『疲れやすい人の食事は何が足りないのか』疲労回復によい食べ物は？ - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】
食事、大切ですよね。 しかし、意外と自分が何を食べたら良いか、わかっていないというのはあるかもしれません。 ということで、今日は、こちらの『疲れやすい人の食事は何が足りないのか』を読みました。 疲れやすい人の食事は何が足りないのか (青春新書プレイブックス) 作者: 森由香子 出版社/メーカー: 青春出版社 発売日: 2015/09/25 メディア: 新書 この商品を含むブログを見る 疲労回復には、ニンニクよりもモヤシがおすすめ！ モヤシには、疲労回復に絶大な効果を発揮する、アスパラギンが豊富に含まれています。アスパラギン酸はアミノ酸のひとつで、炭水化物をエネルギーの変える働きがあり、新陳代謝を活発にして疲労回復、スタミナアップ、疲労に対する抵抗力を高めます。 モヤシが、疲労回復に良いそうです。 これは、意外でした。 モヤシというと、おまけというか、あまり栄養がないものだと思っていました。
４歳息子の成長を自転車公園で感じたという話 - でくのぼうちゃんのブログ
遠くに息子の姿。 まいどです。でくのぼうちゃんです。 息子の背中を追っていたのだが 息子の成長はふとした時に感じられるもんなんですね。 ４歳息子と最近自転車公園に行きました。 家の近所に自転車公園というのがありまして色んな自転車が置いてあります。 ２０分１００円でいろんな自転車に乗ることができます。 家にも親が買ってくれた息子自転車があるんですが、まあ一人で乗るのもなんだかさびしいし、公園だったら知っている子もきてるんじゃないかと思い自転車公園に行ってきました。 息子の中で「これは！」という自転車があったらしくその自転車を探していました。 しかし、その自転車は他の子が乗っていまして時間中その子がずっと使っておりました。 同じくらいの大きさの自転車ならいいのではないか？と他の自転車を乗ってみましたがどうもなにかが違うようで、「ピンクの自転車に乗りたい」とずっと言っておりました。 時間が終了に
大山阿夫利神社へ行ってきた！ - じゃじゃ嫁日記
去年も１月に訪れたのですが、神奈川県伊勢原市の大山にある神社「大山阿夫利神社（おおやまあふりじんじゃ）」へ行ってきました。 この神社のある大山では、かなり古くから山岳信仰が盛んだったそうで、祭事の際に使われたらしい縄文時代の土器が発掘されたりもするそうです。 関東三十六不動礼所。山頂まではかなり標高があるので、ケーブルカーで行きます。 そのケーブルカーまでの道のりがまた長いのですが、それまでの道の両脇には色々なお土産物屋さんが店を連ねています。みたらし団子が美味しそうでした。おでんみたいですが。 大山ケーブル駅。長く続く坂と階段を経て、ようやく到着しました。 綺麗なケーブルカー。去年の10月に新車に変ったそうで、外装内装ともにピカピカでした。 神社へ到着。標高が結構高いせいか、冷たくて凛とした雰囲気が漂っていました。 お正月になると現れる輪っか。箱根神社にもあったなぁ。 山岳信仰といえば天
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