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鉄道と睡眠に関するdaisukeeHTNのブックマーク (3)

  • 「電車で異常にもたれかかってくる人の末路」の舞台裏

    人気を博した懐かしの企画について、執筆者人に舞台裏を聞くコラム。第6回は「日経ビジネス電子版(旧日経ビジネスオンライン)」に2017年3月21日に公開された「電車で異常にもたれかかってくる人の末路」だ。これも電車の車内ではよく目にする光景だ。我慢できなくなった人が肩で押し返す様子を目撃したことがある人も少なくないだろう。筆者の鈴木信行副編集長とともに、内容を振り返る。 (聞き手は山崎良兵) 「あの企画の舞台裏」第6回は、2017年3月21日に公開された「電車で異常にもたれかかってくる人の末路」です。これまた、電車で通勤する人の多くが一度は、不快な思いをしたことがある話だと思いますが。 筆者:今、通勤電車の中にいてスマホでこの記事を見ている方はぜひ、横の人にもたれかかって寝ている人を見ながら読むと、臨場感倍増です。

    「電車で異常にもたれかかってくる人の末路」の舞台裏
    daisukeeHTN
    daisukeeHTN 2020/01/25
    "健康な人は電車で座り、目をつぶると、脳波はベータ波からアルファ波、シータ波に切り替わり、どんどん眠くなる。電車で横の人にもたれかかるほど寝てしまう人は、その下のデルタ波が現れているはず"
  • 第85回 一目瞭然! 通勤時間と睡眠時間を比べて分かること

    トリ君、ヒツジ君、明けましてオメデトウ! この連載が始まって4回目のお正月を迎えました。年もヨロシクね。 こちらこそよろしくお願いしまーす! それにしても、連載が始まって足かけ4年ですか……月日が経つのは早いな。 以前は2週おきに連載していたのに、最近は掲載間隔が開くことが多いので、そろそろネタ切れで連載も終了なんじゃないかとヒツジと心配してたんだぞー。ウチらの干支も終わったし、お役御免かな……って。 昨年は流行語大賞に「睡眠負債」がノミネートされるなど一般の関心も高まっているのに、やめちゃうんですか? いやー、ネタはたくさんあるんだけど、最近仕事が立て込んでどうにもならず、担当編集者のSさんに泣きついてペースを落としていたんだよ(汗) 私も仕事が忙しくなって時間が足りなくなると、ついつい睡眠を削ってしまうけど、「睡眠時間は生活時間の中の固定費です」と主張している手前、睡眠不足でダウンす

    第85回 一目瞭然! 通勤時間と睡眠時間を比べて分かること
  • 毎日の通勤がつらい…? 通勤時間とストレスの相関性 | ホウドウキョク

    一般的なビジネスパーソンは、月曜日から金曜日まで、毎日通勤している。 長い通勤時間や身動きが取れないほどの混雑状況に、ストレスを感じている人は多いことだろう。 「満員電車」と「睡眠時間」がおもな要因 毎日の通勤から、ストレスを無くすことはできないものか。 人事労務のカウンセリングサービスを行うベリテワークス株式会社・代表取締役で心理カウンセラーの浅賀桃子さんは「ストレスの要因は当に色々あるので、人によって引き金になるものは様々」としたうえで、通勤のストレスはおもに、「(1)混雑・満員乗車」と「(2)睡眠時間」が影響していると分析。 まずは、「(1)混雑・満員乗車」の話から聞いた。 「満員電車にストレスを感じる人が多いのは、人と人の距離の問題です。自分の身近な人であればよいのですが、赤の他人であればあるほど、自分とその人の距離を保ちたいと思うのです。 たとえば、そんなに人が多くない電車に乗

    毎日の通勤がつらい…? 通勤時間とストレスの相関性 | ホウドウキョク
    daisukeeHTN
    daisukeeHTN 2017/12/26
    "「電車で30分から1時間」がひとつの目安"
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