【レポート】ベルトの穴が２つ縮んだ! ほとんど動かず効果バツグンのお腹引き締め術 | ライフ | マイコミジャーナル
ポッコリお腹に悩む人は多い。とはいえハードな運動や筋トレとなるとそうそう長続きはしないものだ。暇なときにチョチョイとできて効果を実感しやすいお腹引き締め法ってないものだろうか。「BODY TIPS」代表でスポーツトレーナーの亀田圭一さんに誰でもすぐにできる簡単なトレーニングを教えてもらった。 【プロフィール】亀田 圭一(かめだ けいいち)氏 亀田圭一トレーナー 「BODY TIPS」代表/チーフトレーナー。NSCAパーソナルトレーナー、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)、鍼灸、あん摩・マッサージ、指圧師、などの資格を持つ。荏原製作所バスケットボール部、日本IBMラグビー部、神戸製鋼ラグビー部などでトレーナーを務めた後、2010年8月「BODY TIPS」設立。カラダづくりのサポートから痛みの解消まで行うコンディショニングを軸に、アスリートやモデルからメタボ
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ヒマワリが放射能汚染を20日で95％除去…露・植物学者が研究報告 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
ヒマワリが放射能汚染を20日で95％除去…露・植物学者が研究報告 1 名前：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/22(火) 20:26:51.48 ID:f7nBB70p0 ?2BP ヒマワリが、放射能汚染された土壌の浄化に効果があるとされている。植物には根っこから土壌の放射性物質を吸収する者もあるそうで、その中でもヒマワリが最も吸収の効率が良いのだという。30年以上かかる土壌の放射性物質の除去までに30年以上はかかると言われる場所でも、わずか20日で95％以上を除去したという記録が残っている。 1995年に米ラトガーズ大学のスラビック・デュシェンコフ博士ら旧ソ連出身の 植物学者達が、チェルノブイリ原発から1キロ離れた池で20種類の植物を栽培し、 ヒマワリがセシウム137を根に、ストロンチウム90を花に蓄積することをつきとめた、 という研究報告がある（日本テレビ系（特命リサー
眠気のコントロール法 [睡眠] All About
朝起きられずにまた遅刻……怠け心ではなく、これは病気？ひどい夜型の生活は、病気のせいかもしれません会社で事務職をしているAさんは、朝、起きられないことを悩んで、睡眠外来を受診されました。Aさんの会社の始業時刻は10時と比較的遅いのですが、それでもギリギリまで起きられないのだといいます。目覚まし時計や...続きを読む
風邪をひいたとき。 :【2ch】ニュー速クオリティ
風邪を引いたとき、皆さんは何を作って食べていますか？ 私は、鍋焼きうどんとかありきたりなもの。 何か良いメニューがあったら教えてください。
【2ch】ニュー速クオリティ:糖尿病って足切断したり、目が見えなくなったりするんだよね 大変だね
1 ライム(奈良県)2008/11/10(月) 23:06:41.84 ID:L0tRNuN+ ?PLT(12002) ポイント特典 国連カラーに浮かぶ岐阜城、「世界糖尿病デー」をＰＲ 国連が定める１４日の「世界糖尿病デー」に向け、「ブルーライトアップ」が１０日夜、 岐阜市の岐阜城で始まった。１６日まで。 ライトアップは世界各地で行われる国際イベントで、ブルーは国連カラー。岐阜城では 「糖尿病週間」（１０〜１６日）にあわせ、宇都宮タワー（宇都宮市）とともに全国に先駆 けて実施された。 http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20081110-OYT1T00536.htm
摂取カロリー・消費カロリー大辞典
日ごろ食べている食品やドリンクのカロリー、また生活している中での行動や運動で消費されるエネルギー量がどのくらいか気になるものです。 『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は日々私たちが食べている食品の摂取カロリーや 運動などで消費するカロリーについてジャンル別に分かりやすく紹介しています。 日々の食事は私たちの健康を支えています 健康に過ごすためには、好きなものを好きなだけ食べてばかりもいられません。 健康的な食べ方については栄養のバランスがとれていることと、 毎日の活動にちょうど見合うだけのカ ロリーを摂ることが基本です。 摂取する栄養のバランスの崩れやカロ リーのとり過ぎは健康を害したり、 肥満を引き起こしたりします。 そこで今、食べている食物が何カロ リーあるのかは気になるところですよね。 このサイトでは色々な食材だけでなく外食やテイクアウトなどの食物の カロ リーデータも紹介していま
歯ブラシは「やわらかめ」「細い毛先」を選ぼう - ニュース - nikkei BPnet
歯周病の主な原因は“歯垢（プラーク）”だ。歯垢は、食べ物のカスと思っている人もいるかも知れないが、実は細菌のかたまり。歯垢1mgの中には、何と10億個もの細菌がいるといわれている。 やっかいなことに、歯垢は粘着性が高いため、うがいをした程度では落ちない。歯磨きが不十分だと、歯と歯の間や、歯と歯ぐき（歯肉）の境目に歯垢がたまる。すると、中の細菌が感染して歯肉に炎症を引き起こし、歯周病になる。つまり、歯周病を防ぐには、歯垢を「ためない・増やさない」ことが何より肝心だ（参考記事：“自己流”歯磨きは歯周病のもと!?）。 このためには毎日、磨き残しがないように歯磨きを実行すればいいわけだが、問題なのはその磨き方。厚生労働省の「平成11年歯科疾患実態調査」によれば、日本人では1日2回以上歯を磨く人が約7割にも上るが、それにもかかわらず、40代では約8割が歯周病にかかっているという（参考記事：35
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