新しいファッションアイテムを買った時の新鮮さ、飾りすぎずに程よく決めるコーディネート・着こなしから生まれる自信、自分らしいスタイルで出かける時の満足感。そういった気持ちを男性にもっと感じてもらい、思い切り人生を遊んでクールな男性を目指して欲しい、そんな思いから"JOOY"は生まれました。 遊び心があるけどやり過ぎないメンズファッション、最旬トレンドを交えた定番のコーディネート、おすすめのスニーカー・ジャケットなどのトレンドアイテム、ツーブロックやパーマなど最新の髪型・ヘアスタイル、スタイリッシュな大人のデートスポット、ランチ・ディナー・合コンに使えるグルメ情報、女性にあげたいプレゼントや彼女を喜ばせるサプライズ、休日に楽しみたい旅行・観光スポットなど、同性からも異性からも一目置かれるクールな大人になるための情報をお届けします。

ウォール・ストリート・ジャーナル日本版 @WSJJapan 腹筋運動は時代遅れ on.wsj.com/1m8xpbv 専門家の多くは腹筋運動が背中の痛みにつながる可能性を指摘。写真のような「プランクポーズ」の方がより多くの筋肉を使い、背中を痛める可能性も低いそうです pic.twitter.com/ExPt69VGg4 2016-01-03 18:00:04

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正月一発目の記事がゲロすべりしたショックで正月三が日のほとんどを布団の中で過ごした僕です。ごきげんよう。 カップ麺の食べ過ぎでなんとなくポッチャリめになった気がする今日この頃。 脳のどこかがぶっ壊れてるんでしょうかね？一度気に入ってしまうと毎食カップ麺の生活を一週間近く続けられてしまうんですよね。 rickey.hatenablog.com 体重計に乗ると67kig。 特別増量したようには見えないのですが、これはここ数か月の引きこもり生活によって筋肉量が減っり、脂肪が増えたということだと推察します。 筋肉は脂肪より重いって聞くもんね。 そんなわけで（？） ターザン 2016年 1/28 号 [雑誌] 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2016/01/05 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る さや姉ことNMB48の山本彩さんが左下で「私の腹筋も見てね」と誘惑してくるので

腹筋の鍛え方は色んな方法がありますが、どれが自分に合っている方法なのか、なかなか分かりませんよね。 お腹周りの脂肪を落としたい方もいれば、ポッコリ出た下っぱらを凹ませたいなどの目的があり、目的によって行うべきトレーニング方法は違います。もちろん、バキバキに割りたい場合もトレーニング方法は変わってきます。 なので、結局どれをやればいいのか良いか分からない…と迷うかもしれません。 そこでこの記事では、目的別にあった腹筋の鍛え方動画を紹介します。効果を高めるワンポイントアドバイスも載せました。この通りにトレーニングをやれば、理想の腹筋を作ることが可能です。 また、紹介しているトレーニングは全て自宅で出来ます。なので忙しくて時間がないという場合でも、寝る前の数分間を活用すれば実践できます。また、出来る限り腰に負担がかからない鍛え方も紹介しているので、腰痛持ちであっても安全に出来ます。 ぜひ実践して

2018.6.1 『美的』7月号は浅田真央さんが表紙！ 今月の付録公開！【美的クラブ通信】 こんにちは。美的クラブの藍沢美香です。…

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仕事って、定時に終わることばかりではありません。 ときには、会社で夜が明けてしまうことも。徹夜で仕事したあと、始発の電車で家に帰って、ひとり缶ビールを開けて寝る……なんて、寂しすぎますよね。 そんなお疲れモードのときには、帰宅途中で一杯やってワンクッションおきたいものです。周りの目を気にせず、堂々と呑ませてくれるお店があればなあ……。 ということで、堂々と呑ませてくれるお店をご紹介します！！ 場所は名古屋駅正面のオフィスビルや飲食店が立ち並ぶ一角。ここには、明治時代から栄えている「柳橋中央市場」という食品卸売市場があるのです。 その外れにひっそりとたたずむ七輪焼き居酒屋「尾毛多セコ代柳橋市場店」は24時間いつでもガチ呑み即戦体勢。 ヨミ：オケタセコヨ ヤナギバシイチバテン 逆から読むとヨコセタケオ・・・ヨコセタケオさん？ 早朝は飲食業界や夜勤明け、お昼時には市場で仕事を終えた人たちなど、い

shinshinohara @ShinShinohara 磯崎氏「法的安定性は関係ない」と発言して話題に。私からすると「憲法に書いていないのに憲法違反なんかあるはずがない」の方が興味深い。「憲法に自衛権というのは何も書いてない、一字もない」のが根拠だそうだ。　saigaijyouhou.com/blog-entry-738… shinshinohara @ShinShinohara これが本当だとすると、「学校の校則にガラスを割ってはいけないというのは何も書いてない、一字もない」のを理由に「夜の校舎　窓ガラス　壊して回った」としても何の問題もない。「スカートをめくってはいけないとは何も書いていない、一字もない」からスカートめくりしても何の問題もない。

yasugoro_2012氏のツィートで知ったことだが、根拠がないことを知りつつ、歴史修正主義的主張をする人間がいる。 ＫＡＺＵＹＡは20万人が安全区の人数だと分かっていて故意に「人口２０万人の南京で、３０万人殺したという。ファンタジー（空想）的だ」などと言ってるのか。ひどいな。 / “（戦後７０年）愛国動画、時代映す：朝日新聞デジタル” https://t.co/Y9ko6fBUY2— yasugoro_2012 (@yasugoro_2012) 2015, 12月 7 http://digital.asahi.com/articles/DA3S12105199.html?rm=150 ＫＡＺＵＹＡ（２７）も演説した。慰安婦問題、中国脅威論からゲームまで様々なテーマを数分の動画にして動画サイト「ＹｏｕＴｕｂｅ」に投稿するユーチューバーだ。 高校時代、小林よしのりの漫画「戦争論」に傾倒。「

YouTube動画で人気を集めている「KAZUYA Channel」。毎日夜9時、政治、時事問題などについてわかりやすく伝えてくれるこの動画チャンネルを開設しているのがKAZUYA氏。Youtuberになったきっかけから今の選挙制度に感じる問題点、今後の抱負まで幅広くインタビューしました。 【KAZUYA氏プロフィール】 1988年生まれ。北海道帯広市出身。2012年3月22日に「KAZUYA Channel」を開設。YouTubeのチャンネル登録者数約31万人、総動画投稿数は900動画を越え、チャンネル総再生回数約92,00万回（12月17日時点）。著書に「超日本人の時代お花畑からの脱却」「日本人が知っておくべき『戦争』の話」などがある。 「KAZUYAChannel」を開設した経緯は？ ――なぜYoutuberになったのか、そのきっかけを教えてください。 高校生のときに小林よしのりさん

保守活動にも色々ありますが、どういう活動がどの程度影響力があるんでしょうね。直接効果が目に見えることのほうが少ないので難しいですね。姐さんなんかは直接自分が会う人の範囲で二十数人と言ってましたが、この数字をどう思うでしょうか。よく一人が一人仲間を増やせればみたいなネズミ講理論から言えばこれって滅茶苦茶優秀な勧誘員と言えるでしょう（笑）。僕も姐さんほどはいませんがまあそれなりにいます。 直接分からない影響、例えばインターネットの場合はどうでしょうか。時間がかかるのであまり見れないんですが動画も結構有効なんでしょうね。テキサス親父なんかは代表的でしょうか。彼の場合は外国人ということもありちょっと特殊ですが、比較的有名な人としてKAZUYAくんなどはどうでしょう。知ってる人でも彼の動画に影響を受けたという人もいました。 www.youtube.com はっきり言えば話している内容は大したことでは

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ストーリーや設定が秀逸、衝撃過ぎて鳥肌立ったゲームある？ Tweet 1: 名無しさん必死だな＠＼(^o^)／ 2016/02/10(水) 19:50:17.31 ID:CwY4yYsn.net ・FF6 シャドウとリルムとストラゴスの関係に気付いた時 ・スーパーダンガンロンパ2 第5話をプレイした時 ・トリックロジック1 シナリオ「切断された五つの首」の犯人が分かった時 2: 名無しさん必死だな＠＼(^o^)／ 2016/02/10(水) 19:52:14.75 ID:5E8PxxbH.net 車輪の国 5章 6: 名無しさん必死だな＠＼(^o^)／ 2016/02/10(水) 19:52:57.00 ID:CDsG3qSR.net ニーア 7: 名無しさん必死だな＠＼(^o^)／ 2016/02/10(水) 19:53:20.60 ID:k9ez6Plt.net ゼノブレイド 【イチオ

移転しました。 モテないオタクが恋愛で相手に決定権を丸投げしてしまう心理とその対策 読者のみなさま、ごきげんよー 同人サークル The sense of sightのBLACKGAMERです www.black-gamer.com 先週あげたこちらの記事、たくさんの人に読んで頂きました その中で、『はてな匿名ダイアリー』で、言及いただきました anond.hatelabo.jp アノニマスダイアリーとも呼ばれて、中の人は増田と呼ばれるそうです で、たくさん時間をかけて書いてもらったこの記事の中で、 オタクは「相手に丸投げしてしまう」という悪癖があると指摘されたので そのあたりについて、もう少し考えてみたいと思います 相手にあわせる、相手を気遣う、相手に丸投げするの違い ＞相手「お待たせしました。じゃあ、ご飯行きましょうか」 ＞俺「そうだね、リクエストとかある？」 ＞相手「どうしようかなー」

Googleが写真サービスPicasaを終了し、Google Photosに統合するというニュースが入ってきています。 まだ移行方法には不透明な部分があり、以降にむけての変化も2016年5月1日から順次導入されるということになっていますので、それまでに新しく使う写真サービスを選ぶか、単純にGoogle Photosにログインしてそちらを利用するといった選択肢があります。 それにしても、写真のように時間とともに蓄積する情報を保存するサービスが、こうしてあてにならないと、ユーザーとしてはどうすればいいのでしょう？ 10年続いたウェブサービスは？ Picasaのリリースは意外に古く、2002年の誕生以来14年が経過したサービスです。Googleによる買収は2004年、OSXを使っている人にとってはデスクトップアプリは2009年にようやく登場しましたので、まだそれほど古いサービスという印象はないか

少ない収入で生きてる人へ、主に新しいお金の稼ぎ方を提示し、踊りながら（楽しみながら）生き抜くための知恵を紹介するブログ。 www.flickr.com サロンの宗教性とnoteの集金マシーン化 宗教とは？ noteの集金マシーン化 イケダハヤト信者は教祖を利用している、教祖に利用されている？ イケダハヤトと信者のこれから 先日投稿した下記記事が発端となり、イケダハヤトから「攻撃」を受けました。 事実に基づく分析をしたつもりだったのですが、彼からは「妄想でストーリーを作っている」と言われました。 しかし、この「妄想でストーリーを作っていく」様子はすごいなw これがアフィリエイター（）の文章力か…。https://t.co/INZcfXL4NE — イケダハヤト (@IHayato) 2016, 2月 13 しかも上のツイートのように これがアフィリエイター（）の文章力か と発言しています。

戦争を経験した方で戦争賛成派の方いますか？もしそういう方がいらしたら、どうして賛成なのかを聞きたい。戦争を経験していない人が賛成！というのは、どこか説得力がないでしょ。今の日本の流れを拝見すると、 どこかプチ戦争なら賛成！みたいに見えるのはわたしだけでしょうか？

２３年間にわたりＮＨＫの看板報道番組「クローズアップ現代」のキャスターを務めてきた国谷裕子さんが３月１７日を最後に降板する。続投を強く希望した番組担当者の意向が認められず上層部が降板を決断した背景には、クロ現をコントロールしたいＮＨＫ経営層の固い意思がうかがえる。 クロ現は４月から「クローズアップ現代＋」と番組名を一部変え、放送時刻も午後１０時からと深くなる。後任のキャスターにはＮＨＫの女性アナウンサー７人が就くと、２月２日に発表された。ただ、７人の顔ぶれが決まるまで、「ニュースウオッチ９」の大越健介・前キャスターが浮上したり、最終局面で有働由美子アナの名前が籾井勝人会長の意向を反映する形で消えるなど曲折があったという。 複数のＮＨＫ関係者によると、黄木紀之編成局長がクロ現を担当する大型企画開発センターの角英夫センター長、２人のクロ現編集責任者と昨年１２月２０日すぎに会った際、国谷さんの３

【モスクワ真野森作】ロシア正教会は５日、最高位のキリル総主教がフランシスコ・ローマ法王と今月１２日にキューバの首都ハバナの空港で会談すると発表した。東方正教会で最大のロシア正教会と、カトリック教会のトップが対面するのは初めて。１１世紀に正統性を巡って東西に分裂したキリスト教の両教会は、１０００年近くの対立を乗り越え、和解を進めることになる。 ロシア正教会とローマ法王庁は５日に声明を出し「長い準備をかけた会談は歴史上初となり、双方の関係が重要な段階に至ったことを示すだろう。全ての人にとって希望の兆しとなることを願う」と表明。会談では中東やアフリカで強まるキリスト教徒への迫害対策が主要議題となり、共同宣言に署名する。

宗像大社の御神体である沖ノ島などあのあたりの遺産群を世界遺産にしようという動きは以前からあったようですが、それが文化審議会に国内候補として決められたということです。 ※2017/10/14追記：その後『「神宿る島」宗像・沖ノ島と関連遺産群』して登録が決定しました 先日、軍艦島などの明治の産業関連の建造物が世界遺産に認定されましたが（そしてその過程においていろいろと物議をかもしだしておりますが）、世界遺産への登録という行為が状態化してきた感じがあります。 しかし、今回候補に挙がっている沖ノ島というのは独特の特色があります。その主なものは、沖ノ島自体が信仰の対象としてただの場所ではなく「御神体」とされており、一般の人の入場が著しく制限（年間の限られた一日に200名程度。それ以外は神職が1人のみ）されていること。そして女性が一切入場禁止、すなわち「女人禁制」なところです。 withnews.jp

国連教育・科学・文化機関（ユネスコ）の世界遺産の選定で、専門家が非公開で行っていた事前審査に申請国が出席し、意見交換する場を設けるよう制度が変更されました。 この変更は、２０１６年夏に登録の是非が決まる申請分から適用が開始となります。 従来の「密室」で審査を行うことへの批判を受けたことによる今回の制度変更ですが、世界遺産のうち、建築物や遺跡を対象とする文化遺産が対象です。 ちなみに、この新制度は日本が登録を目指している「長崎の教会群とキリスト教関連遺産」に対しても適用されることになります。 ※ http://jp.sputniknews.com/japanese.ruvr.ru/2012_06_24/yunesuko-sekai-isan-iinkai-peteruburugu/ より引用 文化遺産の登録では、ユネスコが諮問機関である、国際記念物遺跡会議（イコモス）に各国の申請内容の事前審

2015年12月16日20:00 【画像】ロシアの世界遺産の画像を貼っていくぞ！！！！！！！！！！ Tweet 1: 小渕恵三 2015/12/15(火) 20:44:25.283 ID:PQhFZ0gu0.net 転載元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1450179865/ 「この話題になると絶対この画像が貼られる」ってのあるよな http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4975876.html ロシア連邦の世界遺産の画像を貼っていきます。 クレムリン（ロシアの大統領官邸） 4: 小渕恵三 2015/12/15(火) 20:44:57.188 ID:PQhFZ0gu0.net >>1はお詫びとして、昨日の官邸スレで貼れなかったロシア大統領官邸を貼らせていただきました。 【画像】世界各国の指導

ロシア南部ダゲスタン共和国デルベントにある要塞跡の前を歩く人々（2015年9月19日撮影）。(c)AFP/ILYAS HAJJI 【12月31日 AFP】ロシア南部・北カフカス（North Caucasus）地方のダゲスタン（Dagestan）共和国デルベント（Derbent）にある古代の要塞跡そばで29日夜、銃撃があり、1人が死亡、11人が負傷した。当局が30日、明らかにした。 デルベントの要塞跡は2003年、国連教育科学文化機関（UNESCO、ユネスコ）の世界遺産に登録された。デルベントはロシア最古の都市とされ、今年は設立2000周年に当たる。 チェチェン（Chechnya）共和国に隣接し、情勢不安が続いているダゲスタンでは、イスラム過激派組織「イスラム国（IS）」が6月に支部設立を宣言して以降、イスラム系反政府勢力から同組織に参加するメンバーが増加している。 匿名の当局筋が国営ロシア

SEALDsなどの政治・社会運動に東大生がほとんどいない件。いわゆる偏差値の高い学生ほど大学教育を投資と考えていて、リターンに結びつかない活動を無駄と切り捨てると解釈すれば、腑に落ちる。過日年配の人に今のエリート学生には社会の不正をただす正義感はないのかと問われて思いついた。 — 山口二郎 (@260yamaguchi) 2016, 1月 18 山口二郎氏のツイートがいまだに話題になっているので、なぜ東大生が60年安保や全共闘運動のときのように街頭デモをしなくなったのか、ちょっと考えてみた。 この問題についての短い答は、シールズの頭が悪いからである。安保法制が成立してから、絶対少数の野党がそれを廃止するなどという運動が成功する可能性はゼロであり、それを街頭で支援しても何の意味もない。そんな運動に参加するのは、頭が悪い証拠である。 もう一つの原因は、左翼の劣化だ。50年代の「全面講和」運動の

山口二郎教授によれば、東大生のような偏差値の高い若者が反安保法制のデモに参加しなかったのは、「社会の不正を正す正義感がなく」「リターンのない活動は無駄と切り捨てる（実利主義）」故だとの事だが、この論評は「安保法制は『不正』との勝手な決め付け」が全ての前提になっているので、とてもマトモなものとは受け取れないし、日本の大学教授の見識の低さを露呈している様で、悲しくなる程だ。 これに対し、池田信夫さんの1月24日付アゴラ記事によれば、東大生が現在政治に求めているものは、第一に「成長基盤の確立」、第二に「財政破綻の防止」、第三に「世代間不公平の是正」、第四に「セイフティーネットの構築」、第五に「少子高齢化・人口減少対策」、第六に「貧富の格差是正」第七に「環境問題」となっている由なので、極めてマトモである。彼等を「正義感がない」等と言ってけなす大人達は恥を知るべきだ。 今、日本で必要とされている議論

上念　司 @smith796000 憲法学者は自衛隊も安保も違憲だとずっと言い続けた人たちです。彼らのいう通りにしたら日本の安全保障は大変なことになります。みなさん騙されないでください。彼らは危機管理の専門家ではありません。 なかよし(P) @ishiitakoashi 危機管理の専門家ではない経済学者に言われてもな...。 “@smith796000: 憲法学者は自衛隊も安保も違憲だとずっと言い続けた人たちです。彼らのいう通りにしたら日本の安全保障は大変なことになります。みなさん騙されないでください。彼らは危機管理の専門家ではありません。” 上念　司 @smith796000 試しに憲法学者にイラク－シリア－トルコ無防備ヒッチハイクの旅をやらせてみる。全員無事にトルコまで到着したら、自衛隊＆安保違憲でいいや。まぁ、こんな無茶振りしたら「俺はそんなこと言ってねぇ！解釈がー！」とか言いそうだ

基本的なソースと考えるものを以下に。まずなんといっても法案そのものと政府のQ＆A。これくらい読んでおかないとこの問題について何も語れない。 平和安全法制等の整備について http://www.cas.go.jp/jp/gaiyou/jimu/housei_seibi.html 安倍首相と自民党高村氏との国会でのやりとり（他にもいろいろあるけど）。政府・与党の考えを短く知るにはいい。 『立憲主義と集団的自衛権』　高村正彦副総裁×安倍晋三総理Vol.3(5min https://www.facebook.com/jimin.official/videos/831973590189495/?pnref=story 上記でも話題になっている砂川裁判についての判決全文と要旨のリンク先。平易な判決なので一読すれば多くのことがわかるはず（全文読んだ方がいい） http://www.courts.go.j

今回のテーマは仕事をしない左翼ということだそうだ。しかし、さすがにこれは左翼に失礼ではないかと思う。（ｉＲＯＮＮＡ） 平和安全法制をめぐる一連の反対運動は「日本が戦争に巻き込まれる！」と一般の国民がある日自発的に集まったものではない。動員の手際、騒ぎの起こし方、マスコミ向けアピール、どれ一つとってもすべてプロの仕事だ。仕事をサボっているやる気のない活動家にできる芸当ではない。いくら相手が左翼だからと言って、こういうプロの仕事に対するリスペクトを失ってはいけない。いわれなき誹謗中傷はやめるべきだ。 一連のデモがある特定の政治的主張をもった集団によってどれほど支えられていたかはすでに客観的なデータで明らかになっている。産経新聞社とＦＮＮが9月１２、１３両日に実施した合同世論調査によれば、このデモに参加する人々の４１．１％が共産党を支持し、１４．７％が社民党を支持し、１１．７％が民主党を支持し、

平成25年10月1日、安倍晋三首相がデフレ下での増税を発表した日に、改めて「保守とは何か、世に問う」と決心したという憲政史家の倉山満氏。昨年の増税騒動において何を感じたのか？ 「デフレ化での増税がアベノミクスに反することは子供でもわかる話です。加えて政権の命綱である政策にキズがつけば、即、政局です。安倍内閣が幸いなことにまだ続いているのは、相手が劣化して弱っているからであり、三角大福の時代であれば、即死でした。実際、増税を呑んだことによって公明党の山口那津男代表には釘を刺され、例大祭には行けなくなりました。たかが増税ひとつを阻止できずに、何が『戦後レジームからの脱却』か、と思ったのです」 ――保守政治家として期待される安倍首相の限界を感じた、ということでしょうか？ 「私が標榜する保守とは『成熟した保守』です。学術用語で言うところの『保守』ではなく、一言で語るならば大局観を持った態度のことで

驚異のペースで著作を発表し続けている憲政史研究家の倉山満氏。共著も含めると16冊もの著書が刊行された’14年は、まさに「倉山イヤー」であった。だが本人は、「著作を通じて『韓国なんて取るに足りない存在だから、無視するに越したことはない』ということをずっと訴えていたのに、日本ではいまだに愚にもつかない嫌韓本が売れ続けている。力不足を痛感しています」と肩を落とす。 「本を読まないネトウヨなんかは放っておいて、ここでは真に国益というものを考えようという人に読んでほしい本を選びました。いずれも世の中でまかり通っている通説に風穴を開けるものです」 加えて、倉山氏が「必読古典」と言うのは、マキアヴェッリの『君主論』。「『君主論』を読めば、常識人の何たるかがわかる。今の日本で嫌韓を叫ぶのは決して常識的でも何でもないということもね。40歳でマキアヴェッリに触れたことがないというのは、かなり終わってますよ」

年初から急速に円高が進み、株価も急落しました。また安倍総理は、施政方針演説で「同一労働同一賃金」の法制化を目指すと宣言しています。こうした社会・経済の流れは、昨年末に『週刊文春』（2015年12月24日発売号）に寄稿した「アベノミクスがコケても大丈夫！　臆病者のための「資産防衛術」2016」に書いたので、『週刊文春』編集部の許可を得て全文を掲載します（見出しは適宜つけました。図表は入稿時に参考として添付したものです）。 *********************************************************************** 私の手元に「日本の再生に向けた検討課題について」と題された資料がある。民主党時代の平成24（2012）年1月、経済産業省が省内の勉強会として日本経済の将来を予測したものだ。 2008年からの3年間で名目GDPが40兆円強も減少し、日

「副業の確定申告ってどうやってやればいいんだろう？」「確定申告したら副業が会社バレするんじゃないか？」と困ってませんか。 しかし、副業について正しい知識を持って、正しく確定申告を行えば絶対に副業が会社バレるリスクは限りなく0にできます。 このページでは、会社員として年収1000万以上、副業で年収300万円以上を稼いでいる筆者が行っている会社バレ対策のための正しく確定申告を行うノウハウを以下の流れで全て公開します。 確定申告が必要な人会社にバレる3パターンと回避策副業のタイプ別：確定申告が必要な場合確定申告で収めるべき税金計算法確定申告の手続き方法税理士に頼んだほうがいい場合このページを読めば、会社バレ対策のために副業の確定申告を行うべきか否か、行うとしてどのように行えばいいかが分かります。 あなたの副業が会社バレしないようにしましょう。 1. 確定申告が必要な人下記の2パターンにあたる場合

蓄積疲労は３段階に分けられる（『自衛隊メンタル教官が教えてきた　自信がある人に変わるたった1つの方法』より）この記事の写真をすべて見る 2015年12月から50人以上が働く事業所に義務化された「ストレスチェック」。年１回、労働者のストレス状態を調べることで、労働者のメンタル不調を事前に防ぐのが目的である。それほど、働く人の心の不調が社会問題化しているということでもある。 では、実際にどういう原因で、うつ病など心が折れた状態になってしまうことが多いのか。長年、自衛隊のメンタル教官として、多くのカウンセリングや心の不調予防策を実施してきて、『自衛隊メンタル教官が教えてきた　自信がある人に変わるたった1つの方法』（朝日新聞出版）の著者である下園壮太さんにお話を伺った。 ＊　　＊　　＊ 筆者は長年、自衛隊のメンタルヘルスの現場で仕事をし、昨年定年退官した。ご想像のように、自衛官は過酷な任務を与えら

どこの組織であっても「できる人」は2つの能力が高い。 一つは知識や概念を獲得する能力。いわゆる学習能力。 もう一つはすぐに実行に移す能力。いわゆる行動力。 この2つの能力を兼ね備えた人が、「できる人」だ。 学習能力はオープンマインド、開かれた心の持ちようから出てくるものであり、新しい物を受け入れたりする能力にも関わる。実行力は勇気や主体性などと大きな関わりがある。 論理的思考や、傾聴などはスキルとして後から身につけることができるが、上の2つは人間の根源的な部分に直結しているため、ごまかしが効かない。 しかし「できる人」かどうかを見極めるのは結構難しい。 話をしたり、学歴を見たりするだけでは上の2つの能力を備えているかどうかを判断することが困難だからだ。 ところが、ある経営者が「それは一緒に食事でもして話せばすぐに分かる」という。 どうやるのですか、と尋ねたところ、その席上で「本について話を

そろそろ4月入園の保育園の承諾通知が届くころですね。育児休業中のママたちは、職場復帰の準備を整えているのではないでしょうか。そんなママのもっとも大きな課題は「育児・家事・仕事」をどうやって回していくかということ。そのために必要なのが、なんといってもまずは旦那の協力です。育児休業中はママの方がどうしても時間的余裕があるので、家事育児の負担は大きくママに偏りがちです。復帰を目前にして「どうやって分担を求めようか」とあせっている人も多いのでは？4年前の私もまさにそんな状況でした。そして、「復帰すれば旦那も変わるだろう」と思って仕事復帰をしたのです。 それが甘かった…。 仕事復帰しても旦那は変わらない 復帰して半年、旦那は一向に変わりませんでした。なぜ私ばかりが16時に仕事を終えて、周囲に肩身の狭い思いをしながら帰り、ダッシュで子どもをお迎えに行って、ボロボロこぼされたりしながらご飯を食べさせ、お