クリスマス飾りを出しました。 わが家のクリスマスツリーは、 夫と子供たちの手作りです。 ▽昨年、100円ショップで材料を買って作っていました www.berry-no-kurashi.com クリスマスの飾りは、 手作りのものと、買ってきたものが半々くらい。 サンタとそりの置物と小さなガラスのツリーは、 もうずいぶん前に買ったものです。 他には、 小４の長男と小１の長女が それぞれ保育園の年長さんだった時に作ってきた、 サンタと雪だるまの飾りも出します。 こちらは長男が４年前に作ったもの。 こちらは長女が昨年作ってきたものです。 同じ保育園に通っていると、 時々、同じテーマで作ってくる工作があります。 それぞれの性格が作品の雰囲気に出ていて、 見ていて楽しいです。 今年から、クリスマスの飾りコーナーは リビングに置いたスタッキングシェルフの上にしました。 www.berry-no-kura

日本人は、「一所懸命」「一心不乱」というように、「一」が大好き。一つのことを極めることを美学とします。ただし、それが生理的に合わない人もいます。それが私なのですが。 しかし、あくまで「本妻」は中国語。他の外国語はすべて「愛人」です。実用としての英語は、「愛人以上本妻以下」といったところでしょうか。 「外国語を一つ覚えることは、もう一つの目を作ることだ」 と誰かが言ったそうですが、「浮気」で視野が広がり、回り回って「本妻」の肥やしとなって彼女がより綺麗になる。こんな良い「浮気」はありません。ただし人間世界でやっちゃダメよ。 私の「愛人」の一つに、ロシア語があります。もう年齢が年齢なので、いまさらロシア語ペラペラになろうなんて思いません。読み書きができればそれで良し。それと脳の防腐剤として。外国語の勉強は、上述したとおり「もう一つの目を養う」ためでも、「脳の防腐剤」でも目的な自由。「ペラペラ」

こんにちは、ぽめcです。 12月も折り返し。あと半月で今年が終わります。 年が開明けるまでにやっぱり苦労するのは大掃除。いっつもいっつもひぃこら言って、気力が保たずなぁなぁで終わらせています。 今年は違うぞ。 どう違うかって、そりゃもうすんごい違うんです。 大晦日よりも前から要らないものは捨て、掃除をしていく！これで大晦日に必要な労働量を減らし、ひぃこら言わずに年が明けられるはずです。 夏休み前の小学生ですねこりゃ。僕はいつも最終日に全部持ち帰る人だったからひぃこら言ってました。 要らないものをすぐ捨てられるのかはわからないので、とりあえずまとめておいて後でポイかなぁ。 要不要は結構即断できる方ですが、「要らないけど思い出」とかでとっとくタイプなのでそいつらをどうするかなんです。お土産コーナーで買った置物とかさ。 本当に要らない、邪魔。だけど捨てたら思い出の品がなくなる。困るねぇ。 こうい

先週末にガンボを作りました。 とても美味しくできたのですが、いつも出演させてもらっているライブバーのガンボとは違いますし、イマイチ納得できません。 作り直します。 前回を見直し、何を変えたら良くなるのか。これは仕事にも通じることです。過去の失敗によって人は成長するのです。 今回のガンボでこだわったのは旨味です。甘味と酸味、塩味、苦味、旨味という味の5要素のうち、私は常に旨味を重視しています。 前回も旨味を発揮する食材が多くありましたが、今回はさらに旨味を追求します。決め手はワタリガニです。 【材料】 鶏手羽先 チョリソー 海老 ホタテ ワタリガニ オクラ ピーマン（緑＆カラー） 玉ねぎ セロリ トマト にんにく 前回との変更点は次のとおりです。 鶏もも肉→骨付きの手羽先 ピーマン→甘味と見栄えのためにカラーを追加 ホタテを追加 ワタリガニを追加 トマト→缶詰から生へ 旨味追求シフトです。

如何お過ごしですか？　３回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 埼玉県に告ぐシリーズ。やってきました、第14弾。 例によって自分の平日の昼食を紹介するお馴染みのシリーズです。馴染んでねーよ！はいはい、はいはい。 シリーズと言いながら12月に入って読者になっていただいた方は、初めて見られると思います。もし読まれるならば、きっと『なんじゃこりゃぁー！（松田優作）』と思われるでしょう。 また馴染んでいただいている方（馴染んでねーよ！）も『こいつ、またか！』でしょうが、まあ何卒どうかひとつ。 まえがき。 前回は同シリーズ第11弾で11月後半の昼食を紹介させていただきました。 www.sankairenzoku10cm.blue 今回は12月前半です。 例によって、青字は自分が当日ツイッターにupした時の8マン様との会話です。 12月

忘年会シーズンですき焼きや焼肉、しゃぶしゃぶなど赤身肉を食べる機会が多いことでしょう。 たまのご馳走で食べる分には問題はありませんが、赤身肉を、日頃の食事で定期的にとり入れている人は、腸内細菌に悪影響が及び、腎臓を経由して、心血管疾患のリスクを高めることが、アメリカの最新研究でわかってきました。 年末年始は、暴飲暴食による急患も多くなる時期なので、気を付けておきたいですね。 赤身肉が及ぼす腸内細菌への悪影響とは？ 以前から、牛肉や豚肉の赤身肉に含まれるコリン、レシチン、カルニチンを大量摂取すると、腸内細菌が消化中に「トリメチルアミン N-オキシド（TMAO）」という副産物を生成し、それが心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患につながる可能性がある、と指摘されていました。 その説を証明するかのように、アメリカのクリーブランドクリニックの研究調査で、有意に赤身肉が、心血管疾患に悪影響を与えていること

サラリーマンの楽しみと言えば、ボーナスですよね。わたしはボーナス時期になると、毎年ワクワクしちゃいます。 何に使おうかなぁーと。 はたして零細企業のボーナスは、いくら貰えるんでしょうか？ 2018年冬のボーナスの平均 国家公務員のボーナス ネット調査で見る、ボーナスの平均 私が勤務する、零細企業のボーナス ボーナスの使い道 【スポンサーリンク】 2018年冬のボーナスの平均 今年（2018年）冬のボーナスの平均は、79万4029円で前年比1.44％増だったようです。これは中小企業も含めた平均です。 大手企業だけで見てみると、平均95万6744円で前年比3.49％増。世の中は、好景気みたいです。いやー、ボーナスで100万貰えたら凄いよなぁー。大企業、恐るべし。 国家公務員のボーナス 国家公務員の冬ボーナス支給額は、平均72万4238円だったようです。公務員は、毎年民間の平均程ボーナスが支給さ

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こんにちは。李哲です。 今日は鄭智城中医師（アメリカでの開業医）の記事を翻訳しました。 中国語本文のリンク先は、 神奇的炙甘草汤：大便严重出血验治_郑智城 翻訳文 最近診た男性患者さん。 血便がひどい。 毎回お腹に力を入れて便を出すと、血が流れて便所に落ちる音が聞こえる。大便が終わって起き上がる時、便器が真っ赤でびっくりした。 最初の１～２日、男性は自然に治るだろうと思ったそうです。しかし、何日経っても治らない。出血がひどいので、めまいと心臓のドキドキが増え、仕方がなくて私の所に来たのです。 私が診たら彼は痩せ型で、脈は細弱。心の中では炙甘草湯だと確信しました。 処方箋は炙甘草湯３日分。 炙甘草、桂枝、野生西洋参、麦門冬、生地黄、アギョウ、麻子仁、生姜、ナツメ。 炙甘草（しゃかんぞう）の画像 漢方薬を飲んでから報告がありました。 １日飲んで、血便が大幅に減った。 ２日飲んで、８～９割良くな

おはようございます。 ふくすけ 今日のおやつは、千葉のオランダ家さんのかぼちゃパイだよ かぼちゃの味が　美味しいね　ふくすけ さて　　日曜日ということで　旅か地域じょうほう まずは、　ふくすけ岬村 平和です。　なぜか　小鳥さんが　うちの周りに　集まってきたけど・・ つぎ　ふくすけ 呼んでくれるまで　　背中向けて・・・・ わざとらしいですけど　ふくすけ ふくすけ２ 申し訳ない　顔が　近すぎ　鼻息が。。。顔に当たるんですけど ふくすけ３ あのさ～　毎回言ってるけど　そういう風に　立ち上がると 君のお尻の＃＃＃＃＃が　ちょうど　鼻のあたりに来るんですけど ふくすけ４ 地味に　痛いんですよ　ふくすけ 今週も　邪魔　ばっかりやん でわ　またね。 人気ブログランキング にほんブログ村

壁ドンストレッチ ・壁に向かって、約１ｍ離れた位置に立つ。 ・鼻から息を吸いながら右足を前に出し、両手を肩の高さで壁につける。 ・右足は曲げ、左足はひざ裏がピンとのびるようにする。 ・壁をゆっくり５回押す。 ・お腹とお尻に力を入れ少しずつ息を吐きながら５秒かけて押すと効果的。 ・壁を押すことに必死になって、背筋や後ろ足が曲がってしまうのはＮＧ。 ・常に背筋と後ろ足はまっすぐ、正しい姿勢を保つことを心がけましょう。 ・最後に、両手をのばし、かかとは床を強く踏みしめ５秒間キープ。 ・この時、一緒にゆっくり口から息を吐ききる。 これを左右の足を変えて２セット行う。 壁ピタストレッチ ・壁を背にして立つ。 ・かかと、腰、背中、後頭部を壁につけ、その４点を意識して立つ。 ・つま先を９０度ほど開き、両膝はなるべく内側に力をいれくっつける。 ・正しい姿勢と共にひざ裏をのばす。 ・手の平を壁につけながら、

年末に向けての片付け。 見つけては懐かしみ、全然進みません(;’∀’) 今回はあんぱんまんの食玩。 指人形ですね。下に穴が開いてるソフビ人形です。 ラムネが入っていました。 もちろん、おもちゃ目当てで買っていました。 スーパーに行くとは買い、どんどん増えていきました。 ちゃんと数えたことなかったんだけど、50体ちかくになっていたとは。 当時は名前が全部言えたんだけど、もう覚えていないキャラがいっぱいです。 結構、かぶってるのもあった。 なんで同じものを? キティちゃんとポケモンが1つずつ混じっていました(^▽^;) まだ、他にも混じってる? えーっと、1つ150円?　今って150円なの??? 当時は100円だったような。 それでも、5000円近くになるのね。 ちりも積もればだなぁ。 これって、ずーっと続いてるんだね。 絶対にコンプできんよね(*^-^*) 一時期、食玩のコンプにはまってまし

今朝の広島市を竜王公園から。 DMC-GX8 + M.ZD 40-150mm F2.8 市内に霧はかかっていなかったけど、遠くの山裾から微妙に溢れ出す霧のようなものに朝日が当たって良い感じでした。 今朝の気温はおよそ3度。キンキンに冷えた金属鏡胴のレンズを構えると指が痛くてかないません。手袋すると微妙な調整が出来ないし…。

松田優作 『探偵物語』1983年 赤川次郎原作の映画の方です。「オジサンと女子大学生」という組み合わせは、80年代赤川次郎の真骨頂ですね。薬師丸ひろ子のために書き下ろしたオリジナルストーリーだそうです。 イアン・マッケラン 『Mr.ホームズ 名探偵最後の事件』2016年 『ロード・オブ・ザ・リング』でガンダルフを演じたイアン・マッケランが93歳のシャーロック・ホームズを演じています。勿論、目茶苦茶面白い訳ではないのですが、雰囲気がとてもよいです。イアン・マッケランがいいですよね。真田広之も出演しています。監督は、ディズニーの実写版『美女と野獣』や『グレイテスト・ショーマン』のビル・コンドンです。 youtu.be イライジャ・ウッド 『オックスフォード連続殺人』2008年 イアン・マッケランと同じく『ロード・オブ・ザ・リング』でフロド・バギンズ を演じたイライジャ・ウッドの推理物です。厳密

こんにちは。ねぎ坊です。 いつも見てくださって、ありがとうございます。 滋賀県彦根市に本社をおく株式会社平和堂の公式VTuebr（バーチャルYouTuber）従業員がデビューし、実店舗で販売イベントを実施。 イベントを開催した週は、PB商品の販売数が前週比の約3倍になったのだそうです。 www.moguravr.com 平和堂の公式VTuebr（バーチャルYouTuber）従業員のお名前は『鳩乃 幸（はとの さち）』さん。 YouTubeに紹介動画がありました。いいですね、うんうん。 www.youtube.com さて、このように今や飛ぶ鳥を落とす勢いで拡大を続けるバーチャルYouTuber、略してVTuebr（ブイチューバー）ですが、急速にその認知度は高まりつつあります。 すでに５０００人以上いるとされるVTuebr（ブイチューバー）ですが、それぞれのファンも獲得しつつ、このようにマー