院名や医師名、施術時期も添えて頂けると幸いです ・ネット上での「後悔色が強い」体験談（PRK以前のものは除きます） なお単なる「やってよかった」的なネット体験談は求めておりません 特にハロー、グレア、ドライアイ、その他合併症や３回以上の視力低下など後遺症が強く出た例を探しています。 （その辺が詳しいと高ポイント） http://www.nakamura-lasik.jp/　は知っているので除きます。 ※レーシック受けようと考え中の方からの、のっかり大歓迎です(笑)

指や首を曲げたりしたときに、“ポキポキ”という音が鳴ったり、同時にちょっとした爽快（そうかい）感を味わった経験はないだろうか？　このような行為は、“関節を鳴らす”などといわれるが、指を“ポキポキ”鳴らすのがクセになってしまっている人もいるかも知れない。 　「関節を鳴らした時に感じる爽快感は、関節を伸ばしたときの、ストレッチ効果によるもの」とKIZUカイロプラクティック（東京都中央区）院長の木津直昭氏は説明する。関節を鳴らすには曲げたり引っ張ったりするが、これらも一種のストレッチというわけだ。 　一般にストレッチには、体に良いというイメージがある。しかし、やり方を間違えると、筋肉の傷害を起こしたり関節炎の原因になることもあるから、注意が必要だ（参考記事：お手軽な「ヨガ」のココにご用心）。そういえば、「指を鳴らすと指が太くなる」ともいわれるが、関節を鳴らす行為に問題はないのだろうか？ 　木津氏

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