半額品を利用して オクラ麺つゆ漬け、はんぺん、納豆、小松菜としめじと油揚げ味噌汁 塩野菜ラーメン 肉わかめうどん、もやしちくわきゅうりの梅ポン酢あえ、手羽大根煮、冷奴 昨日は何もしない！と決めて、朝からTV東京のアプリで初恋ざらりとラブコメの掟をダラダラと見てたら、気持ちが沈んでいくような感じがして💦 夕方、娘のアパートに行こうかな？ 温泉1人で行くって行ってたから、温泉で待っていようかな？と悩みつつ、たまには1人でゆっくりさせようと思い止まりました。 親子といえども、気は使いますから、たまには自分のペースで温泉でゆっくりするのも大切ですから😌 何もしないっていうのは、いつもフルに働いている人たちには休憩になっていいかもしれないですけれど、私のように日頃ゆったり過ごしてると、精神的によくないようです🙄💦 慌てて、夕方スーパーへ買い物に行き、夕飯用意をしてバタバタしてるうちに、気持ち

公園の鴨がまた子供を産んだ。 今度は6羽。 私だけでなく朝、散歩をしている人たちみんなを喜ばせている。 「こんどこそ、ね」 「ほんとうよね」 見ず知らずの人同士の会話がきこえてくると、なんだか自分もそこに加わっているような気になってくる。 毎朝同じ時間に歩いていると、知った顔が増えてくる。 どこの誰なのか、どこに住んでいるのかも知らないが、必ず同じところですれ違う何人かの人たちとは互いに認識しあい、なんとなく、会釈するようになった。 そのうち、会釈しながら笑う。 やがて、もごもご小さな声でおはようございますと、聞こえるか聞こえないかの声で言うようになった。 小さな声も回をかさねるうちに、はっきり発するようになってくる。 「おはようございます」 姿が見えた頃からなんとなく意識して、でも、まだ気がついていないような感じであえて見つめず、２メートルくらいに近づいてきた頃、頭を下げ「おはようござい

今期のドラマで唯一観てるのが『アンメット』。 昨日、最終回でした。 初回からすごく引き込まれて、毎週楽しみで、それを励みに過ごしてた3ヶ月でした。 映像、音楽、カメラワーク、そしてキャストさんたちの、自然でいて熱量のあるお芝居。 毎回映画を観てるようでしたが、最終回はもう…、ほぼ泣きながら観てました。 (録画を今日観たのですが。) 二人の出会いや婚約のこと、グミのことなどさりげなく回収されてて、納得しながらも涙が出ました。 ラストはどうなるんだろう…思ったら、あんな静かで深い終わり方だなんて。 心に沁み入りました。 ロス‥というより、温かい余韻にずっと浸っていたい…、そんなドラマでした。 ＊　　　　　　　＊　　　　　　　＊ 杉咲花さんと若葉竜也さんの演技は毎回目が離せなくて。 杉咲花さんの、ほぼすっぴん？のお顔が可愛らしかったな。 (そばかすが自前(笑)と聞いてびっくり) 若葉竜也さんも、

きゅうり浅漬け、鶏ナンコツ焼き、大根煮物、なす油揚げ味噌汁 野菜鶏ガララーメン(麺4分の1) 焼き鮭、冷奴、豚汁、野菜サラダ。 今日の朝昼晩ごはんです。 息子が実験がある週なので、娘のアパートへ。 夫婦2人だと、年齢的にあっさりメニューになります。 物価高で何もかもが値上がりの中、夏野菜の値段が落ちついてきたので、ありがたいです。 こんな本を買ってみたのですが、やる気ない時はこれ開く元気もないので、結局やる気のない時には役にたってません😓💦 夫婦2人になると、手抜きになるのはどういうわけでしょう😅💦 天気がイマイチで、夫婦2人で、これといった予定のない今週は(ママーイーツも休みです)私のスイッチはオフモードです。 Aさんのお姉さんから送られてきたご飯のお供とかで朝ごはん済まそうと思います。 お姉さん埼玉県大宮なんですが、その名物なのかな？🙄 ゴムで遊ぶトナ。 トナも天気のせいか？

先日ドキュメント72時間を観ていました。 この時は中国のがん専門病院の近くにある「台所」の72時間でした。 中国ではがんの治療に保険が効かず高額な支払いをしなくてはならない。病院食だってお金がかかります。 入院している家族のために屋根がないような台所でたくさんの人が料理をしている様子が見れました。 「看病をするために会社を辞めた」「お金がないから高校へ行くのは諦めた」「家族は働いて治療費を稼いでくれているから自分で作りにきたよ」という患者さん。 映像からそれぞれの立場での家族愛を感じました。 病気になっても「生まれてきただけで満足さ。たまたま癌になっただけ」と笑顔で言う男性が印象的でした。 自分の「生きる」価値観が全然違うなと思いました。お国柄というのもあると思いますが。 これとはまた話が違いますが… 私は今まで自分を変えたい、どうにかしたい、とばかり思っていました。もう何年も。 でももし

鉄道博物館の後は、近くのお決まりの京都水族館へ。 年間パスポートを持っていますが、もう元はとれてます😅 大好きなオオサンショウウオ(写真下の子は5歳)をじっくり観察する娘を見る私。 イルカショーも見ました。 今回初めて見たペンギンのごはんやり。 きちんと1匹ずつ、何グラムのアジを何匹と書き込みながらあげるのには驚きました。 私はオオサンショウウオのTシャツ着用😊 持っているぬいぐるみは、今回新たに購入したもの。 何匹目でしょう？😅💦 水族館一周して、鉄道博物館と水族館の間にある市電カフェで休憩しました。 娘はソフトクリーム、私はビール🍺 オオサンショウウオが飲みたい！って言うので🤭 暑かったので、美味しかったです。 休憩後、また水族館へ戻り、もう一周しました😆 夕飯は駅前のイオンの一風堂でラーメンを。 福岡県出身の私、実は一風堂初でした。 高菜と紅生姜入れ放題が嬉しい😆 ラ

カメラを持ってのさんぽの途中 コマツヨイグサの可愛い姿が見えたので シャッターを切る ウォーキングの途中良くお目にかかる近所の同世代お爺ちゃん 挨拶をすると そげん趣味があったんな？ その家のお向かいさんもカメラの趣味がある方で 先日500ｍｍの望遠レンズを着けたカメラを持って歩いてるときお会いした ご親戚らしい あの人も趣味ですよと言っていた これはお隣のおばぁちゃんが育てている ムラサキルエリアです。

いつも京都に行ったら、水族館とイオンと駅中の買い物をするだけの私たち。 今回は、水族館の近くにある鉄道博物館にも寄ってみることに 私たち親子、地味に鉄道ファンです。 味のある駅には寄るし、電車が通るとなると写真撮ります。 だからこの博物館気になってはいたのですが、水族館に結構時間をとっていたので、なかなか来れなかったんです。 入ってびっくり‼️ こんな素敵なところだったなんて😆‼️ 実物が展示されてるのを見るだけで大興奮😳‼️ 外の車庫なんて、見てください！ 痺れる😆 上から見たり、下から見たりもできるんです。 こういうのも好き💕 体験型のもあって、お子様ももちろん大人も楽しめます。 どこもかしこも魅力的なんですけど、やはり1番はみんな大好きSL！ 300円で実際に乗車もできるんですよ😊 乗車すると線路もすぐ近くに見れて最高です😆 運転席の体験するコーナーもありますよ😊 駅弁

就寝前の歯磨き後、寝床へいくと 掛け布団の上になんと宴会の〆に食べたラーメンが 現場には嫁さんがゴロゴロ 「ラーメン落ちとるやん」 「あぁ？」 「他にないだろうなぁ～」 天井を見たまま 「あ～？ないなぁ～」 「寝返りうってラーメン出てくるのは嫌だぞ」 回転しながら 「すぺしゃるさぷらぁ～いず」 うっそ

昨日誕生日だった娘、主任先生から栄養ドリンクのプレゼントをもらってきました。 実は前日、熱中症みたいになり、昼から早退したんです。だからでしょう、きっと🤭 アパートへ迎えにいき、帰りに スシローへ寄り、お祝い。 娘はお寿司はエビばかり食べます😅 アレルギー発症しないか？心配になるくらい🙄💦 まぁ、誕生日なので、存分にエビ食べてもらいましたけどね😊 バイトから帰った息子、あれほどお姉ちゃん誕生日だからね！って言っておいたのに、おめでとうを言わない😮‍💨 たまりかねて、目くばせで催促したら、黙って自然におめでとう言えばいいのに、あっ！おめでとうって💦 何か欲しいのある？って。 こらこら、お姉ちゃん、欲しいのなんか言わないってわかるでしょ！事前に何か気持ち用意しときなさい😓 いつもいろいろしてもらってるのに、まったく気がきかないマイペースな息子😮‍💨 代わりに、私がギューと

音声で伝える方法。 音声コンテンツのVoicy。 ほぼ毎日、更新を続けています。 スマホを片手に ６～８分間ほど話して 音声を録音。 それをVoicyにアップするだけなので とても手軽に続けられて 私に合っていると思っています。 ads by google Voicyを始めたのは １年ほど前ですが 最近、フォロワーさんが 4,000人ちょっとになりました。 Voicyでは 家庭学習についてが３分の２くらい、 その他テーマが３分の１くらいの割合で 話しているでしょうか。 フォロワーさんからの ご質問にお答えする回もあり 楽しく交流できますし 文章で伝えるのとはまたひと味違って そうですね・・・ うーんと・・・、 という考えている時の「間」のような 空気感を伝えられるのも いいなと思っています。 Voicyではコラボ放送もできるので 先日は精神科医さわさんと放送もしました。 ▽こちら r.vo

昨日フライイングで娘の誕生日の話をしましたが、今日が娘の誕生日です💕 25年前の今日、朝方から陣痛が強くなり、あー、いよいよかな？と思い、1人になる主人のためにカレーを作り気を紛らわし、その後ピークの痛みがきて、これはもうすぐ生まれるかも？と病院へ行ってから4時間後の13時くらいに誕生しました。 我慢できない痛みが4時間💦 それでも息子をまた産む気になったから不思議🙄 産後出血が止まらなくて、お腹に大量のアイスノンを乗せられていたのが辛かった😓(ちなみに子宮全摘手術の時も出血止まらなくて、そういう体質みたいです。) 寒くて痛い中、同じ思いをして私を産んでくれた母に感謝したのを覚えています。 里帰り出産しなかったので、退院して1週間は母が手伝いにきてくれたのですが、その後は1人で育児。 娘がとびひになり、まだ寝ていないといけない中、毎日通院となり、今思えばこれが産後うつにつながったみ

昨日は娘指定休(土曜日出勤の代替休み)。 いつもなら実家に戻ってくるのですが、同僚の人たちとランチに行き、夕方はカットに行くとの事。 ママーイーツの日だから、じゃあ夕方ねー🖐️ということで 朝から玉ねぎ炒めてハンバーグやナスの麺つゆ炒め等作ってアパートへ。 3時間くらいのランチ(食べ放題)、明日誕生日の娘、他3人からごちそうになったそうです。 カットの後、そのまま温泉に行こう！と 近くのモスで待つことに。 260円のアイスコーヒー。 マックに比べると高いけど、喫茶店よりは安い微妙な価格帯。 けれど 素敵な空間に 子供用に塗り絵、折り紙、絵本があり 大人用には雑誌が！ 好きな雑誌リンネルと久しぶりにananを読みました。 そういえば1人で喫茶店って久しぶり🍀 ゆっくり出来て、なんだか贅沢な時間💕 こんな時間忘れてたなー😊 カット終わって、時間が早かったので、いつもとは違う温泉へ。 思

紫陽花が綺麗に咲き始めました。 太陽は今日は元気で、昨日の大雨の肌寒さからは一変しました。 これは身体にこたえます。 私は普段からあまりイライラすることもなく誰かのことを嫌いになることはありません。 ですがいつの間にか心身の具合が悪くなり安定剤が必要になってしまいます。 息が上がり背中の痛み、力が上へ上へと向かっていく感じです。 これなんなんだろう、とずっと考えていました。 ストレスが原因なのは間違い無いのですが、そのストレスになかなか気が付かないのです。 最近やっとメカニズム？がわかってきました😥 タイトルにある通りなのですが… 自分で思うより繊細なようです。 周囲の環境に心身が影響を受けやすい。傷つきやすく匂いや音に敏感、人と一線を置くことが苦手です。 自分のテリトリーを守ることが苦手ですぐに感情移入してしまう。そしてメンタルが弱く傷つきやすいです。理想主義なところがあり真面目に取り

昨日はテレビ周り、今日はダイビングの机周りを掃除しました。 テレビ台の引き出しに託児時代の仕事の書類がものすごい量入っていました。 確か3年か？５年？保管義務があったのですが、とっくに過ぎてます💦 ひょっとして？何があったら？と思いつつなかなか捨てれずにいました。 えいっ！です😊 年賀状フォルダーも、なかなか捨てれずに何年分もあったのですが、これもえいっ！です。 息子の卓球の試合のトーナメント表が3冊もフォルダーに！ これも、えいっ！っとは出来ませんでした💦 勝ち上がっていったしるしが残ってて、または勝ち上がれずに途切れた跡が残ってて。 大切な思い出。 いつか息子自身で処分する日まで保存😌 他に思いきって断捨離したのは、コーヒーメーカー、コーヒーミル。 主人が逆流性胃炎になってから、毎朝のコーヒーはもちろん、コーヒーを飲まなくなったので、私も1人分挽くのは面倒でしないので、えいっ！

不良夫婦ここにも発見 雨が降ると必ず脱走する 型にはまってばかりじゃつまんない。楽しまないと・・・。

さっき前の記事を書き終えて、階段を降りようとしたら、階段途中の窓に何やら影が…。 噂をすれば…笑 あら(　ﾟдﾟ) こんなとこにいらっしゃったのね(￣▽￣) 網戸の向こう側なので、私も動じることなく(笑)写真を撮れました(^^)v

平日、夫を送り出して、朝の家事をひと通り終わらせたあと1人になる時間。 それが、1日の中で私が1番好きな時間。 ずっと前から変わらない流れなのですが、最近、この時間が1番好きだな…と改めて気づきました。 (特に何があったわけではないけれど) 朝、頭と身体はまだちゃんと覚醒してなくて。 朝食で脳に栄養を届けて、家事をひと通り済ませて身体もエンジンがかかって、そしてほっと一息つく時間。 大体朝の9時過ぎ〜です。 自分の部屋のいつもの場所(自分の机←娘のお下がり)に落ち着いて。 ①血圧を測るのがルーティン。 (いつの頃からか習慣に) 大体(上)100ちょっと(下)60ちょっと…で正常値なのですが、脈拍が割と多め(早め？)で90前後。 頻脈？と気になって主治医に聞いたけど、100以下は正常値だから気にしなくて良い…と言われて安心し、気にしないようにしてます。 (気にすると余計ドキドキしちゃうから笑

昨日の新聞広告に出てたので早速Amazonさんに注文した本。 プライム会員なので、翌日の今日、届きました(o^^o) ずっと楽しみにしてた新刊 ブログにも度々書いてきましたが、 hedahada.hatenablog.com 私の癒し、「おけら長屋」シリーズ。 前のシリーズの3年後という設定だとか。 なるほど( ^ω^ ) 愛すべき長屋の面々の、3年後の姿。 またどんな事件(笑)が起こるやら…(￣▽￣) 楽しみです(^.^) そして、ご親切なことに…。 次巻の発行予定までお知らせしてくれてます（≧∇≦） あぁ、読書って楽しい(´∀｀*)

土曜日は娘が頭痛外来でした。 咳と鼻水も出てたので、ついでに薬を処方してもらい、ひとまず安心😮‍💨 娘がいうにはストレスが原因だ！と。 うんうん、きっとそうだね。 ストレス発散しよう！と、向かったのは、桜のシーズンにも行った牧場へ‼️ 空が近くてきれい！ 絵本のがらがらどんを思い出す、3匹のヤギ🐐 広い牧場の除草担当しているヤギが放し飼いに 4ヶ月の双子のヤギ、禰󠄀豆子と猪之助もいました。 禰󠄀豆子と１５分500円の散歩をしました。 勧められて誘導用に、人参🥕200円も購入したのですが、禰󠄀豆子は人参はあまり好きではないみたいで、誘導には役にたたず💦 猪之助は人参についていってましたけど。 禰󠄀豆子はこの草を好んで食べてました。 放牧中のこの子も、たくさん草があるのに、同じ草を選んで食べてました😊 かわいい😍 主人も一緒だったこの日、父の日にはもってこいのプレゼント