如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 埼玉県に告ぐシリーズ。やってきました第130弾。 例によって自分の平日の昼食を紹介する究極のワンパターンシリーズです。 まえがき。 11月第1週。 編集後記 まえがき。 前回は同シリーズ第129弾で2021年10月第5週の昼食を紹介させていただきました。 www.sankairenzoku10cm.blue 今回は2021年11月第1週です。 例によって、青字は自分が当日ツイッターにupした時の会話です。 Pちゃん (id:hukunekox) 様、タコスカ (id:kefugahi)様、静吉 (id:i-shizukichi)様、 ネタとして使わせていただきます。本当にありがとうございます。 ネタ料はツケでお願いします。 11月第1週。 11月1日(月)：その

ようこそ。テルマとメンドーリ、ノブナーガでお届け致します。 鶏肉にはコラーゲンもたっぷり！また調理法も食材の組み合わせも実に多彩で味付けも様々！美味しくて体にもヘルシー！そんな鶏肉についてのランキングです！ ・鶏は体にもヘルシー！ ・第１０位 ・第９位 ・第８位 ・第７位 ・第６位 ・番外編 ・第５位 ・第４位 ・第３位 ・第２位 ・第１位 ・裏ボス ・結び 鶏肉にはコラーゲンもたっぷり！また調理法も食材の組み合わせも実に多彩で味付けも様々！美味しくて体にもヘルシー！そんな鶏肉についてのランキングです！ ・鶏は体にもヘルシー！ やっほ～！じぶんっすメンドーリっす！今回はなんっすか～！がはははは！ こ、今回は鶏肉なんですけど・・・。 えっ？鳥谷敬？今年引退らしいっすね。現役生活お疲れ様でした！ いや、鶏！ ・・・じぶん、おとりやりますッ！ 懐かしい！北見志穂ですっけ？松下由樹さんの・・・じゃ

こんばんは(^-^)/ ネエサン(53)です 先日ネエサンが 試験前日の夕飯 & 試験当日の朝食 についてのブログを書いたら ↓ kyobachan.hatenablog.com ありがたい事に 出来る大人の女ママ２人❤️ に言及していただきました ネエサンは嬉しい限り😆🍀 お一人は満月ママ いつもネエサンやお嬢の事を マジで心配してくれたり 気にかけてくれたりしてます 満月ママいつもありがとう😆💕✨ ↓ www.mangetsu-mama.com そしてもう一人は ネエサンのブロ友でもあり 今や ホントの友達(リア友)でもある ちゅみこちゃん 去年だったか( ・◇・)？ ネエサンブログに来た アンチコメントをきっかけに 関係性が一気に進んで💨 災い転じて福となりました その時の思い出なんかも 貼り付けちゃうぞ(^.^) ちゅみこちゃんと 初めて実際お会いした時の話 ↓ kyob

目次 こんばんは。 【明日の予想】 東京11R 【アルゼンチン共和国杯】 阪神11R 【みやこステークス】 福島11R 【フルーツラインカップ】 雑記!! こんばんは。 先日の悪友 Z が来て、普段は余り買わない地方の【JBCクラシック】で 万馬券を Getした効果が出たのか、本日も 万馬券的中  🙆‍♂️ やっと本調子になって来たんじゃないの ? 問題は明日だよね。ここで結果が出れば、年末まで Go 💨 かな 【明日の予想】 東京11R 【アルゼンチン共和国杯】 ここは骨折放牧明けの［オーソリティ］は息が持つか不安と言う事も有り、本線は［アンティシペイト］と［ボスジラ］から。 また、もう一頭人気の［フライライクバード］は 2走ボケのが心配なので、今回は思い切って消しで。 穴なら［アイスバブル］と［ロードマイウェイ］で高配当狙い。 馬連 ⑮⑬⑩⑨  BOX  ⑮⑬ - ⑧④（③）　　　

5日目の朝、天気が良く快晴です。今日は、立山山麓の瀬戸蔵山トレッキングコースにチャレンジする予定で、先ずはゴンドラ山麓駅を目指します。 もっとも、今日は⑤地点の氷見海岸、なだうら温泉、民宿「磯波風」に宿泊ですが、チェックインが16時30分以降と定められている為、ゆくりっと④地点のホテルおがわからスタート。 北陸自動車道、立山ICを出て暫く進むと、眼前に立山連峰が見えてきました。 1時間半のドライブで、ゴンドラ乗り場に、11時30分到着。 かなり急な勾配を登って行きます 約8分でゴンドラ山頂駅 瀬戸蔵山まで1.5kmの表示 11時 50分、往復3kmのトレッキングにスタートです。 瀬戸蔵山まで後600ｍの標識 ここからブナ林の中を進みます 40分程で瀬戸蔵山に 瀬戸蔵山から望む立山連峰 天気が良く、綺麗に見える立山連峰を眺めながら、手持ちのオニギリで昼食を済ませ、ゴンドラ乗り場に戻りました。

医療で云うところの「代償手段」とは、身体の障害を補うツールや方法論のことを指します。 変形性膝関節症が加齢性の疾患である以上、完璧に治癒することは無いため、体と相談しながら上手に付き合っていかなくてはなりません。 今回は、動作障害や膝関節の機能低下を補助する器具について述べたいと思います。 《スポンサーリンク》 １．歩行補助具 １）杖 ２）歩行器 ２．膝装具 １．歩行補助具 歩行障害を代償するツールとしては、杖と歩行器が代表的です。 手で何かを支えにすれば、膝に掛かる体重を分散することができるのは言うまでもありません。 また、支持基底面を拡げることでバランスが良くなるのも大きな利点です。 ※使用方法等、詳細については当ブログの歩行補助具シリーズを併せてご覧下さい。 １）杖 膝の痛みがごく軽く、歩く際にふらつかない人は『Ｔ字杖』でも大丈夫でしょう。 痛みや歩行バランス低下が中程度であれば、『

30を過ぎて「真実の愛」だなんてフレーズを使い、 恋愛に思い悩んでいるような記事を書くやつ（私）がいるんですよ～。 「なに～！やっちまったな～！！」 「男は黙って風俗！男は黙って風俗！」 おそらく世間の感覚としてはそんなものなのだろう。 前にこんな記事を書いた。 毎日検索流入のある記事だからそれなりに注目されているのだろう。 tureture30.hatenadiary.jp 何をどう調べたのか記憶にないのだけれども、 公式？な調査によると、男性の風俗経験率は４割強とのことだ。 おそらく感覚的に実態はもう少し高いものになるはずだ。 これは女性からすれば「けしからん」となるのに十分な数字だろう。 だから、、、というわけではないかもしれないが、 「真実の愛」界隈の記事を書くと、概ねオンラインでは好意的に捉えられる。 多くの人は少なからず「恋愛はそうあるべきだ」という理想をもって生きているのだろ

去年の8月頃に「父の話　おまけ編」で描いた 遅れて届いたお悔やみのお花ですが 父の話一覧はこちらから 最初はそのまま飾っていて 傷んだ花だけ処分してたのだけど 花の数が少なくなってくると 少し寂しくなってきたので 小さい花は兄と父の写真のところに飾り、 残りは花瓶に移し替えて リビングに並べて飾っていました。 時間が経つと、リビングの花も 少しずつ減ってきて 花は全部なくなりました。 最後、葉っぱが少しだけ残ったので 兄と父の写真のところに 買ってきた花と一緒に飾って 花だけを入れ替えてたのだけど ついに葉っぱが最後の ひとつだけになった… だけど、この葉っぱがなぜか ちっとも枯れなくて 気がついたら、この葉っぱ、 ウチに来てから 1年以上も経ってる 水に刺した葉っぱって、 こんなに保つもの？？ 最近、色が少し薄くなってきたような 気がするんだけど もしかしたら、このまま 年を越せるかも？

今週のお題「赤いもの」 紅葉のじゅうたん。 迫り来るような轟音の滝。 斜め下から見上げた歴史的建造物。 ひこうき雲、見える？ そして。。。 〆は、もちろん 美味しいもの〜(๑˃̵ᴗ˂̵) ★はてブコメへのお返事★ 3x10cm(id:sankairenzoku10cm)さん 久しぶりに遠出したよ🍁ってな話でした😆 コツメの母さん(id:meredeloutre)さん そうそう〜 美しい風景もいいけど、やっぱお腹も満たされなくちゃ〜です😁 コピ(id:copinoheya)さん 三大瀑布の一つ、栃木県日光の華厳の滝でした！ nonorikka.hatenablog.com すみません💦 ちゃんと旅行記書こうと思ったら ２年前にもほぼ同じルートを辿ってたので ほぼ同じ文章を書いても仕方ないから… 今回は、最低限の印象文だけにいたしました。 ただ、食った物は違ってました！😋 ふつ映(i

長い間、運動をさぼったつけが原因で、 めまいやら、疲れが出ていましたが、 そんな、だらしのない私に、 優しい、いたわりの言葉をかけてくださり、 本当にありがとうございます。 優しい言葉に元気づけられ、 今日も、部屋の片づけを頑張りました！！！ （えっ？？？　部屋の片づけより、 社長への手紙を書くのが先やろう！？？？）って？？？ そ、、、そうなんです。 そうなんです。そうです、そうです。 遭難です！！！ 本当に、心が遭難しとるんですっ！！！ 今日ですね、なんか心が落ち着かなくてですね。 たまーにあるんですよ。 （今日は、なんかいいことありそうだな♪） と意味の分からん感覚に陥ることがね。。。 特に何も起きないです。 今日も、何もありませんでした。 こういう日って、落ち着かなくて、 何をしても手につかないのです。 病気ですね。精神病ですよ。 正式名称は分からんですが、『うかれ病』ですね。 こう

遂に出陣！大学院への願書提出！ 一日の積み上げ報告 ～151回目～ ※成長の証のために、ランキングに参加しました！ 応援して頂ける方、もしよければポチッとお願いします!(^^)! にほんブログ村 『皆さん、おはようございます！今日も一つずつコツコツ積み上げていきます！』 この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します！ 『本日のトピックスは…遂に出陣！大学院への願書を提出しました！久しぶりにドキドキしながら、願書を楷書で提出！大学院願書提出までの流れは！？是非、最後までご覧ください ^^) _旦~~ 大学院への願書提出までの流れは？ 大学院への進学を考えている方！ そんな方へ！ 大学院への願書提出！ 大学院受験までの流れを整理！ 後は何をする！？ 締めの言葉 大学院への願書提出！ 遂に、来年度の大学院入学試験の願書受付の期間が来ました！ 私は、事前にあ

伝説の家政婦、タサン志麻さんがテレビで公開したレシピ。さつまいものガレットを少しアレンジして、ワインのおつまみにしました。 ↓こちらを参考にさせていただきました nowkore.net 【材料】 さつまいも　200g ココナッツオイル　大さじ2 ラカント　大さじ1 ①　スライサーで千切りにしたさつまいもをレンジで3分 ②　ココナッツオイルとラカントの半量をフライパンで熱する ③　さつまいもを投入したら丸い形に整えながら弱火で10分じっくり焼く ④　残りのココナッツオイルとラカントを表面に散らして裏返す ⑤　裏側も10分焼いたら出来上がり 少し焦げたけど表面はカリカリっとしていて美味しそう。 中はふっくらもっちり。この外側と内側の質感の違いを楽しめるのが、このさつまいもレシピの良いところかも。粉類は一切使っていないけど、満足感ある。 志摩さんのレシピでは、バターと砂糖を使用していますが、ココ

先週、半年ぶりに剣道に復帰したら子供の大半は知らない顔で、知った顔がコロナで自粛しているのか辞めたのか。後者としたら寂しい限りですが、知らない顔が多数と言うのは始めた子も多かったということで、暫くは安泰のようです。 今週も私の存在が珍しいのか、低学年の子はあからさまにジロジロです。 他の先生に「あの人だ～れ～」なんて聞いてる声も聞こえます。 「聞いてみれば良いじゃん。あんた誰？って」 「え～聞けないよぉ～」なんてやり取りを耳にするに、可愛いらしいもんですな。 しかし実際『あんた誰？』と聞かれた際の上手い返しは分かりません。 四段挑戦の立ち合い相手に指名される この日は家の用事であれこれあって、稽古には遅れて参加することになりました。 一般の稽古には間に合うものの、ちょっと面倒な気持ちもあって迷います。 稽古場所の行き方も分かっていて駐車場も広い。 ならば行くべきですな。迷うだなんて喝だ喝。