漢方薬で治療する！半夏厚朴湯にはどんな効果があるのか
漢方薬には、精神に作用するものもあります。穏やかに効き、副作用が少ない漢方薬は患者さんから好まれることも多く、精神科領域でもしばしば用いられます。 半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）は、不安症状に対して用いられることの多い漢方薬です。不安障害（神経症）や心身症をはじめ、うつ病や不眠症にも補助的に用いられることもあります。 半夏厚朴湯にはどんな効果があるのか、どんな人に効果のあるお薬なのかについてお話していきます。 １．半夏厚朴湯の成分 漢方薬は、様々な生薬（しょうやく）を配合して作られています。 半夏厚朴湯も5つの生薬が配合されており、その内訳は ・半夏（はんげ）3.0g・・・鎮吐作用、去痰作用 ・茯苓（ぶくりょう）2.5g・・・利尿作用、鎮静作用 ・厚朴（こうぼく）1.5g・・・収斂作用、利尿作用、去痰作用、筋弛緩作用 ・蘇葉（そよう）1.0g・・・精神安定 ・生姜（しょうきょう）0.5g
日々疲れ果ててしまうのは「感情労働」のせい？
【読売新聞】 あいさつをするだけなのに顔色をうかがわなきゃいけない先輩。印鑑をもらうたびに機嫌を気にしなきゃいけない上司。目をつけられないようにじっと黙っている会議……。実務以外のことでも心をすり減らす「感情労働」が職場を 蝕 (
男性の知らない「女性脳」の秘密とは？
【読売新聞】 男性の皆さんは、家庭で妻と話しているときや、会社で女性の同僚とコミュニケーションをとっているときに、突然、相手の機嫌が悪くなるなどして戸惑った経験があるのではないか。それは「男性脳」と「女性脳」に明確な差があるからだと
JR在来線特急の「7強」が鮮明に。JR特急利用者数ランキング・2017年ゴールデンウィーク版 | タビリス
JR各社から2017年ゴールデンウィークの利用状況が相次いで発表されました。今年は土曜日を挟んで5連休、有給を使えば9連休の人もいて、多くの路線で前年度比で利用者を増やしています。 JR在来線特急の利用者数は、インバウンドの影響を受け順位に動きが出ており、「7強」ともいえる列車群が形成されてきました。詳細をランキング形式で見ていきましょう。一部快速列車も掲載しました。 JR在来線特急利用者数ランキング2017年大型連休版 1. ひたち、ときわ（我孫子～土浦）30.1万人（120%） 2. あずさ、かいじ（八王子～相模湖）29.3万人（103%） 3. ひたち、ときわ（土浦～水戸）28.1万人（120%） 4. かもめ、みどり（鳥栖～肥前山口）25.1万人（107%） 5. サンダーバード（京都～敦賀）21.4万人（108%） 6. ソニック（小倉～行橋）15.3万人（106%） 7. マリ
あなたは計画派？ なりゆき派？ 正反対のタイプとうまくやっていく方法 | ライフハッカー・ジャパン
Elizabeth Grace Saundersさんは時間管理コーチであり、時間管理術を教える「Real Life E Time Coaching & Training」の設立者でもあります。Saundersさんは専門家としての見地、また個人的な経験を通して、人間には「計画派」と「なりゆき派」の2パターンがいると感じました。今回はその相反する人々がうまくやっていくためのコツを、Saundersさんに教えてもらいましょう。 「計画派」の人と「なりゆき派」の人の世界が衝突すると、火花が飛び散ります。計画派の人はなりゆき派の人をいいかげんな人間だと思っています。なりゆき派の人は計画派の人をコントロールマニアだと思っています。どちらが正しいのでしょうか？ 両者はうまくやっていけるのでしょうか？ 「あなたがやってくれてると思ってたのに！」 「そんなに大切なことだとは知らなかったんだよ」 「1カ月前か
自分の嫉妬心に気付いたら 体育会系の対処法がいい：日経xwoman
作家・岡映里さんと漫画家・瀧波ユカリさんに聞く、「日常のモヤモヤとの付き合い方」。20代は「世間並み」にとらわれていたというお二人が、今だから伝えたいモヤモヤの手放し方とは？ 前編はこちら ⇒ 「朝のニュースは見ない」 ネガティブ思考のやめ方 岡 映里（おか・えり） 作家。1977年生まれ。慶應義塾大学文学部フランス文学科卒。2013年、双極性障害と診断される。仕事を辞め、離婚などの経験を経て、およそ2年間の治療で2015年に症状が落ち着く。以後も続いたうつ状態を、行動療法、認知療法的な視点から改善。現在は、認知療法や精神障害者の福祉政策を学びながら作家活動を行っている。ブログ「自分の地図をつくろう」 心がモヤモヤしたら、体育会系になろう！ ――他人を羨んだり、自分と比較して落ち込んだりといった「ネガティブな感情」に悩む女性も少なくありません。お二人は、そんなモヤモヤとどうやって付き合って
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